अवलोकन
सामान्य रूप से कार्य करने के लिए, आपके शरीर को पोटेशियम सहित इलेक्ट्रोलाइट्स के एक नाजुक संतुलन की आवश्यकता होती है।
पोटेशियम आपके हृदय सहित सामान्य तंत्रिका और मांसपेशियों के कार्य के लिए एक आवश्यक इलेक्ट्रोलाइट है। रक्त में बहुत अधिक पोटेशियम हृदय को अनियमित रूप से हरा सकता है और कभी-कभी मौत का कारण बन सकता है।
रक्तप्रवाह में एक उच्च पोटेशियम स्तर को हाइपरकेलेमिया के रूप में जाना जाता है। हालांकि हाइपरकेलेमिया किसी को भी प्रभावित कर सकता है, लेकिन कुछ लोग ऐसे होते हैं जो स्थिति को विकसित करने के लिए अधिक जोखिम वाले होते हैं।
हाइपरकेलेमिया के जोखिम कारकों में शामिल हैं:
- कुछ चिकित्सा शर्तें
- कुछ दवाएं
- आहार
इस शर्त के पीछे के कारणों के बारे में आपको सब कुछ पता होना चाहिए।
चिकित्सा की स्थिति
गुर्दे पोटेशियम और अन्य इलेक्ट्रोलाइट्स के लिए शरीर के आदर्श संतुलन को बनाए रखने के लिए काम करते हैं।
जब गुर्दे ठीक से काम नहीं कर रहे हों तो असंतुलित इलेक्ट्रोलाइट्स का खतरा बढ़ जाता है। इसका मतलब है कि अंतर्निहित गुर्दे की स्थिति वाले लोग हाइपरकेलेमिया के विकास के एक उच्च जोखिम में हैं।
क्रोनिक किडनी रोग (CKD) हाइपरकेलेमिया का सबसे आम कारण है। सीकेडी वाले लोगों में हाइपरकेलेमिया की दर 73 प्रतिशत तक अधिक बताई गई है।
अन्य चिकित्सा स्थितियां आपके जोखिम को बढ़ा सकती हैं, जिनमें शामिल हैं:
- कोंजेस्टिव दिल विफलता
- मधुमेह
- एडिसन की बीमारी, जो तब होती है जब आपका शरीर पर्याप्त हार्मोन का उत्पादन नहीं करता है
- उच्च रक्तचाप
हाइपरकेलेमिया के कम सामान्य चिकित्सा कारणों में शामिल हैं:
- जलता है जो शरीर के बड़े क्षेत्रों या गंभीर चोटों को कवर करता है
- कुछ संक्रमण, जैसे कि एचआईवी
- ट्यूमर
- शराब या भारी नशीली दवाओं के उपयोग के कारण कोशिका और मांसपेशियों की क्षति
डायबिटीज जैसी चिकित्सा शर्तों को प्राप्त करना और उनका प्रबंधन करना हाइपरक्लेमिया के जोखिम को कम कर सकता है।
यदि उच्च पोटेशियम का स्तर बना रहता है, तो आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता मूत्रवर्धक या पोटेशियम बाइंडर जैसे उपचारों की सिफारिश कर सकता है।
दवाएं
कुछ दवाएं हाइपरकेलेमिया के विकास में योगदान कर सकती हैं। रक्तचाप से संबंधित स्थितियों का इलाज करने वाली दवाएं सबसे आम अपराधी हैं।
दवाओं में उच्च पोटेशियम शामिल हो सकते हैं:
- एंजियोटेंसिन-परिवर्तित एंजाइम (एसीई) अवरोधक और एंजियोटेंसिन रिसेप्टर ब्लॉकर्स (एआरबी)
- पोटेशियम-बख्शते मूत्रवर्धक, जैसे कि स्पिरोनोलैक्टोन, एमिलोराइड, और ट्राइमेटरिन
- बीटा अवरोधक
- एस्पिरिन और इबुप्रोफेन जैसे गैर-भड़काऊ विरोधी भड़काऊ दवाएं (एनएसएआईडी)
- कैल्सीनुरिन अवरोधक
- पोटेशियम आधारित नमक के विकल्प
- पोटेशियम आहार अनुपूरक
- हेपरिन, एक खून पतला करने वाला
- एंटीबायोटिक्स जैसे कि ट्राइमिथोप्रीम और पेंटामिडीन
गैर-पर्चे दवाओं और पूरक भी बढ़े हुए रक्त पोटेशियम की संभावना को बढ़ा सकते हैं।
इसमें पूरक शामिल हैं जैसे:
- दूधवाला
- साइबेरियाई जिनसेंग
- नागफनी जामुन
- गैर रस
- अल्फाल्फा
- dandelion
- घोड़े की पूंछ
- बिच्छू बूटी
सामान्य तौर पर, गुर्दे की बीमारी वाले लोगों को जो पहले से ही हाइपरकेलेमिया के विकास के जोखिम में हैं, उन्हें हर्बल सप्लीमेंट लेने से बचना चाहिए।
कोई भी नई दवा या सप्लीमेंट लेने से पहले अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करें।
यदि आप दिल की बीमारी या उच्च रक्तचाप के लिए दवा लेते हैं तो यह हाइपरकेलेमिया का कारण बनती है, आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता सबसे अच्छा अगले कदम तय करेगा।
इसमें दवा को रोकना या खुराक को समायोजित करना शामिल हो सकता है। अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता की सिफारिशों का पालन करना महत्वपूर्ण है और आपके पोटेशियम के स्तर की निगरानी करने के लिए नियमित जांच होनी चाहिए।
आहार
आपका आहार हाइपरकेलेमिया के विकास के आपके जोखिम में योगदान कर सकता है। कम-पोटेशियम खाद्य पदार्थों का सेवन करके या पोटेशियम में उच्च खाद्य पदार्थों से बचने से अपने आहार को समायोजित करने में मदद मिल सकती है।
आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता आपके आहार के बारे में पूछ सकता है और कुछ खाद्य पदार्थों को सीमित करने या उनसे बचने का सुझाव दे सकता है। आहार विशेषज्ञ आपको एक योजना के साथ आने में भी मदद कर सकते हैं।
बहुत कम पोटेशियम खाने से हानिकारक हो सकता है, इसलिए आपके लिए काम करने वाला एक स्वस्थ संतुलन खोजना महत्वपूर्ण है।
पोटेशियम में उच्च खाद्य पदार्थों के कुछ उदाहरणों में शामिल हैं:
- सब्जियां, जिसमें एवोकाडोस, आलू, टमाटर, ब्रसेल्स स्प्राउट्स, ब्रोकोली, कद्दू, पका हुआ पालक शामिल हैं, और अधिक
- फल, जैसे संतरे, केले, अमृत, कीवी, कैंटालूप, हनीड्यू, प्रुन्स, और किशमिश या अन्य सूखे फल
- चॉकलेट, नट्स, बीज, मूंगफली का मक्खन, दूध, दही, और चोकर उत्पादों सहित अन्य खाद्य पदार्थ
दूसरी ओर, पोटेशियम में कम खाद्य पदार्थ हैं:
- शतावरी, गोभी, फूलगोभी, ककड़ी, बैंगन, आइसबर्ग सलाद, प्याज और मूली सहित सब्जियां
- सेब, जामुन (ब्लूबेरी, क्रैनबेरी, रास्पबेरी, स्ट्रॉबेरी), अंगूर, अनानास, आलूबुखारा, तरबूज, और अधिक जैसे फल
- अन्य खाद्य पदार्थ, जैसे कि चावल, नूडल्स, पास्ता, ब्रेड जो संपूर्ण अनाज, पीला केक और कुकीज़ नहीं हैं, जिसमें नट या चॉकलेट शामिल नहीं हैं
ध्यान रखें कि भले ही ये खाद्य पदार्थ पोटेशियम में कम हैं, फिर भी आपको अपने हिस्से के आकार को सीमित करने की आवश्यकता हो सकती है। लगभग हर भोजन में कुछ पोटेशियम होता है, इसलिए विचार करने के लिए सेवारत आकार महत्वपूर्ण है।
आप आलू और गाजर जैसे कुछ खाद्य पदार्थों में पोटेशियम को हटाकर उन्हें भी हटा सकते हैं।
ऐसा करने के लिए, आपको कम से कम 2 घंटे के लिए खुली और कटी हुई सब्जियों को पानी में भिगोना होगा। सब्जियों को उबालने से पोटैशियम की कुछ मात्रा भी बाहर निकल सकती है।
दूर करना
अगर अनुपचारित छोड़ दिया जाए तो हाइपरकेलेमिया गंभीर हृदय की समस्याएं पैदा कर सकता है। यदि आप उच्च पोटेशियम विकसित करने के उच्च जोखिम पर हैं, तो ऐसे तरीके हैं जिनसे आप अपने जोखिम को कम कर सकते हैं।
अपनी दवाओं, आहार और चिकित्सा स्थितियों पर चर्चा करने के लिए अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श करना महत्वपूर्ण है। ऐसा करने से यह सुनिश्चित होगा कि आप अपने हाइपरकेलेमिया जोखिम कारकों को कम करने के लिए सही रास्ते पर हैं।
