अवलोकन
इयरशेक दुर्बल हो सकते हैं, लेकिन वे हमेशा एंटीबायोटिक वारंट नहीं करते हैं। पिछले पांच वर्षों में कान के संक्रमण के लिए दिशानिर्देशों में बदलाव हुआ है। आपके बच्चे को भी एंटीबायोटिक्स निर्धारित नहीं किया जा सकता है।
कान के सभी संक्रमण जीवाणु नहीं होते हैं या उन्हें डॉक्टर के पर्चे की दवा की आवश्यकता होती है। वास्तव में, आप उपचार के साथ अपने घर में आवश्यक सभी राहत पा सकते हैं जैसे:
- ओवर-द-काउंटर दर्द relievers
- ठंडा या गर्म संपीड़ित
- जतुन तेल
- गर्दन का व्यायाम
- अदरक
- लहसुन
- हाइड्रोजन पेरोक्साइड
यहाँ 11 घरेलू उपचार और उपचार के लिए ओवर-द-काउंटर उपचार दिए गए हैं।
1. ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक
अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स (AAP) तीव्र ओटिटिस मीडिया (एओएम) नामक एक दर्दनाक प्रकार के कान के संक्रमण से जुड़े दर्द को नियंत्रित करने के लिए इबुप्रोफेन और एसिटामिनोफेन जैसे ओवर-द-काउंटर (ओटीसी) दर्द निवारक का सुझाव देता है।
वे एंटीबायोटिक दवाओं के साथ या बिना उपयोग करना सुरक्षित हैं, लेकिन लेबल पर निर्देशों का पालन करना सुनिश्चित करें। ये दवाएं बुखार को कम करने में भी मदद कर सकती हैं।
बच्चों के लिए उचित खुराक के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें। बच्चे और शिशु संस्करण कई ओटीसी दर्द निवारक के लिए उपलब्ध हैं। एस्पिरिन लेने के लिए 16 वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए यह असुरक्षित है।
2. ठंडा या गर्म संपीड़ित
दर्द से राहत पाने के लिए लोग अक्सर आइस पैक या वार्म कंप्रेस का इस्तेमाल करते हैं, जैसे हीटिंग पैड या नम वॉशक्लॉथ। कान दर्द के लिए भी यही किया जा सकता है। यह विधि बच्चों और वयस्कों दोनों के लिए सुरक्षित है।
आइस पैक या वार्म कंप्रेस को कान के ऊपर रखें और 10 मिनट के बाद गर्म और ठंडे के बीच वैकल्पिक रखें। यदि आप ठंड या गर्म पसंद करते हैं, तो आप केवल एक सेक का उपयोग कर सकते हैं।
3. जैतून का तेल
कानों के लिए जैतून के तेल का उपयोग एक लोक उपचार है। यह साबित करने के लिए कोई ठोस वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है कि आपके कान नहर में जैतून के तेल की बूंदें कान के दर्द को शांत कर सकती हैं। लेकिन AAP के अनुसार जैतून के तेल की कुछ बूंदों को कान में डालना सुरक्षित है और यह काफी प्रभावी हो सकता है।
अपने डॉक्टर के साथ पहले इस विधि पर चर्चा करना अभी भी एक अच्छा विचार है, खासकर बच्चों के लिए। सुनिश्चित करें कि थर्मामीटर का उपयोग करके जैतून का तेल आपके शरीर के तापमान से अधिक गर्म नहीं है। यह आपको ईयरड्रम को जलाने से बचाने में मदद करेगा।
4. प्राकृतिक चिकित्सक बूँदें
नेचुरोपैथिक कान की बूंदें हर्बल अर्क से बनाई जाती हैं। उन्हें ऑनलाइन और कुछ दवा दुकानों में पाया जा सकता है। एक प्रारंभिक अध्ययन में पाया गया है कि जैतून के तेल के आधार में हर्बल अर्क वाली बूंदें पारंपरिक ओटीसी ड्रॉप्स के समान ही प्रभावी हो सकती हैं।
5. कायरोप्रैक्टिक उपचार
यदि आप समायोजन के लिए काइरोप्रैक्टर में जाते हैं, तो आप पा सकते हैं कि आपकी नियुक्ति आपके कान के दर्द को कम कर सकती है जितना कि आपके पीठ में दर्द।
1996 के एक अध्ययन में 46 बाल प्रतिभागियों की उम्र 5 वर्ष से कम थी और पाया गया कि उनमें से 93 प्रतिशत ने कायरोप्रैक्टिक समायोजन के बाद सुधार दिखाया। बच्चों में से, 43 प्रतिशत ने केवल एक या दो सत्रों के बाद बेहतर महसूस किया।
मेयो क्लिनिक ने चेतावनी दी है कि कान के दर्द को कम करने के साथ कायरोप्रैक्टिक उपचार को जोड़ने वाले दीर्घकालिक नैदानिक अध्ययन नहीं हुए हैं।
6. कान पर दबाव डाले बिना सोएं
कुछ नींद की स्थिति कान के संक्रमण से दर्द को बढ़ाएगी, जबकि कुछ इसे राहत देने में मदद कर सकते हैं। प्रभावित कान के साथ सोएं बजाय इसके कि वह तकिए की ओर नीचे की ओर हो। यदि आवश्यक हो तो यह कान की नाली को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है।
आप अतिरिक्त तकियों का उपयोग करके अपने सिर को ऊंचा करके भी सो सकते हैं। इससे कानों को तेजी से बाहर निकालने में भी मदद मिल सकती है।
7. गर्दन का व्यायाम
कुछ कान की नलिका में दबाव के कारण होता है। इस दबाव को दूर करने के लिए कुछ गर्दन के व्यायाम का उपयोग किया जा सकता है। गर्दन घुमाने वाले व्यायाम विशेष रूप से लाभकारी होते हैं।
गर्दन घुमाने के व्यायाम करने के लिए इन चरणों का पालन करें:
- जमीन पर सपाट दोनों पैरों के साथ सीधे बैठें।
- धीरे-धीरे अपनी गर्दन और सिर को दाईं ओर घुमाएं जब तक कि आपका सिर आपके कंधे के समानांतर न हो।
- अपने सिर को दूसरे तरीके से घुमाएं, जब तक कि आपका सिर आपके बाएं कंधे के समानांतर न हो।
- अपने कंधों को ऊँचा उठाएँ जैसे कि आप अपने कानों को अपने कंधों से ढँकने की कोशिश कर रहे हों।
- आंदोलनों को धीरे से करें, उन्हें धीरे से पांच की गिनती के लिए अधिक खींच लें, फिर आराम करें।
- जागने के घंटों के दौरान इन्हें दोहराएं।
8. अदरक
अदरक में प्राकृतिक विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं जो कान के दर्द को शांत करने में मदद कर सकते हैं। बाहरी कान नहर के आसपास, अदरक का रस, या तने का तेल लगायें जो उसमें अदरक के साथ गर्म होता है। इसे सीधे कान में न डालें।
9. लहसुन
लहसुन में एंटीबायोटिक और दर्द निवारक दोनों गुण होते हैं। गर्म जैतून या तिल के तेल में लहसुन को कई मिनट के लिए भिगोएँ। लहसुन को बाहर निकालें और तेल को नहर में डालें।
10. हाइड्रोजन पेरोक्साइड
हाइड्रोजन पेरोक्साइड का उपयोग कई वर्षों से कानों के प्राकृतिक उपचार के रूप में किया जाता रहा है। उपचार की इस पद्धति का उपयोग करने के लिए, प्रभावित कान में हाइड्रोजन पेरोक्साइड की कई बूंदें डालें। इसे सिंक में छोड़ने से पहले इसे कई मिनट तक बैठने दें। साफ, आसुत पानी के साथ अपने कान को कुल्ला।
11. व्याकुलता
यदि यह एक कान का दर्द से जूझ रहा बच्चा है, तो दर्द को दूर करने के लिए अपना मन लगाकर उन्हें आराम दिलाने की पूरी कोशिश करें।
आप चाहे तो:
- उनकी पसंदीदा फिल्म पर डाल दिया
- एक नई रंग पुस्तक घर लाएं
- बहुत सारे खिलौनों के साथ एक बुलबुला स्नान है
- उन्हें अपने फोन या टैबलेट पर गेम खेलने दें
- उनका पसंदीदा स्नैक उठाएं
- बस उन पर ध्यान केंद्रित करने के लिए अन्य चीजें खोजें
यदि आपका बच्चा शुरुआती उम्र का है, तो चबाने के लिए शांत शुरुआती खिलौने पेश करें।
यह विधि वयस्कों के लिए भी काम करती है। कान का दर्द दूर करने के लिए किसी अच्छी किताब या पसंदीदा फिल्म का इलाज करें।
का कारण बनता है
कान के दर्द के कई संभावित कारण हैं। संभावित कारण जो अपेक्षाकृत आम हैं:
- गुहाओं
- साइनस संक्रमण
- कान का गंधक
- तोंसिल्लितिस
- दांतों का पिसना
सबसे आम कान का संक्रमण तीव्र ओटिटिस मीडिया (एओएम), या एक मध्य कान संक्रमण है।
यह मध्य कान की सूजन और संक्रमित भागों की विशेषता है। एओएम से जुड़ा दर्द तरल पदार्थ के कान के पीछे फंसने के कारण होता है। लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:
- बुखार
- कान के अंदर दर्द
- मामूली सुनवाई हानि
- सामान्य रूप से बीमार लग रहा है
शिशुओं और बच्चे बेचैन, कर्कश और अपने कानों पर खींच सकते हैं।
घरेलू उपचार का उपयोग कब करें
एक कान का दर्द के लिए सबसे अच्छा घर उपाय कारण पर निर्भर करता है। यदि एक गुहा को दोष देना है, तो जब तक आप एक दंत चिकित्सक को नहीं देखेंगे तब तक आपके कान का दर्द नहीं सुधर सकता है। हालाँकि, अगर यह एक कान का संक्रमण है, तो एक प्राकृतिक उपचार का उपयोग करने से यह बीमारी दूर हो सकती है क्योंकि आपका शरीर संक्रमण से लड़ता है।
कई एक-दो दिनों में कान के कई संक्रमण अपने आप साफ हो जाते हैं, जिसके लक्षण कुछ दिनों के बाद ठीक होने लगते हैं। यदि आपके बच्चे के कान में दर्द हो, तो अपने बच्चे के बाल रोग विशेषज्ञ से ज़रूर जाँच करें, खासकर अगर उनकी उम्र 2 साल से कम है।
यदि आपका बच्चा तेज बुखार चला रहा है, या यदि बुखार एक दिन से अधिक समय तक रहता है, तो तत्काल चिकित्सा सहायता लें। बच्चों के लिए एक उच्च बुखार के रूप में परिभाषित किया गया है:
आपका डॉक्टर इस बारे में मार्गदर्शन दे सकता है कि आपको पहले घरेलू उपचार की कोशिश करनी चाहिए या एंटीबायोटिक पर विचार करना चाहिए।
टेकअवे
हालांकि, कान के दर्द के लिए वैकल्पिक उपचार पर बहुत अधिक प्रमाण नहीं हैं, कई घरेलू उपचार दर्द को शांत कर सकते हैं।
एंटीबायोटिक्स के लिए कोई ज़रूरत नहीं है AAP के नवीनतम दिशानिर्देश बताते हैं कि डॉक्टरों को कान के संक्रमण के लिए दर्द प्रबंधन पर ध्यान देना चाहिए, न कि एंटीबायोटिक्स पर। ऐसा इसलिए है क्योंकि कान के संक्रमण अक्सर अपने आप ही चले जाते हैं, और एंटीबायोटिक दवाओं के अति प्रयोग से एंटीबायोटिक-प्रतिरोधी संक्रमण हो सकता है।
