आप डायपर बॉक्स पर मुस्कुराते हुए, रोली-पॉली बच्चे को देख रहे हैं और सोच रहे हैं कि आपका नवजात शिशु वहां कैसे पहुंचेगा, खासकर क्योंकि वे वास्तव में हैं खोया हुआ जन्म के बाद से वजन।
इससे पहले कि आप घबराएं, यह सुनें: अपने पहले कुछ दिनों में स्वस्थ, पूर्ण अवधि के लिए, अपने नवजात शिशु के जन्म के 7 से 8 प्रतिशत (या उससे थोड़ा अधिक) वजन कम होने के लिए यह सामान्य है।
जब तक वे 2 सप्ताह की आयु तक पहुंचते हैं, तब तक अधिकांश नवजात शिशुओं ने अपना जन्म वजन प्राप्त कर लिया होगा। पहले साल के अंत तक, उन्हें अपना वजन तीन गुना करना चाहिए था।
कभी-कभी, हालांकि, एक बच्चा उम्मीद के मुताबिक वजन नहीं बढ़ा सकता है। इस बारे में अधिक जानें कि आपका शिशु वजन क्यों नहीं बढ़ा रहा है और इस समस्या का समाधान कैसे करें और स्वस्थ वजन बढ़ाने को प्रोत्साहित करें।
वजन बढ़ाने के लिए शिशु का क्या कारण है?
यह फीडिंग, डायपर परिवर्तन और ऑल-नाइटर्स की हड़बड़ी है। अचानक, आप 2-सप्ताह के निशान से आगे निकल जाते हैं, और आप अपने बच्चे का वजन कम नहीं कर रहे हैं। अब क्या?
वजन बढ़ाने के लिए, आपके बच्चे की कुल कैलोरी का सेवन उनके कैलोरी खर्च से अधिक होना चाहिए। प्रतिष्ठित वजहों में वृद्धि नहीं होने के तीन कारण हो सकते हैं:
- वे पर्याप्त कैलोरी में नहीं ले रहे हैं
- वे उन कैलोरी को अवशोषित नहीं कर रहे हैं जो वे लेते हैं
- वे बहुत अधिक कैलोरी नहीं जला रहे हैं
पर्याप्त कैलोरी में न लेना
स्वस्थ, पूर्ण अवधि, स्तनपान करने वाले बच्चे आमतौर पर हर 2 से 3 घंटे में स्तनपान करते हैं। फॉर्मूला से पीडि़त शिशुओं को हर 3 घंटे में 1.5 से 2 औंस फार्मूले की जरूरत होती है। जैसे-जैसे उनके पेट फूलते जाते हैं, फीडिंग के बीच का समय बढ़ता जाता है, लेकिन कुछ शिशुओं को वे कैलोरी नहीं मिल पाती हैं जिनकी उन्हें जरूरत होती है। क्यों नहीं?
- नींद का बच्चा।नवजात शिशु नींद में हो सकते हैं, इसलिए यदि आप खुद को अपने बच्चे को जगाने या उन्हें जागृत रखने के लिए संघर्ष करते हुए पाती हैं, तो धीरे-धीरे उनके पैरों को गुदगुदी करना, कंबल या स्वैडल्स को हटाना या उनके डायपर को खोलने में आसानी होती है। लघु या अनन्त नर्सिंग सत्रों का अर्थ यह भी हो सकता है कि आपका बच्चा पर्याप्त कैलोरी में नहीं ले रहा है।
- सीखने की अवस्था। शिशुओं को चूसने, सांस लेने और निगलने का समन्वय करना सीखना होगा। कुछ लोग इसे नीचे लाने के लिए दूसरों की तुलना में थोड़ा अधिक समय ले सकते हैं।
- मुद्दों को लचर करना। आप और आपका बच्चा दोनों एक सफल कुंडी में योगदान करते हैं। अपने भाग के लिए, उत्कीर्णन के लिए बाहर देखो, जो चुनौतीपूर्ण पर लाचिंग कर सकता है। अपने बच्चे के हिस्से के लिए, सुनिश्चित करें कि वे गहराई से लेट रहे हैं। अच्छी तरह से स्तनपान करने के लिए, जितना संभव हो उतना आपके बच्चे के मुंह के निचले हिस्से में होना चाहिए। यदि आप एक अच्छी कुंडी पाने के लिए संघर्ष कर रहे हैं, तो किसी भी मुद्दे पर शासन करने के लिए एक लैक्टेशन सलाहकार के साथ काम करें, जैसे कि जीभ टाई या होंठ टाई।
- ठोस पदार्थ शुरू करना। बाल रोग विशेषज्ञ 6 महीने की उम्र के बाद ठोस पदार्थ शुरू करने की सलाह देते हैं, जब एक बच्चा तत्परता दिखा रहा है। ठोस पदार्थ शुरू करने के बाद भी, उनके कैलोरी का अधिकांश हिस्सा पहले साल की अवधि के लिए स्तन के दूध या फार्मूले से आएगा। कभी-कभी ठोस पदार्थों की शुरुआत करने पर वजन में कमी हो सकती है। सुनिश्चित करें कि आपके बच्चे को अभी भी लगातार स्तन दूध या फॉर्मूला मिल रहा है, ठोस पदार्थ शुरू करने के बाद भी।
उनके द्वारा ली जाने वाली कैलोरी को अवशोषित नहीं करना
कुछ बच्चे पर्याप्त कैलोरी ले रहे होंगे - लेकिन उन्हें अवशोषित नहीं करेंगे। यहां ऐसा क्यों हो सकता है:
- भाटा। Gastroesophageal भाटा (GERD) आपके बच्चे को बार-बार थूकने का कारण बना सकता है जो उनके पेट की संपूर्ण सामग्री लगती है। समय और थूक की मात्रा एक खिला पर पर्याप्त कैलोरी को अवशोषित करने की उनकी क्षमता को प्रभावित कर सकती है।
- खाद्य एलर्जी और संवेदनशीलता। शिशुओं के एक छोटे प्रतिशत में भोजन की एलर्जी या असहिष्णुता होती है। यदि आपको किसी एलर्जी का संदेह है, तो तुरंत चिकित्सा देखभाल लें। ग्लूटेन और डेयरी उत्पाद आपके भोजन के प्रति संवेदनशील बच्चे को पचाने के लिए चुनौतीपूर्ण हो सकते हैं और उनकी आंत में जलन पैदा कर सकते हैं, जिससे दस्त हो सकते हैं। यदि आप स्तनपान कर रही हैं और आपका बच्चा संवेदनाओं से पीड़ित है, तो अपने आहार पर नज़र रखने पर विचार करें कि क्या आहार परिवर्तन से दस्त रुक सकते हैं। यदि आपका शिशु फार्मूला खिलाया हुआ है, तो फार्मूला बदलने का प्रयास करें।
- सीलिएक रोग। सीलिएक रोग के पहले लक्षण अनाज जैसे ठोस खाद्य पदार्थ शुरू करने के कुछ ही समय बाद दिखाई दे सकते हैं। लस और एलर्जी के साथ पेट दर्द और दस्त के लिए यह एलर्जी पर्याप्त पोषक तत्वों को अवशोषित करना मुश्किल बना देती है।
- पीलिया। शोध से पता चला है कि गंभीर पीलिया वाले शिशुओं में वजन कम होने की संभावना अधिक होती है।
वे बहुत अधिक कैलोरी जला रहे हैं
कुछ शिशुओं को अतिरिक्त कैलोरी की आवश्यकता होती है क्योंकि वे उन कैलोरी को जल्दी से चयापचय कर लेते हैं जो वे लेते हैं।
- समय से पहले बच्चे। 37 सप्ताह से पहले पैदा हुए शिशुओं को पूर्ण अवधि के शिशुओं की तुलना में अधिक कैलोरी की आवश्यकता होती है। हालाँकि, चूंकि उनका दिमाग पूरी तरह से विकसित नहीं हुआ है, इसलिए उन्हें अच्छी तरह से खाने के लिए आवश्यक कुछ न्यूरोलॉजिकल कार्यों की कमी हो सकती है। स्तनपान पर काम करना जारी रखें - जैसे ही वे विकसित होते हैं, यह आसान हो जाता है। आप चर्चा कर सकते हैं कि क्या आपके प्रदाताओं के साथ पूरक आहार आवश्यक है।
- साँस की तकलीफे। साँस लेने में कठिनाई वाले शिशुओं को अतिरिक्त प्रयास के लिए अधिक कैलोरी की आवश्यकता होती है जो उन्हें स्वयं को उत्तेजित करने और ऊतक विकास को बढ़ावा देने की आवश्यकता होती है।
- दिल की बीमारी। अनुसंधान से पता चलता है कि कुछ हृदय रोगों वाले बच्चे 40% अधिक ऊर्जा खर्च करते हैं। जब भूख के नुकसान के साथ युग्मित किया जाता है, तो वे वजन हासिल करने के लिए संघर्ष कर सकते हैं।
स्वस्थ वजन बढ़ाने को समझना
यह पता लगाने की कोशिश कर रहा है कि आपका शिशु पर्याप्त वजन प्राप्त कर रहा है या नहीं। आपके पास प्रत्येक फ़ीड के बारे में तनाव के बिना एक नवजात शिशु के माता-पिता के रूप में प्रत्येक दिन के बारे में सोचने के लिए पर्याप्त है।
इस चिंता से छुटकारा पाने के लिए पहला कदम यह सुनिश्चित करना है कि आप अपने बच्चे को उनके स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के साथ नियमित जांच के लिए ले जाएं।
उनकी वृद्धि वक्र की निगरानी करना
आपका बाल रोग विशेषज्ञ विकास चार्ट का उपयोग करेगा जो विशेष रूप से आपके बच्चे के लिए तैयार हैं। लड़के और लड़कियां अलग-अलग दरों पर वजन बढ़ाते हैं, और इसलिए स्तनपान करते हैं और बच्चों को फार्मूला खिलाते हैं। स्वस्थ स्तनपान करने वाले शिशुओं को आमतौर पर जीवन के पहले वर्ष में फार्मूला से पीड़ित शिशुओं की तुलना में अधिक धीरे-धीरे वजन पर रखा जाता है।
ध्यान रखें कि आपके बाल रोग विशेषज्ञ द्वारा उपयोग किए जाने वाले विकास चार्ट में यह संरेखित किया जाना चाहिए कि आप स्तनपान कर रहे हैं या फॉर्मूला पेश कर रहे हैं।
यदि आप स्तनपान कर रहे हैं, तो आपके बच्चे को विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) के विकास के मानक चार्ट के खिलाफ मापा जाना चाहिए, क्योंकि ये चार्ट स्तनपान कराने वालों के लिए विकास को दर्शाते हैं।
इसके विपरीत, रोग नियंत्रण केंद्र (सीडीसी) वृद्धि संदर्भ चार्ट खिला विधि की परवाह किए बिना सभी शिशुओं के विकास पैटर्न को दर्शाते हैं।
उनके कैलोरी सेवन की निगरानी करना
बोतलें मार्करों के साथ आती हैं, जो यह बताती हैं कि आप अपने छोटे से कितने औंस दे रहे हैं, लेकिन इसका सेवन मापने का एकमात्र तरीका नहीं है। आप यह बता सकती हैं कि आपका शिशु स्तन के दूध में देख रहा है कि वे कैसे चूसते और निगलते हैं।
आमतौर पर, उनके पास लेटडाउन को प्रोत्साहित करने के लिए कम, तेजी से बेकार होता है और फिर लेटडाउन होने पर प्रति सेकंड लगभग एक चूसना धीमा होता है। उनके गले को उठते और गिरते हुए देखें। अभी भी निश्चित नहीं? डायपर चेक करें। यदि आपके बच्चे के 24 घंटे में 6 या अधिक गीले डायपर हैं, तो आप अच्छे आकार में हैं।
स्तनपान कराने से पहले और बाद में कुछ स्तनपान परामर्शदाता आपके बच्चे का वजन करने में आपकी मदद कर सकते हैं। परीक्षण वजन डब्ल्यूएचओ द्वारा समर्थन किया गया है और आपको यह महसूस कर सकता है कि आपके बच्चे को एक फ़ीड के दौरान क्या हो रहा है।
असफलता से सफलता
बच्चे और बच्चे अलग-अलग दर से बढ़ते हैं। जीन भी एक भूमिका निभाते हैं: पतला माता-पिता के पतले बच्चे होने की संभावना है। लेकिन यदि कोई बच्चा निरंतर वृद्धि की कमी दिखाता है, तो वे अल्पपोषित हो सकते हैं। आपका बाल रोग विशेषज्ञ इसका निदान करने में विफल हो सकता है।
विफलता को रोकना और उसका इलाज करना महत्वपूर्ण है। जब बच्चे पर्याप्त वजन हासिल नहीं करते हैं, तो उनके समग्र विकास और विकास को नुकसान होगा। वे जितना लंबा हो सकते हैं उतने लंबे नहीं हो सकते हैं, और चलने जैसे कौशल में देरी हो सकती है। उनका संज्ञानात्मक कार्य इसी तरह प्रभावित हो सकता है।
बच्चों को ठीक से सीखने और विकसित करने के लिए पर्याप्त कैलोरी प्राप्त करने की आवश्यकता होती है। जैसे, बच्चों को इस समस्या का समाधान करने के लिए निरंतर चिकित्सीय पर्यवेक्षण की आवश्यकता को पूरा करने में विफलता का निदान किया गया। आप वजन बढ़ाने और अन्य चिंताओं को दूर करने के लिए आहार विशेषज्ञ, चिकित्सक या अन्य प्रदाताओं के साथ काम कर सकते हैं।
आप अपने बच्चे को वजन बढ़ाने में कैसे मदद कर सकते हैं?
सौभाग्य से, बहुत सी चीजें हैं जो आप अपने बच्चे को वजन बढ़ाने में मदद कर सकते हैं।
पहला कदम किसी भी जटिलताओं को नियंत्रित करना है जो आपके बच्चे को उनकी ज़रूरत की कैलोरी प्राप्त करने से रोक सकती है। अपने बाल रोग विशेषज्ञ के पास पहुंचें यदि आपके बच्चे को निगलने में कठिनाई होती है, तो फ़ीड के बीच उल्टी, लगता है कि भोजन एलर्जी है, या भाटा या दस्त है।
उसे कर दिखाया? निम्नलिखित प्रयास करने पर विचार करें:
अपने दूध की आपूर्ति को बढ़ावा देना
यदि आपको लगता है कि आपके दूध की आपूर्ति आपके बच्चे की मांगों को पूरा करने के लिए पर्याप्त नहीं है, तो चिंता न करें - इसे बढ़ाने के लिए रणनीतियाँ हैं।
बस, अपने बच्चे को हर दो या दो घंटे में स्तनपान कराएं और आराम करें। आपका अद्भुत शरीर उत्पादन बढ़ाकर बढ़ती मांग का जवाब देगा।
इसके अलावा, सुनिश्चित करें कि आप अपनी प्रसवोत्तर खुराक ले रहे हैं। वैकल्पिक रूप से, शोध से पता चलता है कि मेथी, सौंफ़, दूध थीस्ल और खजूर दूध उत्पादन बढ़ाने में मदद कर सकते हैं।
बढ़ते बच्चे की कैलोरी का सेवन
स्तनपान कराने वाले शिशुओं के लिए, सुनिश्चित करें कि आपका शिशु आपके हिंडमिलक हो रहा है। इसमें फोर्मिल्क की तुलना में वसा की मात्रा अधिक होती है, इसलिए सुनिश्चित करें कि आप अपने बच्चे को स्तन में दूध देने के लिए प्रोत्साहित करें जो आप पहले पेश करती हैं।
फॉर्मूला खिलाए गए शिशुओं के लिए, अपने प्रदाता से अपने सूत्र की कैलोरी गणना के बारे में बात करें। कभी-कभी वे सुझाव देते हैं कि फार्मूला पाउडर के प्रकार या अनुपात को पानी में बदल दें। एक स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर के मार्गदर्शन में ऐसा करना सुनिश्चित करें, क्योंकि बहुत अधिक या पर्याप्त पानी का उपयोग करना, जब मिश्रण फार्मूला खतरनाक हो सकता है।
क्या अधिक है, आप अपने स्वयं के व्यक्त दूध या फार्मूले के साथ अपने बच्चे की कैलोरी का सेवन कर सकते हैं। यदि आप स्तनपान जारी रखने की योजना बनाते हैं, तो बोतल चढ़ाने से पहले स्तन की पेशकश करने का सबसे अच्छा अभ्यास है।
दूर करना
अगर आपको लगता है कि आपका शिशु वजन नहीं बढ़ा रहा है, तो आप चिंता न करें। अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श करें और उनकी सिफारिशों का पालन करें। थोड़े समय के भीतर, आपको एक अंतर देखना चाहिए।
याद रखें कि बच्चे सभी आकारों और आकारों में आते हैं, और जब तक आपका छोटा अपने स्वयं के विकास वक्र का पालन कर रहा है, आपको चिंता करने की आवश्यकता नहीं है।
