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बेहतरीन फिटनेस ट्रैकर पर एक त्वरित नज़र
- ओवरऑल विजेता: एप्पल वॉच सीरीज़ 6
- रनिंग के लिए: गार्मिन फोरनरनर 245
- साइकिल चलाने के लिए: ध्रुवीय सहूलियत एम
- तैराकी के लिए: सैमसंग गियर Fit2 प्रो
- शक्ति प्रशिक्षण के लिए: बीस्ट एथलीट बीस्ट सेंसर
- सर्वोत्तम मूल्य: YAMAY स्मार्ट वॉच फिटनेस ट्रैकर
- सर्वश्रेष्ठ रेटेड: फिटबिट चार्ज 4
- रक्तचाप के लिए: ASUS VivoWatch BP (HC-A04)
- दिल की दर के लिए: गार्मिन विवोस्मार्ट 4
- नींद की ट्रैकिंग के लिए: Oura Ring
फिटनेस ट्रैकर आपके स्वास्थ्य की निगरानी करने और आपकी फिटनेस दिनचर्या को ठीक करने के लिए एक बेहतरीन उपकरण हैं।
वास्तव में, कई विशिष्ट खेलों के लिए डिज़ाइन किए गए हैं और कई प्रकार की सुविधाएँ प्रदान करते हैं, जिसमें स्लीप ट्रैकिंग, एकीकृत हृदय गति मॉनिटर और जल प्रतिरोध शामिल हैं।
हालाँकि, एक ऐसा उत्पाद चुनना जो आपके लिए सही हो, चुनौतीपूर्ण हो सकता है, क्योंकि बहुत सारे विकल्प उपलब्ध हैं।
इस लेख में उत्पादों को निम्नलिखित मानदंडों के आधार पर चुना गया था:
- विशेषताएं। उत्पादों में गतिविधि ट्रैकिंग, जीपीएस नेविगेशन, स्मार्टफोन एकीकरण और हृदय गति की निगरानी जैसी विशेषताएं शामिल हैं।
- ग्राहक समीक्षा। फिटनेस ट्रैकर्स में ज्यादातर सकारात्मक ग्राहक समीक्षा होती है।
- कीमत। उत्पाद मूल्य के लिए एक महान मूल्य प्रदान करते हैं।
यहां 2021 के लिए सर्वश्रेष्ठ फिटनेस ट्रैकर्स में से 10 हैं।
कीमत पर एक नोट
डॉलर के संकेतों ($ से $ $ $) के साथ सामान्य मूल्य सीमाएं नीचे दी गई हैं। एक डॉलर का संकेत का मतलब है कि उत्पाद बल्कि सस्ती है, जबकि तीन डॉलर के संकेत उच्च लागत का संकेत देते हैं।
आम तौर पर, कीमतें $ 49.99 से $ 399 तक होती हैं, हालांकि यह उस जगह के आधार पर भिन्न हो सकती है जहां आप खरीदारी करते हैं।
मूल्य निर्धारण गाइड
- $ = $ 150 के तहत
- $$ = $150–$300
- $ $ $ = $ 300 से ऊपर
हेल्थलाइन के सर्वश्रेष्ठ फिटनेस ट्रैकर्स की पसंद
सबसे अच्छा समग्र
Apple वॉच सीरीज़ 6
मूल्य: $ $ $
इसकी चिकना डिजाइन, लंबी बैटरी जीवन और कई फिटनेस से संबंधित सुविधाओं के लिए धन्यवाद, ऐप्पल वॉच सीरीज़ 6 बाजार में सर्वश्रेष्ठ फिटनेस ट्रैकर के रूप में शीर्ष स्थान रखता है।
यह न केवल आपके दैनिक गतिविधि मैट्रिक्स को रिकॉर्ड करता है और फिटनेस ऐप का उपयोग करके आपके रुझानों को ट्रैक करता है, बल्कि आपके रक्त ऑक्सीजन के स्तर, हृदय की लय और नींद चक्रों पर भी नज़र रखता है।
साथ ही, यह 164 फीट (50 मीटर) तक जल-प्रतिरोधी है और आसान पठनीयता के लिए एक बड़ा, कुरकुरा प्रदर्शन समेटे हुए है।
दौड़ने के लिए सर्वश्रेष्ठ
गार्मिन फोरनरनर 245
मूल्य: $ $
जीपीएस नेविगेशन, स्मार्टफोन कनेक्टिविटी और उन्नत प्रदर्शन एनालिटिक्स की विशेषता, गार्मिन फॉरनरनर 245 धावक के लिए एक बढ़िया विकल्प है।
यह शीर्ष पायदान फिटनेस ट्रैकर आपके वर्तमान प्रशिक्षण की स्थिति पर प्रतिक्रिया प्रदान करता है और आपके रन को बढ़ाने में मदद करने के लिए कस्टम वर्कआउट और अनुकूली प्रशिक्षण योजना प्रदान करता है।
यह आपके स्ट्राइड की लंबाई, संतुलन, ताल और ऊर्ध्वाधर दोलन पर विस्तृत जानकारी प्रदान करके या आपके धड़ को प्रत्येक चरण के साथ ऊपर और नीचे की ओर विस्तृत जानकारी प्रदान करके आपके फ़ॉर्म को बेहतर बनाने में भी मदद कर सकता है।
साइकिल चलाने के लिए उत्तम
ध्रुवीय सहूलियत एम
मूल्य: $ $ - $ $ $
ध्रुवीय सहूलियत एम साइकिल चालकों के लिए आदर्श है जो एक ऐसी स्पोर्ट्स घड़ी की तलाश कर रहे हैं जो सटीक, टिकाऊ और अंतिम रूप से डिज़ाइन की गई हो।
यह विभिन्न गतिविधियों के साथ अच्छी तरह से काम करता है, जिसमें दौड़ना, तैरना, और साइकिल चलाना शामिल है, और इसमें जीपीएस एकीकरण और एक अंतर्निहित हृदय मॉनिटर शामिल है। यह एक अल्ट्रा-लंबी बैटरी जीवन का दावा करता है, प्रशिक्षण मोड में उपयोग किए जाने पर शुल्क के बीच 30 घंटे तक रहता है।
तैराकी के लिए सर्वश्रेष्ठ
सैमसंग गियर Fit2 प्रो
मूल्य: $ $
यह स्विमिंग-तैयार स्मार्टवॉच 164 फीट (50 मीटर) तक पानी प्रतिरोधी है और निरंतर हृदय गति की निगरानी, अंतर्निहित संगीत भंडारण और जीपीएस कार्यक्षमता प्रदान करती है।
यह आपको विशिष्ट वर्कआउट्स को ट्रैक करने की अनुमति भी देता है, जिसमें एक स्विमिंग विकल्प भी शामिल है जो आपके अंतराल और स्ट्रोक की संख्या को गिनता है।
यह एंड्रॉइड और आईओएस दोनों स्मार्टफोन्स के साथ संगत है और मैप माई रन और मायफ्रंटपाल जैसे फिटनेस और न्यूट्रिशन एप्स के साथ अच्छा काम करता है।
वजन उठाने के लिए सबसे अच्छा है
जानवर एथलीट जानवर सेंसर
मूल्य: $ $ $
इस फिटनेस ट्रैकर को विशेष रूप से शक्ति प्रशिक्षण के लिए डिज़ाइन किया गया था।
इसका सेंसर एक रिस्टबैंड से जुड़ता है और वास्तविक समय में आपके आंदोलनों की शक्ति, गति और बल को मापता है, जिससे आपके स्मार्टफोन से सीधे अपने वर्कआउट की गुणवत्ता की निगरानी करना आसान हो जाता है।
यह आपके एथलेटिक प्रोफाइल के आधार पर विस्तृत जानकारी भी प्रदान करता है ताकि आप चोटों से बचने और अपने लक्ष्यों तक तेज़ी से पहुँचने के लिए अपने प्रशिक्षण भार को समायोजित कर सकें।
साथ ही, आप बीस्ट वेब पोर्टल पर समय के साथ अपने प्रदर्शन को ट्रैक कर सकते हैं।
सबसे अच्छा मूल्य
YAMAY स्मार्ट वॉच फिटनेस ट्रैकर
मूल्य: $
यह बजट-अनुकूल फिटनेस ट्रैकर व्यावहारिक, उच्च गुणवत्ता और उपयोग में आसान है।
यह आपके दैनिक चरणों, दूरी की यात्रा, हृदय गति और नींद के चक्र को ट्रैक करता है। यह आपके स्मार्टफोन से जुड़ने के लिए हल्का, जलरोधक और आसान है, जिससे आप अपने संगीत को नियंत्रित कर सकते हैं और अपनी कलाई से अलर्ट देख सकते हैं।
सर्वश्रेष्ठ दर्जा दिया गया
फिटबिट चार्ज 4 फिटनेस और एक्टिविटी ट्रैकर
मूल्य: $
अंतर्निहित जीपीएस के साथ, 24/7 हृदय गति की निगरानी, और 20 से अधिक व्यायाम मोड में, यह उच्च गुणवत्ता वाला गतिविधि ट्रैकर फिटनेस उत्साही लोगों के बीच एक पसंदीदा है।
यह एक्टिविटी ज़ोन मिनट्स जैसी कई अनूठी सुविधाएँ प्रदान करता है, जो आपके लक्ष्य दिल की दर तक पहुँचने पर आपको सचेत करता है और आपको साप्ताहिक गतिविधि लक्ष्य निर्धारित करने की अनुमति देता है।
इसके अतिरिक्त, यह रात भर आपकी नींद की अवस्था को ट्रैक करता है और आपके संपूर्ण नींद की गुणवत्ता के त्वरित स्नैपशॉट के लिए "स्लीप स्कोर" प्रदान करता है।
रक्तचाप पर नजर रखने के लिए सबसे अच्छा है
ASUS VivoWatch BP (HC-A04)
मूल्य: $ $
मेडिकल-ग्रेड इलेक्ट्रिकलग्राफी (ईसीजी) और फोटोप्लेथ्सोग्राफी (पीपीजी) सेंसर से लैस, एएसयूएस विवोवच बीपी पूरे दिन आपके रक्तचाप की निगरानी करना आसान बनाता है।
यह आपके स्वास्थ्य की आदतों और रक्तचाप के आंकड़ों को ध्यान में रखते हुए आपके रक्तचाप के स्तर को प्रबंधित करने के लिए व्यक्तिगत स्वास्थ्य सलाह और युक्तियां भी प्रदान करता है।
क्या अधिक है, यह आपके चरणों को ट्रैक करता है, आपके हृदय की दर पर नज़र रखता है, और आपकी आयु, लिंग और गतिविधि स्तर के आधार पर दिन के दौरान आपके कैलोरी को जलाने का अनुमान लगाता है।
उपलब्धता पर एक नोटप्रकाशन के समय, उत्पाद वर्तमान में आपूर्तिकर्ता से अनुपलब्ध है। कृपया नवीनतम उपलब्धता की जानकारी के लिए ऊपर दिए गए लिंक को चेक करते रहें।
सर्वश्रेष्ठ हृदय गति की निगरानी
Garmin Vivosmart 4
मूल्य: $
इस फिटनेस ट्रैकर में डेली स्ट्रेस ट्रैकिंग, स्लीप मॉनिटरिंग और प्रीलोडेड एक्टिविटी टाइमर के साथ बिल्ट-इन पल्स सेंसर है।
यह आपके स्मार्टफोन पर सूचनाएं भेजने के लिए जोड़ता है और बाहरी गतिविधियों को ट्रैक करने के लिए आपके फोन के जीपीएस का उपयोग करता है। सबसे अच्छा, यह बहुत ही लागत प्रभावी है और विभिन्न रंगों और शैलियों में उपलब्ध है।
स्लीप ट्रैकिंग के लिए बेस्ट है
Oura रिंग
मूल्य: $ $ - $ $ $
Oura रिंग एक उच्च तकनीक वाला उपकरण है जो आपके स्वास्थ्य आंकड़ों को ट्रैक करता है।
दिन के दौरान, यह आपकी गतिविधि के स्तर, दैनिक कदम और जली हुई कैलोरी की संख्या को मापता है। रात में यह आपके आराम करने की हृदय गति, शरीर के तापमान, श्वसन दर, नींद के चक्र और आंदोलनों को ट्रैक करता है, आपके बेड रूम की दिनचर्या को बेहतर बनाने में मदद करने के लिए व्यक्तिगत मार्गदर्शन प्रदान करता है।
आप अपने वर्कआउट और स्वास्थ्य डेटा को एक जगह देखने के लिए Oura ऐप का उपयोग करके अपने Google फ़िट या Apple स्वास्थ्य खातों से कनेक्ट कर सकते हैं।
सबसे अच्छा फिटनेस ट्रैकर कैसे चुनें
इतने सारे फिटनेस ट्रैकर उपलब्ध होने से, उस उत्पाद को खोजना चुनौतीपूर्ण हो सकता है जो आपके लिए सही है।
ध्यान रखें कि आपकी आवश्यकताओं के आधार पर कौन सी सुविधाएँ महत्वपूर्ण हैं, जैसे कि हृदय गति या रक्तचाप की निगरानी, जीपीएस नेविगेशन, नींद की ट्रैकिंग, पानी के प्रतिरोध, या स्मार्टफोन की अनुकूलता।
कुछ उत्पादों को विशिष्ट प्रकार की गतिविधियों के लिए भी डिज़ाइन किया गया है, जिसमें दौड़ना, चलना, तैरना, या साइकिल चलाना शामिल है, इसलिए एक ऐसे ट्रैकर की तलाश करें जो आपकी आवश्यकताओं के अनुरूप हो या कई खेल-विशिष्ट विकल्प प्रदान करता हो।
इसके अतिरिक्त, फिटनेस ट्रैकर के प्रकार पर विचार करें। जबकि स्मार्टवॉच सबसे लोकप्रिय हो सकती हैं, अन्य विकल्पों में बैंड, रिंग और सेंसर शामिल हैं।
अंत में, फिटनेस ट्रैकर कीमत में भिन्न होते हैं, इसलिए अपने बजट को ध्यान में रखते हुए और अपनी मूल्य सीमा के भीतर उत्पाद चुनें।
तल - रेखा
फिटनेस ट्रैकर आपकी गतिविधि के आँकड़ों को मापने और आपके स्वास्थ्य की निगरानी करने का एक सरल, सुविधाजनक तरीका है।
फिटनेस ट्रैकर के लिए खरीदारी करते समय, प्रकार, उपलब्ध सुविधाओं, खेल-विशिष्ट विकल्प और कीमत जैसे कारकों पर विचार करें।
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