कैसे आपका बच्चा प्राप्त करने के लिए उनके नेल-बाइटिंग आदत को लात मारें

नेल बाइटिंग उन आदतों में से एक है जो कभी-कभी टॉडलर्स विकसित होते हैं। यह भद्दा, कष्टप्रद हो सकता है (आप के लिए!), और यहां तक ​​कि उनके स्वास्थ्य के लिए समस्याग्रस्त भी। लेकिन अंगूठा चूसने की तरह, यह आमतौर पर समय के साथ अपने आप दूर चला जाता है।

लेकिन क्या होगा अगर यह नहीं है? हम सभी शायद अपनी उम्र के लोगों को जानते हैं जो अपने नाखून भी काटते हैं। तो यहाँ कली में आदत डालने के लिए कुछ सुझाव दिए गए हैं - या नाखून - जल्दी।

मेरा बच्चा उनके नाखून क्यों काट रहा है?

अनुमानित 30 से 60 प्रतिशत बच्चे और किशोर अपने नाखून काटते हैं, इसलिए आपका बच्चा अकेला नहीं है। तो इसका क्या कारण है?

कुछ शोध से पता चलता है कि नाखून काटने के आनुवंशिक कारण हो सकते हैं। इसके अलावा, आपका बच्चा ध्यान के कारण अपने नाखूनों को काट सकता है (यद्यपि नकारात्मक) वे जोर देते हैं जब आप रोकते हैं।

हालांकि, अधिकांश विशेषज्ञ आदत के कारण नाखून काटने को दोहराते हैं - एक बार-बार व्यवहार जो आपके बच्चे को भी पता नहीं है। आदतें तीन मुख्य कारणों से विकसित होती हैं:

• उदासी। एक ऊब बच्चा अपने नाखूनों पर निबटना शुरू कर सकता है क्योंकि ऐसा करने के लिए अधिक दबाव नहीं है।
• राहत। नाखून काटने से तनाव की प्रतिक्रिया हो सकती है। (चॉकलेट के लिए पहुंचने की तरह।)
• आराम से। कुछ बच्चे अपने अंगूठे को चूसने में उनकी मदद करते हैं, जबकि दूसरे उनके नाखून काटते हैं।

क्या मुझे चिंतित होना चाहिए?

अक्सर आदतें बस खुद को पहनना और गायब हो जाती हैं। इसलिए आमतौर पर, चिंता करने की कोई जरूरत नहीं है।

नाखून काटने के खतरों के रूप में, वे निश्चित रूप से इस आदत को मारने के लायक बनाते हैं। अपने नाखूनों को काटने से न केवल हैंगनेल की तरह मामूली झुंझलाहट हो सकती है, जो आपके कुलदेवता को मामूली नहीं लग सकता है, बल्कि संक्रमण और दांत की समस्याओं को भी जन्म दे सकता है।

अपने बच्चों को अपने नाखून काटने से रोकने की कोशिश करने के लिए 7 रणनीतियों

किसी भी आदत को रोकने के लिए आत्म-नियंत्रण की भारी खुराक की आवश्यकता होती है। जब आप अपने बच्चे को काटने वाले बच्चे के साथ काम कर रहे होते हैं, तो आपको आत्म-नियंत्रण की राशि की दोगुनी आवश्यकता होगी - आपका और उनका। यहाँ मदद करने के लिए सात रणनीतियाँ हैं।

1. सुनिश्चित करें कि आपका बच्चा बोर्ड पर है

यदि वे नहीं जानते कि वे ऐसा कर रहे हैं, तो आपका बच्चा एक आदत को रोक नहीं सकता है। इसके अलावा, उन्हें अपने नाखूनों को काटने से रोकने के लिए प्रेरित करने की आवश्यकता है।

पहला कदम यह सुनिश्चित करना है कि आप एक टीम हैं। अपने बच्चे को यह समझने में मदद करें कि नाखून काटना एक आदत है, जो रुकने के लायक है, खासकर क्योंकि यह आपके दांतों में संक्रमण और समस्या पैदा कर सकता है। आप अपने मुंह में उंगलियों के साथ स्वच्छता और छूने वाली चीजों के बारे में भी बात कर सकते हैं।

2. नाखूनों को छोटा करें

आपका बच्चा वह नहीं काट सकता जो वहाँ नहीं है, इसलिए अपने नाखूनों को अच्छी तरह से छंटनी करें। इससे यह भी सुनिश्चित होता है कि नाखून के नीचे पकड़े गए बैक्टीरिया और गंदगी आपके बच्चे के सिस्टम में नहीं आते हैं।

3. एक कोड बनाएँ

यह मज़ेदार हो सकता है और यहां तक ​​कि, अच्छी तरह से, नीच षड़यंत्रपूर्ण अपने बच्चे के लिए।

अपने बच्चे को नाखून काटने से रोकने के लिए कहने के बजाय, एक गुप्त कोड चुनें जिसे आप उन्हें रोकने के लिए याद दिलाने के लिए उपयोग कर सकते हैं। विकल्पों में एक विशिष्ट शब्द शामिल होता है जिसे आप कहते हैं, कंधे पर एक स्पर्श, या एक सीटी।

4. विकल्प का सुझाव दें

अपने बच्चे को अपने हाथों को अन्य चीजों के साथ व्यस्त रखने में मदद करें। उन्हें रबर की गेंदें, सिल्ली पुट्टी, या यहाँ तक कि मुलायम कपड़े का एक टुकड़ा भी भेंट करें। यह विशेष रूप से अच्छी तरह से काम कर सकता है यदि वे तनाव या चिंता के कारण अपने नाखूनों को काटते हैं।

5. इनाम प्रणाली का उपयोग करें

अपने बच्चे को एक छोटा सा पुरस्कार प्रदान करें या प्रत्येक दिन स्टिकर चार्ट पर एक स्टार लगाएं, वे अपने नाखूनों को काटते नहीं हैं। सप्ताह के अंत में, उन्हें पुरस्कार चुनने के लिए मिलता है। (टॉडलर्स के लिए, यह बड़ा होने की आवश्यकता नहीं है। वास्तव में, एक स्टिकर - या, अगर वे इसमें हैं, तो एक मजेदार नेल-पेंटिंग सत्र - पर्याप्त इनाम हो सकता है।)

6. मज़ेदार बोरियत-हलचल गतिविधियों का उल्लेख करें

यदि आपका टोटका उनके नाखूनों को बार-बार ऊब से काटता है, तो नई गतिविधियों का सुझाव दें। रंग भरने वाली किताबें, खाली ड्राइंग पैड, नाटक का नाटक, तकिया किलों - ये सभी रचनात्मकता को बढ़ावा देने और नाखून काटने के लिए बहुत कम जगह छोड़ने के दोहरे उद्देश्य की सेवा करते हैं।

जबकि आपको स्वतंत्र खेल को प्रोत्साहित करने के बारे में दोषी नहीं होना चाहिए, आप अपने बच्चे को पार्क में ले जाकर, एक साथ पहेली पर काम करने, या खाना पकाने या एक साथ खाना पकाने की आदत से विचलित कर सकते हैं।

7. बाइट-सॉल्विंग नेल पॉलिश लगाएं

यह अंतिम उपाय का विकल्प हो सकता है। और इससे पहले कि आप इसका उपयोग करें, सुनिश्चित करें कि आपका बच्चा जानता है कि इसका क्या मतलब है।

जलता हुआ स्वाद नाखून काटने से रोमांच को बाहर ले जाता है और आपके बच्चे को आदत के प्रति अधिक जागरूक बनाता है। नकारात्मक पक्ष यह है कि आपके बच्चे को नेल पॉलिश का स्वाद तब भी मिलता है जब वे अपने हाथों को अन्य कारणों से अपने मुंह में डालते हैं - जैसे कि उंगली के खाद्य पदार्थ।

अपने बच्चे को क्या कहने से बचें

बुरे दिनों में जब आपका बच्चा अपने नाखूनों को नोंचता है, तो आपको कुछ ऐसा करने के लिए लुभाया जा सकता है, जिससे चीजें खराब हो सकती हैं।

अंतहीन फटकार, लंबे व्याख्यान, चिल्ला, और दंड आपके बच्चे को अपने नाखून काटने से रोकने के लिए प्रोत्साहित नहीं करते हैं। वास्तव में, नकारात्मक ध्यान आपके बच्चे को यह दिखाने के लिए अधिक दृढ़ बना सकता है कि उन नाखूनों का मालिक कौन है।

2 और 3 वर्ष की आयु के बीच, आपका बच्चा स्वायत्तता बनाम शर्म या संदेह के विकास के स्तर पर है। इस चरण में, आपका बच्चा स्वतंत्रता की दिशा में काम कर रहा है। जिन बच्चों को आयु-उपयुक्त स्वतंत्रता के साथ व्यवहार करने का अवसर नहीं दिया गया है, उनकी क्षमताओं पर संदेह करना शुरू हो सकता है, और इससे कम आत्मसम्मान और शर्म की भावना पैदा हो सकती है।

जब नाखून काटने से कुछ और हो सकता है

कभी-कभी, नाखून काटने से आपके बच्चे के सामाजिक रिश्तों पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है या उनके दैनिक कामकाज में बाधा आ सकती है। यदि आपका बच्चा शिकायत करता है कि अन्य बच्चे उन्हें उनके काटे हुए नाखूनों के बारे में चिढ़ा रहे हैं, तो आप इसे देख सकते हैं।

नाखून काटने से शारीरिक रूप से भी नुकसान हो सकता है। यह बैक्टीरिया के कारण दर्दनाक अंतर्वर्धित नाखून या नाखून संक्रमण का कारण बन सकता है जो नाखून के आसपास क्षतिग्रस्त त्वचा में प्रवेश कर गए हैं।

अधिक शायद ही कभी, क्रोनिक नेल बिटर्स (आमतौर पर किशोर) अपने नाखून बेड और दांतों को नुकसान पहुंचा सकते हैं। इसे ओंकोफैगिया कहा जाता है। अनुसंधान से पता चलता है कि आदत को तोड़ने में मदद करने के लिए मौखिक उपकरणों का उपयोग करके इसका इलाज किया जा सकता है।

एक बच्चा जो अपने प्रदर्शनों की सूची (बालों को मोड़ना, अंगूठा चूसना, नाक को चुनना) को जोड़ता है, यह संकेत दे सकता है कि वे किसी चीज़ के बारे में चिंतित हैं। अपने बच्चे के साथ एक-एक समय बिताकर, आप एक मजबूत माता-पिता-बच्चे का रिश्ता बनाएंगे, जो उन्हें उनकी दुनिया में क्या चल रहा है, यह साझा करने में मदद करेगा।

टेकअवे

जबकि आपका बच्चा संभवतः अपने नाखून काटने की आदत को खत्म कर देगा, आप उन्हें जल्दी रोकने में मदद करने की कोशिश कर सकते हैं। इसमें आप दोनों से अच्छा संचार, सकारात्मक सुदृढीकरण और धैर्य शामिल है।

यदि आप इस बारे में चिंतित हैं कि आपकी किडो की आदत उनके स्वास्थ्य या सामाजिक संबंधों को कैसे प्रभावित कर रही है, तो अपने बाल रोग विशेषज्ञ से बात करें।