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सुस्त बाल में नमी, चमक और शरीर की कमी होती है। यह कई कारकों के कारण हो सकता है, जैसे गलत उत्पादों का उपयोग करना, अपने आहार में पर्याप्त पोषक तत्व नहीं मिलना या कठोर रसायनों या तकनीकों का अति प्रयोग करना।
सौभाग्य से, सुस्त दिखने वाले बालों को खराब करने के तरीके हैं। कुछ नई तकनीकों और घरेलू उपचारों को पेश करके और सही प्रकार के उत्पादों का उपयोग करके, अपने बेजान तालों को बालों में बदलना संभव है जो कि स्वस्थ, चमकदार और स्टाइल में आसान हैं।
निश्चित नहीं हूं कि कहां से शुरुआत की जाए? कोई दिक्कत नहीं है। हमने विशेषज्ञों से अपने सुझावों को साझा करने के लिए कहा कि कैसे सुस्त बालों को चमकदार बनाया जाए।
सुस्त बाल का क्या कारण है?
सुस्त बालों में कुछ खासियतें होती हैं: इसमें आमतौर पर चमक की कमी होती है, मोटे या मोटे एहसास होते हैं, और ये भद्दे लग सकते हैं या भारी लग सकते हैं।
सुस्त बाल कई कारणों से होते हैं, जिनमें शामिल हैं:
- अनुचित बाल देखभाल तकनीक
- आहार जिसमें प्रमुख पोषक तत्वों की कमी है
- बहुत अधिक धूप या गर्मी स्टाइल
- कठोर रसायनों के साथ overprocessing
- पर्यावरण की स्थिति, जैसे कि शुष्क या ठंडी हवा
- बहुत अधिक उत्पाद या गलत उत्पादों का उपयोग करना
इसके अलावा, कई गर्भवती महिलाएं बालों की स्थिति को सुस्त, भंगुर बालों की तरह बताती हैं। अच्छी खबर यह है कि यह आमतौर पर अस्थायी है और हार्मोनल परिवर्तनों के कारण है।
सुस्त बालों के लिए उपाय
लगभग हर कोई कुछ बिंदु पर सुस्त और अभावग्रस्त बालों से निपटता है। मौसम, आपका आहार, और आपकी संपूर्ण भलाई सभी आपके बालों के स्वास्थ्य और जीवन शक्ति को प्रभावित कर सकते हैं।
विशेषज्ञों के निम्नलिखित छह उपाय विशेष रूप से सुस्त दिखने वाले तालों को खोदने और आपके बालों को सुनिश्चित करने के लिए सहायक हैं, फिर चाहे वे कुछ भी हों।
1. बेकिंग सोडा के साथ अपने बालों को स्पष्ट करें
फिनीक्स सैलून सूट के संस्थापक गिना रिवेरा ने कहा, "बाल समय के साथ सुस्त हो सकते हैं क्योंकि इसमें बिल्डअप और उत्पादों का उपयोग करने से अवशेष हैं।" रिवेरा ने कहा कि ऐसा होने पर, अपने बालों को स्पष्ट करना महत्वपूर्ण है।
तो, एक स्पष्ट उपचार क्या करता है? अनिवार्य रूप से, यह आपको उत्पाद बिल्डअप, कठिन पानी के अवशेष और किसी भी प्रदूषण से छुटकारा पाने में मदद करता है जो आपके बालों और खोपड़ी पर एकत्र होता है।
जब आपके बाल और खोपड़ी इन तत्वों के संपर्क में आते हैं, तो वे बालों के शाफ्ट में तेलों और पोषक तत्वों के प्राकृतिक प्रवाह को जमा और अवरुद्ध कर सकते हैं। जब ऐसा होता है, तो यह आपके बालों को कमजोर कर सकता है और इसे सुस्त और बेजान बना सकता है।
उत्पादों और पर्यावरण से अवशेषों को हटाकर, उपचार को स्पष्ट करने से बालों के रोम को खोलना और यह सुनिश्चित करने में मदद मिल सकती है कि आपके बालों को पोषक तत्व और प्राकृतिक तेल मिल रहे हैं जिन्हें चमकने और पनपने की जरूरत है।
आप एक स्पष्ट शैम्पू का उपयोग कर सकते हैं, या आप नीचे बताए गए एक जैसे घरेलू उपचार की कोशिश कर सकते हैं।
रिवेरा इस बेकिंग सोडा उपाय का उपयोग प्रति माह दो से तीन बार करने का सुझाव देता है यदि आपके बाल मोटे, मोटे हैं। यदि आपके पास पतले बाल हैं, तो आप उपचार के बीच लंबे समय तक इंतजार कर सकते हैं।
कैसे इस्तेमाल करे:
- 2 से 4 बड़े चम्मच जोड़ें। एक कप या उथले कटोरे में बेकिंग सोडा। (छोटे बालों के लिए और 4 tbsp। लंबे बालों के लिए 2 tbsp का उपयोग करें।) बेकिंग सोडा के पेस्ट में बदलने तक पानी में मिलाएं।
- बेकिंग सोडा के पेस्ट को अपनी जड़ों और खोपड़ी में मालिश करें, फिर अपने बालों के सिरों की ओर काम करें। अपने बाल शाफ्ट में पेस्ट की मालिश करना सुनिश्चित करें।
- अपने पूरे बालों में पेस्ट को बांटने के लिए चौड़े दांतों वाली कंघी का इस्तेमाल करें।
- पेस्ट को लगभग 5 मिनट के लिए अपने बालों में लगा रहने दें, फिर अपने बालों को अच्छी तरह से रगड़ें और अपने पसंदीदा कंडीशनर का उपयोग करें।
2. सूखे बालों को तेल से पुनर्जीवित करें
अगर आपके बाल ड्राई महसूस कर रहे हैं, तो कोर सैलून के मालिक, सेलिब्रिटी हेयर स्टाइलिस्ट मिशेल पार्क्स ने एक चिकित्सीय तेल में नारियल तेल या मोरक्कन ऑर्गन ऑइल की मर्मज्ञ शक्ति जोड़कर आपके कंडीशनर में नमी को बढ़ाने का सुझाव दिया।
पार्कों को कोकोरे 100% नारियल तेल या 100% प्राकृतिक मोरक्कन ऑर्गन तेल का उपयोग करना पसंद है, जिसे आप ऑनलाइन खरीद सकते हैं।
मोरक्कोनिल ट्रीटमेंट एक अन्य लोकप्रिय उत्पाद है जो बालों को पोषण और मजबूत बनाने में मदद करने के लिए आर्गन और अलसी के तेल से प्रभावित है। इसे ऑनलाइन खरीदें।
कैसे इस्तेमाल करे:
- अपनी पसंद का तेल अपने कंडीशनर में मिलाएं। आप कितना तेल इस्तेमाल करते हैं यह आपके बालों की बनावट पर निर्भर करता है। जब तक आपको मनचाहे परिणाम न मिलें तब तक अलग-अलग मात्राओं को आजमाएं
- कंडिशनर को वैसे ही लगाएं जैसा आप सामान्य रूप से लगाते हैं।
- इसे नियमित कंडीशनर की तुलना में थोड़ी देर पर छोड़ दें ताकि यह अंदर सोख सके, फिर अपने बालों को अच्छी तरह से रगड़ें।
अपने बालों में अतिरिक्त नमी को फैलाने के लिए, आप अपने कंडीशनर के साथ मिलाने के बजाय तेल को अपने आप इस्तेमाल करने की कोशिश कर सकते हैं। यदि आपके बाल विशेष रूप से सूखे और घुंघराले हैं तो यह मददगार हो सकता है।
वास्तव में गहरी कंडीशनिंग उपचार के लिए, पार्कों ने बिस्तर से पहले अपने सूखे बालों पर तेल को कम करने की सिफारिश की।
"एक बार जब आपके बाल गीले दिखते हैं, जैसे आप शॉवर से बाहर निकले, तो इसे लपेटें या अपने सिर को शॉवर कैप से ढक लें, और सो जाएँ," उसने कहा। "जब आप सुबह अपने बाल धोते हैं तो आप परिणामों पर चकित होंगे।"
3. एक स्प्रे के साथ चमक जोड़ें
यदि आप अपने बालों की चमक को तेज़ी से बढ़ाने के लिए रास्ता खोज रहे हैं, तो पार्कों ने हेयर शाइन स्प्रे का उपयोग करने का सुझाव दिया है। ये उत्पाद चमक को बहाल करने और फ्रिज़ को कम करने में मदद करने के लिए तैयार किए गए हैं।
आप अपने हेयर स्टाइलिस्ट से उत्पाद की सिफारिशों के लिए पूछ सकते हैं या कोकोनट नारियल तेल हेयर शाइन या टाइम्स फिनिशिंग मिस्ट के जियोवन्नी शाइन की कोशिश कर सकते हैं, जिसे आप ऑनलाइन खरीद सकते हैं।
कैसे इस्तेमाल करे:
- अपने बालों को स्टाइल करें जैसा कि आप सामान्य रूप से करते हैं।
- हल्के से अपने बालों पर उत्पाद स्प्रे करें। बूंद - बूंद से घड़ा भरता है; यदि आप बहुत अधिक स्प्रे करते हैं, तो आपके बाल चिकना दिख सकते हैं।
- फ्लाईएवे को वश में करने और अधिक चमक जोड़ने के लिए पूरे दिन स्प्रे का उपयोग करें।
4. सप्लीमेंट ट्राई करें
आप अंदर से भी सुस्त या सूखे बालों का इलाज कर सकते हैं। यही कारण है कि ओना डियाज-सैंटिन, स्टाइलिस्ट और 5 सैलून और स्पा के मालिक, ने विटामिन और खनिज पूरक लेने की सिफारिश की, जैसे कि विविस्कल, जिसे आप ऑनलाइन खरीद सकते हैं।
कई अन्य ओवर-द-काउंटर हेयर सप्लीमेंट्स की तरह, विविकुल में बायोटिन होता है, स्वाभाविक रूप से सिलिका, और अन्य प्रमुख विटामिन और खनिज होते हैं जो बालों के स्वास्थ्य का समर्थन करते हैं।
HairAnew हेल्दी हेयर फॉर्मूला, जिसमें 11 सक्रिय तत्व होते हैं, एक अन्य लोकप्रिय हेयर सप्लीमेंट उत्पाद है। इसे ऑनलाइन खरीदें।
5. हीटिंग टूल्स पर ध्यान दें
हीट स्टाइलिंग टूल आपके बालों को नुकसान पहुंचा सकते हैं, खासकर अगर यह ठीक है। यदि आप अपने हीटिंग टूल का तापमान बहुत अधिक सेट करते हैं, तो ठीक बालों को जलाना आसान है, रिवेरा ने चेतावनी दी। "बहुत गर्मी एक अच्छा विचार नहीं है," उसने कहा।
एक अध्ययन के अनुसार, हेयर ड्रायर का उपयोग करने से आपके बालों को प्राकृतिक सुखाने की तुलना में सतह की अधिक क्षति होती है। आप अपने सिर से कम से कम 6 इंच हेयर ड्रायर पकड़ कर और हेयर ड्रायर को चलाकर गर्मी के नुकसान के जोखिम को कम कर सकते हैं।
किसी भी नुकसान को और सीमित करने के लिए, आप कितनी बार हीट स्टाइलिंग टूल का उपयोग करते हैं और जब भी संभव हो हीट सेटिंग को बंद कर दें।
रिवेरा तकनीक का उपयोग करने वाले हीट स्टाइलिंग टूल्स का उपयोग करने के लिए रिवेरा ने सिफारिश की क्योंकि वे अंदर से बाहर तक बालों को गर्म करते हैं, नमी में बंद रहते हैं।
6. एक ह्यूमिडिफायर का उपयोग करें
इंडोर हीटिंग आपके बालों को ठंड के महीनों के दौरान विशेष रूप से सुस्त और बेजान दिख सकता है। सूखी इनडोर वायु भी कुछ स्वास्थ्य स्थितियों जैसे कि सामान्य सर्दी, एलर्जी और शुष्क त्वचा को बढ़ा सकती है।
इनडोर गर्मी के सुखाने के प्रभाव का मुकाबला करने के लिए, हेयर केयर विशेषज्ञ एक ह्यूमिडिफायर का उपयोग करने की सलाह देते हैं। हवा में नमी जोड़कर, एक ह्यूमिडिफायर आपके बालों को नमी खोने और सुस्त और शुष्क दिखने से रोकने में मदद कर सकता है।
आपके बालों में जान डालने के लिए अन्य उपयोगी टिप्स
- साटन पर सो जाओ। एक साधारण परिवर्तन जो आप कर सकते हैं, उसमें आपके वर्तमान तकिया को एक साटन तकिया के लिए कवर करना शामिल है। डियाज-सेंटिन ने कहा कि साटन पर सोने से घर्षण कम होता है, जो आपके बालों को चिकना और स्वस्थ दिखता है।
- सही ब्रिसल्स का इस्तेमाल करें। माइकल कैनाली, एक सेलिब्रिटी हेयर कलरिस्ट, एक हेयरब्रश का उपयोग करने की सलाह देते हैं जिसमें सूअर के बाल होते हैं, धातु वाले नहीं। कैनाले के अनुसार, सूअर के बाल की बाल छल्ली को बंद करने और अधिक चमक पैदा करने की क्षमता होती है।
- थोड़ा सूरजमुखी तेल की कोशिश करो। डियाज-सेंटिन ने कहा कि सूरजमुखी का तेल विटामिन और ओमेगा -3 और ओमेगा -6 फैटी एसिड का एक बड़ा स्रोत है। साथ ही, यह खोपड़ी में आसानी से प्रवेश करता है। अगली बार जब आप अपने बालों को धोते हैं तो आप थोड़ी मात्रा में सूरजमुखी के तेल से अपने बालों को मॉइस्चराइज़ करने की कोशिश कर सकते हैं।
- रासायनिक उपचार सीमित करें। अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी में रंग रोगन, पर्मिंग और आराम जैसे उपचारों को बाहर करने की सलाह दी जाती है। टच-अप के बीच के समय को कम से कम 8 सप्ताह तक खींचने की कोशिश करें, विशेष रूप से ड्रायर सर्दियों के महीनों में। और आपको विभिन्न प्रकार के उपचारों के बीच कम से कम 2 सप्ताह इंतजार करना चाहिए, जैसे कि आराम और रंग।
तल - रेखा
कई कारक सुस्त बाल पैदा कर सकते हैं। उत्पाद बिल्डअप, पर्यावरणीय कारक और ओवरस्टीलिंग सभी सूखे और बेजान दिखने वाले बालों में योगदान कर सकते हैं।
सौभाग्य से, आपके बालों में अधिक चमक और प्राकृतिक चमक जोड़ने के तरीके हैं। मूल घरेलू उपचार का उपयोग करना, चमक बढ़ाने वाले उत्पादों की कोशिश करना, और अपने बालों को अंदर से पोषण देना सभी मदद कर सकता है। बहुत ज्यादा गर्मी से बचना और केमिकल ट्रीटमेंट को फैलाना भी फायदेमंद हो सकता है।
यदि आप अपने बालों की चमक या स्वास्थ्य में कोई सुधार नहीं करते हैं, तो एक हेयर स्टाइलिस्ट के साथ एक नियुक्ति करें। वे आपके बालों के प्रकार के लिए सर्वोत्तम उत्पादों और उपायों को निर्धारित करने में आपकी सहायता कर सकते हैं।
