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क्या आप कभी काम पर एक बैठक के दौरान कलम के साथ गम या फिजेट चबाते हैं? क्या आप दोपहर के भोजन के दौरान सतर्क रहने के लिए टहलने जाते हैं?
जब आप इन चीजों को करते हैं, तो आप अपने शरीर को संवेदी इनपुट प्रदान करते हैं और आपको पूरे दिन ध्यान केंद्रित और चौकस रहना पड़ता है।
संवेदी प्रसंस्करण मुद्दों वाले बच्चों के लिए, ये आवश्यकताएं और भी अधिक तीव्र हैं। इनपुट की आवश्यकता के बिना, वे उचित व्यवहार, शेष अलर्ट और खुद को व्यवस्थित और नियंत्रण में रखने के साथ संघर्ष कर सकते हैं।
एक संवेदी आहार संवेदी गतिविधियों का एक कार्यक्रम है जो बच्चे दिन के दौरान करते हैं ताकि वे सुनिश्चित कर सकें कि उन्हें उनके शरीर को इनपुट की आवश्यकता हो। एक व्यावसायिक चिकित्सक आमतौर पर इसे डिजाइन करता है।
क्या संवेदी आहार की अवधारणा आपके लिए नई है या आप अपने बच्चे के लिए अधिक विशिष्ट जानकारी की तलाश कर रहे हैं, निम्नलिखित गाइड मदद कर सकता है।
संवेदी आहारों पर चिकित्सा समुदाय का रुख क्या है?
अध्ययन बताते हैं कि संवेदी प्रसंस्करण मुद्दों वाले बच्चे अन्य बच्चों की तुलना में संवेदी इनपुट के प्रति प्रतिक्रिया करते हैं। उनकी संवेदी प्रतिक्रियाएं उनके व्यवहार को प्रभावित करती हैं।
संवेदी प्रसंस्करण मुद्दों के लिए उपचार पर अनुसंधान कई कारणों से असंगत रहा है, जिसमें शामिल हैं:
- Homogenized अध्ययन समूहों। शोधकर्ताओं के लिए उन बच्चों के अध्ययन समूहों को खोजना मुश्किल है जिनकी सभी की संवेदनात्मक ज़रूरतें समान हैं। संवेदी प्रसंस्करण मुद्दों वाले बच्चों में सभी बहुत ही अनोखी प्रस्तुतियाँ होती हैं।
- हस्तक्षेप तकनीक। इसके बाद संवेदी हस्तक्षेपों का एक भी सेट नहीं है सब व्यावसायिक चिकित्सा चिकित्सकों। निरंतरता की यह कमी इन हस्तक्षेपों की प्रभावशीलता का अध्ययन करना मुश्किल बनाती है। इस विशेषज्ञ ने इस क्षेत्र में और अधिक कठोर और विश्वसनीय अनुसंधान के लिए कॉल करते हुए कहा, ज्यादातर चिकित्सक कम से कम कुछ संवेदी हस्तक्षेप का उपयोग करते हैं। वास्तविक रूप से, कई चिकित्सक और परिवार संवेदी रणनीतियों का उपयोग करने से सकारात्मक परिणामों का वर्णन करते हैं।
संवेदी इनपुट और तकनीक
शब्द "संवेदी इनपुट" उन अनुभवों को संदर्भित करता है जो हमारे शरीर की विभिन्न संवेदी प्रणालियों को उत्तेजित करते हैं। संवेदी प्रसंस्करण मुद्दों वाले कुछ लोग व्यवहारों को दर्शाते हैं कि उन्हें अपनी संवेदी प्रणालियों के लिए अधिक इनपुट की आवश्यकता होती है।
संवेदी प्रणालियों में निम्नलिखित शामिल हैं:
प्रोप्रियोसेप्टिव सिस्टम
जो बच्चे किसी न किसी खेल की तलाश करते हैं और कूदते हैं या दुर्घटनाग्रस्त होते हैं उन्हें इस विशेष प्रणाली में अधिक इनपुट की आवश्यकता हो सकती है। प्रोप्रियोसेप्शन हमारे आंदोलन की इंद्रियों में से एक है। यह समन्वय और शरीर की जागरूकता में योगदान देता है।
प्रोप्रियोसेप्टिव सिस्टम में इनपुट शामिल हो सकते हैं:
- पेट भरना
- कूद
- गहरा दबाव
- प्रतिरोध के खिलाफ काम करना
वेस्टिबुलर सिस्टम
यह हमारी अन्य आंदोलन भावना है। यह संतुलन से संबंधित है और हम अंतरिक्ष में अपने शरीर के उन्मुखीकरण को कैसे देखते हैं।
कुछ बच्चों को निरंतर गति की आवश्यकता होती है और वे स्थिर नहीं रह पाते हैं। दूसरे सुस्त या सुस्त दिखाई देते हैं। इन मामलों में, निम्नलिखित वेस्टिबुलर इनपुट बच्चे की जरूरतों को पूरा करने में मदद कर सकते हैं:
- झूला
- कमाल
- लहराते
- उछाल वाली
स्पर्शक इनपुट
स्पर्श इनपुट में स्पर्श की भावना शामिल है। जो बच्चे वस्तुओं के साथ लगातार स्पर्श करते हैं और हमेशा दूसरों को स्पर्श करते हैं, उन्हें अधिक स्पर्श इनपुट की आवश्यकता हो सकती है। इन बच्चों को निम्नलिखित में से लाभ हो सकता है:
- उपकरण
- स्पर्शशील संवेदी डिब्बे
- गहरा दबाव
श्रवण इनपुट
संवेदी अनुभव जिसमें ध्वनि शामिल होती है, श्रवण इनपुट को संदर्भित करता है। जब बच्चे लगातार गुनगुनाते हैं, चिल्लाते हैं, और अन्य शोर करते हैं, तो उन्हें अन्य बच्चों की तुलना में अधिक श्रवण इनपुट की आवश्यकता हो सकती है।
इस तरह के इनपुट की तलाश करने वाले बच्चों के लिए अच्छा श्रवण अनुभव शामिल हैं:
- हेडफ़ोन के साथ संगीत सुनना
- खिलौनों के साथ खेलना जो शोर करते हैं
- वाद्य बजाना
दृश्य इनपुट
जिन बच्चों को अधिक दृश्य इनपुट की आवश्यकता होती है, वे ऑब्जेक्ट्स को करीब से देख सकते हैं। वे वस्तुओं को हिलाने या कताई करने की कोशिश कर सकते हैं। उन्हें दृष्टिगत रूप से प्रस्तुत जानकारी पर ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई हो सकती है।
दृश्य उत्तेजना प्रदान करने वाली गतिविधियाँ प्रकाश या चलती वस्तुओं को शामिल कर सकती हैं, जैसे:
- टॉर्च का खेल
- खिलौने जो प्रकाश करते हैं
- चलती भागों के साथ खिलौने
Olfactory और मौखिक संवेदी प्रणाली
ये दो प्रणालियां हैं कि हम गंध और स्वाद को कैसे संसाधित करते हैं। जब बच्चे इन प्रणालियों के लिए इनपुट चाहते हैं, तो वे क्रेयॉन या खिलौने जैसी वस्तुओं को चाट या सूंघ सकते हैं। चबाने से प्रोप्रियोसेप्टिव इनपुट भी मिलता है, इसलिए बच्चे वस्तुओं को काट सकते हैं या चबा सकते हैं (पेंसिल या शर्ट कॉलर सोचें)।
इन बच्चों को निम्नलिखित के साथ खेलने के माध्यम से गंध की खोज करने से लाभ हो सकता है:
- चबाने के खिलौने
- च्यूइंग गम
- चबाने या कुरकुरे स्नैक्स
- सुगंधित मार्कर
- आवश्यक तेल
ध्यान रखें कि संवेदी प्रसंस्करण मुद्दों वाले कुछ बच्चों की आवश्यकता होती है अधिक एक या एक से अधिक क्षेत्रों में संवेदी इनपुट, अन्य बच्चे कुछ प्रकार के संवेदी अनुभवों के प्रति संवेदनशील हो सकते हैं। इन बच्चों की आवश्यकता हो सकती है कम से इनपुट इन अनुभवों पर नकारात्मक प्रतिक्रियाओं को रोकने के लिए उन्हें रणनीतियों की भी आवश्यकता हो सकती है।
संवेदी आहार उदाहरण
प्रभावी संवेदी आहार बच्चे की जरूरतों के अनुरूप होते हैं और इसमें ऐसे तत्व होते हैं जिन्हें आसानी से बच्चे की दिनचर्या में शामिल किया जा सकता है।
नीचे संवेदी आहार के दो उदाहरण दिए गए हैं:
एक बच्चे के लिए जो किसी न किसी खेल को चाहता है, उसे खुद को शांत करने में परेशानी होती है, और वस्तुओं पर चबाता है
- सुबह 8 बजे: बैगनी या ग्रेनोला बार की तरह चबाया हुआ नाश्ता या स्नैक लें।
- सुबह 9 बजे: स्कूल लाइब्रेरी में पुस्तकों का एक टोकरा ले जाएं।
- सुबह 10 बजे: कक्षा के लिए भारी पुस्तकालय का दरवाजा खुला रखें।
- 11 बजे: बीनबैग कुर्सी के साथ स्क्विश।
- 12 p.m.: लंचटाइम विद च्वॉइज ऑप्शन और वॉटर बॉटल विथ बाइट वाल्व।
- 1 p.m.: क्या दीवार धक्का देती है।
- दोपहर 2 बजे: क्रैश पैड के साथ खेलें।
- 3 p.m.: भारित बैग के साथ चलें।
एक बच्चे के लिए जो अभी भी नहीं बैठ सकता है और लगातार वस्तुओं के साथ छूता और फील करता है
- सुबह 8 बजे: बस में फिडगेट टॉय का इस्तेमाल करें।
- 9 a.m .: ट्रम्पोलिन पर कूदो।
- 10 बजे: स्पर्श संवेदी बिन के साथ खेलते हैं।
- सुबह 11 बजे: समय पढ़ने के लिए रॉकिंग चेयर पर बैठें।
- 12 p.m.: एक योग गेंद पर उछाल।
- दोपहर 1 बजे: अवकाश पर झूला।
- 2 p.m.: Play-Doh समय।
- 3 बजे: होमवर्क करते समय योग की गेंद पर बैठें।
उत्पादों
संवेदी उत्पादों की एक संख्या है एक व्यावसायिक चिकित्सक बच्चों को उनकी संवेदी जरूरतों को पूरा करने में मदद करने की सिफारिश कर सकता है। इनमें से कुछ वस्तुओं में शामिल हैं:
संवेदी जुर्राब
एक संवेदी जुर्राब एक खिंचाव बोरी है जो एक बच्चा अंदर फिट हो सकता है। यह प्रतिरोध के खिलाफ शांत दबाव और आंदोलन को शांत करता है। आप यहाँ एक पा सकते हैं।
एबिलिटेशन स्टेप्लेन बॉल
एक भारित योग गेंद बच्चों के लिए एक अच्छा साधन हो सकती है जो आंदोलन की तलाश करते हैं। वे इस पर बैठ सकते हैं या संवेदी विराम के दौरान उछाल या रोल करने के लिए इसका उपयोग कर सकते हैं। आप यहाँ एक पा सकते हैं।
SmartKnit निर्बाध मोज़े
इन मोजे में कोई धक्कों या सीम नहीं है। वे उन बच्चों के लिए एक अच्छा विकल्प हो सकते हैं जो अपने कपड़े की भावना के प्रति संवेदनशील हैं। आप उन्हें यहां पा सकते हैं।
वाल्डोर्फ रॉकर बोर्ड
आंदोलन इनपुट की तलाश करने वाले बच्चों के लिए, एक बैलेंस बोर्ड एक उपकरण है जिसका उपयोग साइड से रॉक करने और संतुलन के साथ खेलने के लिए किया जा सकता है। आप इसे यहां देख सकते हैं।
वज़नदार बनियान
एक बच्चे के धड़ के सूक्ष्म गहरे दबाव और प्रतिरोधक इनपुट उनके लिए शांत हो सकते हैं। एक भारित बनियान यह पूरा कर सकता है। आप उन्हें यहां पा सकते हैं।
भारित कंबल
भारित कंबल पूरे शरीर को गहरा दबाव प्रदान कर सकते हैं। भारित निहित की तरह, वे एक शांत संवेदी रणनीति के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। आप यहाँ एक पा सकते हैं।
दुर्घटना पैड
क्रैश पैड पर कूदना, लुढ़कना, या रेंगना उन बच्चों के लिए स्पर्श और भविष्य कहनेवाला इनपुट प्रदान कर सकता है जो किसी न किसी खेल की तलाश करते हैं। आप यहाँ एक पा सकते हैं।
नमूना संवेदी आहार
ये नमूना संवेदी आहार उनकी प्रतिक्रियाओं पर ध्यान देते हुए बच्चों के साथ विभिन्न प्रकार के संवेदी इनपुट का पता लगाने में मदद कर सकते हैं।
संसाधन गाइड
यदि आप अपने बच्चे के जीवन में संवेदी आहार को शामिल करना चाहते हैं तो निम्नलिखित संसाधन उपयोगी पूरक उपकरण हो सकते हैं।
थेरेपी Shoppe
संवेदी खिलौने और उपकरणों की एक श्रृंखला के लिए, थेरेपी शॉपी मौखिक संवेदी चबाने वाले उत्पादों से लेकर भारित और चातुर्य उत्पादों तक सब कुछ प्रदान करता है।
सामाजिक सोच
यदि आप विभिन्न उत्पादों की तलाश कर रहे हैं, जो बच्चों में उचित सामाजिक कौशल विकास का समर्थन करते हैं, तो आप सामाजिक सोच को संभालना चाहते हैं।
फन और फंक्शन
फन एंड फंक्शन एक लोकप्रिय रिटेलर है जो विभिन्न प्रकार के संवेदी और अन्य चिकित्सीय उत्पाद प्रदान करता है।
‘संवेदी प्रसंस्करण 101’
"संवेदी प्रसंस्करण 101" संवेदी प्रणालियों और संवेदी प्रसंस्करण की गहरी समझ को बढ़ावा देने के लिए डिज़ाइन की गई पुस्तक है।
दूर करना
संवेदी प्रसंस्करण मुद्दों वाले बच्चों को उपयुक्त व्यवहार और इंटरैक्शन के साथ ट्रैक पर रहने में मदद करने के लिए पूरे दिन रणनीतियों की आवश्यकता हो सकती है। एक संवेदी आहार बच्चे की दिनचर्या की संरचना करने का एक प्रभावी तरीका हो सकता है, जबकि उन्हें संवेदी इनपुट प्रदान करना चाहिए।
क्लेयर हेफ्रन, एमएस, ओटीआर / एल, एक बाल चिकित्सा व्यावसायिक चिकित्सक है जो स्कूल-आधारित सेटिंग्स में 12 साल के अनुभव के साथ है। वह एक इंस्पायर्ड ट्रीहाउस के संस्थापक हैं, जो एक ब्लॉग और ऑनलाइन व्यवसाय है जो माता-पिता, शिक्षकों और चिकित्सक के लिए बाल विकास की जानकारी और उत्पाद प्रदान करता है। क्लेयर और उसके साथी, लॉरेन ड्रोबंजक, ट्रीहाउस ओहियो के कार्यकारी निदेशक भी हैं, जो एक गैर-लाभकारी संगठन है जो बच्चों के लिए नि: शुल्क और कम लागत वाली विकासात्मक प्लेग्रुप और बाल विकास पेशेवरों के लिए सतत शिक्षा प्रदान करता है।.
