खेलने में बहुत अधिक कारक हैं - "दोपहर के भोजन में एक कपकेक" की तुलना में सभी अधिक जटिल हैं।
हम उन विश्व आकृतियों को कैसे देखते हैं जिन्हें हम चुनते हैं - और सम्मोहक अनुभवों को साझा करने से हम एक-दूसरे के साथ बेहतर व्यवहार कर सकते हैं। यह एक शक्तिशाली परिप्रेक्ष्य है।
"मैंने सिर्फ इतने सारे कपकेक खाए, मुझे मधुमेह हो गया," एक सहकर्मी ने क्यूबिकल की दीवार के पार से मजाक किया। सहकर्मियों का एक और समूह हँसी में फूट पड़ा।
जबकि मजाक उन्हें हानिरहित लग सकता है, मैंने असुविधा में फुसफुसाया।
वे कहते हैं कि सबसे अच्छी तरह से हास्य पंच नहीं होता है - लेकिन टाइप 2 मधुमेह के साथ रहने वाले एक व्यक्ति के रूप में लगभग हर दिन इस समूह के लोगों के साथ बातचीत करना पड़ता है, मैं मदद नहीं कर सकता, लेकिन इस तथाकथित पंचलाइन से महसूस होता है।
30 मिलियन अमेरिकियों के लिए, मधुमेह का प्रबंधन एक मजाक नहीं है। यह अनुकूली भोजन सीखने, गोलियां लेने, सुइयों से खुद को पोछने या इंसुलिन का इंजेक्शन लगाने की रोजमर्रा की वास्तविकता है।
यह आनुवांशिकी से बहुत अधिक प्रभावित होने वाली बीमारी है, एक जिसे आप प्राप्त करने के लिए अपने परिवार में पहले होने की संभावना नहीं रखते हैं - और फिर भी, लगातार कलंक बनी हुई है: आपके खाने का तरीका मधुमेह का कारण बनता है।
लेकिन इस जटिल बीमारी की देखरेख करते हुए, हम इस विचार को समाप्त कर देते हैं कि मधुमेह एक व्यक्ति है हकदार.
तीन साल से अधिक समय पहले, मैं एक क्रूज के लिए मोशन सिकनेस पैच पाने के लिए अपने डॉक्टर के पास गया। मेरे पास एक पूर्ण भौतिक था ताकि मेरी बीमा यात्रा को कवर किया जा सके, और मेरे आश्चर्य की बात है, मेरे डॉक्टर ने मुझे एक दिन पहले ही वापस बुलाया, जब मेरी क्रूज़ प्रस्थान करने के लिए तैयार थी।
जब उसने मुझे बताया कि मुझे मधुमेह है। मैंने बहुत सारे प्रश्न पूछे कि क्या आप निश्चित हैं? "इसके कारण क्या हुआ?"
जैसे-जैसे मेरी पूछताछ की रेखा जल्दी से आत्म-दोष के खेल में बदल गई, मेरे डॉक्टर ने कुछ ऐसा कहा जिससे मेरे निदान पर मेरा दृष्टिकोण बदल गया।
उन्होंने कहा, "आपके लिए, यह कोई बात नहीं थी अगर आपको मधुमेह हो जाएगा, यह एक बात थी कब अ.”
एक कारण यह है कि अधिकांश डॉक्टर सेवन फॉर्म आपके परिवार के स्वास्थ्य के इतिहास से पूछते हैं - और मैं एक से अधिक अपने करीबी परिवार के सदस्यों (जीवित और मृतक दोनों) पर भरोसा कर सकता हूं जिनके पास मधुमेह है।
A2010 के लेख में "सहज भोजन: अपने भोजन का आनंद लें, अपने शरीर का सम्मान करें", डॉ। लिंडा बेकन और जूडिथ मैत्ज़, एलसीएसडब्ल्यू, इस आनुवंशिक स्वभाव को समझने के लिए अंतर्दृष्टि प्रदान करते हैं और अच्छे के लिए दोषपूर्ण खेल को समाप्त करते हैं।
बेकन और मैट्स लिखते हैं, "जीन मधुमेह के विकास में एक बड़ी भूमिका निभाते हैं।" "हम सभी अपने आनुवंशिक कोड में चुनौतियों के साथ पैदा हुए हैं - साथ ही साथ हमारे जीवन की परिस्थितियों में भी - और यह उन चुनौतियों में से एक है जिनसे निपटा गया था।"
"आपका शरीर कमजोर था," वे जारी रखते हैं। "ग्लूकोज विनियमन और कारकों के कुछ संयोजन के साथ कठिनाई उस आनुवंशिक प्रवृत्ति को ट्रिगर करती है।"
उत्प्रेरित नहीं वजह - और यह एक अंतर है जो मायने रखता है।
कई कारक इस तरह के एक आनुवंशिक गड़बड़ी पर तनाव डाल सकते हैं - जिसमें क्रोनिक तनाव भी शामिल है, जो कोई भी कपकप करने के लिए कहीं भी आस-पास पर ध्यान केंद्रित नहीं करता है - लेकिन भेद्यता स्वयं आनुवंशिक है, और हमारे नियंत्रण में बिल्कुल भी नहीं है।
और इस अर्थ में, चीनी खाना नहीं है वजह मधुमेह। अगर ऐसा होता तो मीठे दाँत वाले सभी को मधुमेह होता।
आप जिन जीनों को निपटाते हैं, वे कई स्वीकारों की तुलना में मधुमेह में बहुत बड़ी भूमिका निभाते हैं। लेकिन जब हम इस पर चमकते हैं, तो यह उन लोगों के लिए एक "सजा" के रूप में सहानुभूति के योग्य बीमारी को बदल देता है जिन्होंने "बुरा विकल्प" बनाया था।
कार्य-कारण का उपयोग जहां यह एक संघ हो सकता है - या बस कई के बीच एक कारक - मधुमेह के बारे में बहुत गलत जानकारी का कारण बनता है।
स्व-घोषित नमक दांत के रूप में, मैं आपको बता सकता हूं कि मिठाई कभी भी ऐसी चीज नहीं थी जिसे मैं तरसता था। और फिर भी मैं अभी भी मधुमेह के विकास पर जाऊंगा, और लोग मेरे आहार और शरीर के बारे में ऐसी धारणाएँ बनाएंगे, जो केवल सच नहीं हैं।
यही कारण है कि जब आप एक गैर-मधुमेह के रूप में मिठाई खाते हैं तो डायबिटीज होने का मजाक उड़ाने वालों की तुलना में अधिक नुकसान करता है।
एक कपकेक आपको डायबिटीज नहीं देगा और यह मजाक उड़ाएगा कि यह दो स्तरों पर खतरनाक है: यह इस बीमारी के बारे में गलत जानकारी देता है और यह संदेह जगाता है कि डायबिटीज प्राप्त करने वाला कलंक ऐसा है जिस पर नियंत्रण है।
यह मजाक भोजन को एक नैतिकता भी प्रदान करता है जो कि खाने वाले विकारों के साथ रहने वालों के लिए हानिकारक हो सकता है।
भोजन के मूल्य का एक पदानुक्रम बनाना प्रतिबंधक खाने की आदतों को प्रोत्साहित कर सकता है।
यह कहकर कि मिठाई खाने से आपको मधुमेह होता है, आप इस विचार को आगे बढ़ाते हैं कि भोजन का आंतरिक "अच्छा" या "बुरा" मूल्य होता है और यह कि खाने के लिए आपकी सजा एक बीमारी है।
यह मेरे लिए विशेष रूप से एक प्लस-आकार के व्यक्ति के रूप में घर पर हिट करता है जो मधुमेह और एक खा विकार के चौराहे पर रहता है।
नेशनल ईटिंग डिसऑर्डर एसोसिएशन के अनुसार, मधुमेह और खाने के विकारों से जुड़ी भावनात्मक स्थिति के बीच एक संबंध है। वे कहते हैं कि मधुमेह भी नैदानिक अवसाद होने की संभावना को दोगुना करता है - एक और बॉक्स जिसे मैं जांचता हूं।
नेशनल ईटिंग डिसऑर्डर एसोसिएशन जोड़ता है: "नॉर्वे के किशोरों के एक अध्ययन से पता चला है कि उम्र के अलावा, मधुमेह के प्रति नकारात्मक दृष्टिकोण और इंसुलिन के बारे में नकारात्मक धारणाओं में इंसुलिन प्रतिबंध और खाने के विकार व्यवहार के साथ उच्चतम सहयोग था।"
दूसरे शब्दों में, यदि "वसा" को मधुमेह होने का कारण माना जाता है, तो वसा खाने के डर के आधार पर अव्यवस्थित भोजन - मधुमेह को रोकने का एक प्रयास हो सकता है।
और उस अर्थ में, मधुमेह के चारों ओर कलंक और गलत जानकारी हम सभी को प्रभावित करती है।
शब्द "दृष्टिकोण" और "विश्वास" दोनों मेरे लिए यहाँ पर खड़े हैं, यद्यपि। आनुवंशिक प्रवृत्ति के विपरीत, दृष्टिकोण और विश्वास में व्यक्तिगत एजेंसी शामिल होती है। व्यक्ति समय के साथ अपने दृष्टिकोण और विश्वास को बदल सकता है।
और यह ठीक वही जगह है जहां गैर-मधुमेह रोगी कॉमेडियन बनने की कोशिश करना बंद कर सकते हैं और सहयोगी बनना शुरू कर सकते हैं।
चुटकुलों के साथ कलंक के बजाय, मैं मधुमेह रोगियों को चुनौती देता हूं कि वे जिस तरह से सोचते हैं और मधुमेह के बारे में बात करते हैं।
यदि आप किसी को मधुमेह होने का मजाक उड़ाते हुए सुनते हैं, तो उसे शिक्षा के अवसर के रूप में उपयोग करें।
आप किसी को कैंसर होने के बारे में मजाक नहीं करेंगे - तो मधुमेह के बारे में इतना हास्यप्रद क्या है? वे दोनों आनुवंशिक और पर्यावरणीय कारकों के साथ रोग हैं, है ना? अंतर है who हम आम तौर पर बीमारी का चेहरा होने की कल्पना करते हैं।
डायबिटीज के लिए, यह हममें से जो समाज को गैर-बड़े लोगों और बुजुर्गों के बारे में भद्दा मानते हैं।
यदि आप वास्तव में इसे देखते हैं, तो आपका मजाक पतले घूंघट वाले फेटोबोबिया और उम्रवाद से ज्यादा कुछ नहीं है।
यदि आप मधुमेह के साथ रोज़ नहीं रहते हैं, तो मैं आपसे यह समझने की अपेक्षा नहीं करूँगा कि यह क्या है।
हालाँकि, मैं उसी सम्मान की उम्मीद करूंगा जो हर एक व्यक्ति चाहता है।
यहां तक कि मेरे मधुमेह के दादा-दादी के करीब बढ़ते हुए, मेरा दृष्टिकोण तब बदल गया जब यह मेरी अपनी वास्तविकता बन गई।
मैं मधुमेह के साथ एक बहुत ही पूर्ण जीवन जी रहा हूं, और एक मधुमेह के रूप में, मैं किसी की सहानुभूति नहीं मांगता। हालाँकि, मैं अपनी मानवता की बुनियादी मान्यता की सराहना करता हूँ।
हालाँकि, मैं इंसुलिन पर निर्भर नहीं हूं, जो एक दवा के लिए प्रमुख पहुंच और सामर्थ्य के मुद्दों का सामना कर रहे हैं, उन्हें जीवित रखने की आवश्यकता है। और मैं अपने स्वयं के चुनौतियों का सामना करता हूं - मेरे ग्लूकोज परीक्षण स्ट्रिप्स की बढ़ती लागत से मेरे इंजेक्शन साइटों पर चोटों को कवर करने के लिए।
मुझे अपने कार्यस्थल पर यह सोचने की ज़रूरत नहीं है कि मेरे सहकर्मी वास्तव में मधुमेह के बारे में क्या सोचते हैं। डायबिटीज का प्रकाश बनाने के लिए यह मेरे लिए उपयोगी नहीं है।
आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले शब्दों में शक्ति है। जब आप उन्हें उठाने में मदद कर सकते हैं तो किसी को क्यों नीचे गिराएं?
Alysse Dalessandro एक प्लस-आकार के फैशन ब्लॉगर, LGBTQ के प्रभावकार, लेखक, डिज़ाइनर, और क्लीवलैंड, ओहियो में स्थित पेशेवर वक्ता हैं। रेडी टू स्टेयर नामक उनका ब्लॉग उन लोगों के लिए एक आश्रय स्थल बन गया है, जिन्हें फैशन ने अनदेखा कर दिया है। Dalessandro को बॉडी पॉज़िटिविटी और LGBTQ + वकालत में उनके काम के लिए 2019 NBC आउट के # Pride50 ऑनर्स में से एक के रूप में मान्यता दी गई है, जो फ़ोहर फ्रेशमैन वर्ग का सदस्य है, और 2018 के लिए क्लीवलैंड पत्रिका के सबसे दिलचस्प लोगों में से एक है।
