हम उन विश्व आकृतियों को कैसे देखते हैं जिन्हें हम चुनते हैं - और सम्मोहक अनुभवों को साझा करने से हम एक-दूसरे के साथ बेहतर व्यवहार कर सकते हैं। यह एक शक्तिशाली परिप्रेक्ष्य है।
अब तक, शरीर की सकारात्मकता निस्संदेह मुख्यधारा है। ज्यादातर लोगों ने इसका कुछ चलना सुना है या सोशल मीडिया पर हैशटैग देखा है। सतह पर, आप विश्वास कर सकते हैं कि यह स्व-प्रेम और शरीर की स्वीकृति के बारे में है। लेकिन इस वर्तमान व्याख्या की सीमाएं हैं - शरीर के आकार, आकार, रंग, और किसी व्यक्ति की पहचान के कई अन्य पहलुओं की सीमाएं - और ये सीमाएं मौजूद हैं क्योंकि #bodypositivity मोटे तौर पर वसा की स्वीकृति से अपनी राजनीतिक जड़ों को भूल गई है।
फैट स्वीकृति, जो 1960 में नेशनल एसोसिएशन फॉर एडवांस फैट एक्सेप्टेंस के रूप में शुरू हुई, लगभग 50 वर्षों से विभिन्न तरंगों और रूपों के माध्यम से है। वर्तमान में, वसा स्वीकृति एक सामाजिक न्याय आंदोलन है जिसका उद्देश्य शरीर संस्कृति को अपने सभी रूपों में अधिक समावेशी और विविधतापूर्ण बनाना है।
और यहाँ सच है: शरीर की सकारात्मकता ने सबसे पहले मुझे अपने शरीर को देखने के तरीके को बदलने में मदद की। इससे मुझे उम्मीद थी कि ऐसा करना ठीक होगा। यह तब तक नहीं हुआ जब तक मैंने यह नहीं देखा कि #bodypositivity प्रभावितों ने मुझे अपर्याप्त महसूस कराया, जैसे मेरा शरीर वास्तव में ठीक होने के लिए बहुत अधिक था, कि मैं सवाल करने लगा कि मैं वहां था या नहीं।
यदि शरीर की सकारात्मकता वह करने जा रही है जो वह हमेशा करने वाली थी, तो उसे वसा स्वीकृति को शामिल करना होगा।
देखा जाए, तो आपको एक 'अच्छे फैटी' के बारे में सोचना होगा
सोशल मीडिया पर #bodypositivity या #bopo सर्च करने से पता चलता है कि दोनों की हरकतें अलग-अलग हैं। हैशटैग ज्यादातर महिलाओं की तस्वीरें पेश करता है, ज्यादातर महिलाएं अधिक विशेषाधिकार प्राप्त शरीर के प्रकारों में होती हैं: पतली, सफेद और सिस। हालाँकि एक बड़ा शरीर कभी-कभार ट्रेंड करेगा, लेकिन ये उदाहरण खोज परिणामों को पॉप्युलेट नहीं करते हैं।
एक विशेषाधिकार प्राप्त निकाय को केंद्रित करने का यह कृत्य, जो आपके स्वयं के या #bopo प्रभावित करने वाले की तरह लग सकता है, स्वाभाविक रूप से समस्याग्रस्त नहीं है, लेकिन एक विशेषाधिकार प्राप्त शरीर के सभ्य लोगों को मोटा और वास्तविक हाशिए वाले निकायों को बातचीत से आगे बढ़ाता है।
किसी को भी अपने शरीर के आसपास नकारात्मक अनुभव या भावनाएं हो सकती हैं, लेकिन यह प्रणालीगत भेदभाव वसा निकायों का सामना नहीं करता है। आपके शरीर के आकार के लिए लगातार छोड़ दिए जाने या न्याय करने की भावना आपकी त्वचा से प्यार नहीं करने या आपके शरीर में आराम महसूस करने के समान नहीं है। वे दोनों वैध हैं, सिर्फ इसलिए नहीं क्योंकि स्वचालित सम्मान समाज पतले लोगों के लिए पतले शरीर नहीं देता है।
और शरीर मजबूत होने के साथ ही भेदभाव बढ़ता है।
इस तथ्य के बावजूद कि शरीर का आकार या उपस्थिति स्वास्थ्य के अच्छे उपाय नहीं हैं, समाज मोटा लोगों के लिए "अच्छा वसायुक्त" होने की अधिक उम्मीद रखता है।
एक वसा आहार विशेषज्ञ के रूप में, लोगों को एक पतले आहार विशेषज्ञ की तुलना में मुझे गंभीरता से लेने की संभावना कम है
मेरी योग्यता और ज्ञान दोनों मेरे शरीर के आकार के कारण स्पष्ट रूप से और स्पष्ट रूप से हैं। समान रूप से ग्राहकों और अन्य पेशेवरों ने देखभाल प्रदान करने की मेरी क्षमता पर सवाल उठाया है और मेरे साथ काम नहीं करने का फैसला किया है।
और जब मेरे जैसे मोटे शरीर को सकारात्मक रूप से दिखाया जाता है, तो अक्सर अनुयायियों या ट्रोल्स से बैकलैश होता है - जो लोग हैशटैग का पालन करते हैं और उन चीजों को बदनाम करने का प्रयास करते हैं जो उनके तहत दिखाई देती हैं। यदि यह मोटा है तो यह आपके शरीर की तस्वीरें पोस्ट करने के लिए असुरक्षित है। किसी भी आकार में स्वस्थ होना संभव है, इस बारे में बात करना भावनात्मक रूप से थकावट है। आपका शरीर जितना बड़ा होगा, आप उतने ही अधिक हाशिए पर होंगे, और जितना अधिक आपको परेशान किया जाएगा।
कुछ वसा प्रभावित करने वाले अपने रक्त परीक्षण के परिणामों के बारे में बात करके, खुद को सलाद खाने, या अपने व्यायाम की दिनचर्या के बारे में बात करने के लिए अपने स्वास्थ्य को साबित करने के लिए दबाव महसूस करेंगे ताकि "लेकिन स्वास्थ्य" के सवालों का जवाब दिया जा सके? दूसरे शब्दों में, शरीर का आकार या रूप-रंग स्वास्थ्य के अच्छे उपाय नहीं होने के बावजूद, समाज में मोटे लोगों के लिए "अच्छा वसायुक्त" होने की अधिक उम्मीदें हैं।
हालांकि कीबोर्ड स्वास्थ्य पुलिस और उनकी अवांछित सलाह पतले और मोटे दोनों लोगों को चोट पहुँचाती है, लेकिन उनकी टिप्पणी से मोटे लोगों के लिए एक अलग तरह की शर्म और कलंक पैदा होगी। स्वास्थ्य संबंधी टिप्पणियों पर पतले लोगों को अधिक पास मिलता है, जबकि मोटे लोगों को अक्सर अकेले चित्रों पर निदान किया जाता है, माना जाता है कि उनके पास कई स्वास्थ्य स्थितियां हैं। यह ऑफ-स्क्रीन और डॉक्टर के कार्यालय में भी अनुवाद करता है: मोटे लोगों को किसी भी स्वास्थ्य चिंता के बारे में सिर्फ वजन कम करने के लिए कहा जाता है, जबकि पतले लोगों को चिकित्सा देखभाल प्राप्त करने की अधिक संभावना होती है।
जब तक हम मानते हैं कि परिवर्तन और स्वीकृति केवल व्यक्ति तक है (जैसे वजन घटाने की खोज), हम उन्हें असफलता के लिए स्थापित कर रहे हैं।
’सही मायनों में मोटा होना’ का एक अन्य पहलू एक अथक सकारात्मक व्यक्तित्व होना है
बॉडी पॉज़िटिव इफ़ेक्टर्स अक्सर अपने शरीर से प्यार करने, अपने शरीर में खुश रहने या पहली बार "सेक्सी" महसूस करने के बारे में बात करते हैं। ये अद्भुत चीजें हैं, और यह महसूस करना आश्चर्यजनक है कि एक ऐसे शरीर में जिसे आप लंबे समय से नफरत करते थे।
हालांकि, इस सकारात्मकता को एक प्रमुख विशेषता या आंदोलन की आवश्यकता में बदलना एक और असंभव मानक है, जो जीने के लिए है। बहुत कम लोग वास्तव में निरंतर और अटूट आत्म-प्रेम का अनुभव करते हैं, और हाशिए के निकायों में भी कम लोग नियमित रूप से इसका अनुभव करते हैं। एक व्यक्ति अपने शरीर के बारे में अपनी धारणाओं को बदलने के लिए सक्रिय रूप से काम कर रहा है और अद्भुत और चिकित्सा कार्य कर रहा है, लेकिन एक ऐसी दुनिया में जो एक फेटोबोबिक संस्कृति को बढ़ावा देता है, यह यात्रा अकेला महसूस कर सकती है।
जब आत्म-प्रेम एक प्राथमिकता है, तो यह कलंक और वसा के दैनिक संदेशों को ध्यान में नहीं रखता है
शारीरिक सकारात्मकता कई लोगों के लिए वसा स्वीकृति और गहन आत्म-स्वीकृति कार्य के लिए एक महान प्रवेश बिंदु है। स्व-प्रेम का संदेश व्यक्तिगत काम का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है क्योंकि संस्कृति को बदलने के लिए दृढ़ संकल्प और लचीलापन की आवश्यकता होती है। ऐसी संस्कृति पर विश्वास नहीं करना मुश्किल है जो आपकी खामियों को इंगित करना पसंद करती है, लेकिन यह दैनिक दबाव भी है कि क्यों #bodypos सकारात्मकता अपने आप में पर्याप्त नहीं है।
भेदभाव और वसाफोबिया हम में से हर एक के लिए हानिकारक है।
जब तीसरी कक्षा के बच्चों ने पहले ही अपने वजन के बारे में नकारात्मक सोच लिया है या पहले से ही वजन घटाने का प्रयास किया है; जब वे दुनिया में रहते हैं जो केवल "स्वस्थ" और "अच्छे" जैसे शब्दों के बगल में पतले या औसत शरीर दिखाते हैं; जब "वसा" शब्द एक नकारात्मक भावना के रूप में उपयोग किया जाता है; और जब मीडिया वसा वाले शरीर को बिल्कुल नहीं दिखाता है, तो यह हाशिए पर पहुंच जाता है, साथ ही वसा वाले शरीर के साथ असुविधा होती है।
ये सभी अनुभव अग्रानुक्रम में काम करते हैं और वसा शरीर को दंडित करने वाली संस्कृति को बढ़ावा देते हैं। आपको कम वेतन, चिकित्सा पूर्वाग्रह, नौकरी में भेदभाव, सामाजिक अस्वीकृति और कई अन्य चीजों के बीच शरीर के हिलने की संभावना है। और मोटा होना संरक्षित वर्ग नहीं है।
जब तक हम मानते हैं कि परिवर्तन और स्वीकृति केवल व्यक्ति तक है (जैसे वजन घटाने की खोज), हम उन्हें असफलता के लिए स्थापित कर रहे हैं। एक व्यक्ति केवल सामाजिक अस्वीकृति, पक्षपाती मान्यताओं और सीमित प्रथाओं के खिलाफ इतना लचीला हो सकता है।
यदि शरीर की सकारात्मकता वह करने जा रही है जो वह हमेशा करने वाली थी, तो उसे वसा स्वीकृति को शामिल करना होगा। इसे उन हाशिए वाले निकायों और निकायों में शामिल करने की आवश्यकता है जो अब सांस्कृतिक रूप से स्वीकार नहीं किए जाते हैं। फैट एक्सेप्टेंस सर्किल फैट बॉडीज हैं क्योंकि सभी बॉडीज को हमारे रोजमर्रा के स्थानों में समान रूप से व्यवहार नहीं किया जाता है - मेडिकल ऑफिस, मूवी और टीवी कैरेक्टर, क्लोथिंग ब्रांड्स और उपलब्धता, डेटिंग ऐप्स, हवाई जहाज, रेस्तरां, कुछ का नाम लेने के लिए।
शिफ्ट की शुरुआत डोव और एरी जैसे ब्रांडों से हुई है, यहां तक कि मैडवेल और एंथ्रोपोलोजी जैसे स्टोर भी शामिल हैं, जो अधिक समावेशी होते जा रहे हैं। लिज़ो का नवीनतम एल्बम बिलबोर्ड चार्ट में नंबर 6 पर शुरू हुआ। टीवी शो "श्रिल" सिर्फ हुलु पर एक दूसरे सत्र के लिए नवीनीकृत किया गया था।
संस्कृति परिवर्तन के लिए लोग कितने पतले हो सकते हैं
यह तब तक नहीं था जब तक कि किसी ने मेरा अनुसरण न किया हो, अपने आप को आशा देने के प्रयासों में, कि मुझे पता था कि वसा स्वीकार करना कठिन होगा, लेकिन संभव है - और अब मेरे शरीर के लिए संभव है।
यह व्यक्ति वास्तव में बिना माफी और न्यायोचित अपने वसा पेट और सभी खिंचाव के निशान से प्यार करता था। वे "दोषों" के बारे में बात नहीं करते थे, लेकिन यह कैसे संस्कृति के बारे में था जिसने उन्हें पहली जगह में खुद से नफरत करने के लिए प्रेरित किया था।
मुझे पता था कि वसा सक्रियता के लिए लड़ने से हर किसी के लिए स्थान उपलब्ध हो सकता है, जो भी संभव हो उसे शरीर में विद्यमान बनाया जा सकता है, इसलिए शायद एक दिन लोगों को शर्म की भावना से गुजरना होगा जैसे कि वे बस में फिट नहीं होते हैं।
शायद वे इस भावना से बच सकते हैं कि उनके शरीर का मतलब है कि उन्हें अस्पष्टता में डूबना होगा क्योंकि इस बारे में सब कुछ बहुत अधिक है, और दुनिया पर वे प्रभाव नहीं डाल सकते हैं। शायद ये अनुभव समाप्त हो सकते हैं। शायद एक दिन, वे कपड़े पहन सकते हैं जो बस फिट उन्हें।
और मेरा मानना है कि विशेषाधिकार प्राप्त कोई भी व्यक्ति अपने स्वयं के विपरीत आवाज़ों को केंद्र और बढ़ावा दे सकता है। अपने काम के "चरण" को उन लोगों के साथ साझा करके जो सबसे अधिक भेदभाव और हाशिए का अनुभव करते हैं, आप संस्कृति को बदल सकते हैं। शिफ्ट की शुरुआत डोव और एरी जैसे ब्रांडों से हुई है, यहां तक कि मैडवेल और एंथ्रोपोलोजी जैसे स्टोर भी शामिल हैं, जो अधिक समावेशी होते जा रहे हैं। लिज़ो का नवीनतम एल्बम बिलबोर्ड चार्ट में नंबर 6 पर शुरू हुआ। टीवी शो "श्रिल" सिर्फ हुलु पर एक दूसरे सीजन के लिए नवीनीकृत किया गया था।
हम बदलाव चाहते हैं। हम इसे खोजते हैं और इसके लिए प्रयास करते हैं, और अब तक, हमने प्रगति की है - लेकिन इन आवाज़ों को अधिक केंद्रित करने से हम सभी को और भी अधिक मुक्त कर देंगे।
यदि आप खुद को शरीर के सकारात्मक आंदोलन में पाते हैं और वसा सक्रियता को केंद्र में रखना चाहते हैं, तो सहयोगी होने पर काम करें। Allyship एक क्रिया है, और कोई भी वसा कार्यकर्ता और स्वीकृति आंदोलनों का सहयोगी हो सकता है। अपनी आवाज़ का उपयोग न केवल दूसरों को उठाने के लिए करें, बल्कि उन लोगों से लड़ने में मदद करें जो सक्रिय रूप से दूसरों को नुकसान पहुंचा रहे हैं।
एमी सेवरसन एक पंजीकृत आहार विशेषज्ञ हैं, जिनके काम में सामाजिक न्याय लेंस के माध्यम से शरीर की सकारात्मकता, वसा स्वीकृति और सहज भोजन शामिल है। प्रॉस्पर न्यूट्रिशन एंड वेलनेस के मालिक के रूप में, अमी एक वज़न-तटस्थ दृष्टिकोण से अव्यवस्थित खाने के प्रबंधन के लिए एक स्थान बनाता है। अधिक जानें और उसकी वेबसाइट, richnutritionandwellness.com पर सेवाओं के बारे में पूछताछ करें।
