हम अपने पाठकों के लिए उपयोगी उत्पादों को शामिल करते हैं। यदि आप इस पृष्ठ के लिंक के माध्यम से खरीदते हैं, तो हम एक छोटा कमीशन कमा सकते हैं। यहाँ हमारी प्रक्रिया है।
अवलोकन
क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज (सीओपीडी) फेफड़ों की स्थिति के एक समूह को संदर्भित करता है जो सांस लेने में मुश्किल बनाता है। यह अनुमान है कि 11 मिलियन से अधिक अमेरिकियों के पास सीओपीडी है। स्थिति का कोई इलाज नहीं है, लेकिन उपचार लक्षणों को कम करने, जटिलताओं को रोकने और रोग की प्रगति को धीमा करने में मदद कर सकता है।
सीओपीडी के लक्षणों में सांस की तकलीफ, आपके गले को अक्सर साफ करने की आवश्यकता होती है, और आवर्ती खांसी होती है। सीओपीडी वाले लोगों में अक्सर वातस्फीति और क्रोनिक ब्रोंकाइटिस होता है।
सीओपीडी का परिणाम प्रदूषक या विषाक्त पदार्थों के दीर्घकालिक संपर्क से हो सकता है, जिसमें सिगरेट के धुएं में पाए जाने वाले विषाक्त पदार्थ भी शामिल हैं। सीओपीडी विकसित करने में आनुवंशिकी भी भूमिका निभा सकती है।
सीओपीडी के प्राथमिक उपचार में शामिल हैं:
- धूम्रपान छोड़ना
- ऑक्सीजन थेरेपी
- दवाएं जो आपके वायुमार्ग को चौड़ा करती हैं, जिसमें नेबुलाइज़र और इनहेलर शामिल हैं
- शल्य चिकित्सा
घरेलू उपचार और समग्र उपचार आपके लक्षणों को राहत देने के लिए भी काम कर सकते हैं। कुछ शोध इस धारणा की पुष्टि करते हैं कि आवश्यक तेल पारंपरिक चिकित्सा उपचार के साथ जोड़े जाने पर सीओपीडी का प्रभावी उपचार कर सकते हैं।
आवश्यक तेलों के साथ सीओपीडी के इलाज के बारे में हम क्या जानते हैं, यह जानने के लिए पढ़ते रहें।
सीओपीडी और आवश्यक तेल
शोध बताते हैं कि ऊपरी श्वसन संक्रमण के उपचार में आवश्यक तेल प्रभावी हो सकते हैं।
ऊपरी श्वसन संक्रमण में सामान्य सर्दी, साइनसाइटिस और ग्रसनीशोथ शामिल हैं। ये तीव्र स्थितियां हैं, जिसका अर्थ है कि वे केवल एक छोटी अवधि के लिए रहते हैं, आमतौर पर कुछ सप्ताह।
इसके विपरीत, सीओपीडी एक पुरानी, आजीवन स्थिति है। हालांकि, दोनों स्थितियों में आपके ब्रोन्कियोल ट्यूब की सूजन शामिल है।
इसका कारण यह है कि आवश्यक तेलों के साँस द्वारा उपचार कुछ लोगों को उनके सीओपीडी लक्षणों से राहत देने में मदद कर सकता है।
नीलगिरी का तेल
सांस की स्थिति के लिए घरेलू उपचार के रूप में सदियों से नीलगिरी के तेल का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता रहा है।
नीलगिरी के तेल में सिनोल नामक एक घटक होता है। 2013 के एक अध्ययन में पाया गया कि सिनेॉल में कुछ बैक्टीरिया पर रोगाणुरोधी प्रभाव था जो श्वसन संबंधी बीमारियों का कारण बनता है।
नीलगिरी का तेल भी एक विरोधी भड़काऊ है और आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करता है। इसका मतलब है कि नीलगिरी के तेल का उपयोग हानिकारक बैक्टीरिया को नष्ट कर सकता है जो आपके सीओपीडी लक्षणों को बढ़ाता है। यह आपके गले और छाती को शांत कर सकता है, और उपचार को तेज कर सकता है।
हाल के शोध से पता चलता है कि अस्थमा नियंत्रण और सीओपीडी के लिए नीलगिरी का तेल एक फायदेमंद दीर्घकालिक चिकित्सा हो सकता है।
तीव्र ब्रोंकाइटिस के साथ 200 से अधिक लोगों के एक अन्य अध्ययन में, सिनेल की मौखिक खुराक के साथ इलाज करने वाले लोगों में चार दिनों के बाद लक्षणों में काफी सुधार हुआ था।
हालांकि यह आवश्यक रूप से प्रमाण नहीं है कि आपको नीलगिरी के तेल को निगलना चाहिए, यह बोलता है कि सीओपीडी के उपचार में सक्रिय संघटक सिनेल कितना शक्तिशाली हो सकता है।
लैवेंडर का तेल
लैवेंडर तेल अपने सुखदायक खुशबू और जीवाणुरोधी गुणों के लिए जाना जाता है।
चूहों पर किए गए एक अध्ययन में पाया गया कि लैवेंडर का तेल श्वसन तंत्र में श्लेष्म की सूजन को दबा सकता है, साथ ही साथ ब्रोन्कियल अस्थमा की मदद भी कर सकता है। यह बताता है कि सीओपीडी के लिए लैवेंडर का तेल एक अच्छा उपचार हो सकता है।
मनुष्यों में लैवेंडर तेल के प्रभावों पर अधिक शोध की आवश्यकता है।
मीठा संतरे का तेल
संतरे के तेल में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-ऑक्सीडेंट गुण होते हैं। एक अध्ययन में कि नीलगिरी तेल और नारंगी तेल के साथ एक मालिकाना तेल मिश्रण की तुलना में, नारंगी तेल ने सीओपीडी के साथ मदद करने के लिए स्पष्ट क्षमताओं का प्रदर्शन किया।
नारंगी का तेल भी एक सुंदर खुशबू छोड़ता है जिसे चिंता को शांत करने के लिए दिखाया गया है।
बर्गमोट का तेल
बर्गमॉट साइट्रस परिवार का एक और सदस्य है। यह जिस तरह से बदबू आती है, उसके लिए यह लोकप्रिय है, साथ ही तंत्रिका तंत्र को शांत करने की इसकी क्षमता भी।
सीओपीडी फ्लेयर-अप के दौरान खांसी के लक्षणों के कारण दर्द और खराश को शांत करने के लिए बर्गमोट अच्छी तरह से काम कर सकता है।
लोबान और लोहबान
इन दो लोकप्रिय, प्राचीन आवश्यक तेलों का श्वसन स्थितियों के उपचार के रूप में एक लंबा इतिहास है। अनुसंधान ने उनके विरोधी भड़काऊ प्रभावों का प्रदर्शन किया है, और उनके पास कई अन्य गुण हैं जो आपके स्वास्थ्य को बढ़ावा दे सकते हैं और आपको बेहतर महसूस करने में मदद कर सकते हैं।
लेकिन हम जो जानते हैं कि कैसे लोबान और लोहबान विशेष रूप से सीओपीडी के लक्षणों के साथ मदद करते हैं, वह ज्यादातर किस्सा है। जब अन्य आवश्यक तेल होते हैं जो सीओपीडी के लिए काम करने के लिए सिद्ध होते हैं, तो ये दोनों सिद्ध उपायों के मामले में आपकी सूची में कम रैंक कर सकते हैं।
आवश्यक तेलों के दुष्प्रभाव
आवश्यक तेल एक प्राकृतिक घरेलू उपचार है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि वे सभी के लिए सुरक्षित हैं।
कुछ तेल अन्य दवाओं की प्रभावशीलता का मुकाबला कर सकते हैं। दालचीनी, लौंग और लेमनग्रास जैसे तेल वास्तव में आपके बलगम झिल्ली को परेशान कर सकते हैं और आपके लक्षणों को और भी बदतर बना सकते हैं।
तेल केवल अच्छी तरह से हवादार स्थानों में विसरित किया जाना चाहिए, और फैलाने वाले उपचार एक समय में 60 मिनट से अधिक नहीं होने चाहिए।
बच्चों, गर्भवती महिलाओं, और पालतू जानवरों सहित अरोमाथेरेपी की सांस लेने वाले किसी व्यक्ति के करीब पर विचार करें। कुछ आवश्यक तेल पालतू जानवरों के लिए विषाक्त हैं और गर्भवती महिलाओं के लिए अनुशंसित नहीं हैं।
सीओपीडी के लिए आवश्यक तेल का उपयोग कैसे करें
सीओपीडी के लिए आवश्यक तेलों का उपयोग करने के लिए, आप हवा में आवश्यक तेल को छोड़ने के लिए एक विसारक का उपयोग कर सकते हैं। आप सीओपीडी उपचार के लिए अनुशंसित कई आवश्यक तेलों को जोड़ सकते हैं, जैसे कि साइट्रस तेल और नीलगिरी तेल, उपचार के लाभों को अधिकतम करने के लिए।
फैलने के लिए कुछ तेलों का मिश्रण भी आपकी नसों पर सुखदायक प्रभाव डाल सकता है, क्योंकि तेलों की गंध आपके स्थान को भर देती है, जिससे आपका मूड बढ़ सकता है।
सीओपीडी वाले कुछ लोग अपने निदान के परिणामस्वरूप अवसाद का अनुभव करते हैं। अपने बेडरूम या लिविंग रूम में नियमित रूप से आवश्यक तेलों को डिफ्यूज़ करना आपके मूड के लिए फायदेमंद हो सकता है।
यदि आप सीओपीडी उपचार के रूप में आवश्यक रूप से आवश्यक तेलों को लागू करना पसंद करते हैं, तो ऊपर वर्णित तेलों को एक वाहक तेल, जैसे नारियल तेल या जोजोबा तेल के साथ पतला करें। अंगूठे का एक अच्छा नियम वाहक तेल के प्रति आपके आवश्यक तेल की 6 बूंदों को मिलाना है।
अपने मंदिरों के दबाव बिंदु पर, और अपने सीने के क्षेत्र में धीरे से अपनी गर्दन में ग्रंथियों के पार पतला तेलों की मालिश करें। सामयिक उपचार भीड़ को ढीला करने, मांसपेशियों को शांत करने में मददगार होता है जो खांसी से दर्द कर सकता है, और साँस लेना आसान बनाता है।
सीओपीडी के लिए अन्य हर्बल उपचार
वहाँ अन्य हर्बल उपचार और पोषण की खुराक है कि आप COPD के लिए उपयोग करने पर विचार कर सकते हैं के बहुत सारे हैं। पहले एक डॉक्टर से बात करें, क्योंकि कुछ हर्बल सप्लीमेंट पारंपरिक सीओपीडी दवाओं की प्रभावशीलता का मुकाबला कर सकते हैं।
यह भी याद रखें कि एफडीए द्वारा हर्बल सप्लीमेंट को विनियमित नहीं किया जाता है, जिसका अर्थ है कि उनकी क्षमता और सुरक्षित खुराक की सिफारिशें अलग-अलग हो सकती हैं। केवल उन आपूर्तिकर्ताओं से हर्बल सप्लीमेंट खरीदें जिन पर आप भरोसा करते हैं।
यदि आप सीओपीडी के लिए हर्बल उपचार और पूरक पोषण की कोशिश करना चाहते हैं, तो विचार करें:
- अदरक
- हल्दी
- नीलगिरी कैप्सूल
- विटामिन डी
- मैग्नीशियम
- मछली का तेल
एंटीऑक्सिडेंट विटामिन, जैसे विटामिन ई और सी, को शामिल करने के लिए अपने आहार को बदलना भी आपके फेफड़ों के कार्य में सुधार कर सकता है।
डॉक्टर को कब देखना है
जिन लोगों को सीओपीडी होता है, वे अन्य स्थितियों के लिए अधिक जोखिम में होते हैं जो आपके फेफड़ों को प्रभावित करते हैं, जैसे कि फ्लू और निमोनिया। यहां तक कि आम सर्दी आपके फेफड़े के ऊतकों को नुकसान पहुंचाने के लिए जोखिम में डाल सकती है।
एक सीओपीडी फ्लेयर-अप का इलाज करने के लिए आवश्यक तेलों का उपयोग करने की कोशिश न करें जो आपको सांस लेने से रोकते हैं या सांस की तकलीफ का परिणाम देते हैं। यदि आपको निम्नलिखित लक्षण दिखाई देते हैं, तो आपको 24 घंटे के भीतर चिकित्सा पेशेवर की तलाश करनी चाहिए:
- आपके बलगम में रक्त की उपस्थिति
- हरे या भूरे रंग का बलगम
- अत्यधिक खांसी या घरघराहट होना
- अत्यधिक थकान या सांस लेने में कठिनाई जैसे नए लक्षण
- अस्पष्टीकृत, अचानक वजन बढ़ना या वजन कम होना (एक हफ्ते में 5 पाउंड से अधिक)
- विस्मृति
- सिर चकराना
- सांस की कमी
- आपकी टखनों या कलाई में सूजन
दूर करना
सीओपीडी का कोई इलाज नहीं है, लेकिन इसके लक्षणों को प्रबंधित करने के लिए आवश्यक तेलों के साथ उपचार द्वारा पारंपरिक उपचार को पूरक किया जा सकता है।
अनुसंधान इंगित करता है कि सीओपीडी वाले कई लोगों के लिए, कुछ आवश्यक तेल लक्षणों को शांत कर सकते हैं, चिकित्सा को बढ़ावा दे सकते हैं, और भड़क-अप को रोकने में मदद करने के लिए अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत कर सकते हैं। आप अपने स्थानीय फार्मेसी या ऑनलाइन आवश्यक तेलों की खरीदारी कर सकते हैं।
ध्यान रखें कि सीओपीडी एक गंभीर स्थिति है, और आपकी निर्धारित उपचार योजना का पालन करना महत्वपूर्ण है। डॉक्टर के साथ उन तरीकों के बारे में बात करें जो वैकल्पिक चिकित्सा आपके सीओपीडी दवाओं के साथ काम कर सकती हैं।
