देखभाल करने में एक शक्ति है, एक ऐसी शक्ति जो माताओं के पास सहज रूप से होती है। बच्चों के रूप में, हमारा मानना था कि माँ का स्पर्श हमें किसी भी बीमारी या बीमारी का इलाज कर सकता है। चाहे दर्द आंतरिक हो या बाहरी, माताओं को हमेशा ठीक-ठीक पता लगता था कि हमें इससे कैसे राहत मिलती है।
इन परिदृश्यों में, यह हमेशा सोचा गया था कि सबसे अधिक गिना जाता है।
विशेष रूप से हाशिए के समुदायों के लिए, इस प्रक्रिया में अक्सर माताओं को एक साथ सांस्कृतिक द्वारपाल के रूप में कार्य करने की आवश्यकता होती है। निधन हो गया और अपनी माताओं से सीखा, ये अनुष्ठान, और उन में गर्व, अंतःक्रियात्मक हो गए। प्रथाओं के इस संरक्षण के बिना, ये घरेलू उपचार, और उनके उपचार में हमारा विश्वास, अन्यथा खो सकता है।
कनाडा से लेकर इक्वाडोर तक, हमने महिलाओं से उन घरेलू उपचारों के बारे में कहानियाँ लिखीं, जो अपने जीवन में प्रचलित थे।
जबकि वाष्प रगड़ और प्याज बीमारियों के एक व्यापक स्पेक्ट्रम का इलाज करने में पसंदीदा लग रहा था, जिस विविध पृष्ठभूमि से ये इलाज ठीक से दिखाई देते हैं, वह यह बताता है कि दुनिया भर की महिलाएं जितना हम सोच सकते हैं उससे कहीं अधिक निकटता से जुड़ी हुई हैं।
निम्नलिखित कहानियां बताई जाती हैं कि कैसे पीढ़ियों में चिकित्सा पहुंचती है। कृपया इन कहानियों को वैज्ञानिक अनुसंधान, चिकित्सा सलाह या उपचार के सबूत के रूप में उपयोग न करें।
सर्दी-जुखाम से निपटने पर
छोटी उम्र से, मेरी माँ ने हमेशा हमारी मैक्सिकन संस्कृति के महत्व पर जोर दिया। जब भी हम बीमार होते थे, उसके पास हमेशा एक उपाय होता था जो वह अपनी मां से सीखती थी ताकि हमें बेहतर महसूस करने में मदद मिल सके।
जब हमें जुकाम होता था, तो वह हमारे पास एक कुर्सी पर बैठ जाती थी जिसमें हमारे पैरों पर बहुत गर्म पानी की बाल्टी होती थी। वह हमारे पैरों के तलवों पर वाष्प रगड़ फैलाती और हमें पानी में डुबा देती।
जब हमारे पैर भिगो रहे थे, हमें एक गर्म दालचीनी चाय पीनी थी। हम इसके बाद हमेशा बेहतर महसूस करेंगे। मैं भविष्य में अपने बच्चों के लिए इसे फिर से आजमाने के लिए तैयार हूं।
- एमी, शिकागो
वाष्प रगड़ में मुझे डुबोने के अलावा, [मेरी माँ] मुझे सोने के लिए सीधा खड़ा कर देती थी क्योंकि यह स्पष्ट रूप से लगभग एक खाँसी की शुरुआत को कम करता था।
मैं इसे अपने सोते समय पढ़ने के बहाने के रूप में उपयोग करूंगा।
- केली, शिकागो
वाष्प रगड़ वाष्प की शक्ति में नीलगिरी आवश्यक तेल होता है, जो आपकी छाती में बलगम को ढीला करने में मदद करता है। कफ के घरेलू उपचार के बारे में और अधिक पढ़ने के लिए, यहां क्लिक करें।
एक नाइजीरियाई घर में बढ़ते हुए, मैं कल्याण की समग्र समझ के साथ बड़ा हुआ। एक आम सर्दी का इलाज जो मेरी माँ ने मुझ पर किया, वह यह है: गर्म पानी (गर्म नहीं, गर्म) के साथ एक बेसिन भरें और विक्स वेपोरब के एक चम्मच में मिलाएं, फिर एक डिश तौलिया लें।
मिश्रण के साथ डिश तौलिया को गीला करें और इसे बेसिन के शीर्ष पर रखें। अपने चेहरे को कपड़े पर रखें और 5 से 10 मिनट तक गहरी सांस लें। इससे आपके साइनस साफ हो जाएंगे और निस्संदेह आप फिर से सांस ले रहे हैं।
इसे अभी तक किसी भी स्वास्थ्य पत्रिकाओं में प्रकाशित नहीं किया गया है जिसे मैंने पढ़ा है, लेकिन मैं इसे एक पवित्र उपाय के रूप में रखता हूं।
- सारा, न्यूयॉर्क शहर
जब हम छोटे थे, जब भी मेरी कोई बहन या मैं बीमार महसूस करने लगते थे, तो मेरी माँ हमें नमक का पानी पिलाती थीं। अगर हमारे गले में खराश, नाक बहना या फ्लू जैसा कोई लक्षण होता है, तो हम कभी-कभी उसे बताने के लिए इंतजार करते हैं क्योंकि हमें पता था कि मोर्टन साल्ट के लिए वह पहली चीज है।
उसकी माँ ने हमेशा उसे ऐसा किया था, और उसका मानना था कि नमक गले में बैक्टीरिया को मार देता है।
यह हमेशा काम करने, या कम से कम मदद करने के लिए लगता था। मुझे लगता है कि आखिरकार मैं अपने बच्चों को भी ऐसा करवाऊंगा क्योंकि मैं इस अंधविश्वास को खत्म करने का बोझ नहीं उठाना चाहता।
- शेर्लोट, न्यूयॉर्क शहर
मेरी माँ अदरक द्वारा रहती है। वह हमेशा एक मुद्दे को सुधारने के लिए भीतर से शुरू करने के लिए एक बड़ा वकील रहा है। मुझे कभी भी ऐसे समय का पता नहीं चला जब फ्रिज में अदरक बीयर का ताज़ा पीसा हुआ घड़ा नहीं था। यह पूरी तरह से उसके इलाज के लिए है जब सभी ऐंठन, भीड़भाड़, या सरोगेट।
वह अदरक को चूने के साथ पीस लेती है और चिकना होने तक मलती रहती है। वह फिर लौंग जोड़ता है और इसे रोज पीता है। वह दावा करती है कि यह उसकी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद करता है। बैच जितना मजबूत होगा, उतना अच्छा होगा!
- हादीतु, शिकागो
मेरी माँ ग्रीक हैं और सर्दी के लिए गर्म रेड वाइन द्वारा कसम खाती हैं। माइंड यू, "हॉट रेड वाइन" का मतलब मुल्तानी शराब नहीं है, बल्कि किराने की दुकान पर खरीदे गए किसी भी रेड को एक मग में डालना और इसे 30 सेकंड के लिए माइक्रोवेव करना है।
वह मानती है कि शराब आपको ठीक कर देती है, लेकिन मुझे लगता है कि यह इसे और अधिक मजबूत बनाता है। मैं इसे प्यार करता था क्योंकि इसका मतलब था कि जब मैं छोटा था तो मैं पीने में सक्षम था।
- जेमी, शिकागो
कटने और चोटों को मिटाने पर
खरोंच के लिए, हम एक प्याज (या कोई लाल सब्जी) खाएंगे, क्योंकि यह माना जाता था कि वे लोग थे जो सीधे लाल रक्त कोशिकाओं में गए और उन्हें पुन: उत्पन्न करने में मदद की।
प्याज खाने से वास्तव में मुझे मदद मिली थी, लेकिन इसका साइड इफेक्ट यह है कि अगर आप वर्कआउट करते हैं या पसीना बहाते हैं तो आपको बुरा लगता है क्योंकि आप मूल रूप से प्याज को खा रहे हैं।
- गैब्रिएला, गुआयाकिल, इक्वाडोर
बड़े होकर, मेरी माँ ने हमेशा हमें स्वाभाविक रूप से ठीक करने की कोशिश की जितनी बार वह कर सकती थी। वह अपने महान दादा-दादी से चली आ रही परंपराओं का सम्मान और सम्मान करती है। मैं अक्सर अपने लड़कों के चचेरे भाई के साथ बाहर खेलने से छोटे कटौती के साथ आसानी से समाप्त हो गया या समाप्त हो गया।
मेरी माँ मेरे घावों को ठीक करने के लिए बचे हुए आलू के छिलकों का उपयोग करेगी। आलू सूजन को कम करके घावों को तेजी से भरने में मदद करता है। वे हाइपरपिग्मेंटेशन को तोड़ने में भी मदद करते हैं ताकि वे बाद के घावों [स्कारिंग] के लिए भी बढ़िया हों।
- तातियाना, न्यूयॉर्क शहर
सुखदायक कान में संक्रमण
मुझे पूरी तरह से मेरी माँ ने पाला था। वह मैक्सिको में पैदा हुई थी और कम उम्र में राज्यों में आई थी। कुछ उपायों के साथ वह बड़ी हुई, जिनका आज भी हम उपयोग करते हैं।
जब हमें कान में दर्द होता है, तो वह हमारे कानों को गर्म पानी से धोती है और हमारे कानों में एक पेरोक्साइड की टोपी लगाकर उसका पालन करती है। एक बार जब यह बंद हो जाता है, तो हम इसे खत्म कर देंगे।
- एंड्रिया, ह्यूस्टन
घर के अंदर किसी को भी धूम्रपान करने की अनुमति नहीं थी, लेकिन जब भी किसी को कान का संक्रमण होने लगता है, तो मेरी माँ को खुजली से राहत दिलाने के लिए एक सिगरेट जलाकर अपने कान के अंदर रखनी चाहिए।
मुझे नहीं लगता कि यह वास्तव में काम करता है, भले ही वह और कई पुरानी पीढ़ी की महिलाएं, जो मैंने इसे पूरा किया है।
- पालोमा, शिकागो
सिर दर्द को खत्म करने पर
दक्षिणी इतालवी प्रथाओं को अंधविश्वास, बुतपरस्ती और कर्मकांड में उलझाया जाता है। जब भी मुझे सिर में दर्द होता है, तो मेरी माँ ने इसे मल्चियो, बुरी नज़र से बचाने के लिए कहा, और एक तेल और पानी का अनुष्ठान किया।
वह पढ़ती है, दूसरों की तरह चाय की पत्तियों के साथ, तेल पानी के खिलाफ कैसे चल रहा है। यदि मैलोचियो की उपस्थिति है, तो एक और प्रार्थना "शाप" के व्यक्ति से छुटकारा पाने के लिए करती है। ईमानदार होने के लिए, यह काम करता है!
- एलिसबेटा, टोरंटो
एक उपाय जो मेरी माँ ने कसम खाई है वह आपके मंदिरों पर, आपके कानों के पीछे और आपकी गर्दन के पीछे वाष्प रगड़ का उपयोग कर रही है। जब आप वाष्प रगड़ते हैं, तो एक प्याज छीलें और छिलकों को गर्म होने और नरम होने तक छीलें। नरम होने के बाद, वाष्प रगड़ के ऊपर नमक डालें। फिर, गर्म प्याज के छिलकों को अपने मंदिरों में रख दें।
वह ऐसा कभी भी करती है जब उसे सिरदर्द होता है। उसने इसे अपनी माँ से सीखा, और यह कुछ पीढ़ियों के लिए निधन हो गया।
- मारिया, शिकागो
त्वचा की गहरी मसल्स को शुद्ध करने पर
होंडुरास में, मेरी माँ जलाऊ लकड़ी से राख का उपयोग करती थी जब उसके भाई-बहन उसकी त्वचा पर टूटने या चकत्ते होते थे। यह राख स्पष्ट रूप से बैक्टीरिया, रसायन, और गंदगी को त्वचा की सतह तक उठा देती है, ताकि जब राख को धोया जाए, तो विषाक्त पदार्थ थे।
यह समान है कि लोग अब अतिरिक्त तेल जैसे मुद्दों के लिए चारकोल फेस मास्क का उपयोग कैसे करते हैं।
- अमेलिया, शिकागो
मच्छर के काटने के लिए, मेरी माँ चूल्हे की आंच पर आधा चूना पकड़ती थी। एक बार चूना चट कर गया, तो वह इसे केवल थोड़ा ठंडा होने देगा, क्योंकि इसे काम करने के लिए काफी गर्म होना चाहिए। फिर, वह काटे गए हिस्से पर रगड़ता है - जितना अधिक रस, उतना बेहतर।
इससे रिकवरी प्रक्रिया में तेजी आई और खुजली समाप्त हो गई। मैं निश्चित रूप से आज भी ऐसा करता हूं क्योंकि यह इतना प्रभावी और सस्ता है। मेरी माँ ने यह बात अपनी माँ और अपनी सास से सीखी। वे सभी इस छोटी सी चाल का उपयोग करते थे।
- जुलिसा, शिकागो
फेसचार्कोल मास्क के लिए घरेलू उपचार एक लोकप्रिय त्वचा देखभाल घटक है, लेकिन अपने चेहरे पर किसी भी प्रकार की राख या अम्लीय तरल को लागू करने से पहले अपना शोध करें। अपनी त्वचा को साफ़ करने के सुझावों के लिए, यहाँ क्लिक करें।
ऐंठन और पेट में दर्द होने पर
मेरी माँ प्याज की खाल से बनी चाय पर शपथ लेती थी कि उसकी माँ और दादी उसे बनाते थे जो पीरियड के दर्द से राहत दिलाते थे। एक picky (और भोली) किशोरी के रूप में, मैंने हमेशा उसके प्रस्ताव को अस्वीकार कर दिया और एक बहुत अधिक मिडोल की गोलियां खाईं।
लेकिन एक दिन, मेरा दर्द बहुत असहनीय था, इसलिए मैंने अंदर जाने के लिए अपना झटका दिया।
निश्चित रूप से, यह आश्चर्यजनक नहीं था और मैंने इसे शहद के साथ थोड़ा मीठा कर दिया था, लेकिन प्याज की चाय ने मेरे मासिक धर्म में किसी भी गोली की तुलना में तेजी से घाव किया। तब से, मैंने अन्य बेहतर चखने वाली चाय पाईं, जो कि ट्रिक करती हैं, लेकिन यह एक अनुभव हमेशा मेरी पुस्तक में रहेगा, क्योंकि "माँ को सबसे अच्छी जानकारी है।"
- बियांका, न्यूयॉर्क शहर
मेरी महान दादी से गुजरते हुए, मुझे विभिन्न कारणों के लिए चम्मच तेल दिया गया था, लेकिन ज्यादातर पेट में दर्द में मदद करने के तरीके के रूप में। इसका स्वाद अजीब है, लेकिन यह निश्चित रूप से मेरे लिए काम करता है। निजी तौर पर, अपनी पूरी क्षमता तक पहुंचने के लिए आमतौर पर दो से तीन चम्मच लगते हैं।
- शारदे, डेट्रायट
हीलिंग और धीमा करना, यह एक ऐसा विचार है जो मायने रखता है
आज की आधुनिक दुनिया में, विविध पृष्ठभूमि वाली माताएँ प्राचीन, सांस्कृतिक घरेलू उपचारों को संरक्षित करने की जिम्मेदारी निभाती हैं - विनम्रता, धीमी गति से और अपनी जड़ों की ओर लौटने का अभ्यास।
बढ़ते हुए, मेरी खुद की माँ ने सुखदायक गले में खराश के लिए चम्मच शहद के साथ कसम खाई, पुटीय मुँहासे के इलाज के लिए नींबू का रस, और बुखार को दूर करने के लिए कटा हुआ आलू। वह इन घरेलू उपचारों पर भरोसा करती थी, किसी भी चीज के लिए पहुंचने से पहले अपनी ही मां से गुजर गई। कभी-कभी ये उपाय काम करते थे, हालाँकि, अक्सर वे नहीं करते थे, लेकिन यह कोई मायने नहीं रखता था।
इन परिदृश्यों में, यह हमेशा सोचा गया था कि सबसे अधिक गिना जाता है।
पश्चिमी संस्कृति ने वेलनेस का विकास किया है, विशेष रूप से संयुक्त राज्य अमेरिका में जहां कंपनियां और संगठन स्वास्थ्य सेवा पर हावी हैं। इस प्रक्रिया में, हम पूर्ण, रोगी उपचार के बजाय तत्काल संतुष्टि के आदी हो गए हैं।
शायद तब यह हमारी माँओं के बजाय उपायों के खुद से ही सही मायने में हमें ठीक करने की शक्ति रखती है। उन तक पहुँचने और उनकी कहानियाँ सुनने से, हम अपने इतिहास के उन हिस्सों की खोज करने में सक्षम हैं जो पवित्र बने हुए हैं।
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