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दिमाग क्या है?
मस्तिष्क एक अंग है जो तंत्रिका ऊतक के एक बड़े द्रव्यमान से बना है जो खोपड़ी के भीतर संरक्षित है। यह शरीर की हर बड़ी प्रणाली के बारे में सिर्फ एक भूमिका निभाता है।
इसके कुछ मुख्य कार्यों में शामिल हैं:
- संवेदी जानकारी प्रसंस्करण
- रक्तचाप और श्वास को नियंत्रित करना
- हार्मोन जारी करना
शरीर रचना और कार्य
मस्तिष्क
सेरिब्रम मस्तिष्क का सबसे बड़ा हिस्सा है। इसे दो हिस्सों में विभाजित किया गया है, जिसे गोलार्ध कहा जाता है। दो गोलार्द्धों को एक नाली द्वारा अलग किया जाता है जिसे इंटरहेमिसफेरिक फिशर कहा जाता है। इसे अनुदैर्ध्य विदर भी कहा जाता है।
सेरेब्रम के प्रत्येक गोलार्ध को व्यापक क्षेत्रों में विभाजित किया जाता है, जिसे लोब कहा जाता है। प्रत्येक पालि विभिन्न कार्यों के साथ जुड़ा हुआ है:
- सामने का भाग। ललाट लोब सबसे बड़े होते हैं। जैसा कि उनके नाम से संकेत मिलता है, वे मस्तिष्क के अग्र भाग में स्थित हैं। वे उच्च-स्तरीय व्यवहार, जैसे मोटर कौशल, समस्या समाधान, निर्णय, योजना और ध्यान का समन्वय करते हैं। ललाट लोब भी भावनाओं और आवेग नियंत्रण का प्रबंधन करते हैं।
- पार्श्विका पालियाँ। पार्श्विका लोब ललाट लोब के पीछे स्थित हैं। वे मस्तिष्क के अन्य हिस्सों से संवेदी जानकारी को व्यवस्थित और व्याख्या करने में शामिल हैं।
- टेम्पोरल लोब। टेम्पोरल लोब कानों के समान सिर के दोनों ओर स्थित होते हैं। वे विशिष्ट कार्यों का समन्वय करते हैं, जिसमें दृश्य स्मृति (जैसे चेहरे की पहचान), मौखिक स्मृति (जैसे भाषा समझना), और दूसरों की भावनाओं और प्रतिक्रियाओं की व्याख्या करना शामिल है।
- ओपिपिटल लॉब्स। ओसीसीपिटल लोब मस्तिष्क के पीछे स्थित हैं। वे दृष्टि के अन्य पहलुओं के साथ, मुद्रित शब्दों को पढ़ने और पहचानने की क्षमता में बहुत अधिक शामिल हैं।
सेरिबैलम
सेरिबैलम मस्तिष्क के पीछे स्थित है, ओसीसीपिटल लॉब्स के ठीक नीचे। यह ठीक मोटर कौशल के साथ शामिल है, जो छोटे या महीन, आंदोलनों के समन्वय को संदर्भित करता है, विशेष रूप से हाथ और पैरों को शामिल करने वाले। यह शरीर को अपनी मुद्रा, संतुलन और संतुलन बनाए रखने में भी मदद करता है।
Diencephalon
डाइसेफेलॉन मस्तिष्क के आधार पर स्थित है। इसमें शामिल हैं:
- चेतक
- अधिचेतक
- हाइपोथेलेमस
थैलेमस मस्तिष्क में आने वाले संकेतों के लिए एक तरह के रिले स्टेशन के रूप में कार्य करता है। यह चेतना, नींद और स्मृति में भी शामिल है।
एपिथेलमस लिम्बिक सिस्टम और मस्तिष्क के अन्य भागों के बीच एक कनेक्शन के रूप में कार्य करता है। लिम्बिक सिस्टम मस्तिष्क का एक हिस्सा है जिसमें भावना, दीर्घकालिक स्मृति और व्यवहार शामिल है।
हाइपोथैलेमस होमियोस्टैसिस को बनाए रखने में मदद करता है। यह सभी शारीरिक कार्यों के संतुलन को दर्शाता है। यह इसके द्वारा करता है:
- नींद-जागने के चक्र जैसे दैनिक शारीरिक चक्रों को बनाए रखना
- भूख को नियंत्रित करना
- शरीर के तापमान को नियंत्रित करना
- हार्मोन के उत्पादन और रिलीज को नियंत्रित करना
मस्तिष्क स्तंभ
मस्तिष्क स्टेम सेरिबैलम के सामने स्थित है और रीढ़ की हड्डी से जुड़ता है। इसमें तीन प्रमुख भाग होते हैं:
- मिडब्रेन। मिडब्रेन नेत्र गति को नियंत्रित करने और दृश्य और श्रवण जानकारी को संसाधित करने में मदद करता है।
- पोन्स। यह ब्रेन स्टेम का सबसे बड़ा हिस्सा है। यह मिडब्रेन के नीचे स्थित है। यह तंत्रिकाओं का एक समूह है जो मस्तिष्क के विभिन्न हिस्सों को जोड़ने में मदद करता है। पोंस में कुछ कपाल नसों की शुरुआत भी होती है। ये नसें चेहरे की गतिविधियों में शामिल होती हैं और संवेदी सूचना प्रसारित करती हैं।
- मेडुला ओबॉंगाटा। मज्जा ऑबोंगटा मस्तिष्क का सबसे निचला हिस्सा है। यह हृदय और फेफड़ों के कार्य के लिए नियंत्रण केंद्र के रूप में कार्य करता है। यह श्वास, छींकने और निगलने सहित कई महत्वपूर्ण कार्यों को विनियमित करने में मदद करता है।
मस्तिष्क आरेख
मस्तिष्क का पता लगाने के लिए इस इंटरैक्टिव 3-डी आरेख का उपयोग करें।
मस्तिष्क की स्थिति
ऐसी सैकड़ों स्थितियां हैं जो मस्तिष्क को प्रभावित कर सकती हैं। उनमें से ज्यादातर पांच मुख्य श्रेणियों में से एक में आते हैं:
- मस्तिष्क की चोटें, जैसे संकेंद्रण
- सेरेब्रोवास्कुलर चोटें, जैसे कि एन्यूरिज्म या स्ट्रोक
- ब्रेन ट्यूमर, जैसे कि ध्वनिक न्यूरोमा या श्वानोमास
- न्यूरोडीजेनेरेटिव विकार, जैसे मनोभ्रंश, पार्किंसंस रोग या हंटिंग्टन रोग
- मनोवैज्ञानिक स्थिति, जैसे कि चिंता, अवसाद या सिज़ोफ्रेनिया
मस्तिष्क की विभिन्न स्थितियों के बारे में और जानें।
मस्तिष्क की स्थिति के लक्षण
मस्तिष्क आपके सबसे महत्वपूर्ण शरीर के अंगों में से एक है, इसलिए यह जानना महत्वपूर्ण है कि संकेतों को कैसे पहचाना जाए कि कोई समस्या हो सकती है।
मस्तिष्क की चोट के लक्षण
मस्तिष्क की चोट के लक्षण चोट के प्रकार और गंभीरता पर निर्भर करते हैं। हालांकि वे कभी-कभी दर्दनाक घटना के तुरंत बाद दिखाई देते हैं, वे घंटों या दिनों के बाद भी दिखा सकते हैं।
सामान्य मस्तिष्क की चोट के लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:
- सरदर्द
- उलटी अथवा मितली
- भ्रम या भटकाव महसूस करना
- सिर चकराना
- थका हुआ या उदास महसूस करना
- भाषण समस्याओं, सहित slurring
- सामान्य से अधिक या कम सोना
- एक या दोनों विद्यार्थियों का फैलाव
- आपकी नाक या कान से निकलने वाला द्रव
- बरामदगी
- संवेदी समस्याएं, जैसे धुंधली दृष्टि या आपके कानों में बजना
- चीजों को याद रखने में कठिनाई या ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई
- मिजाज या असामान्य व्यवहार
सेरेब्रोवास्कुलर चोट के लक्षण
लक्षण अचानक आते हैं और इसमें शामिल होते हैं:
- भयानक सरदर्द
- दृष्टि की हानि
- बोलने में असमर्थता
- शरीर के एक हिस्से को स्थानांतरित करने या महसूस करने में असमर्थता
- झड़ता हुआ चेहरा
- प्रगाढ़ बेहोशी
ब्रेन ट्यूमर के लक्षण
ब्रेन ट्यूमर के लक्षण ट्यूमर के आकार, स्थान और प्रकार पर निर्भर करते हैं।
सामान्य ब्रेन ट्यूमर के लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:
- सरदर्द
- उलटी अथवा मितली
- मोटर समन्वय की हानि, जैसे चलने में परेशानी
- नींद आ रही
- कमजोरी की भावना
- भूख बदल जाती है
- ऐंठन या दौरे
- आपकी दृष्टि, सुनवाई, या भाषण के साथ मुद्दे
- मुश्किल से ध्यान दे
- मूड स्विंग या व्यवहार में बदलाव
न्यूरोडीजेनेरेटिव लक्षण
न्यूरोडीजेनेरेटिव बीमारियों से समय के साथ तंत्रिका ऊतक को नुकसान होता है, इसलिए समय बीतने के साथ उनके लक्षण खराब हो सकते हैं।
सामान्य न्यूरोडीजेनेरेटिव लक्षणों में शामिल हैं:
- मेमोरी लॉस या भूलने की बीमारी
- मनोदशा, व्यक्तित्व या व्यवहार में परिवर्तन
- मोटर समन्वय के साथ मुद्दे, जैसे चलने में कठिनाई या संतुलित रहना
- बोलने की समस्या, जैसे बोलने से पहले गंदी या झिझक
मनोवैज्ञानिक लक्षण
मनोवैज्ञानिक स्थितियों के लक्षण व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में बहुत भिन्न हो सकते हैं, भले ही वे एक ही स्थिति में शामिल हों।
मनोवैज्ञानिक स्थिति के कुछ सामान्य लक्षणों में शामिल हैं:
- भय, चिंता या अपराधबोध की अत्यधिक भावनाएँ
- उदास या निराश महसूस करना
- उलझन
- मुश्किल से ध्यान दे
- कम ऊर्जा
- अत्यधिक तनाव जो दैनिक गतिविधियों के रास्ते में हो जाता है
- चरम मिजाज
- प्रियजनों या गतिविधियों से पीछे हटना
- भ्रम या मतिभ्रम
- जान लेवा विचार
स्वस्थ मस्तिष्क के लिए टिप्स
अपने मस्तिष्क को अच्छे स्वास्थ्य में रखने के लिए और मस्तिष्क की कुछ स्थितियों के जोखिम को कम करने के लिए इन सुझावों का पालन करें:
प्रयोग करो या खो दो
नियमित रूप से पढ़ने, सीखने या गतिविधियों को करने से आपकी मानसिक फिटनेस में सुधार होता है, जो आपको लगता है, जैसे कि क्रॉसवर्ड पहेलियाँ। ये सभी आपके तंत्रिका कोशिकाओं को उत्तेजित करने में मदद करते हैं, और यहां तक कि नए मस्तिष्क कोशिकाओं के विकास के लिए भी हो सकते हैं।
अपने सिर की रक्षा करें
कांटेक्ट स्पोर्ट्स खेलते समय हमेशा हेलमेट पहनें। जब आप कार में बैठें तो निश्चित रूप से बकल करें। मस्तिष्क चोटों से बचने के लिए ये दोनों एक लंबा रास्ता तय कर सकते हैं।
व्यायाम
नियमित कार्डियो वर्कआउट करने से आपके मस्तिष्क सहित पूरे शरीर में रक्त प्रवाह को बढ़ावा मिलता है।
धूम्रपान छोड़ने
जबकि धूम्रपान आपके संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए बुरा है, यह संज्ञानात्मक गिरावट का कारण भी बन सकता है।
अपने विचारों को सुनो
अपने विचारों या भावनाओं के साथ समय-समय पर जांच करने का प्रयास करें। एक डायरी रखना इस आदत में शामिल होने का एक अच्छा तरीका है। किसी भी विचार पैटर्न या भावनाओं के लिए देखें जो आपके दिन-प्रतिदिन के जीवन को प्रभावित करती हैं। वे एक अंतर्निहित, इलाज योग्य मनोवैज्ञानिक स्थिति का संकेत हो सकते हैं।
