हयालुरोनिक एसिड का उपयोग कैसे करें सही तरीका - और आपको क्यों करना चाहिए

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Hyaluronic एसिड त्वचा को हाइड्रेट करने की क्षमता के लिए प्रसिद्ध है। लेकिन यदि आप इसका सही उपयोग नहीं करते हैं, तो आप पहले की तुलना में भी अधिक शुष्क त्वचा के साथ समाप्त हो सकते हैं।

यहाँ आपकी रोजमर्रा की त्वचा की देखभाल की दिनचर्या में हयालूरोनिक एसिड को जोड़ने के बारे में सब कुछ जानना आवश्यक है।

चाहे वह आजमाई हुई और सच्ची त्वचा की देखभाल हो, आप अपने बालों को कितनी बार धोते हैं, या सौंदर्य प्रसाधन के बारे में आप उत्सुक हैं, सौंदर्य व्यक्तिगत है।

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यह क्या है?

Hyaluronic एसिड आपके शरीर द्वारा स्वाभाविक रूप से उत्पादित एक बड़ा अणु है।

बोर्ड के डर्मेटोलॉजिस्ट फ़ेने फ्रे, एमडी ने कहा, "शरीर का लगभग आधा हाइलूरोनिक एसिड त्वचा में पाया जाता है।"

लेकिन यह हड्डियों, उपास्थि, tendons, स्नायुबंधन और होंठों में भी पाया जा सकता है।

कॉस्मेटिक रसायनज्ञ वेनेसा थॉमस ने बताया कि यह पानी में अपने वजन को 1,000 गुना अधिक कर सकता है, यह कहते हुए कि यह त्वचा और जोड़ों में नमी बनाए रखने के लिए पानी के अणुओं को बांधता है।

मनुष्यों की उम्र के रूप में, हयालूरोनिक एसिड का उनका प्राकृतिक स्तर समाप्त होने लगता है। इसलिए लोग अतिरिक्त देखभाल के लिए एसिड युक्त त्वचा देखभाल उत्पादों की ओर रुख करते हैं।

वह क्या करता है?

"Hyaluronic एसिड हमारे जोड़ों, नसों और त्वचा के लिए एक तकिया के रूप में कार्य करता है," थॉमस कहते हैं।

लेकिन यह मुख्य रूप से त्वचा से संबंधित लाभों के लिए जाना जाता है।

"त्वचा की देखभाल के उत्पादों में, हाइलूरोनिक एसिड का उपयोग एक humectant के रूप में किया जाता है - एक पदार्थ जो त्वचा को पानी पर रखने में मदद करता है," Frey।

फ्रे कहते हैं कि यह "त्वचा की बाहरी परतों को हाइड्रेट करने में मदद करता है, जिससे त्वचा की उपस्थिति में सुधार होता है।" त्वचा जो हाइड्रेटेड है उसे अधिक उज्ज्वल और युवा दिखने वाली के रूप में जाना जाता है।

लेकिन hyaluronic एसिड स्थायी रूप से घड़ी को वापस नहीं कर सकता है। फ्रे कहते हैं कि यह दावा करता है कि यह "युवाओं के फव्वारे की कुंजी" है "विपणन प्रचार"।

"विज्ञान ने अभी तक एक भी घटक, अणु, या उत्पाद को ढूंढना है जो उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को उलट या धीमा कर सकता है," फ्रे बताते हैं।

त्वचा के रंगरूप में सुधार के साथ-साथ, हाइलूरोनिक एसिड के कई अन्य उपयोग हैं।

यह घाव भरने और त्वचा की मरम्मत की प्रक्रिया के साथ सहायता करता है और त्वचा को हानिकारक कणों से मुक्त कणों से बचाने के लिए एक एंटीऑक्सिडेंट के रूप में कार्य कर सकता है।

क्या इसका कोई दुष्प्रभाव हो सकता है?

"एसिड" शब्द कुछ लोगों को भयभीत कर सकता है, लेकिन इस त्वचा देखभाल घटक के बारे में थोड़ा चिंतित होने की आवश्यकता है।

जैसा कि हयालूरोनिक एसिड त्वचा का एक सामान्य हिस्सा है, फ्रे कहते हैं कि इसके प्रति एलर्जी की प्रतिक्रिया बहुत कम है।

यदि आप साइड इफेक्ट्स का अनुभव करते हैं, तो ये उन उत्पादों के अन्य अवयवों का परिणाम हो सकते हैं जिनका आप उपयोग कर रहे हैं या कितनी बार आप उन्हें लागू कर रहे हैं। या यह hyaluronic एसिड की बहुत अधिक एकाग्रता का उपयोग करने का परिणाम हो सकता है।

जलन या सूखापन से बचने के लिए 2% से ऊपर कुछ भी साफ करने की सिफारिश की गई है।

और आपको किसी भी नए उत्पाद को अपने पूरे चेहरे पर मलने से पहले पैच टेस्ट करना चाहिए।

यदि आप किसी प्रकार के प्रतिकूल प्रभाव का अनुभव करते हैं, तो किसी त्वचा विशेषज्ञ या अन्य स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के पास सलाह के लिए पहुँचें।

क्या कोई ऐसा व्यक्ति है जिसे इसका उपयोग नहीं करना चाहिए?

Hyaluronic एसिड सभी प्रकार की त्वचा के लिए उपयुक्त है - यहां तक ​​कि जिन लोगों की संवेदनशील त्वचा है या जिनके ब्रेकआउट की संभावना है।

यदि आप गर्भवती हैं या स्तनपान करा रही हैं तो यह आपकी त्वचा पर एसिड को लागू करने के लिए भी सुरक्षित है।

त्वचा विशेषज्ञ आपकी त्वचा के प्रकार या चिंता के लिए व्यक्तिगत सलाह और उत्पाद सिफारिशें दे सकते हैं।

क्या सभी हयालूरोनिक उत्पाद समान बनाए गए हैं?

वर्तमान त्वचा देखभाल दृश्य के चारों ओर देखें, और आपको सीरम और मॉइस्चराइज़र से लेकर मौखिक पूरक और इंजेक्टेबल्स तक सभी में हयालूरोनिक एसिड मिलेगा।

लेकिन सभी उत्पादों में हाइलूरोनिक एसिड की समान मात्रा नहीं होती है, या समान प्रभाव उत्पन्न करते हैं।

कुछ में एसिड - या इसके सोडियम नमक, सोडियम हायल्यूरोनेट - स्टार घटक के रूप में होते हैं। उनमें एक उच्च एसिड सांद्रता शामिल है क्योंकि उनका मुख्य उद्देश्य हाइड्रेटिंग या एंटी-एजिंग लाभ प्रदान करना है।

दूसरों में एक छोटी राशि शामिल होती है जो एक अलग उद्देश्य की सहायता के लिए एक विनम्र के रूप में कार्य करती है - चाहे वह जूझने वाले मुँहासे ब्रेकआउट या शाम की त्वचा की टोन हो।

आप सीरम और क्रीम लेबल पर विभिन्न आणविक भार भी देख सकते हैं।

"Hyaluronic एसिड विभिन्न आकारों में आता है," बोर्ड प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ रीना अल्लाव, एमडी, जो फिलाडेल्फिया में अभ्यास करता है, बताते हैं।

"प्रत्येक अणु को एक आणविक भार सौंपा जाता है, जो विपरीत रूप से संबंधित है कि अणु त्वचा में कितनी गहराई तक प्रवेश कर सकता है," अल्लाह कहते हैं। आणविक भार जितना कम होगा, अणु उतने ही गहरे जाएंगे।

"एक उच्च आणविक भार hyaluronic एसिड त्वचा में गहराई से प्रवेश करने के बजाय त्वचा की सतह पर एक फिल्म बनाने की अधिक संभावना है," अल्लाह कहते हैं।

अतः कम आणविक भार अम्ल की तुलना में इसका स्थायी प्रभाव होने की संभावना कम है। और, जैसा कि थॉमस बताते हैं, "बड़े अणुओं वाले पदार्थों को अक्सर परिणाम दिखाने में परेशानी होती है।"

एक छोटे पैमाने पर अध्ययन, 2011 में प्रकाशित किया गया था, इसका समर्थन करता है।

कई हाइलूरोनिक एसिड भार का परीक्षण करने के बाद, शोधकर्ताओं ने पाया कि कम आणविक भार योगीकरण "शिकन की गहराई में उल्लेखनीय कमी के साथ जुड़े थे, जो बेहतर प्रवेश क्षमताओं के कारण हो सकता है।"

लेकिन फ़्री नोटों में हयालूरोनिक एसिड की गहरी पैठ को साबित करने के तरीके मौजूद हैं जो त्वचा देखभाल निर्माताओं के दावों का समर्थन करने के लिए मौजूद हैं, जो कहते हैं कि उनके सूत्र में कम आणविक भार एसिड होता है।

इसके बजाय, उम्र बढ़ने के गहरे संकेतों को सुधारने के लिए अक्सर हाइलूरोनिक एसिड को त्वचा में इंजेक्ट किया जाता है।

ये फिलर्स सामयिक उत्पादों की तुलना में अधिक प्रभावी एंटी-एजिंग परिणाम उत्पन्न करते हैं, लेकिन वे संभावित दुष्प्रभावों के साथ आते हैं, जैसे कि चोट और सूजन।

किसी उत्पाद में आपको कौन सी सामग्री देखनी चाहिए?

जब एक अच्छे हयालूरोनिक एसिड उत्पाद की खोज करते हैं, तो याद रखने के लिए कुछ चीजें होती हैं।

सबसे पहले, थॉमस कहते हैं, किसी भी उत्पाद में हाइलूरोनिक एसिड का सबसे अच्छा उपयोग किया जाता है जिसका उद्देश्य मॉइस्चराइज करना है।

यह मत भूलना कि इसे सोडियम हाइलूरोनेट के रूप में सूचीबद्ध किया जा सकता है - एक ऐसा संस्करण जो सस्ता होता है, लेकिन एक छोटे अणु आकार का होता है।

दूसरा, आपको शराब और सुगंध जैसी कठोर सामग्री या उच्च एसिड सांद्रता वाली किसी भी चीज से बचना चाहिए।

"अधिकांश ओवर-द-काउंटर (ओटीसी) कॉस्मेटिक क्रीम, लोशन और सीरम पानी आधारित हैं और 2% से कम हयालूरोनिक एसिड होते हैं," फ्रे बताते हैं।

"उच्च नमी वाले स्तर के साथ मॉइस्चराइज़र वास्तव में त्वचा से पानी के नुकसान में वृद्धि कर सकते हैं," फ्रे कहते हैं। "यहां एक आदर्श उदाहरण है जहां is हमेशा अधिक बेहतर नहीं होता है।"

और तीसरा, किसी भी सभ्य मॉइस्चराइज़र को त्वचा को छोड़ने और हवा में वाष्पीकरण करने वाले पानी को रोकने में सक्षम होना चाहिए। जैसा कि फ्रे कहते हैं, "सबसे प्रभावी मॉइस्चराइज़र में ओक्सक्लूसिव नामक तत्व भी होते हैं" जो बस ऐसा करते हैं।

शिया और कोको जैसे बटर, एवोकैडो जैसे तेल, और बीस्वाक्स सभी मिश्रित सामग्री के उदाहरण हैं।

अपने hyaluronic एसिड उत्पादों में पूरक सामग्री के लिए भी देखो।

विटामिन सी एक एंटीऑक्सिडेंट है जो सूखापन का मुकाबला करने और पर्यावरणीय क्षति से त्वचा की रक्षा करने में मदद कर सकता है।

इस बीच, विटामिन बी 5 का उपयोग त्वचा को नरम और चिकना करने के लिए किया जाता है।

आपको किन उत्पादों पर विचार करना चाहिए?

जबकि अधिकांश हयालूरोनिक एसिड उत्पाद सभी प्रकार की त्वचा के लिए उपयुक्त होते हैं, कुछ को ध्यान में विशिष्ट चिंताओं के साथ तैयार किया जाता है।

न्युट्रोगेना के हाइड्रो बूस्ट हाइड्रेटिंग सीरम तैलीय या मुँहासे से ग्रस्त त्वचा के लिए एक अच्छा विकल्प है।

अल्लाह तआला ने यह कहते हुए इसकी सिफारिश की कि "त्वचा की जलन को बढ़ाता है, त्वचा के अवरोध की लोच और सामंजस्य में सुधार करता है।" महत्वपूर्ण रूप से, यह "एक अवांछित चिकना या तेल अवशेष" को पीछे नहीं छोड़ता है।

यदि आपकी त्वचा विशेष रूप से शुष्क है, तो ऑर्डिनरी के Hyaluronic एसिड 2% + B5 को देखें। ब्रांड के अनुसार, इसमें उच्च हाइड्रेशन के लिए विटामिन बी 5 के साथ निम्न, मध्यम और उच्च आणविक भार में हयालूरोनिक एसिड होता है।

और संयोजन त्वचा वाले लोगों को Hyaluronic एसिड के साथ Cetaphil के दैनिक हाइड्रेशन लोशन की कोशिश करनी चाहिए। एक हल्का सूत्र, यह मॉइस्चराइजर त्वचा में अतिरिक्त तेल को जोड़े बिना शुष्क क्षेत्रों को राहत देने का काम करेगा।

स्किनकाइट्स की हाइलूरोनिक एसिड इंटेंसिफ़ायर एक उच्च श्रेणी की सीरम है जिसका उद्देश्य त्वचा की बनावट में सुधार करना है, जबकि ऑर्डिनरी का लैक्टिक एसिड 5% + HA धीरे से त्वचा को अतिरंजित करने में मदद करेगा।

बहुत सारे उत्पाद हैं जो ठीक लाइनों की उपस्थिति को कम करने के लिए भी काम करते हैं।

L’Oreal Paris 'Revitalift Pure Hyaluronic Acid Serum या पाउला की चॉइस Hyaluronic Acid Booster को हल्की और रूखी त्वचा के लिए आज़माएँ।

आप इसे अपनी दिनचर्या में कैसे जोड़ेंगे?

खैर, यह उस तरह के उत्पाद पर निर्भर करता है जिसका आप उपयोग कर रहे हैं।

मॉइश्चराइजर और सीरम हाइलूरोनिक एसिड के दो सबसे सामान्य रूप हैं। जब आप आमतौर पर मॉइस्चराइज़ करते हैं, उस समय हाइलूरोनिक एसिड से प्रभावित मॉइस्चराइज़र का उपयोग करें।

आदर्श रूप से, यह दिन में दो बार और हमेशा सफाई, एक्सफ़ोलीएटिंग या सीरम लगाने के बाद होगा। लेकिन अगर आप हाइलूरोनिक एसिड सीरम का उपयोग कर रहे हैं, तो आपकी दिनचर्या थोड़ी अलग होगी।

सफाई के बाद, और जब आपकी त्वचा अभी भी नम है, तो अपने हाथों की हथेलियों से कुछ बूंदों को अपने चेहरे पर दबाएं। उस सभी हाइड्रेशन में सील करने के तुरंत बाद एक मॉइस्चराइज़र लागू करना न भूलें।

शुक्र है, हायल्यूरोनिक एसिड किसी भी त्वचा देखभाल उत्पाद के साथ बहुत अच्छी तरह से काम करता है, जिसमें रेटिनोल, विटामिन सी, अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड (एएचए), और बीटा हाइड्रॉक्सी एसिड (बीएचए) शामिल हैं।

इसलिए, आपको अपनी दिनचर्या के बाकी हिस्सों के बारे में चिंता करने की आवश्यकता नहीं है।

आप इसे कितनी बार उपयोग कर सकते हैं?

विशिष्ट उत्पाद निर्देशों का पालन करना और धीरे-धीरे शुरू करना हमेशा सबसे अच्छा होता है।

आम तौर पर, हालांकि, हाइलूरोनिक एसिड सुबह और रात दोनों का उपयोग करने के लिए सुरक्षित है।

आप परिणामों की उम्मीद कब कर सकते हैं?

सभी उत्पादों को अलग-अलग रूप दिया जाता है, इसलिए परिणाम समय अलग-अलग हो सकते हैं।

जैसा कि सामयिक hyaluronic एसिड उत्पादों अस्थायी प्रभाव पैदा करते हैं, आप कुछ ही मिनटों के भीतर प्लम्पर, अधिक हाइड्रेटेड त्वचा को नोटिस करने में सक्षम होना चाहिए।

लेकिन अगर आप ठीक लाइनों और उम्र बढ़ने के अन्य लक्षणों की उपस्थिति को कम करने के लिए देख रहे हैं, तो आपको अंतर देखने के लिए कुछ महीनों तक इंतजार करना पड़ सकता है।

तल - रेखा

अपनी त्वचा को अच्छी तरह से देखने और महसूस करने के लिए, आपको इसे हाइड्रेट करने की आवश्यकता है। और hyaluronic एसिड बस ऐसा करने के लिए सबसे सरल तरीकों में से एक है।

उपयोग करने में आसान, साइड इफेक्ट्स की कम संभावना, और उत्पाद प्रारूपों की एक श्रृंखला में उपलब्ध: यह वास्तव में एक त्वचा देखभाल घटक है जो सभी के लिए काम करता है।

लॉरेन शार्की यू.के. आधारित पत्रकार और महिलाओं के मुद्दों में विशेषज्ञता रखने वाली लेखिका हैं। जब वह माइग्रेन को दूर करने का एक तरीका खोजने की कोशिश नहीं कर रही है, तो उसे आपके स्वास्थ्य संबंधी सवालों के जवाबों को उजागर करते हुए पाया जा सकता है। उन्होंने दुनिया भर में युवा महिला कार्यकर्ताओं की एक पुस्तक भी लिखी है और वर्तमान में वे इस तरह के प्रतिरोधों का एक समुदाय बना रही हैं। उसे ट्विटर पर पकड़ो।