सब के बारे में उपचय स्टेरॉयड

स्टेरॉयड एक बुरा रैप मिलता है - लेकिन क्या वे इसके लायक हैं?

स्टेरॉयड स्कैन्डल से, जिन्होंने लीग के बड़े बेसबॉल को चुटकुलों से ग्रस्त किया, जो कि वेटलिफ्टर्स और बॉडीबिल्डरों के बीच स्टेरॉयड साइड इफेक्ट्स को घेरते हैं, स्टेरॉयड का उपयोग करके अच्छी प्रतिष्ठा का आनंद नहीं लेते हैं।

यह सच है कि चिकित्सकीय देखरेख में कम मात्रा में कुछ स्टेरॉयड का उपयोग करने से आपको कोई नुकसान नहीं हुआ। हालांकि, लंबे समय तक एनाबॉलिक स्टेरॉयड की बड़ी मात्रा का उपयोग करना आपको वास्तविक नुकसान पहुंचा सकता है।

चलो क्या स्टेरॉयड में हैं, क्या वे (दोनों कानूनी और अवैध रूप से) के लिए इस्तेमाल किया है, और कैसे स्टेरॉयड के लिए कुछ सुरक्षित विकल्प खोजने के लिए कि आप एक ही परिणाम दे देंगे।

एनाबॉलिक स्टेरॉयड क्या हैं?

तकनीकी रूप से एनाबॉलिक-एंड्रोजेनिक स्टेरॉयड (AAS) कहा जाता है, स्टेरॉयड कृत्रिम टेस्टोस्टेरोन का एक प्रकार है। उन्हें आपके शरीर के टेस्टोस्टेरोन के प्राकृतिक स्तर को बदलने या जोड़ने के पूरक के रूप में लिया जा सकता है।

टेस्टोस्टेरोन (टी) एक हार्मोन है जो आमतौर पर पुरुष शरीर से जुड़ा होता है। औसत पुरुष के शरीर में लगभग 300 से 1,000 नैनोग्राम प्रति डेसीलीटर (एनजी / डीएल) इस हार्मोन का होता है।

टेस्टोस्टेरोन सबसे अधिक यौवन के दौरान पुरुष शरीर में परिवर्तन पैदा करने के लिए जाना जाता है, यह आवाज को गहरा और शरीर के बालों को बनाता है। यह अंडकोष में शुक्राणु उत्पादन भी बढ़ाता है।

महिला शरीर भी टी। का उत्पादन करती है, लेकिन यह आमतौर पर कम मात्रा में पाया जाता है, जहां यह हड्डियों को मजबूत और यौन क्रिया को स्वस्थ रखने के लिए उपयोग किया जाता है।

और टेस्टोस्टेरोन का स्तर जो सामान्य से अधिक है, जैसे कि स्टेरॉयड के उपयोग के माध्यम से, प्रोटीन बनाने में मदद कर सकते हैं जो समर्थन करने के लिए उपयोग किए जाते हैं:

• मांसपेशी विकास
• बालों की बढ़वार
• यौन कार्य
• हड्डी की घनत्वता

यही कारण है कि स्टेरॉयड बॉडी बिल्डर्स जैसे एथलीटों के साथ जुड़े हुए हैं। यह सोचा है कि आप जितना अधिक एनाबॉलिक स्टेरॉयड लेते हैं, आपके पास ताकत और मांसपेशियों के विकास के लिए उतनी ही अधिक क्षमता होती है। यही कारण है कि आप इन्हें प्रदर्शन-बढ़ाने वाली दवाओं (PEDs) के रूप में सुन सकते हैं।

उपचय स्टेरॉयड किसके लिए उपयोग किए जाते हैं?

उचित रूप से उपयोग किए जाने पर स्टेरॉयड हमेशा हानिकारक नहीं होते हैं। वे स्वास्थ्य और एथलेटिक दोनों प्रकार के प्रयोजनों के लिए उपयोग किए जाते हैं, जिनमें शामिल हैं:

• शरीर में अधिक प्रोटीन उत्पादन से शरीर द्रव्यमान प्राप्त करना (लगभग 4.5 से 11 पाउंड)
• आपके संपूर्ण शरीर में वसा प्रतिशत कम होना
• मांसपेशियों की ताकत और धीरज हासिल करना
• आपकी हड्डियाँ कितनी घनी हैं
• लाल रक्त कोशिका का उत्पादन बढ़ा
• भारोत्तोलन जैसे ताकत से संबंधित खेलों में प्रदर्शन में सुधार
• वृद्धि हुई मांसपेशियों के लिए विकास हार्मोन और इंसुलिन जैसे अन्य पदार्थों के साथ "स्टैकिंग" स्टेरॉयड
• जब आपको लीवर की बीमारी या कैंसर जैसी स्थिति होती है तो मांसपेशियों को बनाए रखना आपकी मांसपेशियों को बर्बाद कर देता है

उपचय स्टेरॉयड के दुष्प्रभाव क्या हैं?

छोटी मात्रा में कम समय के लिए, जब उनके उपयोग की निगरानी डॉक्टर द्वारा की जाती है, तो एनाबॉलिक स्टेरॉयड के दीर्घकालिक या हानिकारक दुष्प्रभावों का कम जोखिम होता है।

आपका जीन प्रभावित कर सकता है कि स्टेरॉयड आपको कैसे प्रभावित करता है।

अधिकांश स्टेरॉयड के लिए एंड्रोजेनिक घटकों के एंड्रोजेनिक का अनुपात भी है:

• anabolic घटक मांसपेशियों को बढ़ने में मदद करते हैं
• एंड्रोजेनिक घटक पुरुष के यौन लक्षणों को प्रभावित करते हैं जैसे शरीर के बाल या शुक्राणु उत्पादन

लेकिन स्टेरॉयड की उच्च मात्रा का उपयोग करना, यहां तक ​​कि थोड़े समय के लिए, या लंबे समय तक उनका उपयोग करने से कई दुष्प्रभाव हो सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:

• आपके हृदय रोग और दिल के दौरे का खतरा बढ़ जाता है
• आप अधिक आक्रामक और आवेगपूर्ण कार्य करते हैं
• आप अपने शरीर के बारे में बुरा महसूस कर रहे हैं (बॉडी डिस्मोर्फिया)
• आपके लीवर को नुकसान पहुंचा रहा है
• हार्मोन संतुलन के नुकसान के कारण आपके स्तनों में वसा ऊतक (जिसे पुरुषों में गाइनेकोमास्टिया कहा जाता है) बढ़ने के लिए, खासकर यदि आप स्टेरॉयड लेना बंद कर देते हैं
• आपके शरीर में स्वाभाविक रूप से टेस्टोस्टेरोन (हाइपोगोनैडिज़्म) कितना कम हो जाता है, इसे कम करना, क्योंकि आपके शरीर को स्टेरॉयड से अतिरिक्त खुराक की आदत हो जाती है और उत्पादन जितना रुक जाता है
• शुक्राणु के कम उत्पादन के कारण बच्चे होने की संभावना को कम करना
• पुरुष-पैटर्न गंजापन पैदा करना या इसे जीवन में पहले शुरू करना

महिलाओं के लिए साइड इफेक्ट

स्टेरॉयड का उपयोग ऊपर सूचीबद्ध दूसरों के अलावा महिला शरीर में विशिष्ट दुष्प्रभाव हो सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:

• दिल को छूने वाली आवाज
• चेहरे के आकार में परिवर्तन
• चेहरे के बालों का विकास
• भगशेफ सामान्य से बड़ा हो रहा है
• अवधि अनियमित हो रही है
• सिकुड़ते स्तन
• बांझपन

अनाबोलिक स्टेरॉयड का दुरुपयोग कैसे किया जाता है?

कई लोग जो अनाबोलिक स्टेरॉयड का उपयोग करते हैं, वे आमतौर पर चिकित्सा स्थितियों के लिए उपयोग किए जाते हैं। यह विशेष रूप से सच है यदि स्टेरॉयड एक पूरक या इंजेक्शन में है जिसमें उच्च सांद्रता है।

जिस तरह से उन्होंने दुरुपयोग किया है वह उन्हें खतरनाक भी बना सकता है:

• साइकिल चलाना: स्टेरॉयड की एक बड़ी मात्रा का उपयोग करना और फिर उन्हें फिर से उपयोग करने से पहले थोड़ी देर के लिए रोकना
• स्टैकिंग: एक साथ कई प्रकार के स्टेरॉयड का उपयोग करें, या अलग-अलग वितरण रूपों (जैसे इंजेक्शन और पूरक एक साथ) का उपयोग करें
• पिरामिडिंग: छोटी खुराक के साथ शुरू करना और फिर अधिक से अधिक लेना, फिर से राशि को कम करना
• पठार: स्टेरॉयड को अप्रभावी बनने और फिर वापस स्विच करने के लिए अचानक एक और स्टेरॉयड में बदलना

कुछ लोगों को ताकत या धीरज की भावना के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है जो स्टेरॉयड उन्हें देते हैं और खतरनाक रूप से आदी हो जाते हैं।

क्या एनाबॉलिक स्टेरॉयड के सुरक्षित विकल्प हैं?

प्रदर्शन, शक्ति और बल्क प्राप्त करने के लिए बहुत सारे सुरक्षित, प्राकृतिक तरीके हैं:

• प्रोटीन, फाइबर और स्वस्थ वसा में उच्च, संतुलित आहार लें। अंडे, मछली, ग्रीक योगर्ट, और अनाज जैसे क्विनोआ जैसे खाद्य पदार्थों में जोड़ें।
• विभिन्न मांसपेशी समूहों पर बारीकी से काम करें। एकल कसरत के दौरान बाइसेप्स, ट्राइसेप्स या क्वाड्स जैसी मांसपेशियों के सेट पर ध्यान दें। सर्वोत्तम दीर्घकालिक परिणामों के लिए मांसपेशियों के समूहों के बीच वैकल्पिक।
• लगातार व्यायाम योजना पर जाएं। एक फिटनेस ऐप का उपयोग करें या अपने आप को ट्रैक करने और जवाबदेह बनाने के लिए एक व्यक्तिगत ट्रेनर के साथ काम करें, चाहे आप फिट, प्रतिस्पर्धा या थोक अप करने की कोशिश कर रहे हों।

दूर करना

जब चिकित्सा देखरेख में मॉडरेशन में उपयोग किया जाता है, तो एनाबॉलिक स्टेरॉयड खतरनाक नहीं होते हैं।

लेकिन किसी भी कृत्रिम पूरक की तरह, वे खतरनाक या घातक भी हो सकते हैं जब दुरुपयोग किया जाता है, चाहे आप बहुत अधिक या लंबे समय तक उपयोग करें।

अपने वर्कआउट रूटीन में स्टेरॉयड जोड़ने से पहले एक डॉक्टर से बात करें या सिर्फ इसलिए कि आप मांसपेशियों को बढ़ाना चाहते हैं। यदि आपकी खुराक विशेष रूप से आपके शरीर के लिए एक विशेषज्ञ द्वारा अनुशंसित की जाती है तो स्टेरॉयड सबसे अच्छे परिणाम प्राप्त करते हैं।