कैसे एक सिलाई से छुटकारा पाएं: एक साइड सिलाई को रोकने के लिए 10 टिप्स - स्वास्थ्य

इसके ट्रैक्स में साइड स्टिच को रोकने के 10 तरीके



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जब आप दौड़ रहे हों या व्यायाम कर रहे हों, तो आपकी बाजू में तेज दर्द आपके बाजू में होता है। यह बहुत सामान्य है और यद्यपि यह गंभीर नहीं है, यह दर्दनाक हो सकता है। पता लगाएँ कि आप अपने पक्ष में एक सिलाई से छुटकारा पाने या रोकने के लिए क्या कर सकते हैं