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दस्ताने पहनें। रगड़ते हैं। श्रिंक रैप पन्नी। मुर्गा मोजे। 44 प्रतिशत लोगों के लिए कभी-कभार या शायद ही कभी उपयोग किया जाता है, यकीन है कि कंडोम में बहुत सारे उपनाम होते हैं।
हालांकि यह शोध बहुत स्पष्ट है कि यौन संचारित संक्रमणों (एसटीआई) और गर्भावस्था से बचाव के लिए कंडोम बहुत प्रभावी है - जब इसका सही तरीके से उपयोग किया जाता है - हम कुछ यौन स्वास्थ्य विशेषज्ञों के पास यह जानने के लिए पहुँचे कि क्या कंडोम-विपर्यय के लिए कोई विकल्प हैं।
लिंग के दौरान कंडोम एसटीआई से बचाने का एकमात्र तरीका है
जिसमें पेनाइल-ओरल सेक्स, पेनाइल-वेजाइनल सेक्स और पेनिल-एनल सेक्स शामिल है।
"पीसीओएस एसओएस: ए गाइनोकोलॉजिस्ट्स लाइफ़ नैचुरली रिस्टोर योर लम्स, हार्मोन एंड हैप्पीनेस।"
क्योंकि कंडोम त्वचा से त्वचा के संपर्क के माध्यम से फैले एसटीआई से कम सुरक्षा प्रदान करता है।
हाल के वर्षों में, नवोन्मेषकों ने गेलेक्टिक कैप कंडोम, स्क्रूगार्ड स्क्रोटल गार्ड और कॉन्डोम थोंग जैसे कंडोम विकल्प बनाने की कोशिश की है, लेकिन वर्तमान में पेनाइल सेक्स के लिए कंडोम के लिए कोई सही प्रतिस्थापन नहीं है।
यदि यह महसूस होता है कि आपको परेशान करता है, तो आपके पास विकल्प हैं
"कोई भी व्यक्ति जो कहता है कि कंडोम के साथ सेक्स कम अच्छा लगता है, मैं उन्हें नए अल्ट्रा पतले कंडोम आज़माने के लिए प्रोत्साहित करूँगा, जो [कई] उपयोगकर्ताओं की रिपोर्ट के अनुसार, या लगभग उतने ही अच्छे लगते हैं, जितना अच्छा कंडोम-फ्री सेक्स।" गेर्श।
इनमें से एक पर विचार करें:
- ट्रोजन बार्सकिन
- लोला प्राकृतिक अल्ट्रा पतली चिकनाई
- स्किन एलीट कंडोम
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यदि आप संवेदनशीलता को लेकर चिंतित हैं
यदि आपके पास लिंग और चरमोत्कर्ष जल्दी है, तो कुछ विकल्प हैं जो ओवरस्टिम्यूलेशन को रोकने में मदद कर सकते हैं।
सेक्स और रिलेशनशिप एक्सपर्ट जेमी लेक्लेर कहते हैं, "जिन लोगों को स्थायी रूप से परेशानी हो रही है, उनके लिए कंडोम का इस्तेमाल करना एक बढ़िया विकल्प है।"
"कुछ अच्छे मोटे कंडोम विकल्प भी हैं जो ओवरस्टिमुलेशन के साथ मदद कर सकते हैं, जैसे कि लाइफस्टाइल एक्स्ट्रा स्ट्रेंथ या ट्रस्टेक्स एक्स्ट्रा स्ट्रेंथ, दोनों पतले कंडोम के मुकाबले लगभग दोगुने मोटे हैं," वे कहते हैं।
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यदि आपको लेटेक्स से एलर्जी है
हां, अगर आप लेटेक्स एलर्जी है तो भी आप सुरक्षित सेक्स कर सकते हैं। LeClaire या तो पॉलीयुरेथेन या पॉलीसोप्रीन कंडोम आज़माने की सलाह देता है।
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यदि आप केवल गर्भावस्था से बचाव की कोशिश कर रहे हैं तो आप लैम्बस्किन कंडोम भी आज़मा सकते हैं। उन्हें ऑनलाइन खोजें।
गेरश कहते हैं, "[लैंसकिन] कंडोम के छिद्र एचआईवी या क्लैमाइडिया जैसे संक्रामक कणों के लिए काफी बड़े होते हैं, ताकि वे एसटीआई से सुरक्षित न रहें।"
एक अन्य विकल्प? FC2 महिला कंडोम, जिसे आप ऑनलाइन पा सकते हैं। लेटेक्स- और हार्मोन-मुक्त, यह एफडीए द्वारा अनुमोदित आंतरिक कंडोम अन्य विकल्पों की तुलना में थोड़ा अधिक महंगा है, लेकिन 79 प्रतिशत प्रभावकारिता दर प्रदान करता है।
यदि आप इसके साथ खिलवाड़ करते हुए थक गए हैं और मूड चाहते हैं
तुम्हें पता है क्या गर्म है? जब आप गर्भवती नहीं होना चाहती हैं तो गर्भवती नहीं हो रही हैं।
कंडोम का उपयोग दोगुना गर्म करने के लिए, एक कंडोम का प्रयास करें, जो लेक्लेयर कहता है कि मज़ेदार, चुलबुले और चंचल हैं। उन्हें ऑनलाइन खोजें।
आप मौड राइज लेटेक्स, लोला अल्ट्रा थिन या लेलो हेक्स की भी जांच कर सकते हैं, जिसमें एक कामुक सौंदर्य है।
Maude उदय, लोला अल्ट्रा पतला, और Lelo HEX कंडोम ऑनलाइन खोजें।
LeClaire कहते हैं, "कंडोम के साथ फ़िडलिंग में सबसे महत्वपूर्ण कारक सही तरीके से पता लगाना है कि कैसे रखा जाए।" "तो, यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि वास्तव में कंडोम कैसे लगाया जाए और इसे हटा दें, तो कुछ वीडियो देखें।"
आपके पास मौखिक-योनि सेक्स या मौखिक-गुदा के लिए विकल्प हैं
क्यूनिलिंगस या एनलिंगस, दंत बांधों का प्रदर्शन करते समय - जो लेटेक्स के पतले, खिंचाव वाले टुकड़े होते हैं - द्रव विनिमय और एसटीआई संचरण के जोखिम को रोक सकते हैं।
ऑनलाइन उपलब्ध अधिकांश दंत बांधों में स्वाद आता है, जिसे लेक्लेर कहते हैं, "बहुत अच्छा है क्योंकि हर कोई लेटेक्स पर कुतरना नहीं चाहता है जो स्वाद, जैसे, लेटेक्स।"
आप अपने खुद के लेटेक्स कंडोम के साथ DIY कर सकते हैं। कंडोम को एक अवरोध में बदलने के लिए, कंडोम के प्रत्येक छोर को झपकी लें, इसे बीच में खिसकाएं, और योनि या गुदा खोलने के खिलाफ इसे सपाट, चिकनाई-पक्ष नीचे रखें।
आपने सुना होगा कि ओरल-वेजाइना और ओरल-एनल सेक्स के लिए प्लास्टिक रैप को एक अवरोधक के रूप में भी इस्तेमाल किया जा सकता है, लेकिन लेक्लेर कहते हैं, “मैं आपसे विनती करता हूं, कृपया नहीं प्लास्टिक रैप का उपयोग करें। यह आसानी से टूट सकता है और समय के साथ टूट सकता है। ”
इसके अलावा, माइक्रोवाएवेबल रैप में सूक्ष्म छिद्र होते हैं जो भाप को छोड़ने के लिए उपयोग किए जाते हैं, जो वायरस के माध्यम से यात्रा कर सकते हैं।
आपके पास मैनुअल पैठ के लिए विकल्प भी हैं
जोखिम कम हो सकता है, लेकिन यह है एसटीआई के लिए मैनुअल सेक्स के माध्यम से फैलाना संभव है।
गेर्श बताते हैं: “हाथ एक वेक्टर के रूप में कार्य कर सकता है। इसलिए यदि आप किसी व्यक्ति को एसटीआई से छूते हैं और फिर अपने स्वयं के जननांगों को स्पर्श करते हैं, तो एक एसटीआई जो शारीरिक तरल पदार्थ के माध्यम से स्थानांतरित होता है। "
यदि आपका साथी आपको स्ट्रोक करते हुए खुद को छूना चाहता है, तो उन्हें अपने दूसरे हाथ का उपयोग करने के लिए कहें (और वैकल्पिक नहीं)।
यदि आपके हाथ में एक खुली खराश है और उनके जननांग क्षेत्र में एक खुली खराश है, तो तरल-जनित एसटीआई फैल सकता है।
मैनुअल सेक्स के लिए, आकार के कारण, आंतरिक और बाहरी कंडोम वास्तव में एक कार्यात्मक बाधा विधि नहीं है।
हालांकि, "फिंगर कंडोम और दस्ताने एक बाधा बनाते हैं जो आपको अपने साथी के शारीरिक तरल पदार्थों के संपर्क में आने से रोकता है," मार्श कहते हैं। "[वे भी] अपने साथी को अपने हाथों और नाखूनों पर बैक्टीरिया से बचाते हैं।" इसके अलावा, आसान सफाई!
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गेर्श याद दिलाता है: "ये लिंग पर लगाए जाने पर गर्भावस्था से रक्षा नहीं करते हैं, लेकिन यदि आप लिंग-योनि संभोग नहीं कर रहे हैं और मैन्युअल संभोग कर रहे हैं, तो आप गर्भवती नहीं होने जा रहे हैं।" स्पर्श करना।
कुछ चीजें हैं जो आपको कभी नहीं करनी चाहिए, कभी भी DIY का उपयोग करें
सभी प्रकार के कंडोम शानदार ढंग से इंजीनियर होते हैं ताकि वे चुस्त-दुरुस्त रहें और सेक्स करते समय रुकें।
लिकलेर कहते हैं, "कृपया, अपने साथी को घरेलू सामानों से एक मैकडॉफ़्ट कॉन्डोम की कोशिश करके अपने साथी को प्रभावित करने की कोशिश न करें।"
सैंडविच बैग, प्लास्टिक रैप, एल्युमिनियम फॉयल, गुब्बारे या किसी भी अन्य घरेलू सामान का उपयोग करने से काम नहीं चलता है।
गेर्श कहते हैं, "वे एक के लिए लिंग पर नहीं रहते हैं।" और, उनका उपयोग वास्तव में नुकसान पहुंचा सकता है।
एक प्लास्टिक की थैली के तेज किनारों या एल्यूमीनियम पन्नी की हानिकारक बनावट योनि में सूक्ष्म आँसू पैदा कर सकती है। "और गुब्बारे का उपयोग करके लिंग पर परिसंचरण को काट सकते हैं," गेर्श कहते हैं।
यदि आप केवल गर्भावस्था को रोकने के बारे में चिंतित हैं, तो आपके पास विकल्प हैं
हां, आप बैरियर की सुरक्षा को समाप्त कर सकते हैं यदि आप और आपके साथी तरल-बंधुआ हैं।
लेकिन अगर आप लिंग-योनि में संभोग कर रहे हैं, तो आपको गर्भावस्था से बचाव के लिए दूसरा विकल्प ढूंढना पड़ सकता है।
गैर-हार्मोनल गर्भनिरोधक
कई जन्म नियंत्रण विकल्पों में हार्मोन होते हैं, लेकिन अन्य विकल्प उपलब्ध हैं।
डायाफ्राम
वुल्वास वाले लोगों के लिए पुन: प्रयोज्य, पर्चे जन्म नियंत्रण का एक रूप, डायाफ्राम गुंबद-छायादार है और प्रवेश से 24 घंटे पहले योनि में डाला जाता है।
गेर्श बताते हैं, "यह वीर्य को अंडे तक पहुंचने से शुक्राणु को शारीरिक रूप से अवरुद्ध करने का है।" जब शुक्राणुनाशक के साथ सही तरीके से उपयोग किया जाता है, तो यह 96 प्रतिशत तक प्रभावी होता है।
ग्रीवा टोपी
नरम सिलिकॉन से बना और एक मिनी नाविक की टोपी के आकार का, गर्भाशय ग्रीवा की टोपी को संभोग से पहले शुक्राणुनाशक के स्मीयर के साथ योनि में डाला जाता है। यह नुस्खे का एकमात्र विकल्प गर्भाशय ग्रीवा के ऊपर सुंघता है और शुक्राणु को अंडे से मिलने से रोकता है।
सबसे अच्छा हिस्सा, LeClaire कहते हैं, यह है कि, "एक बार डाला, आप 48 घंटे की अवधि के भीतर कई बार संभोग कर सकते हैं।" नकारात्मक पक्ष यह है कि वे केवल 77 से 83 प्रतिशत प्रभावी हैं।
स्पंज
अधिकांश दवा की दुकानों पर उपलब्ध, स्पंज एक फोम जैसा गर्भनिरोधक है जो शुक्राणुनाशक में भिगो जाता है और शिश्न के प्रवेश से पहले योनि में डाला जाता है।
"विचार यह है कि जब लिंग के साथ साथी स्खलन करता है, तो स्खलन में शुक्राणु फंस जाता है और स्पंज में मारा जाता है," गेर्श कहते हैं। यह एकल-उपयोग विधि लगभग 76 प्रतिशत प्रभावी है।
परिवार
फ़र्टिलिटी अवेयरनेस मेथड में आपके मासिक धर्म पर नज़र रखना शामिल है, ताकि आप इस बात से अवगत हो सकें कि आप उस समय सबसे अधिक फ़र्टाइल (ओव्यूलेशन के दौरान) हैं और संभोग से बचते हैं या वैकल्पिक विधि का उपयोग करते हैं।
हालांकि यह हार्मोन-मुक्त है, लेक्लेर बताते हैं, "एफएएम पद्धति का नकारात्मक पहलू यह है, क्योंकि यह मेहनती ट्रैकिंग और बहुत ही नियमित समय और जीवन शैली लेता है, यह एक ऐसी विधि है जिसमें मानवीय त्रुटि का एक बड़ा मार्जिन है।"
पुल-आउट विधि
पुल-आउट विधि में स्खलन से पहले लिंग को योनि से वापस लेना शामिल है। जैसा कि आप अनुमान लगा सकते हैं, कि सही समय की आवश्यकता है। सीडीसी रिपोर्ट करता है कि यह केवल 78 प्रतिशत प्रभावी है।
हार्मोनल गर्भनिरोधक
हार्मोनल जन्म नियंत्रण एस्ट्रोजन या प्रोजेस्टिन की कम खुराक जारी करके काम करता है, जो ओव्यूलेशन को होने से रोकता है और इसलिए गर्भावस्था को रोकता है।
गोली
संयुक्त राज्य में प्रतिवर्ती जन्म नियंत्रण की सबसे लोकप्रिय विधि, मौखिक गर्भनिरोधक 98 से 99.7 प्रतिशत प्रभावी हैं। ऐसी गोलियां हैं जिनमें एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टिन दोनों हैं और गोलियां जिनमें सिर्फ प्रोजेस्टिन होता है, इसलिए अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करें कि यह आपके लिए सबसे अच्छा है।
पैच
पैच एक पट्टी की तरह लग सकता है, लेकिन यह आपकी त्वचा के माध्यम से और आपके रक्तप्रवाह में हार्मोन की कम खुराक प्रदान करके काम करता है। यह आपके मासिक धर्म चक्र के पहले 21 दिनों में पहनने का इरादा है।
"आप हर हफ्ते उसी दिन एक नया पैच लागू करते हैं, लेकिन हर तीसरे हफ्ते आप बिल्कुल भी पैच नहीं पहनते हैं, जो आपको आपकी अवधि प्राप्त करने की अनुमति देता है," गेर्श बताते हैं।
जब सही तरीके से उपयोग किया जाता है, तो यह 99 प्रतिशत तक प्रभावी हो सकता है।
चक्राकार पदार्थ
NuvaRing ब्रांड नाम से जाना जाता है, अंगूठी एक प्रिस्क्रिप्शन प्लास्टिक की अंगूठी है जो एक बार में 3 सप्ताह के लिए योनि में डाली जाती है।
LeClaire कहते हैं, "आपको अंदर और बाहर ले जाना आसान है, लेकिन आपको उस सप्ताह के लिए अन्य जन्म नियंत्रण पर भरोसा करने की ज़रूरत नहीं है, जिस दिन आप अंगूठी पहनते हैं।"
यह 91 प्रतिशत प्रभावी है।
शॉट
सुई-फोब्स के लिए नहीं, जन्म नियंत्रण शॉट (जिसे कभी-कभी डेपो-प्रोवेरा कहा जाता है) प्रोजेस्टिन के इंजेक्शन के लिए हर 12 सप्ताह में डॉक्टर के पास जाता है।
जब इसे निर्देशित किया जाता है, तो यह 99 प्रतिशत प्रभावी होता है।
प्रत्यारोपण
आमतौर पर ब्रांड नाम Nexplanon द्वारा संदर्भित, इम्प्लांट गर्भनिरोधक आपके डॉक्टर द्वारा ऊपरी बांह में डाले गए टूथपिक के किनारे के बारे में एक छोटी प्लास्टिक की छड़ प्राप्त करता है।
एक बार डालने के बाद, डिवाइस आपके शरीर में 3 साल तक रह सकता है और 99 प्रतिशत प्रभावी है।
हां, इसे सर्जिकल रूप से डाला जाना चाहिए, लेकिन इस प्रक्रिया में केवल कुछ मिनट लगते हैं और डॉक्टर स्थानीय संज्ञाहरण का उपयोग करते हैं, इसलिए यह दर्दनाक नहीं होना चाहिए।
अंतर्गर्भाशयी डिवाइस (IUD)
एक टी-आकार का उपकरण जो एक डॉक्टर द्वारा गर्भाशय में डाला जाता है, आईयूडी शुक्राणु को स्थिर करके काम करता है।
"LeClaire बताते हैं," वे 99 प्रतिशत से अधिक प्रभावी हैं और डाला जा सकता है और 3 वर्षों के लिए उपयोग किया जा सकता है। उन्हें किसी भी समय हटाया जा सकता है यदि आप तय करते हैं कि आप गर्भवती बनना चाहती हैं।
तल - रेखा
दोनों के लिए एसटीआई तथा गर्भावस्था की रोकथाम, कंडोम सबसे अच्छा है। यदि आप केवल गर्भावस्था की रोकथाम के बारे में चिंतित हैं, तो एक स्वास्थ्य सेवा प्रदाता आपको सबसे अच्छे विकल्प का पता लगाने में मदद कर सकता है।
गेब्रियल केसल न्यूयॉर्क-स्थित सेक्स और वेलनेस लेखक और क्रॉसफिट लेवल 1 ट्रेनर है। वह एक सुबह का व्यक्ति है, 200 से अधिक वाइब्रेटर्स का परीक्षण किया, और पत्रकारिता के नाम पर चारकोल के साथ खाया, पिया और ब्रश किया। अपने खाली समय में, वह स्वयं सहायता पुस्तकें और रोमांस उपन्यास, बेंच-प्रेसिंग या पोल डांसिंग पढ़ती हुई पाई जा सकती हैं। उसका पालन करें instagram.
