अपने अगले रुमेटोलॉजिस्ट की तैयारी कैसे करें

यदि आप एक विकार जैसे कि एंकिलोसिंग स्पॉन्डिलाइटिस (एएस), संधिशोथ, ऑस्टियोआर्थराइटिस, गाउट, ल्यूपस या अन्य संधिशोथ स्थितियों के साथ रहते हैं, तो आपको एक रुमेटोलॉजिस्ट से मिलने की आवश्यकता हो सकती है।

एक गठिया विशेषज्ञ - जिसे रुमेटोलॉजिस्ट कहा जाता है - आपकी स्थिति का इलाज करेगा। रुमेटोलॉजिस्ट ने जोड़ों, मांसपेशियों और हड्डियों को प्रभावित करने वाले रोगों में विशिष्ट प्रशिक्षण दिया है, जिसमें अपक्षयी आमवाती विकार और ऑटोइम्यून विकार शामिल हैं।

अपने चिकित्सक को सही उपचार योजना खोजने में मदद करने के लिए, और सुनिश्चित करें कि यह आपके लिए काम करता है, अपनी नियुक्ति की तैयारी के लिए कुछ समय लें।

आपकी रुमेटोलॉजिस्ट यात्रा के लिए तैयार होने में आपकी मदद करने के लिए यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं।

आपकी पहली यात्रा के दौरान एक रुमेटोलॉजिस्ट क्या करता है

आपकी पहली यात्रा बाद की यात्राओं से लंबी हो सकती है। उम्मीद है कि यह लगभग एक घंटे तक चलेगा। आपका डॉक्टर पूरी तरह से जांच करना चाहेगा और आपके सभी लक्षणों के बारे में आपसे बात करेगा।

नोट: यदि आप टेलीहेल्थ सेवाओं का उपयोग कर रहे हैं, तो इनमें से कई उपकरण उपलब्ध नहीं होंगे, इसलिए अपने डॉक्टर से बात करें कि वे आपकी यात्रा के लिए आपको कैसे देखना चाहते हैं। यदि आप टेलीहेल्थ सत्र कर रहे हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप एक स्थिर कनेक्शन के साथ तैयार हैं और आपके स्वास्थ्य और दवा की सभी जानकारी हाथ में है।

शारीरिक परीक्षा

आप अपने सामान्य स्वास्थ्य और किसी भी संयुक्त सूजन या अन्य लक्षणों का आकलन करने के लिए एक शारीरिक परीक्षा की उम्मीद कर सकते हैं जो आपके जोड़ों और अन्य क्षेत्रों में सूजन का संकेत कर सकते हैं। इसमें सूजन, गर्मी, लालिमा, चकत्ते या पिंड (असामान्य ऊतक की वृद्धि) शामिल हो सकते हैं।

वे आपको लचीलेपन और गतिशीलता के परीक्षण के लिए कुछ तरीकों से आगे बढ़ने या खिंचाव करने के लिए कह सकते हैं। यदि आपको कोई दर्द महसूस होता है, तो उन्हें बताएं।

लैब परीक्षण

मूत्र, रक्त, या संयुक्त द्रव परीक्षणों सहित लैब परीक्षणों को विभिन्न कारकों, एंटीबॉडी और विशिष्ट परिस्थितियों के आनुवंशिक मार्करों के लिए परीक्षण करने का आदेश दिया जा सकता है। यहां कुछ उदाहरण दिए गए हैं जिनके लिए आपको परीक्षण किया जा सकता है:

• एंटी-साइक्लिक सिटरुलिनेटेड पेप्टाइड्स (एंटी-सीसीपी) एंटीबॉडी
• परमाणु-रोधी एंटीबॉडी (ANA)
• पूर्ण रक्त गणना (CBC)
• सी-रिएक्टिव प्रोटीन (सीआरपी)
• एरिथ्रोसाइट अवसादन दर (ESR या sed दर)
• HLA-B27 आनुवंशिक मार्कर
• गठिया का कारक
• श्लेष द्रव विश्लेषण
• विभिन्न विटामिन और खनिज जैसे कैल्शियम और विटामिन डी

इमेजिंग परीक्षण

आपका डॉक्टर सही निदान प्राप्त करने या आपकी स्थिति और इसकी प्रगति के बारे में अधिक जानकारी प्राप्त करने के लिए, एक्स-रे या सीटी और एमआरआई स्कैन जैसे इमेजिंग परीक्षण का आदेश दे सकता है।

निदान और एक उपचार योजना

आपको तुरंत निदान नहीं मिल सकता है, और आपको यह पता होना चाहिए कि कई ऑटोइम्यून विकार पूरी तरह से विकसित होने में कई साल लग सकते हैं। कई मामलों में, निश्चित निदान किए जाने से पहले रोगसूचक उपचार शुरू किया जाता है।

यदि एक कार्य निदान किया जा सकता है, तो आप अंतिम निदान का निर्धारण करने और अपनी आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए एक उपचार योजना शुरू करने के लिए अधिक यात्राओं के लिए लौटने की संभावना है।

इसमें शामिल हो सकते हैं:

• दवाएं। इनमें नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी एजेंट्स (NSAIDs), रोग-संशोधित एंटीहाइमैटिक ड्रग्स (DMARD), कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स या बायोलॉजिक रिस्पांस मॉडिफायर (बायोलॉजिक्स) शामिल हो सकते हैं।
• व्यायाम, भौतिक चिकित्सा, या व्यावसायिक चिकित्सा। सक्रिय और गतिशील मांसपेशियों और जोड़ों का बने रहना अक्सर प्रभावी उपचार की कुंजी है। आपका डॉक्टर आपको इन क्षेत्रों के विशेषज्ञों को संदर्भित कर सकता है।
• जीवन शैली में परिवर्तन। आपके उपचार योजना में आहार, वजन प्रबंधन, दर्द प्रबंधन, मानसिक स्वास्थ्य सहायता और अन्य कल्याण लक्ष्यों को शामिल किया जा सकता है।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि आप एक डॉक्टर से मिलने जा रहे हैं, लेकिन आप उनके साथ एक दीर्घकालिक संबंध भी स्थापित कर रहे हैं - क्योंकि कई बीमारियाँ, यहाँ तक कि जब अच्छी तरह से प्रबंधित किया जाता है, तो आजीवन हो सकता है।

आपकी अगली रुमेटोलॉजिस्ट यात्रा पर तैयार होने के लिए टिप्स

अपने लक्षणों का लॉग रखें

आपका रुमेटोलॉजिस्ट यह जानने के बिना कि आप कैसा महसूस करते हैं, आपके साथ व्यवहार नहीं कर सकते उनके साथ साझा करने के लिए अपने दैनिक लक्षणों की एक पत्रिका रखें। इस जानकारी को शामिल करें:

• किन जोड़ों में चोट लगी है?
• दर्द कब शुरू हुआ? जब आप शुरू हुए तो आप क्या कर रहे थे?
• यह कैसा लगता है - तेज, नीरस, धड़कन, दर्द, निविदा?
• 1 से 10 के पैमाने पर दर्द कितना गंभीर है?
• पिछले कुछ दिनों या हफ्तों में यह कैसे बदल गया है?
• दर्द आपकी दिनचर्या को कैसे प्रभावित करता है?
• क्या आप सुबह उठते ही बिगड़ जाते हैं?
• क्या दर्द में मदद करता है, जैसे कि ओवर-द-काउंटर (ओटीसी) दर्द या विरोधी भड़काऊ दवा या व्यायाम?
• क्या आपके पास कोई अन्य लक्षण है जो संबंधित लग सकता है?
• क्या आप अपने परिवार में किसी और को गठिया, ऑटोइम्यून बीमारियों, या अन्य संधिशोथ स्थितियों के साथ जानते हैं?

इन सवालों के आपके जवाब आपके डॉक्टर को आपके लिए अधिक लक्षित उपचार योजना विकसित करने में मदद कर सकते हैं।

अपने चिकित्सक के लिए प्रश्नों की एक सूची बनाएं

ओवरलोड शेड्यूल डॉक्टरों को प्रत्येक मरीज के साथ औसतन सिर्फ 15 मिनट बिताने के लिए मजबूर कर सकता है। यह बहुत समय नहीं है जब आप उन सभी मुद्दों पर विचार करते हैं जिनकी आपको चर्चा करने की आवश्यकता है।

आप पहले से ही अपने रुमेटोलॉजिस्ट के साथ समय का सबसे अधिक सवाल करें। एक छोटी नोटबुक के चारों ओर ले जाएँ या अपने स्मार्टफोन के नोटपैड का उपयोग उन सवालों के बारे में बताने के लिए करें।

कुछ सवालों में शामिल हो सकते हैं:

• क्या आपको लगता है कि मैं अपने लक्षणों के लिए सर्वोत्तम उपचार पर हूँ?
• मुझे अपने उपचार के साथ किस प्रकार के सुधारों की उम्मीद करनी चाहिए?
• उपचार के अन्य विकल्प क्या हैं?
• यदि मुझे कोई सुधार नहीं दिखता है, या यदि मेरे लक्षण खराब होते हैं, तो आप क्या करने की योजना बना रहे हैं?
• मुझे इस दवा पर कब तक रहना चाहिए?
• यदि मुझे अपने उपचार से साइड इफेक्ट होते हैं तो मुझे क्या करना चाहिए?
• अगर मुझे रात में सोने में परेशानी होती है तो मैं क्या कर सकता हूं?
• क्या मैं किसी अन्य स्वास्थ्य सेवा प्रदाताओं, जैसे भौतिक चिकित्सक, दर्द प्रबंधन विशेषज्ञ, या पोषण विशेषज्ञ को देखने से लाभ उठा सकता हूं?
• क्या मैं नए उपचार के लिए किसी भी नैदानिक ​​परीक्षणों से लाभ उठा सकता हूं?

अपनी दवाओं की एक सूची लाओ

आपके द्वारा ली जाने वाली सभी दवाओं की एक चालू सूची रखें।

इसके अलावा, अन्य स्थितियों के उपचार के लिए आपके द्वारा ली जाने वाली दवाएं शामिल करें। किसी भी हर्बल सप्लीमेंट या विटामिन की सूची बनाएं जो आपके दैनिक आहार का हिस्सा हैं। खुराक को लिखें, और जब दिन (सुबह या शाम) आप प्रत्येक दवा लेते हैं।

आप सभी दवाओं को एक बैग में रख सकते हैं और उन्हें अपनी नियुक्ति के लिए अपने साथ ला सकते हैं, हालांकि खुराक के साथ एक विस्तृत सूची आपके डॉक्टर की समीक्षा के लिए कम समय लेगी।

यह जानने के बाद कि आपको कौन सी दवाएं लेनी हैं, आपके डॉक्टर को आपके आहार में बदलाव करने में मदद करेंगे या ज़रूरत पड़ने पर एक नया नुस्खा जोड़ देंगे। उदाहरण के लिए, आपका चिकित्सक तुरंत देख सकता है, यदि कोई नई दवा आपके द्वारा पहले से ली गई चीज़ के साथ या यदि आप बहुत अधिक खुराक पर हैं, तो उसके साथ बातचीत कर सकते हैं।

एक दोस्त या परिवार के सदस्य की भर्ती

अपने साथी, विश्वसनीय दोस्त, या परिवार के सदस्य को अपनी नियुक्ति के लिए आने के लिए कहें (जब तक महामारी के नियम इसकी अनुमति देते हैं)। वे नोट ले सकते हैं ताकि आप अपने डॉक्टर के साथ बातचीत पर केंद्रित रह सकें।

वे आपको कोई भी प्रश्न याद दिला सकते हैं जिसे आप पूछना या उन मुद्दों को भूल गए हैं जिन्हें आप लाने की योजना बना रहे थे। जरूरत पड़ने पर आपके पास एक समर्थक व्यक्ति भी होगा जो आपको चैंपियन बना सकता है।

पता करें कि आपको किन परीक्षणों की आवश्यकता है

आपका डॉक्टर आपकी हड्डियों या जोड़ों में परिवर्तन देखने के लिए एक्स-रे या एमआरआई स्कैन जैसे इमेजिंग परीक्षणों का उपयोग कर सकता है। इन परीक्षणों में से कुछ के लिए, आपको कई घंटों तक खाने या पीने या धातु से युक्त किसी भी चीज को हटाने की आवश्यकता नहीं हो सकती है, जैसे कि श्रवण यंत्र या डेन्चर।

सुनिश्चित करें कि आप जानते हैं कि आपको अपने परीक्षण से कम से कम कुछ दिन पहले तैयार करने के लिए क्या करना होगा।

अपनी उपचार चर्चा का विस्तार करें

समय की कमी के कारण, आपका चिकित्सक चिकित्सीय उपचारों पर आपकी नियुक्ति का ध्यान रख सकता है। फिर भी जीवनशैली में बदलाव आपकी स्थिति के लक्षणों को प्रबंधित करने में आपकी मदद कर सकते हैं।

यदि आप अपने डॉक्टर के साथ अभी तक इन विषयों को कवर नहीं करते हैं, तो उन्हें अपनी अगली नियुक्ति पर लाएँ:

• आपको कितनी बार व्यायाम करना चाहिए, और किस प्रकार के वर्कआउट आपके लिए सबसे अच्छे और सुरक्षित हैं
• चाहे आपको गर्मी और / या ठंड का उपयोग करना चाहिए, और यदि हां, तो कितनी बार
• यदि आप धूम्रपान करते हैं, तो किन तरीकों से आप छोड़ने में मदद कर सकते हैं
• अपने शरीर के लिए एक स्वस्थ वजन कैसे प्राप्त करें और बनाए रखें, अगर आपके डॉक्टर द्वारा सिफारिश की गई है
• जरूरत पड़ने पर भावनात्मक और सामुदायिक सहायता कैसे प्राप्त करें

दूर करना

एक दर्दनाक पुरानी स्थिति के साथ रहना आपके दिमाग पर उतना ही कठिन हो सकता है जितना कि आपके शरीर पर। अपनी भावनात्मक स्थिति की उपेक्षा न करें।

यदि आपका रुमेटोलॉजिस्ट आपकी मानसिक स्वास्थ्य आवश्यकताओं को संबोधित नहीं कर सकता है, तो मनोवैज्ञानिक, मनोचिकित्सक, या परामर्शदाता से संदर्भ लें।

आमवाती विकार के साथ रहना कठिन हो सकता है, लेकिन इसे सही उपचार के साथ सफलतापूर्वक प्रबंधित किया जा सकता है। तैयार होना और आपके रुमेटोलॉजिस्ट की मदद करना आपके लिए उनके साथ सबसे अधिक समय बिताना सबसे अच्छा परिणाम है।

कैसे एक रुमेटोलॉजिस्ट खोजने के लिए

आपका प्राथमिक देखभाल चिकित्सक आपको एक रुमेटोलॉजिस्ट को संदर्भित कर सकता है, या आप स्थानीय स्तर पर ऑनलाइन खोज सकते हैं। यदि आपके पास बीमा है, तो रेफरल आवश्यकताओं के बारे में उनके साथ जांचें। टेलीहेल्थ सेवाओं, बोली जाने वाली भाषाओं, क्रेडेंशियल्स और आपके बीमा कवर के बारे में पूछें।