एचआईवी से बचाव
सेक्स करने से जुड़े जोखिमों को जानना और सबसे अच्छा रोकथाम विकल्प चुनना हमेशा महत्वपूर्ण होता है। एचआईवी और अन्य यौन संचारित संक्रमणों (एसटीआई) के अनुबंध का जोखिम उन पुरुषों के लिए अधिक है जो अन्य लोगों की तुलना में पुरुषों के साथ यौन संबंध रखते हैं।
एचआईवी और अन्य एसटीआई के संपर्क में आने, बार-बार जांच करवाने, और यौन संबंध बनाने के लिए निवारक उपाय करने जैसे कि कंडोम का उपयोग करने से जोखिम कम हो जाता है।
सूचित रहें
एचआईवी से निपटने के लिए अन्य पुरुषों के साथ यौन गतिविधियों में संलग्न होने के जोखिमों को समझना महत्वपूर्ण है।
पुरुषों के साथ यौन संबंध रखने वाले पुरुषों में एचआईवी की व्यापकता के कारण, यह संभावना है कि ये पुरुष अन्य लोगों की तुलना में एचआईवी के साथ एक साथी का सामना करेंगे। फिर भी, एचआईवी का संचरण कामुकता की परवाह किए बिना हो सकता है।
HIV
रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी) के अनुसार, संयुक्त राज्य अमेरिका में नए एचआईवी संक्रमणों में से 70 प्रतिशत पुरुषों के साथ यौन संबंध रखते हैं। हालांकि, इन सभी लोगों को यह एहसास नहीं है कि उन्होंने वायरस को अनुबंधित किया है - सीडीसी बताता है कि छह में से एक अनजान है।
एचआईवी एक पुरानी स्वास्थ्य स्थिति है जिसे यौन गतिविधि या साझा सुइयों के माध्यम से प्रेषित किया जा सकता है। अन्य पुरुषों के साथ यौन संबंधों में पुरुषों को एचआईवी के माध्यम से उजागर किया जा सकता है:
- रक्त
- वीर्य
- पूर्व वीर्य द्रव
- मलाशय का तरल पदार्थ
एचआईवी के संपर्क में श्लेष्म झिल्ली के पास तरल पदार्थ के संपर्क से होता है। ये मलाशय, लिंग और मुंह के अंदर पाए जाते हैं।
एचआईवी के साथ रहने वाले व्यक्ति प्रतिदिन ली जाने वाली एंटीरेट्रोवाइरल दवाओं के साथ अपनी स्थिति का प्रबंधन कर सकते हैं। अध्ययनों से पता चला है कि एक व्यक्ति जो एंटीरेट्रोवायरल थेरेपी का पालन करता है, वह वायरस को अपने रक्त में अवांछनीय स्तर तक कम कर देता है, इसलिए वे सेक्स के दौरान एक साथी को एचआईवी प्रसारित नहीं कर सकते हैं।
एक ऐसे व्यक्ति के पास, जिसे एचआईवी है, वायरस के अनुबंध की संभावना को कम करने के लिए प्री-एक्सपोज़र प्रोफिलैक्सिस (पीआरईपी) जैसी दवाओं का उपयोग करना चुन सकता है। इस दवा की सिफारिश उन लोगों के लिए भी की जाती है, जिन्होंने पिछले छह महीनों के भीतर कंडोम रहित सेक्स किया था या एसटीआई किया था। प्रभावी होने के लिए PrEP प्रतिदिन लेना चाहिए।
एक आपातकालीन दवा भी है जिसे कोई व्यक्ति एचआईवी के संपर्क में आने पर ले सकता है - उदाहरण के लिए, उन्होंने कंडोम की खराबी का अनुभव किया है या किसी ऐसे व्यक्ति के साथ सुई साझा की है जिसके पास एचआईवी है। इस दवा को पोस्ट-एक्सपोज़र प्रोफिलैक्सिस, या पीईपी के रूप में जाना जाता है। पीईपी को जोखिम के 72 घंटों के भीतर शुरू किया जाना चाहिए। यह दवा एंटीरेट्रोवायरल थेरेपी के समान है, और इसलिए इसे उसी तरीके से लिया जाना चाहिए, चाहे वह दिन में एक या दो बार हो।
अन्य एस.टी.आई.
एचआईवी के अलावा, अन्य एसटीआई संभोग के माध्यम से या जननांगों के आसपास की त्वचा को छूने के माध्यम से प्रेषित किया जा सकता है। वीर्य और रक्त दोनों ही एसटीआई संचारित कर सकते हैं।
कई एसटीआई हैं, सभी अलग-अलग विशेषताओं के साथ हैं। लक्षण हमेशा मौजूद नहीं हो सकते हैं, जिससे यह जानना मुश्किल हो जाता है कि किसी व्यक्ति ने एसटीआई कब अनुबंधित किया है।
एसटीआई में शामिल हैं:
- क्लैमाइडिया
- सूजाक
- हरपीज
- हेपेटाइटिस बी और हेपेटाइटिस सी
- मानव पेपिलोमावायरस (एचपीवी)
- उपदंश
एक स्वास्थ्य सेवा प्रदाता एक एसटीआई के इलाज के लिए कार्रवाई के सर्वोत्तम पाठ्यक्रम पर चर्चा करेगा। एसटीआई का प्रबंधन हालत से भिन्न होता है। एक अनुपचारित एसटीआई होने से एक व्यक्ति को एचआईवी के अनुबंध के लिए अधिक जोखिम हो सकता है।
परीक्षण करना
यह उन पुरुषों के लिए महत्वपूर्ण है जो एचआईवी और अन्य एसटीआई के लिए बार-बार जांच कराने के लिए अन्य पुरुषों के साथ यौन सक्रिय हैं। इससे उन्हें अपने स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद मिलेगी और इनमें से किसी भी स्थिति को यौन साथी तक पहुंचाने से बचें।
सीडीसी नियमित रूप से और एचआईवी के लिए वर्ष में कम से कम एक बार एसटीआई के लिए परीक्षण करवाने की सलाह देता है। संगठन किसी ऐसे व्यक्ति को भी प्रोत्साहित करता है जो अधिक बार परीक्षण करने के लिए जोखिम के जोखिम के साथ यौन गतिविधि में संलग्न होता है।
किसी भी एसटीआई के निदान के बाद तत्काल उपचार दूसरों को इसे प्रसारित करने के जोखिम को रोक या कम कर सकता है।
निवारक उपाय करें
एचआईवी के बारे में ज्ञान यौन विकल्पों को निर्देशित करने में मदद कर सकता है, लेकिन सेक्स के दौरान एचआईवी या अन्य एसटीआई से बचने के लिए निवारक उपाय करना भी महत्वपूर्ण है।
निवारक उपायों में शामिल हैं:
- कंडोम पहनना और स्नेहक का उपयोग करना
- विभिन्न प्रकार के सेक्स के साथ जोखिम को समझना
- टीकाकरण के माध्यम से कुछ एसटीआई से बचाव
- ऐसी स्थितियों से बचना जिनसे यौन संबंधी विकल्प खराब हो सकते हैं
- साथी की स्थिति जानना
- PrEP ले रहा है
PrEP को अब अमेरिका के प्रिवेंटिव सर्विसेज टास्क फोर्स ने एचआईवी के खतरे में सभी लोगों के लिए अनुशंसित किया है।
कंडोम और लुब्रिकेंट का इस्तेमाल करें
एचआईवी संचरण को रोकने के लिए कंडोम और स्नेहक आवश्यक हैं।
कंडोम एचआईवी और कुछ एसटीआई को शारीरिक तरल पदार्थ या त्वचा से त्वचा के संपर्क के आदान-प्रदान को अवरुद्ध करके रोकने में मदद करता है। लेटेक्स जैसी सिंथेटिक सामग्री से बने कंडोम सबसे विश्वसनीय हैं। लेटेक्स से एलर्जी वालों के लिए अन्य सिंथेटिक कंडोम उपलब्ध हैं।
स्नेहक कंडोम को टूटने या खराबी से बचाता है। केवल स्नेहक का उपयोग करें जो पानी या सिलिकॉन से बना है। स्नेहक के रूप में तेल से बने वैसलीन, लोशन या अन्य पदार्थों का उपयोग करने से कंडोम टूट सकता है। नॉनॉक्सिनॉल -9 वाले लुब्रिकेंट्स से बचें। यह घटक गुदा में जलन कर सकता है और एचआईवी के अनुबंध की संभावना को बढ़ा सकता है।
विभिन्न प्रकार के सेक्स के साथ जोखिम को समझें
विभिन्न प्रकार के सेक्स के साथ जोखिम को जानना एचआईवी संक्रमित लोगों के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। ध्यान रखें कि अन्य एसटीआई को कई प्रकार के सेक्स के माध्यम से प्रेषित किया जा सकता है, जिसमें गुदा और मुख मैथुन और अन्य जो शारीरिक तरल पदार्थ शामिल नहीं हैं।
एचआईवी-नकारात्मक लोगों के लिए, गुदा मैथुन के दौरान शीर्ष (सम्मिलन भागीदार) पर रहने से एचआईवी होने की संभावना कम हो सकती है। मौखिक सेक्स के माध्यम से एचआईवी प्रसारित करने का कम जोखिम है, लेकिन यह आवश्यक रूप से अन्य एसटीआई पर लागू नहीं होता है। हालांकि एचआईवी को यौन क्रियाओं से प्रेषित नहीं किया जा सकता है, जिसमें शारीरिक तरल पदार्थ शामिल नहीं हैं, कुछ एसटीआई कर सकते हैं।
टीका लगवाएं
हेपेटाइटिस ए और बी और एचपीवी जैसे एसटीआई के खिलाफ टीकाकरण प्राप्त करना भी एक निवारक विकल्प है। इन टीकाकरणों के बारे में एक स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करें। एचपीवी के लिए टीकाकरण 26 वर्ष से कम आयु के पुरुषों के लिए उपलब्ध है, हालांकि कुछ समूह 40 वर्ष की आयु तक टीकाकरण की सलाह देते हैं।
कुछ सामाजिक स्थितियों से बचें
कुछ सामाजिक स्थितियों से बचने के लिए, या कम से कम विशेष रूप से जागरूक होना महत्वपूर्ण है। शराब पीने या ड्रग्स का उपयोग करने से नशा संभावित रूप से खराब यौन विकल्प बनाने का कारण बन सकता है।
एक भागीदार की स्थिति जानें
जो लोग अपने साथी की स्थिति जानते हैं, वे एचआईवी या अन्य एसटीआई के अनुबंध की संभावना को कम कर सकते हैं। यौन गतिविधि में संलग्न होने से पहले परीक्षण किया जाना भी इस संबंध में मदद कर सकता है। त्वरित परिणामों के लिए होम टेस्टिंग किट एक अच्छा विकल्प है।
टेकअवे
जो पुरुष पुरुषों के साथ यौन संबंध रखते हैं, उनमें एचआईवी का जोखिम सबसे अधिक होता है, इसलिए यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है कि वे यौन गतिविधि के जोखिमों को जानते हैं जिसमें एचआईवी संचरण को रोकने के तरीके शामिल नहीं हैं। सेक्स के दौरान एसटीआई और निवारक उपायों के लिए नियमित परीक्षण भी यौन स्वास्थ्य को बनाए रखने में सहायता कर सकता है।
