जब यह आपके स्वास्थ्य की बात आती है, तो आपको अपनी ऊर्जा के स्तर, आपकी त्वचा और रक्तचाप में अंतर देखने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है। आपके स्वास्थ्य में अक्सर अनदेखी की गई खिड़की में आपकी जीभ भी शामिल है।
जबकि आपका दंत चिकित्सक मौखिक कैंसर से संबंधित किसी भी सुराग के लिए आपकी जीभ को देखेगा, वहीं अन्य परिवर्तन आप अपने लिए देख सकते हैं।
सामान्यतया, रंग में कोई महत्वपूर्ण परिवर्तन या दर्द और गांठ का विकास स्वास्थ्य समस्या का संकेत हो सकता है। हालाँकि, विभिन्न परिणामों के साथ, आपकी जीभ में संभावित परिवर्तन की एक विस्तृत श्रृंखला है।
स्वस्थ जीभ कैसी दिखती है
सबसे पहले, यह महत्वपूर्ण है कि जीभ के लिए सामान्य क्या है।
एक स्वस्थ जीभ आमतौर पर रंग में गुलाबी होती है, लेकिन यह अभी भी अंधेरे और हल्के रंगों में थोड़ी भिन्न हो सकती है। आपकी जीभ के ऊपर और नीचे छोटे-छोटे पिंड भी होते हैं। इन्हें पैपीली कहा जाता है।
जब एक जीभ अस्वस्थ होती है
अस्वास्थ्यकर जीभ के पहले ध्यान देने योग्य लक्षणों में से एक सामान्य गुलाबी छाया से रंग में एक महत्वपूर्ण बदलाव है जिसे आप देखने के लिए उपयोग कर रहे हैं।
चिंता के अन्य लक्षणों में खाने, पीने और निगलने के साथ-साथ नए गांठ और धक्कों के दर्द शामिल हो सकते हैं।
रंग के आधार पर जीभ की असामान्यता के संभावित कारण नीचे दिए गए हैं। यह सूची केवल एक मार्गदर्शक के रूप में कार्य करती है। अगर आपको इनमें से कोई भी बदलाव नज़र आता है, तो अपने डॉक्टर से ज़रूर पूछें।
सफेद जीभ
जीभ पर मोटी, सफेद पैच या लाइनें सबसे आम मुद्दों में से एक हैं जो अन्यथा स्वस्थ जीभ को प्रभावित कर सकती हैं। कुछ कारण हानिरहित हैं, जबकि अन्य को दवा और सावधानीपूर्वक ध्यान देने की आवश्यकता है।
मुँह के छाले
एक संभावित कारण मौखिक थ्रश है। कैनडीडा अल्बिकन्स कवक इसका कारण बनता है, जीभ के शीर्ष पर मोटी, सफेद से लेकर हरे रंग की कॉटेज पनीर की तरह पैच बनाने के साथ-साथ आपके गालों के अंदरूनी हिस्से।
निम्नलिखित समूहों में मौखिक थ्रश सबसे आम है:
- शिशुओं और बच्चों
- पुराने वयस्कों
- मधुमेह वाले लोग
- जो लोग डेन्चर का उपयोग करते हैं
- जो लोग अस्थमा और सीओपीडी के लिए साँस के स्टेरॉयड का उपयोग करते हैं
ओरल लाइकेन प्लेनस
ओरल लाइकेन प्लेनस में जीभ के ऊपर सफेद रेखाएँ होती हैं। ये फीते के सदृश हो सकते हैं। जबकि इस स्थिति के लिए एक उचित निदान प्राप्त करना महत्वपूर्ण है, मौखिक लिचेन प्लेनस आमतौर पर बिना उपचार के अपने आप दूर हो जाता है।
श्वेतशल्कता
ल्यूकोप्लाकिया में मुंह और जीभ में मोटे सफेद पैच होते हैं। मौखिक थ्रश का कारण बनने वाले कवक के विपरीत, ल्यूकोप्लाकिया आपके मुंह में सेल अतिवृद्धि के कारण होता है।
एक दंत चिकित्सक आमतौर पर ल्यूकोप्लाकिया का निदान करता है। कुछ मामले सौम्य होते हैं, जबकि अन्य कैंसर का कारण बन सकते हैं।
लाल जीभ
निम्नलिखित स्थितियाँ आपकी जीभ को गुलाबी या लाल रंग की बजाय बैंगनी दिखाई दे सकती हैं:
भौगोलिक जीभ
कभी-कभी जीभ पर सफेद सीमाओं के साथ लाल पैच एक स्थिति का संकेत हो सकता है जिसे भौगोलिक जीभ कहा जाता है। नाम जीभ के पैच के मानचित्रमय स्वरूप को दर्शाता है। यह सभी आयु समूहों में लगभग 1 से 2.5 प्रतिशत लोगों को प्रभावित करता है।
यह स्थिति आमतौर पर हानिरहित होती है, हालांकि पैच समय के साथ स्थान बदल सकते हैं।
बी विटामिन की कमी
एक लाल जीभ भी बी विटामिन की कमी का संकेत दे सकती है। यह विशेष रूप से फोलिक एसिड (विटामिन बी -9) और कोबालामिन (विटामिन बी -12) के साथ होता है।
जैसे ही इन विटामिन की कमियों का समाधान हो जाता है, आप अपनी जीभ में एक बेहतर उपस्थिति देखेंगे।
कावासाकी रोग
कावासाकी बीमारी एक अधिक गंभीर स्थिति है जो 5 वर्ष से कम उम्र के बच्चों में सबसे आम है। यह जीभ में स्ट्रॉबेरी जैसी उपस्थिति के साथ एक उच्च बुखार का कारण बनता है।
सभी मामलों में जीवन के लिए खतरा नहीं है, लेकिन कावासाकी रोग दिल की जटिलताओं के जोखिम को बढ़ा सकता है अगर अनुपचारित छोड़ दिया जाए।
लाल बुखार
स्कार्लेट ज्वर, जो स्ट्रेप थ्रोट से मेल खाता है, एक और गंभीर स्थिति है जिसमें तुरंत उपचार की आवश्यकता होती है। कावासाकी रोग की तरह, स्कार्लेट ज्वर जीभ को बना सकता है जैसे कि इसके ऊपर स्ट्रॉबेरी होती है।
आपकी जीभ में बड़े धक्कों हो सकते हैं।
पीली जीभ
अक्सर कम गंभीर जीभ का रंग पीला होता है। बैक्टीरियल अतिवृद्धि मुख्य रूप से पीली जीभ का कारण बनता है। अन्य कारणों में शामिल हो सकते हैं:
- धूम्रपान
- चबाने वाला तम्बाकू
- कुछ विटामिन ले रहा है
- सोरायसिस
- पीलिया, लेकिन यह दुर्लभ
काले और बालों वाली
एक काले और बालों वाली जीभ के विषय में लग सकता है, लेकिन यह आमतौर पर हानिरहित है। जीभ पर बैक्टीरियल अतिवृद्धि आमतौर पर इसका कारण बनता है। आपकी जीभ गहरे पीले, भूरे या काले रंग की दिख सकती है। इसके अलावा, "बालों वाली" उपस्थिति को बंद करते हुए, पैपिला गुणा कर सकती है।
यह जीभ की स्थिति से विकसित हो सकता है:
- गरीब मौखिक स्वच्छता
- एंटीबायोटिक्स लेना
- मधुमेह
- कीमोथेरेपी उपचार
बोर और ऊबड़ खाबड़
किसी भी नए दर्द का पता लगाने या जीभ पर छाले होने पर डॉक्टर से संपर्क करें। यदि आपको दर्द भी हो रहा है, तो दर्द और उबकाई और भी अधिक हो सकती है।
जीभ की खराश और धक्कों का परिणाम हो सकता है:
- तंबाकू का उपयोग, विशेष रूप से धूम्रपान
- मुंह के छाले (नासूर घाव)
- आकस्मिक जीभ का काटना
- गर्म भोजन और तरल से जीभ जल जाती है
अगर कुछ हफ़्ते के भीतर खटास और उफान दूर नहीं होता है, तो यह मुंह के कैंसर का संकेत हो सकता है। अपने डॉक्टर को तुरंत देखें। मुंह के कैंसर के सभी मामलों में दर्द नहीं होता है।
स्वस्थ और अस्वास्थ्यकर जीभ की तस्वीरें
जबकि कोई भी स्वस्थ जीभ दूसरे के समान नहीं है, यहां "विशिष्ट" जीभ की तरह कुछ छवियां दिखाई दे सकती हैं, साथ ही उन स्थितियों की छवियां भी हो सकती हैं जो जीभ को प्रभावित कर सकती हैं।
उपचार
जीभ मलिनकिरण के प्रत्येक मामले का उपचार इसके अंतर्निहित कारण पर निर्भर करता है। कुछ कारणों में दवाओं की आवश्यकता होती है, जैसे:
- स्कार्लेट ज्वर के लिए एंटीबायोटिक्स
- मौखिक थ्रश के लिए एंटीफंगल
- कमी के लिए विटामिन बी -12 सप्लीमेंट
- फोलिक एसिड (विटामिन बी -9) की कमी के लिए पूरकता
- कावासाकी रोग के लिए विरोधी भड़काऊ दवाएं
निम्नलिखित स्थितियों में आमतौर पर उपचार की आवश्यकता नहीं होती है। इसके बजाय, आप बेहतर मौखिक स्वास्थ्य प्रथाओं को अपनाकर उन्हें हल कर सकते हैं:
- भौगोलिक जीभ
- पीली जीभ
- काली, बालों वाली जीभ
- ओरल लाइकेन प्लेनस
यदि आपकी जीभ में परिवर्तन दवाओं या विटामिन के लिए जिम्मेदार हैं, तो विकल्प खोजने की संभावना के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें। यह मददगार हो सकता है, खासकर अगर आपकी जीभ आपको परेशान कर रही है।
डॉक्टर को कब देखना है
आपका प्राथमिक देखभाल चिकित्सक आपकी वार्षिक शारीरिक अवधि के दौरान आपकी जीभ को देखेगा। आपके दांतों की सफाई पर, या तो हाइजीनिस्ट या डेंटिस्ट आपकी परीक्षा के दौरान आपकी जीभ पर एक नज़र डालेंगे।
फिर भी, पूरे वर्ष में अपनी जीभ में किसी भी परिवर्तन पर नज़र रखना महत्वपूर्ण है।
अंगूठे के एक अच्छे नियम के रूप में, अपने चिकित्सक को देखें यदि आपको अपनी जीभ के रंग में कोई महत्वपूर्ण परिवर्तन दिखाई देता है, खासकर यदि यह 2 सप्ताह से अधिक समय तक रहता है।
यदि आपको दर्द हो, सूजन हो या जीभ पर गांठ हो तो भी अपने डॉक्टर को फोन करें। पहले जो कोई भी जीभ जारी करता है - और उनके अंतर्निहित कारणों का निदान किया जाता है, जितनी जल्दी आप उपचार प्राप्त कर सकते हैं।
जितनी जल्दी हो सके मौखिक कैंसर को पकड़ना भी महत्वपूर्ण है। अपने दंत चिकित्सक को वर्ष में दो बार देखें, और उन्हें बताएं कि क्या आपके पास तंबाकू के उपयोग का इतिहास है। तंबाकू का सेवन मुंह और गले का एक सामान्य कारण या कैंसर है।
तल - रेखा
जबकि अक्सर असंगत, आपकी जीभ आपके स्वास्थ्य के बारे में बहुत कुछ बता सकती है जितना आप महसूस कर सकते हैं।
यदि रंग में कोई असामान्य परिवर्तन हो, जैसे कि सफेद, पीला, या लाल, तो अपने चिकित्सक को तुरंत देखें।
किसी भी दर्द, रंग परिवर्तन, या नए गांठ को अनजाने में न जाने दें।
