क्या अस्थमा दूर जा सकता है?

रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी) के अनुसार, संयुक्त राज्य अमेरिका में अनुमानित 25 मिलियन लोगों को अस्थमा है। उनमें से लगभग 6 मिलियन बच्चे हैं।

लेकिन एक पुरानी फेफड़ों की स्थिति के रूप में, अस्थमा पूरी तरह से दूर नहीं जाता है जब आप इसे विकसित करते हैं।

अस्थमा एक भड़काऊ स्थिति है जो आपके वायुमार्ग को संकरा (संकुचित) करती है, जो बदले में आपके फेफड़ों में स्थायी परिवर्तन करती है।

आपके फेफड़ों में परिवर्तन का मतलब है कि आपके लक्षण वापस आ सकते हैं, खासकर जब आप ट्रिगर करते हैं।

हालांकि, उपचार और प्रबंधन के साथ समय के साथ आपके लक्षणों में सुधार हो सकता है। आपके अस्थमा की गंभीरता के आधार पर, आपके लिए छूट का अनुभव करना भी संभव है।

हालांकि, विमुद्रीकरण प्राप्त करने के बावजूद, संभावित जटिलताओं से बचने के लिए जीवन भर अपने अस्थमा का प्रबंधन करना महत्वपूर्ण है।

क्या अस्थमा से बचाव संभव है?

2020 के एक शोध की समीक्षा के अनुसार, अस्थमा के छूट का मतलब है कि आप महत्वपूर्ण लक्षणों या कॉर्टिकोस्टेरॉइड दवाओं के उपयोग के साथ-साथ फेफड़ों के परीक्षण के परीक्षण के बिना 12 महीने या उससे अधिक समय तक चले गए हैं।

जब आपका अस्थमा छूटने की स्थिति में है, तो आप अनुभव कर सकते हैं:

• कोई अस्थमा का दौरा या अस्पताल का दौरा नहीं
• कम डॉक्टर का दौरा (यदि कोई हो) सीधे आपके लक्षणों से संबंधित है
• इनहेलर जैसी त्वरित-राहत वाली दवाओं पर निर्भरता कम
• गहन अभ्यास और खेल में मध्यम से भाग लेने की क्षमता
• कम रात के लक्षणों के कारण बेहतर नींद

आपके अस्थमा के अधिक गंभीर होने की संभावना कम है

जब आपका अस्थमा प्रबंधित होता है और आप सामान्य ट्रिगर्स, जैसे एलर्जेंस, के संपर्क में नहीं होते हैं, तो आपको छूट का अनुभव हो सकता है। हालाँकि, दमा होने की संभावना कम है जो आपके अस्थमा के लिए अधिक गंभीर है।

जो लोग जीवन में बाद में अस्थमा का विकास करते हैं, उन्हें भी छूट का अनुभव होने की संभावना कम होती है

अस्थमा की शुरुआत की उम्र भी एक कारक हो सकती है। एक पुराने, बड़े 1999 के अध्ययन में पाया गया कि मध्यम आयु वर्ग के और बुजुर्ग वयस्कों ने जो जीवन में बाद में अस्थमा का विकास किया था, उन्हें छूट का अनुभव होने की संभावना कम थी।

ऊपर के अध्ययन में शोधकर्ताओं ने निर्धारित किया कि 6,610 लोग, केवल 6 प्रतिशत ने कथित तौर पर 10 वर्षों के भीतर छूट दर्ज की।

बच्चे अपने अस्थमा का 'बहिष्कार' नहीं करते हैं

यह भी एक गलत धारणा है कि सभी बच्चे अपने अस्थमा को "पछाड़" देते हैं।

अमेरिकन कॉलेज ऑफ एलर्जी, अस्थमा और इम्यूनोलॉजी के अनुसार, बच्चों को अस्थमा से वयस्कों के रूप में छूट का अनुभव हो सकता है, लेकिन अस्थमा वाले लगभग एक तिहाई बच्चों में वयस्कों के रूप में लक्षण होंगे।

2014 के एक अध्ययन में पाया गया कि बाद में वयस्कता में लक्षणों की एक दूसरी चोटी का अनुभव करना संभव है।

क्या दमा के लक्षण दूर हो जाएंगे?

अस्थमा की एक विशेषता सूजन है, जो आपके फेफड़ों के कार्य करने के तरीके को बदल देती है। यहां तक ​​कि अगर आपके अस्थमा में सुधार होता है, तो भी अपने ट्रिगर्स के प्रति सतर्क रहना महत्वपूर्ण है।

अमेरिकन एकेडमी ऑफ एलर्जी के अनुसार, अस्थमा और इम्यूनोलॉजी, जुकाम और एलर्जी सबसे आम ट्रिगर हैं - खासकर बच्चों में।

लंबी अवधि के लिए और फिर आपके लक्षणों के लिए एलर्जी के मौसम में या यदि आप बीमार हो जाते हैं, तो बेहतर अस्थमा का अनुभव करना संभव है।

अन्य संभावित अस्थमा ट्रिगर हैं:

• सिगरेट का धुंआ
• तनाव
• ठंड का मौसम
• व्यायाम

इस बात की अधिक संभावना है कि आपके लक्षण आपके पास लौट आएंगे:

• अस्थमा का एक व्यक्तिगत या पारिवारिक इतिहास
• एलर्जी
• एक्जिमा (एटोपिक जिल्द की सूजन)

धूम्रपान - या किसी ऐसे व्यक्ति के साथ रहना जो करता है - यह भी लौटने वाले अस्थमा के लक्षणों के विकास के आपके जोखिम को बढ़ा सकता है।

क्या लक्षणों को लौटने से रोकने का कोई तरीका है?

आप अपने अस्थमा के लक्षणों को पूरी तरह से वापस आने से नहीं रोक सकते हैं, लेकिन आपकी स्थिति का प्रबंधन और उपचार उनकी पुनरावृत्ति को कम करने में मदद कर सकता है। अपने ट्रिगर्स से बचना एक ऐसा तरीका है जिससे आप अस्थमा की परेशानी को रोक सकते हैं।

निर्धारित दवाएं लेते रहें

दीर्घकालिक नियंत्रक दवाएं आपके अस्थमा के इलाज में मदद कर सकती हैं और लक्षणों को लौटने से रोक सकती हैं। यह महत्वपूर्ण है कि आपकी निर्धारित दवाओं को लेना बंद न किया जाए - भले ही आपके लक्षण बेहतर हों।

यदि आप अपनी दवाओं को निर्धारित के रूप में लेना बंद कर देते हैं, तो इससे आपके लक्षण उच्च गंभीरता पर लौट सकते हैं, जिससे तेजी से अभिनय करने वाले इनहेलर्स और अन्य बचाव दवाओं पर निर्भरता बढ़ जाती है।

अस्थमा के ट्रिगर से बचना जारी रखें

अस्थमा के लक्षणों को लौटने से रोकना आपके ट्रिगर से बचने और जितना संभव हो सके अपने पर्यावरण को नियंत्रित करने पर निर्भर हो सकता है। निम्नलिखित कदम मदद कर सकते हैं:

• एलर्जी अस्थमा के लक्षणों को रोकने में मदद करने के लिए एलर्जी के मौसम के दौरान ओवर-द-काउंटर (ओटीसी) एंटीहिस्टामाइन लें।
• अगर आपको जानवरों की डैंडर से एलर्जी है तो पालतू जानवरों को अपने बिस्तर से बाहर रखें।
• अपने घर को अक्सर साफ करें, उन क्षेत्रों पर विशेष ध्यान दें जहां धूल जमा हो सकती है, जैसे कि कालीन, गलीचा और पर्दे।
• सिगरेट के धुएं से बचें।
• ठंड के मौसम में सावधानी के साथ व्यायाम करें।

यदि आप धूम्रपान करते हैं, तो छोड़ने की कोशिश करें

यदि आप वर्तमान में धूम्रपान करते हैं, तो छोड़ने से अस्थमा की पुनरावृत्ति को रोकने में भी मदद मिल सकती है। 2007 के एक अध्ययन में धूम्रपान छोड़ने वाले वयस्क पुरुषों और महिलाओं में समग्र वृद्धि दर पाई गई।

धूम्रपान छोड़ने से, आप फेफड़े की कार्यक्षमता बढ़ा सकते हैं।

इम्यूनोथेरेपी, या एलर्जी शॉट्स पर विचार करें

यदि आपको एलर्जी अस्थमा है, तो इम्यूनोथेरेपी (जिसे एलर्जी शॉट भी कहा जाता है), मदद कर सकता है। इन शॉट्स में उन पदार्थों की छोटी मात्रा शामिल होती है जिनसे आप कई महीनों (या यहां तक ​​कि वर्षों) में क्रमिक वृद्धि के साथ एलर्जी करते हैं।

एलर्जी शॉट्स विशेष रूप से मौसमी एलर्जी वाले बच्चों के लिए सहायक हो सकती है, और यह उन्हें प्रतिरक्षा बनाने में मदद कर सकता है, ताकि वे वयस्कों के रूप में गंभीर लक्षणों का अनुभव न करें।

हालाँकि, एलर्जी के शॉट लेने के बावजूद अन्य ट्रिगर्स के लिए अस्थमा के लक्षण पैदा करना संभव है।

दूर करना

अस्थमा का कोई इलाज नहीं है। एक बार जब आपके पास यह पुरानी स्थिति होती है, तो आपको जीवन के लिए अस्थमा के लक्षण हो सकते हैं। हालाँकि, आपके लक्षणों की गंभीरता अलग-अलग होती है:

• आनुवंशिकी
• ट्रिगर्स
• इलाज

आपके अस्थमा के लिए छूट दर्ज करना संभव है, जहां आपको कई महीनों या वर्षों तक समस्या नहीं हो सकती है।

अपने दीर्घकालिक नियंत्रक दवाओं को निर्देशित करने के लिए अभी भी महत्वपूर्ण है, और इन लक्षणों की वापसी के मामले में हाथ पर एक त्वरित-राहत इनहेलर रखना।