एवर्सन थेरेपी, जिसे कभी-कभी अवेयरसिव थेरेपी या अपर्सिव कंडीशनिंग कहा जाता है, का उपयोग किसी व्यक्ति को किसी अप्रिय या अप्रिय व्यवहार से संबद्ध करके किसी व्यवहार या आदत को छोड़ने में मदद करने के लिए किया जाता है।
एवेरेशन थेरेपी को सबसे ज्यादा नशे की लत वाले व्यवहार वाले लोगों के इलाज के लिए जाना जाता है, जैसे शराब में पाए जाने वाले विकार। अधिकांश शोध पदार्थ के उपयोग से संबंधित लाभों पर केंद्रित है।
इस प्रकार की चिकित्सा विवादास्पद है और अनुसंधान मिश्रित है। अवतरण चिकित्सा अक्सर एक प्रथम-पंक्ति उपचार नहीं होती है और अन्य उपचारों को प्राथमिकता दी जाती है।
जब तक थेरेपी की आलोचना की जाती है, तब तक थेरेपी के बाहर, रिलेसैप हो सकता है।
एवर्सन थेरेपी कैसे काम करती है?
एवेरेशन थेरेपी शास्त्रीय कंडीशनिंग के सिद्धांत पर आधारित है। शास्त्रीय कंडीशनिंग तब होती है जब आप किसी विशिष्ट उत्तेजना के कारण अनजाने में या स्वचालित रूप से व्यवहार सीख लेते हैं। दूसरे शब्दों में, आप इसके साथ दोहराया बातचीत के आधार पर कुछ का जवाब देना सीखते हैं।
एवेरेशन थेरेपी कंडीशनिंग का उपयोग करता है लेकिन एक अवांछनीय उत्तेजना के लिए एक नकारात्मक प्रतिक्रिया बनाने पर ध्यान केंद्रित करता है, जैसे शराब पीना या ड्रग्स का उपयोग करना।
कई बार, पदार्थ वाले लोगों में विकार का उपयोग होता है, शरीर को पदार्थ से आनंद प्राप्त करने के लिए वातानुकूलित किया जाता है - उदाहरण के लिए, यह अच्छा स्वाद देता है और आपको अच्छा महसूस कराता है। एवर्सन थेरेपी में, विचार को बदलना है।
सटीक तरीके से किया जाने वाला एवर्सन थेरेपी किया जाता है, यह उस अवांछनीय व्यवहार या आदत पर निर्भर करता है जिसका इलाज किया जा रहा है। अल्कोहल के उपयोग विकार के लिए एक आम तौर पर इस्तेमाल किया जाने वाला उपचार थेरेपी है। यह लक्ष्य रासायनिक रूप से प्रेरित मतली के साथ शराब के लिए किसी व्यक्ति की लालसा को कम करना है।
रासायनिक विचलन में, एक चिकित्सक एक दवा का प्रशासन करता है जो मतली या उल्टी का कारण बनता है अगर इलाज किया जा रहा व्यक्ति शराब पीता है। वे फिर उन्हें शराब देते हैं ताकि व्यक्ति बीमार हो जाए। यह तब तक दोहराया जाता है जब तक कि व्यक्ति शराब पीने को बीमार महसूस करने के साथ जोड़ना शुरू कर देता है और इस प्रकार अब शराब को तरसता नहीं है।
अन्य तरीकों का इस्तेमाल किया जाता है जो कि एवर्सन थेरेपी में शामिल हैं:
- बिजली का झटका
- एक अन्य प्रकार का शारीरिक झटका, जैसे रबर बैंड से तड़क
- एक अप्रिय गंध या स्वाद
- नकारात्मक कल्पना (कभी-कभी दृश्य के माध्यम से)
- शर्म की बात है
क्या आप घर पर उपचार कर सकते हैं?पारंपरिक अवतरण चिकित्सा एक मनोवैज्ञानिक या अन्य चिकित्सक की देखरेख में की जाती है। हालाँकि, आप साधारण बुरी आदतों, जैसे कि अपने नाखूनों को काटने के लिए घर पर एवियशन कंडीशनिंग का उपयोग कर सकते हैं।
ऐसा करने के लिए, आप अपने नाखूनों पर नेल पॉलिश का एक स्पष्ट कोट रख सकते हैं, जो उन्हें काटने पर जाने पर खराब स्वाद लेगा।
यह थेरेपी किसके लिए है?
माना जाता है कि किसी व्यवहार या आदत को छोड़ने के इच्छुक लोगों के लिए अवेयरनैपी थेरेपी मददगार साबित होती है, आमतौर पर ऐसा होता है जो उनके जीवन को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है।
जबकि एवेरेशन थेरेपी और अल्कोहल उपयोग विकार पर बहुत सारे शोध किए गए हैं, इस प्रकार की थेरेपी के अन्य उपयोगों में शामिल हैं:
- अन्य पदार्थ विकारों का उपयोग करते हैं
- धूम्रपान
- भोजन विकार
- मौखिक आदतें, जैसे कि नाखून काटना
- आत्म-घायल और आक्रामक व्यवहार
- कुछ अनुचित यौन व्यवहार, जैसे कि वायुरोधी विकार
इन अनुप्रयोगों पर अनुसंधान मिश्रित है। कुछ, जीवनशैली व्यवहार की तरह, आमतौर पर अप्रभावी के रूप में दिखाए गए हैं। रासायनिक विचलन का उपयोग करते समय व्यसन के लिए अधिक वादा पाया गया है।
यह कितना प्रभावी है?
कुछ शोधों से पता चला है कि शराब के उपयोग विकार के इलाज के लिए एवर्सन थेरेपी प्रभावी है।
हाल के शोध में पाया गया कि जिन प्रतिभागियों ने थेरेपी से पहले शराब की लालसा की, उन्होंने इलाज के 30 और 90 दिन बाद शराब से परहेज करने की सूचना दी।
फिर भी, अनुसंधान अभी भी मिलाप चिकित्सा की प्रभावशीलता पर मिश्रित है। जबकि कई अध्ययनों ने आशाजनक अल्पकालिक परिणाम दिखाए हैं, दीर्घकालिक प्रभावशीलता संदिग्ध है।
जबकि पहले उल्लेख किए गए अध्ययन में पाया गया कि 69 प्रतिशत प्रतिभागियों ने उपचार के 1 साल बाद संयम की सूचना दी, एक दीर्घकालिक अध्ययन यह देखने में मदद करेगा कि क्या यह पिछले साल हुआ था।
1950 के दशक में एवर्सन थेरेपी पर कुछ सबसे व्यापक शोध में, शोधकर्ताओं ने समय के साथ संयम में गिरावट देखी। 1 साल के बाद, 60 प्रतिशत शराब मुक्त रहा, लेकिन 2 साल बाद यह केवल 51 प्रतिशत था, 5 साल बाद 38 प्रतिशत और 10 साल या उससे अधिक के बाद 23 प्रतिशत।
यह माना जाता है कि दीर्घकालिक लाभ की कमी इसलिए होती है क्योंकि अधिकांश अवतरण चिकित्सा कार्यालय में होती है। जब आप कार्यालय से दूर होते हैं, तो बनाए रखना कठिन होता है।
हालांकि अल्कोहल के लिए अल्पावधि चिकित्सा प्रभावी हो सकती है, अन्य उपयोगों के लिए मिश्रित परिणाम मिले हैं।
अधिकांश शोधों में पाया गया है कि एवेरेशन थेरेपी धूम्रपान बंद करने के लिए अनहेल्दी है, खासकर जब थेरेपी में तेजी से धूम्रपान शामिल होता है। उदाहरण के लिए, किसी व्यक्ति को बहुत कम समय में सिगरेट का एक पूरा पैकेट धूम्रपान करने के लिए कहा जाएगा जब तक कि वे बीमार महसूस न करें।
मोटापा के इलाज के लिए अवटेशन थेरेपी पर भी विचार किया गया है, लेकिन सभी खाद्य पदार्थों को सामान्य बनाना और थेरेपी के बाहर बनाए रखना बेहद कठिन था।
विवाद और आलोचना
पिछले कई कारणों से एवेरेशन थेरेपी में बैकलैश हुआ है।
कुछ विशेषज्ञों का मानना है कि विमानन चिकित्सा में नकारात्मक उत्तेजना का उपयोग चिकित्सा के रूप में सजा का उपयोग करने के बराबर है, जो अनैतिक है।
इससे पहले कि अमेरिकन साइकियाट्रिक एसोसिएशन (एपीए) ने इसे एक नैतिक उल्लंघन माना, कुछ शोधकर्ताओं ने समलैंगिकता का "इलाज" करने के लिए एवर्सन थेरेपी का इस्तेमाल किया।
1973 से पहले, समलैंगिकता को मानसिक विकार के नैदानिक और सांख्यिकीय मैनुअल (डीएसएम) में एक मानसिक बीमारी माना जाता था। कुछ चिकित्सा पेशेवरों का मानना था कि यह "इलाज" करना संभव था। एक समलैंगिक व्यक्ति को कैद में रखा जा सकता है या संभावित रूप से उनके उन्मुखीकरण का खुलासा करने के लिए एवियेशन थेरेपी के एक कार्यक्रम में मजबूर किया जा सकता है।
कुछ लोगों ने समलैंगिकता के लिए स्वैच्छिक रूप से इस या अन्य प्रकार की मनोरोग चिकित्सा की तलाश की। यह अक्सर शर्म और अपराध के साथ-साथ सामाजिक कलंक और भेदभाव के कारण होता था। हालांकि, सबूतों से पता चला कि यह "उपचार" अप्रभावी और हानिकारक दोनों था।
एपीए ने समलैंगिकता को बिना किसी वैज्ञानिक प्रमाण के एक विकार के रूप में हटा दिया, क्योंकि समलैंगिकता के लिए एवेरेशन थेरेपी पर अधिकांश शोध बंद हो गए। फिर भी, एविक्शन थेरेपी के इस हानिकारक और अनैतिक उपयोग ने इसे बुरी प्रतिष्ठा के साथ छोड़ दिया।
अन्य उपचार के विकल्प
विशिष्ट प्रकार के अनचाहे व्यवहार या आदतों को रोकने के लिए एवर्सन थेरेपी मददगार हो सकती है। फिर भी, विशेषज्ञों का मानना है कि यदि उपयोग किया जाता है, तो भी इसका उपयोग अकेले नहीं किया जाना चाहिए।
एवर्सन थेरेपी एक प्रकार का काउंटरकॉन्डिशनिंग उपचार है। एक दूसरे को एक्सपोज़र थेरेपी कहा जाता है, जो किसी व्यक्ति को किसी ऐसी चीज़ से उजागर करने से काम करता है जिससे वे डरते हैं। कभी-कभी इन दोनों प्रकार के उपचारों को एक बेहतर परिणाम के लिए जोड़ा जा सकता है।
चिकित्सक पदार्थों के उपयोग के विकारों के लिए या आउट पेशेंट पुनर्वास कार्यक्रमों के साथ-साथ अन्य प्रकार की व्यवहार चिकित्सा की भी सिफारिश कर सकते हैं। कई लोग जो नशे की लत का अनुभव करते हैं, उनके लिए समर्थन नेटवर्क भी वसूली के साथ उन्हें ट्रैक पर रखने में मदद कर सकता है।
कुछ मामलों में दवा निर्धारित की जा सकती है, जिसमें धूम्रपान बंद करना, मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति और मोटापा शामिल हैं।
तल - रेखा
अवतरण चिकित्सा का उद्देश्य लोगों को अवांछनीय व्यवहार या आदतों को रोकने में मदद करना है। अनुसंधान इसके उपयोग पर मिलाया जाता है, और कई डॉक्टर आलोचना और विवाद के कारण इसकी सिफारिश नहीं कर सकते हैं।
आप और आपके स्वास्थ्य सेवा प्रदाता आपके लिए सही उपचार योजना पर चर्चा कर सकते हैं, चाहे वह अवतरण चिकित्सा शामिल हो या नहीं। अक्सर, टॉक थेरेपी और दवा सहित उपचार का एक संयोजन आपको अपनी चिंता से निपटने में मदद कर सकता है।
यदि आपके पास एक पदार्थ उपयोग विकार है या विश्वास है कि आप नशे की लत का अनुभव कर रहे हैं, तो एक स्वास्थ्य सेवा प्रदाता तक पहुंच सकते हैं। यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि कहां से शुरू करें, तो आप SAMHSA की राष्ट्रीय हेल्पलाइन 800-662-4357 पर कॉल कर सकते हैं।
