बहुत से लोग पाएंगे कि एक निश्चित बिंदु के बाद उनके बाल बढ़ना बंद हो जाते हैं। हो सकता है कि यह एक निश्चित क्षेत्र में पतला लग रहा हो, या यह एक निश्चित लंबाई से आगे नहीं बढ़ रहा है, या आप ध्यान दें कि एक पक्ष दूसरे की तुलना में अधिक तेज़ी से बढ़ता है।
इस लेख में, हम उन कारणों के बारे में बात करेंगे जो बालों को बढ़ने से रोक सकते हैं और अधिक लंबाई पाने के लिए आप क्या कर सकते हैं।
बालों का चक्र
बाल विकास चक्र के तीन भाग होते हैं। आप देख सकते हैं कि चक्र के कुछ चरणों में आपके बाल अधिक तेज़ी से बढ़ते हैं।
सभी व्यक्तिगत बाल कूप एक ही बार में एक ही चरण में नहीं होते हैं। यह अनुमान लगाया गया है कि 90 प्रतिशत बाल किसी भी समय सक्रिय रूप से (एनाजेन चरण में) बढ़ रहे हैं। बाल चक्र इस प्रकार है:
- अंजन चरण। यह बालों का सक्रिय विकास चरण है जो आम तौर पर 2 से 8 साल तक रहता है। गर्भवती महिलाओं के बाल आम तौर पर पूरे गर्भावस्था के लिए एनाजेनिक चरण में रहते हैं, यही वजह है कि गर्भवती महिलाओं के बाल सामान्य से अधिक मोटे और पतले दिखते हैं।
- कैटजेन चरण। यह संक्रमण का चरण है जब बाल सक्रिय रूप से बढ़ते हैं, लेकिन बाहर नहीं निकलते हैं। यह 4 से 6 सप्ताह तक रहता है
- टेलोजन चरण। यह "आराम चरण" है जब बाल बाहर गिरते हैं। आप शॉवर में या अपने तकिए पर अधिक बाल आने की सूचना दे सकते हैं। यह 2 से 3 महीने तक रहता है।
बाल क्यों नहीं उगते?
बाल विकास चक्र से परे, कई कारण हैं कि बाल अधिक धीरे-धीरे बढ़ सकते हैं या पूरी तरह से बढ़ने से रोक सकते हैं।
आनुवंशिकी
पारिवारिक इतिहास और आनुवंशिकी पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए बालों के झड़ने में एक भूमिका निभाते हैं।
महिलाओं में बालों के झड़ने को अक्सर महिला पैटर्न हेयर लॉस (FPHL) कहा जाता है, और पुरुषों में बालों के झड़ने को अक्सर पुरुष पैटर्न बालों के झड़ने (MPHL) के रूप में जाना जाता है।
बालों के झड़ने के लिए जीन को परिवार के दोनों ओर से नीचे पारित किया जा सकता है। यदि आपके माता-पिता बालों को पतला करने का अनुभव करते हैं, तो एक मौका है कि आप भी।
उम्र
उम्र दोनों लिंगों के लिए बालों के झड़ने में एक भूमिका निभा सकती है। बदलते हार्मोन के स्तर के परिणामस्वरूप कई पोस्टमेनोपॉज़ल महिलाएं बालों के झड़ने का अनुभव करेंगी।
कुछ पुरुष धीरे-धीरे उम्र बढ़ने का अनुभव करेंगे। वास्तव में, 50 वर्ष की आयु तक, 85 प्रतिशत पुरुषों के बाल काफी "पतले" होंगे।
अंडरएक्टिव थायराइड
जब थायराइड का विशिष्ट कार्य बिगड़ा होता है, तो यह थायराइड हार्मोन के उत्पादन को बाधित करता है। इससे बाल झड़ सकते हैं।
अपने डॉक्टर से बात करें यदि आप किसी अंडरएक्टिव थायरॉयड के किसी अन्य लक्षण का अनुभव कर रहे हैं, जिसमें लगातार थकान या वजन कम करने में परेशानी शामिल हो सकती है।
कुछ स्थितियों में बाल क्यों नहीं उगते?
बालों के विकास में आपकी कमी स्थिति पर निर्भर हो सकती है।
बाल कटवाने के बाद
बाल हर महीने लगभग एक चौथाई से आधे इंच तक बढ़ते हैं, जिससे यह महसूस हो सकता है कि आपके बाल धीरे-धीरे बढ़ रहे हैं, खासकर एक महत्वपूर्ण कट के बाद।
नियमित बाल कटाने से वास्तव में आपके बाल तेजी से बढ़ने चाहिए, क्योंकि ट्रिम्स विभाजित छोरों से छुटकारा पाने में मदद करते हैं, जो टूट सकते हैं और बाल छोटे दिखते हैं।
आप अपने बालों को रंगने से एक ब्रेक भी लेना चाह सकते हैं। डाई बालों के लिए हानिकारक हो सकती है, जिससे यह धीरे-धीरे बढ़ने या टूटने लगती है।
एक स्थान पर
यदि बाल एक ही स्थान पर बढ़ने बंद हो गए हैं, या यह रूखे लग रहे हैं, तो यह एलोपेसिया एरीटा का संकेत हो सकता है। यदि यह मामला है, तो आपका डॉक्टर आपको सही उपचार योजना खोजने में मदद कर सकता है।
एक तरफ
बाल वास्तव में एक तरफ तेजी से बढ़ सकते हैं। प्रत्येक बाल कूप की अपनी रक्त की आपूर्ति होती है, और यह संभव है कि सिर के एक तरफ बेहतर परिसंचरण हो। बेहतर परिसंचरण का मतलब है तेजी से बाल बढ़ना।
लगातार सिर के एक ही तरफ सोते रहने से भी वह साइड धीरे-धीरे बढ़ सकता है।
एक तनावपूर्ण घटना के बाद
तनाव वास्तव में बालों को बालों के झड़ने की एक अस्थायी स्थिति टेलोजेन एफ्लुवियम में डाल सकता है। यह काफी तनावपूर्ण घटना के बाद हो सकता है, जैसे:
- शल्य चिकित्सा
- प्रसव
- प्रियजन का नुकसान
आप एक एकल दर्दनाक घटना के बाद या तनाव की अवधि के बाद अपने बालों को बहाते हुए देख सकते हैं।
घरेलू उपचार
ऐसे घरेलू उपचार हैं जिन्हें आप आजमा सकते हैं जो आपके बालों को बनाए रखने में आपकी मदद कर सकते हैं। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि बाल को फिर से डालना मुश्किल है जो पहले से ही गंजे होने के कारण खो गया है। बालों के विकास के घरेलू उपचार में शामिल हैं:
- खोपड़ी की मालिश। यह खोपड़ी में रक्त के प्रवाह को प्रोत्साहित करता है और बालों की मोटाई में भी सुधार कर सकता है।
- एलोविरा। एलोवेरा खोपड़ी और बालों को कंडीशन कर सकता है। यह बालों को मजबूत कर सकता है इसलिए इसके टूटने की संभावना कम है।
- गुलमेहंदी का तेल। यह तेल नए बालों के विकास को प्रोत्साहित कर सकता है, खासकर जब खालित्य के मामले में।
- गेरियम तेल। इस तेल को परिसंचरण में सुधार और चूहों में बालों के विकास को बढ़ावा देने के लिए दिखाया गया है, हालांकि मनुष्यों पर अधिक शोध की आवश्यकता है।
- बायोटिन। बायोटिन बालों के विकास में मदद कर सकता है, हालांकि यह आम तौर पर केवल तभी प्रभावी होता है जब बायोटिन की कमी होती है, जो दुर्लभ है।
- पाल्मेटो देखा। यह एक पौधा आधारित घटक है। अनुसंधान मिश्रित है, लेकिन अर्क 5-अल्फा-रिडक्टेस, एक एंजाइम को अवरुद्ध कर सकता है जो टेस्टोस्टेरोन को बालों के झड़ने वाले हार्मोन डाइहाइड्रोटेस्टोस्टेरोन (डीएचटी) में परिवर्तित करता है।
उपचार
ऐसे लोगों के लिए डॉक्टर के पर्चे के विकल्प उपलब्ध हैं जो आगे के बालों के झड़ने को रोक रहे हैं। बालों के झड़ने के लिए नैदानिक उपचार विकल्पों में निम्नलिखित शामिल हैं।
minoxidil
मिनोक्सिडिल रोगाइन का नैदानिक नाम है। यह एक वैसोडिलेटर है, जिसका अर्थ है कि यह बालों के रोम को चौड़ा करता है ताकि खोपड़ी को अधिक रक्त मिल सके, जिससे बाल मजबूत होते हैं।
सामयिक मिनॉक्सीडिल एक प्रथम-पंक्ति उपचार है जो पुरुष और महिला पैटर्न बालों के झड़ने के लिए एक डॉक्टर के पर्चे के बिना उपलब्ध है। ओरल मिनोक्सिडिल का भी अधिक से अधिक उपयोग किया जा रहा है।
finasteride
Finasteride Propecia का नैदानिक नाम है। यह 5-अल्फा-रिडक्टेस नामक एक एंजाइम को अवरुद्ध करके काम करता है, जो बालों के झड़ने का कारण बनता है। इसने हाल ही में बालों के झड़ने का अनुभव करने वाली महिलाओं के लिए वादा दिखाया था।
चिकित्सा प्रक्रियाओं
एक हेयर ट्रांसप्लांट एक सर्जिकल प्रक्रिया है, जहां एक चिकित्सक गंजे स्थान को ढंकने के लिए बालों को घुमाता है। यह उन लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प है जो घरेलू उपचार या दवा के माध्यम से परिणाम नहीं देख रहे हैं।
स्कैल्प माइक्रोपिगेशन एक ऐसी प्रक्रिया है जो खोपड़ी पर अनिवार्य रूप से छाया जैसी डॉट्स को गोद कर फुलर बालों का भ्रम पैदा करती है। यह उन लोगों के लिए सबसे अच्छा है जो एक दृश्यमान गंजे स्थान को ढंकना चाहते हैं या अपने बालों को और अधिक सुंदर बनाते हैं।
लंबाई पाने के अन्य तरीके
फुलर बालों की उपस्थिति को प्राप्त करने के कई अन्य तरीके हैं।
केश विस्तार
यदि आपके बाल एक निश्चित लंबाई से आगे नहीं बढ़ते हैं तो बाल एक्सटेंशन एक अच्छा विकल्प है। आपके पास एक पेशेवर हेयर स्टाइलिस्ट हो सकते हैं या उन्हें अपने बालों में गोंद कर सकते हैं, या आप क्लिप-इन एक्सटेंशन का विकल्प चुन सकते हैं जो आप घर पर खुद कर सकते हैं।
डाइट ट्विक है
पोषक तत्वों के सही मिश्रण का सेवन करने से बालों को बढ़ने में मदद मिल सकती है। खाद्य पदार्थ जो बालों के विकास में योगदान कर सकते हैं, उनमें शामिल हैं:
- अंडे
- मछली
- जामुन
- पालक
टूपाई
टौपी एक ऐसा हेयरपीस है जो आपके मौजूदा बालों से मेल खाता है। यह अस्थायी रूप से पूर्ण बालों का भ्रम देने के लिए गंजे स्थान पर लगाया जा सकता है।
स्प्रे
स्प्रे होते हैं, जिन्हें कभी-कभी हेयर कंसीलर भी कहा जाता है, जिससे आप उन क्षेत्रों में स्प्रे कर सकते हैं जहां बाल पतले होते हैं, जिससे यह घने दिखेंगे।
डॉक्टर से कब बात करनी है
यदि आप बालों के झड़ने की सूचना देना शुरू करते हैं, या यदि आपकी खोपड़ी दर्दनाक या चिड़चिड़ापन महसूस करती है, तो आप बीमार महसूस कर रहे हैं, यह आपके डॉक्टर के साथ जाँच करने के लिए एक अच्छा विचार है। वे समस्या की जड़ तक पहुंचने में आपकी मदद करेंगे।
डॉक्टर के पर्चे की दवा लेने या चिकित्सा प्रक्रिया से गुजरने से पहले, आपको अपने त्वचा विशेषज्ञ या प्राथमिक देखभाल चिकित्सक से भी जांच करनी होगी।
तल - रेखा
उम्र, आनुवांशिकी, हार्मोन या तनाव सहित कई कारणों से बाल धीरे-धीरे बढ़ना या बढ़ना बंद कर सकते हैं। आप देख सकते हैं कि आपके बाल एक ही स्थान पर बढ़ रहे हैं या एक तरफ धीरे-धीरे बढ़ रहे हैं।
धीमी गति से बढ़ते बालों के लिए उपचार के बहुत सारे विकल्प हैं, जिनमें शामिल हैं:
- दवाई
- विटामिन
- आहार ट्विस्ट करता है
- कॉस्मेटिक प्रक्रियाएं
यदि आपके बालों के झड़ने के साथ या अगर आपकी खोपड़ी सूजन या चिढ़ है, तो अन्य लक्षणों का अनुभव होने पर हमेशा अपने डॉक्टर से संपर्क करें।
