दिमागी सुंदरता: आपकी त्वचा के लिए वास्तव में पीएचए क्या कर सकते हैं?

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ब्रांड्स का दावा है कि PHAs त्वचा को हाइड्रेट करता है और उम्र बढ़ने के संकेतों को कम करता है। विज्ञान के बारे में क्या?

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अनगिनत सौंदर्य ब्रांड हर साल अरबों खर्च करते हैं जो ऐसे उत्पादों को बनाते हैं जो "चिकनी दूर" झुर्रियाँ - कभी-कभी प्रभावशाली लेकिन हमेशा सीमित परिणाम के साथ।

पॉलीहाइड्रॉक्सी एसिड (PHAs) नवीनतम ट्रेंडी सौंदर्य सामग्री में से एक है जो ललित लाइनों को लुप्त करने के लिए है।

पुराने अध्ययन बताते हैं कि PHAs त्वचा को हाइड्रेट करने और त्वचा कोशिका पुनर्जनन को बढ़ावा देने में मदद कर सकता है, जो ठीक लाइनों और झुर्रियों की उपस्थिति को कम करने में मदद करता है। समान एक्सफ़ोलीएटिंग अवयवों की तुलना में, वे कम परेशान नहीं होते हैं, खासकर यदि आपके पास संवेदनशील त्वचा है।

यहां आपको PHAs के बारे में जानने की आवश्यकता है, जिसमें वे कैसे काम करते हैं, उनका उपयोग कैसे करना है, और उन्हें कहां खोजना है।

चाहे वह आजमाई हुई और सच्ची त्वचा की देखभाल हो, आप अपने बालों को कितनी बार धोते हैं, या सौंदर्य प्रसाधन के बारे में आप उत्सुक हैं, सौंदर्य व्यक्तिगत है।

इसलिए हम लेखकों, शिक्षकों और अन्य विशेषज्ञों के विविध समूह पर भरोसा करते हैं, जिस तरह से उत्पाद के अनुप्रयोग से आपकी व्यक्तिगत जरूरतों के लिए सबसे अच्छा शीट मास्क बदलता है।

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तथ्य

एजिंग का आपकी त्वचा पर कई प्रभाव पड़ता है: एपिडर्मिस (यानी, त्वचा की सबसे बाहरी परत) मोटी हो जाती है। त्वचा कम नमी में रहती है और इसमें कोलेजन कम होता है। सूर्य का संपर्क सेलुलर डीएनए को और नुकसान पहुंचाता है। साथ में, ये कारक झुर्रियों की उपस्थिति को बढ़ाते हैं।

PHAs एक रासायनिक बहिर्मुखी हैं।

"छूटना मृत, सुस्त दिखने वाली कोशिकाओं को धीमा करने में मदद करता है, स्वस्थ कोशिकाओं को प्रकट करता है, हाइपरपिग्मेंटेशन को कम करता है, और त्वचा की बनावट में सुधार करता है," न्यूयॉर्क शहर के शेफर क्लिनिक में अभ्यास करने वाले त्वचा विशेषज्ञ डॉ। डेंडी एंगेलमैन कहते हैं।

PHAs त्वचा को हाइड्रेट भी करता है। वे त्वचा के बाधा कार्य का समर्थन करते हैं, जो नमी में बंद हो जाता है और ठीक लाइनों और झुर्रियों की उपस्थिति को कम करता है।

घटक अन्य लाभ भी समेटे हुए है।

"पीएचएएस संभावित रूप से उपचारित त्वचा पर लागू अन्य सक्रिय अवयवों के प्रवेश की सुविधा प्रदान करते हैं," डॉ। त्सिपोरा शिनहाउस, एफएएडी, कैलिफोर्निया के बेवर्ली हिल्स में स्किनसेफ डर्मेटोलॉजी और स्किन केयर में निजी अभ्यास में एक बोर्ड प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ से कहते हैं।

पीएचए में एंटीऑक्सिडेंट गुण होते हैं जो "यूवी की मदद करते हैं और कोलेजन और त्वचा कोशिकाओं को प्रदूषण से मुक्त कट्टरपंथी नुकसान को रोकते हैं," वह कहती हैं।

परिणाम? Shainhouse कहते हैं, PHAs का एंटी-एजिंग प्रभाव है।

वेस्टलेक गांव, कैलिफोर्निया में पियरे स्किन केयर इंस्टीट्यूट के त्वचा विशेषज्ञ डॉ। पीटरसन पियरे के अनुसार, त्वचा देखभाल उत्पादों में इस्तेमाल होने वाले आम PHAs में शामिल हैं:

• ग्लूकोनोलैक्टोन
• लैक्टोबिओनिक एसिड
• गैलेक्टोज

क्या BHA या AHA की तुलना में संवेदनशील त्वचा के लिए PHAs बेहतर हैं?

PHAs एक प्रकार का हाइड्रोक्सी (या फल) एसिड होता है। अन्य हाइड्रोक्सी एसिड में अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड (AHAs) और बीटा हाइड्रॉक्सी एसिड (BHAs) शामिल हैं।

तीनों को त्वचा की देखभाल करने वाले उत्पादों में जोड़ा जाता है ताकि सूर्य की उल्टी को कम किया जा सके, झुर्रियों की उपस्थिति को कम किया जा सके और त्वचा को अधिक लोचदार, टोंड और हाइड्रेटेड बनाया जा सके।

हालांकि, संवेदनशील त्वचा में जलन के लिए PHAs की संभावना कम हो सकती है।

ग्लाइकोलिक एसिड और लैक्टिक एसिड सहित एएचए को अक्सर मुँहासे, निशान, काले धब्बे, सूखापन और झुर्रियों के इलाज के लिए त्वचा देखभाल उत्पादों में जोड़ा जाता है। (ग्लाइकोलिक एसिड में सभी हाइड्रॉक्सी एसिड का सबसे छोटा कण आकार होता है, इसलिए यह सबसे अच्छा एक्सफोलिएंट है, एंगेलर जोड़ता है।)

BHAs, जैसे कि सैलिसिलिक एसिड, विरोधी भड़काऊ हैं।वे अक्सर तैलीय या मुँहासे-प्रवण त्वचा के लिए अनुशंसित होते हैं, एंगेलमैन और शैनहाउस कहते हैं।

कहा कि, ये सामग्री सभी के लिए नहीं है।

AHAs को सूजन और जलन का कारण माना जाता है, और यह आपकी त्वचा को सूरज के प्रति अधिक संवेदनशील बना सकता है।

जबकि BHAs AHAs की तुलना में थोड़ा कम परेशान हो सकते हैं, खाद्य और औषधि प्रशासन (FDA) ने चेतावनी दी है कि वे अभी भी त्वचा को सूरज के प्रति संवेदनशील बनाते हैं।

"हालांकि, AHA और BHA शानदार हैं और त्वचा के लिए कई लाभ हैं, वे निश्चित रूप से कठोर हो सकते हैं और कुछ जलन पैदा कर सकते हैं," पियरे कहते हैं।

कुछ शोध बताते हैं कि PHAs अन्य हाइड्रॉक्सी एसिड की तरह लगभग प्रभावी होते हैं और आपकी त्वचा में जलन की संभावना कम होती है। इसका मतलब है कि यदि आपकी त्वचा अतिरिक्त संवेदनशील है, या यदि आपके पास रोज़ा या एक्जिमा जैसी स्थिति है, तो आप उन्हें बेहतर तरीके से सहन कर सकते हैं।

"मुझे PHAs पसंद है क्योंकि यह जलन के कम जोखिम के साथ त्वचा को बाहर निकालने के लिए प्रेरित करता है," एंगेलमैन कहते हैं।

उदाहरण के लिए, ग्लूकोनोलैक्टोन युक्त PHAs की तुलना में 2004 का एक अध्ययन (एक कॉस्मेटिक कंपनी द्वारा भुगतान) ग्लाइकोलिक एसिड युक्त AHAs की तुलना में 12 सप्ताह से अधिक है। शोधकर्ताओं ने पाया कि दोनों अवयवों में एंटी-एजिंग लाभ थे, लेकिन पीएचएएस कम परेशान थे।

एंगेलमैन कहते हैं, "पीएचए में एएचए और बीएचए की तुलना में एक बड़ी आणविक संरचना होती है, जिसका अर्थ है कि उन्हें प्रवेश करने में अधिक समय लगता है और अधिक गहराई से प्रवेश नहीं करता है।"

Shainhouse कहते हैं कि PHAs कम पोस्ट-ट्रीटमेंट सन सेंसिटिविटी और सनबर्न और सन डैमेज के खतरे से जुड़ा हो सकता है।

2004 के एक अन्य अध्ययन में पाया गया कि PHA ग्लूकोनोलैक्टोन माउस त्वचा कोशिकाओं में कुछ यूवी क्षति को रोकता है।

वही शोधकर्ताओं ने लोगों पर PHAs का परीक्षण भी किया। उन्होंने पाया कि तत्व सनबर्न का खतरा नहीं बढ़ाते, यह सुझाव देते हैं कि संवेदनशील त्वचा वाले लोगों के लिए यह AHA या BHA से बेहतर विकल्प हो सकता है।

फिर भी, PHAs सभी के लिए नहीं हैं। यदि आप पाते हैं कि आपकी त्वचा घटक के प्रति संवेदनशील है, तो पियरे इससे बचने के लिए कहती हैं।

"अन्यथा, वे सभी प्रकार की त्वचा के लिए महान हैं, भले ही आप गर्भवती हों या स्तनपान कर रही हों," वे कहते हैं।

कैसे

PHAs क्लींजर, टोनर, पैड, मास्क और यहां तक ​​कि मॉइस्चराइज़र में पाए जाते हैं।

एंगेलमैन PHA पैड पसंद करते हैं।

"यह आपको एक साफ, बाँझ वितरण प्रणाली में सही खुराक देता है," वे कहते हैं।

पियरे का तर्क है कि सीरम या क्रीम अधिकतम परिणाम देते हैं।

"पीएचए आपको उनके लाभकारी प्रभाव देखने के लिए त्वचा के संपर्क में समय की आवश्यकता है," वे बताते हैं।

कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप किस उत्पाद को चुनते हैं, इन युक्तियों का पालन करें।

लेबल की जाँच करें

निम्न PHAs में से एक के लिए स्कैन करें:

• ग्लूकोनोलैक्टोन
• लैक्टोबिओनिक एसिड
• गैलेक्टोज

AHA या BHA के साथ संयोजन पर विचार करें

यदि आपकी त्वचा इसे सहन करती है, तो एक ऐसा उत्पाद चुनें जो PHAs को AHA, BHA या दोनों के साथ मिलाता है। "वे एक बेहतर काम कर सकते हैं और बेहतर परिणाम दे सकते हैं," पियरे कहते हैं।

"मेरे कुछ पसंदीदा रासायनिक एक्सफ़ोलिएंट्स में AHA, BHA और PHAs का मिश्रण है," एंगेलमैन कहते हैं।

यदि आपके पास अतिरिक्त-संवेदनशील त्वचा है, तो PHAs आपकी सर्वश्रेष्ठ शर्त हो सकती है। "वे सभी प्रकार की त्वचा के लिए महान हैं, विशेष रूप से संवेदनशील त्वचा वाले ... [और] सौम्य हैं, भले ही आपके पास गुलाब या एक्जिमा हो," पियरे कहते हैं।

इसे ज़्यादा मत करो

हालांकि, कई सीरम AHA, BHA और PHAs के संयोजन का उपयोग करते हैं, "वे सुरक्षित हैं क्योंकि वे विशेष रूप से एक साथ उपयोग किए जाने के लिए तैयार हैं," एंगेलमैन कहते हैं।

अलग-अलग रासायनिक बहिर्मुखी उत्पाद न खरीदें और उनका एक साथ उपयोग करें। ऐसा करने से त्वचा की अधिकता और पतली हो सकती है, स्वस्थ कोशिकाओं के बंधन को तोड़कर एंगेलमैन कहते हैं।

बैरियर बिल्डर के साथ जोड़ी

त्वचा की बाधा को मजबूत करने के लिए, एंगेलमैन और शाइनहाउस एक PHA उत्पाद की तलाश करने का सुझाव देते हैं जिसमें शामिल हैं:

• समारोह
• हाईऐल्युरोनिक एसिड
• ग्लिसरीन
• पेप्टाइड्स

या अपने PHA एक्सफोलिएंट को किसी अन्य त्वचा देखभाल उत्पाद के साथ जोड़ दें जिसमें ये तत्व शामिल हों।

"PHAs में हाइड्रेटिंग गुण होते हैं, जो उन्हें अन्य नमी-लॉकिंग सामग्री के साथ जोड़कर प्रवर्धित किया जा सकता है," Shainhouse कहते हैं।

पहले इसका परीक्षण करें

इससे पहले कि आप अपने चेहरे पर एक नया PHA उत्पाद स्मियर करें, पहले इसे अपने अग्र-भुजाओं पर परीक्षण करें। यदि यह 24 घंटों के बाद भी आपकी त्वचा को परेशान नहीं करता है, तो इसे धीरे-धीरे अपने आहार में शामिल करें।

आवश्यकतानुसार उपयोग करें, लेकिन जलन के लिए देखें

पियरे का सुझाव है कि सप्ताह में तीन गैर-अचेतन दिनों पर एक नया PHA उत्पाद का उपयोग किया जाए। धीरे-धीरे आवृत्ति बढ़ाएं जब तक कि आपकी त्वचा इसे सहन नहीं करती है।

अंत में, एक क्यू के रूप में अपनी त्वचा की प्रतिक्रिया लें। आप प्रतिदिन एक क्लीन्ज़र, मॉइस्चराइज़र, टोनर या पैड का उपयोग करने में सक्षम हो सकते हैं। शैनहाउस का कहना है कि आपको टोनर और पैड साप्ताहिक रूप से उपयोग करने से बेहतर मिल सकता है।

हमेशा लेबल पर दिए गए निर्देशों का पालन करें। ज्यादातर मुखौटे, उदाहरण के लिए, प्रति सप्ताह एक बार या प्रति माह एक बार उपयोग करने के लिए होते हैं, शिनहाउस कहते हैं।

धोने के बाद और मॉइस्चराइजिंग से पहले लागू करें

एंगेलमैन कहते हैं कि आप त्वचा धोने के बाद सुबह या रात में पीएचए उत्पाद का उपयोग कर सकते हैं।

"अधिकांश एक्सफ़ोलीएटिंग उपचारों के साथ, PHA मास्क और छिलके को साफ त्वचा पर लगाया जाता है," Shainhouse कहते हैं।

हाइड्रेशन में सील करने और त्वचा के अवरोध को बचाने के लिए हमेशा सीरम (यदि आप एक का उपयोग करते हैं) और मॉइस्चराइज़र का पालन करें।

Shainhouse कहते हैं, दिन के समय धूप से बचाव के लिए एक व्यापक स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन के साथ समाप्त करना मत भूलना।

कुछ अवयवों से सतर्क रहें

क्योंकि PHA एक अम्ल है, उन्हें pH- संवेदनशील अवयवों के साथ नहीं जोड़ा जाना चाहिए।

"इसमें विटामिन सी भी शामिल है, जो बहुत अस्थिर अणु है," शिनहाउस कहते हैं। इसके बजाय, सुबह में विटामिन सी सीरम और रात में अपने पीएचए एक्सफोलिएंट लागू करें।

और जब तक यह आपकी त्वचा को परेशान नहीं करता है, कुछ शोध बताते हैं कि रेटिनाइल एसीटेट (विटामिन ए) पीएचए के प्रभाव को बढ़ा सकता है। शाइनहाउस का कहना है कि अपनी त्वचा को परेशान करने से बचने के लिए एक ही समय में इन सामग्रियों वाले उत्पादों को लागू न करें।

अतिरिक्त-संवेदनशील त्वचा के लिए, आप हर दिन PHA और रेटिनोइड के बीच बारी-बारी से कोशिश करना चाह सकते हैं, Engelman का सुझाव देते हैं।

क्या

Engelman निम्नलिखित PHA उत्पादों की सिफारिश करता है:

• एलिजाबेथ आर्डन कहती हैं, एलिजाबेथ आर्डेन प्रिवेज प्रोग्रेसिव रिन्यूअल ट्रीटमेंट। इस 4-हफ्ते में, घर पर छिलका "AHAs और PHAs के साथ उत्कृष्ट सौम्य एक्सफोलिएशन प्रदान करता है, जिससे त्वचा कोमल महसूस होती है।" वह हर कुछ महीनों में एक बार इसका उपयोग करने का सुझाव देता है।
• ग्लो स्किन ब्यूटी प्रो 5 लिक्विड एक्सफोलिएंट। “यह छिलका एक प्रभावी अभी तक कोमल छूट के लिए AHA और PHAs को जोड़ता है। एंगेलमैन कहते हैं, "त्वचा एक के बाद एक चमकदार दिखेगी।" मंडिक एसिड, लैक्टिक एसिड, ग्लूकोनिक एसिड, मैलिक एसिड और टार्टरिक एसिड का संयोजन सभी प्रकार की त्वचा के लिए सुरक्षित है।

PHA के साथ अन्य अनुशंसित त्वचा देखभाल उत्पादों में शामिल हैं:

• डॉ। जार्ट डरमेलियर माइक्रो मिल्क पील
• पीसीए त्वचा हाइड्रेटिंग सीरम
• जूस ब्यूटी ग्रीन एप्पल एक्सफ़ोलीएटिंग मास्क
• ग्लो रेसिपी एवोकैडो पिघलकर रेटिनॉल स्लीपिंग मास्क
• एक्सयूविएन्स ए.जी.ई. कम PHA मॉइस्चराइज़र
• निओस्ट्रेटा PHA फेशियल क्लीन्ज़र
• निओस्ट्रेटा बायोनिक फेस क्रीम
• ज़ेलेंस PHA + बायो-पील रीसर्फफेसिंग फेसियल पैड्स

PHA उत्पादों को थोड़ी कीमत मिल सकती है, लेकिन अधिक बजट के अनुकूल विकल्पों में शामिल हैं:

• ग्लोसियर सॉल्यूशन एक्सफ़ोलीएटिंग स्किन परफेक्टर
• हँस्किन पोर क्लींजिंग बाम
• isoi PHA पहला टॉनिक सार
• बेंटन PHA पीलिंग जेल

टेकअवे

ग्लूकोनोलैक्टोन, लैक्टोबिओनिक एसिड और गैलेक्टोज सहित पीएचए रासायनिक एक्सफोलिएंट हैं जो त्वचा को हाइड्रेट करते हैं और उम्र बढ़ने के संकेतों को कम करने में मदद करते हैं।

वे अन्य रासायनिक exfoliants की तुलना में कम जलन और कम सनसनी के कारण होने की संभावना रखते हैं। अगर आपकी त्वचा संवेदनशील है या रोसैसिया या एक्जिमा से ग्रस्त है तो उन्हें बेहतर विकल्प बनाती है।

यदि यह आपकी त्वचा को परेशान नहीं करता है, तो सर्वश्रेष्ठ परिणामों के लिए PHHA को BHA या AHA के साथ मिलाने वाला उत्पाद चुनें। साफ त्वचा पर लागू करें और मॉइस्चराइज़र के साथ पालन करें।

कॉलीन डी बेलेफ़ॉन्ड्स एक पेरिस स्थित स्वास्थ्य और कल्याण पत्रकार है, जो नियमित रूप से व्हाट्सएप पेक्ट डॉट कॉम, वीमेन हेल्थ, वेबएमडी, हेल्थग्रैड्स डॉट कॉम और क्लीनप्ले डॉट कॉम सहित प्रकाशनों के लिए एक दशक से अधिक का अनुभव और संपादन करता है। उसे ट्विटर पर खोजें।