बिल्ली का पंजा उष्णकटिबंधीय बेल से निकला एक लोकप्रिय हर्बल पूरक है।
यह संक्रमण, कैंसर, गठिया और अल्जाइमर रोग सहित कई बीमारियों से लड़ने में मदद करता है।
हालांकि, इनमें से केवल कुछ लाभ विज्ञान द्वारा समर्थित हैं।
यह लेख आपको बिल्ली के पंजे के बारे में सब कुछ बताता है, जिसमें इसके लाभ, दुष्प्रभाव और खुराक शामिल हैं।
बिल्ली का पंजा क्या है?
बिल्ली के पंजे (अनारिया टोमेंटोसा) एक उष्णकटिबंधीय बेल है जो 98 फीट (30 मीटर) तक लंबा हो सकता है। इसका नाम इसके झुके हुए कांटों से आता है, जो एक बिल्ली के पंजे से मिलते जुलते हैं।
यह मुख्य रूप से अमेज़ॅन वर्षावन और दक्षिण और मध्य अमेरिका के अन्य उष्णकटिबंधीय क्षेत्रों में पाया जाता है।
दो सबसे आम किस्में हैं अनारिया टोमेंटोसा तथा अनारिया गुआनेंसिस। पूर्व संयुक्त राज्य अमेरिका में पूरक में इस्तेमाल किया जाने वाला प्रकार है।
दक्षिण अमेरिका में सदियों से छाल और जड़ का उपयोग पारंपरिक औषधि के रूप में किया जाता रहा है, जैसे कि सूजन, कैंसर और संक्रमण।
बिल्ली के पंजे की खुराक को तरल अर्क, कैप्सूल, पाउडर या चाय के रूप में लिया जा सकता है।
सारांशबिल्ली का पंजा एक उष्णकटिबंधीय बेल है जिसका इस्तेमाल सदियों से एक पारंपरिक औषधि के रूप में किया जाता है। आज, यह कथित स्वास्थ्य लाभ के कारण पूरक के रूप में आमतौर पर सेवन किया जाता है।
संभावित स्वास्थ्य लाभ
बिल्ली का पंजा अपने कथित स्वास्थ्य लाभ के कारण हर्बल पूरक के रूप में लोकप्रियता में बढ़ गया है - हालांकि केवल नीचे दिए गए दावे पर्याप्त शोध द्वारा समर्थित हैं।
अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा सकते हैं
बिल्ली का पंजा आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन कर सकता है, संभवतः संक्रमण से लड़ने में मदद करता है।
27 पुरुषों में एक छोटे से अध्ययन में पाया गया कि 2 महीने के लिए 700 मिलीग्राम बिल्ली के पंजे के अर्क का सेवन करने से उनकी श्वेत रक्त कोशिकाओं की संख्या में वृद्धि हुई है, जो संक्रमण से निपटने में शामिल हैं।
चार पुरुषों में छह सप्ताह के लिए बिल्ली के पंजे के अर्क में एक और छोटे अध्ययन ने समान परिणाम नोट किए।
बिल्ली का पंजा आपकी प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया को बढ़ाकर और अति सक्रिय प्रतिरक्षा प्रणाली को शांत करके दोनों काम करता है।
इसके विरोधी भड़काऊ गुण इसके प्रतिरक्षा लाभ के लिए जिम्मेदार हो सकते हैं।
इन आशाजनक परिणामों के बावजूद, अधिक शोध की आवश्यकता है।
ऑस्टियोआर्थराइटिस के लक्षणों से राहत मिल सकती है
संयुक्त राज्य अमेरिका में ऑस्टियोआर्थराइटिस सबसे आम संयुक्त स्थिति है, जो दर्दनाक और कठोर जोड़ों का कारण बनती है।
घुटने में ऑस्टियोआर्थराइटिस वाले 45 लोगों में एक अध्ययन में, 100 मिलीग्राम बिल्ली के पंजे को 4 सप्ताह तक निकालने से शारीरिक गतिविधि के दौरान दर्द कम हुआ। कोई दुष्प्रभाव नहीं बताया गया।
हालांकि, आराम या घुटने की सूजन में दर्द में कोई बदलाव नहीं हुआ।
आठ सप्ताह के अध्ययन में, बिल्ली के पंजे और मका जड़ का पूरक - एक पेरू औषधीय पौधा - पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस वाले लोगों में दर्द और कठोरता को कम करता है। इसके अलावा, प्रतिभागियों को कम दवा दर्द की आवश्यकता होती है।
एक अन्य परीक्षण ने ऑस्टियोपोरोसिस वाले लोगों में 100 मिलीग्राम बिल्ली के पंजे निकालने के साथ एक दैनिक खनिज पूरक का परीक्षण किया। 1-2 सप्ताह के बाद, पूरक नहीं लेने वालों की तुलना में जोड़ों के दर्द और कार्य में सुधार हुआ।
हालांकि, आठ सप्ताह के बाद, लाभ निरंतर नहीं थे।
यह भी ध्यान दिया जाना चाहिए कि पढ़ाई में बिल्ली के पंजे की विशिष्ट क्रियाओं को निर्धारित करना मुश्किल हो सकता है जो एक ही बार में कई पूरक का परीक्षण करते हैं।
वैज्ञानिकों का मानना है कि बिल्ली का पंजा अपने विरोधी भड़काऊ गुणों के कारण पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के लक्षणों को कम कर सकता है।
ध्यान रखें कि बिल्ली के पंजे और पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस पर अधिक शोध की आवश्यकता है।
संधिशोथ के लक्षणों को राहत दे सकता है
रुमेटीइड गठिया एक दीर्घकालिक ऑटोइम्यून स्थिति है जो गर्म, सूजन, दर्दनाक जोड़ों का कारण बनती है। यह संयुक्त राज्य अमेरिका में व्यापकता में बढ़ रहा है, जहां यह 1.28 मिलियन से अधिक वयस्कों को प्रभावित करता है।
कुछ अध्ययन बताते हैं कि बिल्ली का पंजा उसके लक्षणों को दूर करने में मदद कर सकता है।
उदाहरण के लिए, संधिशोथ वाले 40 लोगों में एक अध्ययन ने निर्धारित किया कि नियमित दवा के साथ-साथ प्रति दिन 60 मिलीग्राम बिल्ली का पंजा निकालने पर नियंत्रण समूह की तुलना में दर्दनाक जोड़ों की संख्या में 29% की कमी आई है।
पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के रूप में, बिल्ली का पंजा आपके शरीर में सूजन को कम करने के लिए माना जाता है, परिणामस्वरूप संधिशोथ लक्षणों को कम करता है।
हालांकि ये परिणाम आशाजनक हैं, लेकिन सबूत कमजोर है। इन लाभों की पुष्टि के लिए बड़े, बेहतर-गुणवत्ता वाले अध्ययन की आवश्यकता है।
सारांशशोध से पता चलता है कि बिल्ली का पंजा निकालने से आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को मदद मिल सकती है और पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस और संधिशोथ के लक्षणों को कम कर सकती है। हालांकि, अधिक अध्ययन की आवश्यकता है।
अनफाउंड हेल्थ के दावे
बिल्ली के पंजे में कई शक्तिशाली यौगिक होते हैं - जैसे कि फेनोलिक एसिड, अल्कलॉइड और फ्लेवोनोइड - जो स्वास्थ्य को बढ़ावा दे सकते हैं।
हालांकि, वर्तमान में इसके कई लाभों का समर्थन करने के लिए पर्याप्त शोध नहीं है, जिसमें निम्नलिखित स्थितियां शामिल हैं:
- कैंसर
- विषाणु संक्रमण
- चिंता
- एलर्जी
- उच्च रक्तचाप
- गाउट
- पेट और आंत्र विकार
- दमा
- अंडाशय पुटिका
- एड्स
अनुसंधान की कमी के कारण, यह स्पष्ट नहीं है कि बिल्ली का पंजा इन बीमारियों में से किसी के लिए एक प्रभावी या सुरक्षित उपचार विकल्प है या नहीं।
सारांशकई विपणन दावों के बावजूद, कैंसर, एलर्जी और एड्स जैसी स्थितियों के लिए बिल्ली के पंजे का उपयोग करने के लिए अपर्याप्त सबूत हैं।
सुरक्षा और साइड इफेक्ट्स
हालांकि बिल्ली के पंजे के साइड इफेक्ट्स शायद ही कभी रिपोर्ट किए गए हों, इसकी समग्र सुरक्षा निर्धारित करने के लिए उपलब्ध जानकारी वर्तमान में अपर्याप्त है।
बिल्ली के पंजे में टैनिन के उच्च स्तर के कारण कुछ दुष्प्रभाव हो सकते हैं - जैसे कि मतली, पेट खराब होना, और दस्त - अगर बड़ी मात्रा में सेवन किया जाता है।
केस रिपोर्ट और टेस्ट-ट्यूब अध्ययन अन्य संभावित दुष्प्रभावों का समर्थन करते हैं, जिनमें निम्न रक्तचाप, रक्तस्राव का खतरा बढ़ जाना, तंत्रिका क्षति, एंटी-एस्ट्रोजन प्रभाव और गुर्दे के कार्य पर प्रतिकूल प्रभाव शामिल हैं।
कहा कि, ये लक्षण दुर्लभ हैं।
आमतौर पर यह सलाह दी जाती है कि लोगों के निम्नलिखित समूहों को बिल्ली के पंजे से बचना चाहिए या उन्हें सीमित करना चाहिए:
- गर्भवती या स्तनपान कराने वाली महिलाएं। सुरक्षा जानकारी की कमी के कारण गर्भावस्था या स्तनपान के दौरान बिल्ली का पंजा सुरक्षित नहीं माना जाता है।
- कुछ चिकित्सकीय स्थितियों वाले लोग। रक्तस्राव विकार, ऑटोइम्यून बीमारी, किडनी रोग, ल्यूकेमिया, रक्तचाप की समस्याओं या सर्जरी का इंतजार कर रहे लोगों को बिल्ली के पंजे से बचना चाहिए।
- कुछ दवाएं लेने वाले लोग। चूंकि बिल्ली का पंजा कुछ दवाओं के साथ हस्तक्षेप कर सकता है, जैसे कि रक्तचाप, कोलेस्ट्रॉल, कैंसर और रक्त के थक्के के लिए, आपको इसे लेने से पहले अपने डॉक्टर से बात करनी चाहिए।
सुरक्षा सबूतों की कमी का मतलब है कि आपको हमेशा सावधानी के साथ बिल्ली के पंजे का उपयोग करना चाहिए।
सारांशबिल्ली के पंजे के जोखिम में अपर्याप्त अनुसंधान है, हालांकि साइड इफेक्ट दुर्लभ हैं। कुछ आबादी, जैसे कि गर्भवती महिलाओं या विशेष चिकित्सा शर्तों वाले लोगों को बिल्ली के पंजे से बचना चाहिए।
खुराक की जानकारी
यदि आप बिल्ली के पंजे लेने का निर्णय लेते हैं, तो ध्यान दें कि खुराक दिशानिर्देश स्थापित नहीं किए गए हैं।
हालांकि, डब्लूएचओ का कहना है कि औसत दैनिक खुराक अर्क के लिए 20350 मिलीग्राम सूखे तने की छाल या कैप्सूल के लिए 300-500 मिलीग्राम, दिन भर में 2–3 अलग-अलग खुराक में लिया जाता है।
अध्ययन ने क्रमशः गठिया और घुटने के पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के इलाज के लिए बिल्ली के पंजे के अर्क के 60 और 100 मिलीग्राम की दैनिक खुराक का उपयोग किया है।
एक संभावित जोखिम यह है कि कई हर्बल सप्लीमेंट - जिसमें बिल्ली का पंजा भी शामिल है - एफडीए द्वारा कसकर विनियमित नहीं है। इसलिए, संदूषण के जोखिम को कम करने के लिए एक प्रतिष्ठित आपूर्तिकर्ता से बिल्ली का पंजा खरीदना सबसे अच्छा है।
उन ब्रांडों की तलाश करें, जिन्हें कंज्यूमरलैब डॉट कॉम, यूएसपी या एनएसएफ इंटरनेशनल जैसी कंपनियों ने स्वतंत्र रूप से परखा है।
सारांशबिल्ली के पंजे के लिए खुराक दिशानिर्देश विकसित करने के लिए उपलब्ध जानकारी अपर्याप्त है। हालांकि, औसत दैनिक खुराक 20-350 मिलीग्राम सूखे छाल के अर्क या कैप्सूल के रूप में 300-500 मिलीग्राम तक होती है।
तल - रेखा
बिल्ली का पंजा उष्णकटिबंधीय बेल से निकला एक लोकप्रिय हर्बल पूरक है।
जबकि इसके कई स्वास्थ्य लाभों का समर्थन करने के लिए अनुसंधान सीमित है, कुछ सबूत बताते हैं कि बिल्ली का पंजा आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने और पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस और संधिशोथ के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकता है।
क्योंकि सुरक्षा और खुराक दिशानिर्देश स्थापित नहीं किए गए हैं, इसलिए बिल्ली का पंजा लेने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श करना सबसे अच्छा हो सकता है।
