हमारी शक्ति को वापस लेना: काले स्तनपान की विरासत

काली माताओं के लिए, स्तनपान केवल पोषण से अधिक है। यह पैतृक संस्कार को पुनः प्राप्त करने के बारे में है।

“यदि आप स्तनपान पर जोर देते हैं, तो आपको आराम करने की आवश्यकता है क्योंकि वह आपके तनाव को समझ सकता है। अन्यथा, उसे एक बोतल दें और उस दूध को सूखने दें। ”

ये वो शब्द थे जो मेरी माँ ने मेरे बेटे के लिए बनाई नर्सरी में बैठते ही बोले थे। वह केवल दिनों का था, मेरी बाहों में झुलस गया था, और मैंने उसकी आँखों में आँसू के साथ देखा।

मैं उसे पाने, खाने और वजन बढ़ाने के लिए पूरी कोशिश कर रहा था। मुझे उसे अपना पहला पेशाब और शौच लेने की जरूरत थी, और कुछ भी काम नहीं कर रहा था। मेरे स्तनों में दर्द हुआ। मैं थका हुआ और निराश था और मुझे लगा कि मैं अपने बच्चे को भूखा मार रहा हूं।

मुझे एक विफलता की तरह लगा।

उस क्षण में, मुझे विश्वास नहीं होता कि अगर आपने मुझे बताया कि मैं 18 महीने तक अपने बेटे को सफलतापूर्वक स्तनपान कराऊंगा। उस क्षण में, मेरी माँ की सलाह के उत्तरार्ध का पालन करना और नर्सिंग की संपूर्ण धारणा को छोड़ना बहुत आसान हो गया होगा।

मैंने खुद से कहा: मैं स्तनपान नहीं कर रहा था और मैं ठीक निकला। सही?

मेरे पास किचन कैबिनेट में तैयार और प्रतीक्षा करने का फार्मूला था - जब आप अंदर आते हैं और आप गर्भवती होती हैं, तो आप उन फ्रीबी बैग्स को अपने पास रख लेते हैं जो आपको बेबी स्टोर्स में मिलते हैं। फिर भी मेरे अंदर कुछ स्तनपान कराने की कोशिश करते रहना चाहता था।

काले स्तनपान का कलंक

मेरे लिए इसे छोड़ना आसान होता, लेकिन स्तनपान के साथ कोर्स को चुनने का विकल्प सिर्फ पोषण संबंधी विचार से अधिक था।

पीढ़ियों से, काली माताओं और स्तनपान के कार्य के बीच एक संबंध रहा है।

फॉर्मूला आसान और सुविधाजनक है, जबकि जीवन के पहले कुछ दिनों में स्तनपान एक बड़ी चुनौती हो सकती है - एक नई माँ और एक नए बच्चे दोनों के लिए। काली माताओं के लिए, सूत्र न केवल एक आसान या सुविधाजनक विकल्प हो सकता है, बल्कि आवश्यकता में से एक है, क्योंकि कुछ काली माताएं नौकरियों या करियर में नहीं होती हैं जो लचीलापन स्तनपान की आवश्यकता होती है।

इतिहास हमें USDA के माध्यम से संघीय सरकार की वित्तीय सहायता के साथ, फार्मूला कंपनियों द्वारा काली माताओं के कपटपूर्ण लक्ष्यीकरण के बारे में बताता है।

इसके बाद दासता की विरासत के साथ संघर्ष करना होगा।

काली माताओं को अपने बच्चों के ऊपर और उनके दासों के बच्चों को मां और बच्चे के बीच के पवित्र बंधन को तोड़ने के लिए मजबूर किया गया था। यह सांस्कृतिक आघात केवल काली माताओं और स्तनपान के बीच के अंतर को बढ़ाता है।

मेरे लिए, स्तनपान सुविधाजनक विकल्प था - अर्थात् क्योंकि यह मुफ़्त था। इसलिए, मैंने पहले कुछ हफ्तों में संघर्ष किया और फोन पर दिन बिताए और अपने बाल रोग विशेषज्ञ के कार्यालय में स्तनपान सलाहकार के माध्यम से प्राप्त करने की कोशिश की।

मैंने अपने बेटे के दैनिक आहार में एक 4-औंस की बोतल सूत्र में जोड़ा, जो उसे प्राप्त होने वाले स्तन के दूध के अलावा था। हमने उनके जीवन के पहले महीने के लिए पूरक किया जब तक कि उनका वजन अब चिंता का विषय नहीं था और मैं विशेष रूप से स्तनपान कर सकता था।

तथ्य यह है कि मुझे पहली बार में फार्मूला के साथ उनके आहार को पूरक करना पड़ा, फिर भी मुझे शर्म की बात है। इसने मुझे महसूस कराया कि किसी तरह एक माँ के रूप में और एक महिला के रूप में मेरी कमी थी - कि मैं उस क्षण से अपने बच्चे को सफलतापूर्वक स्तनपान नहीं करा पा रही थी।

लेकिन इस कहानी को बताने के लिए मुझे अपने स्वयं के विशेषाधिकार को स्वीकार करना होगा, जिसने मेरी स्तनपान यात्रा को कई अन्य काली माताओं की तुलना में सफल होने दिया।

मैं शहर के "अच्छे" पक्ष पर, जैक्सनविले, फ्लोरिडा में एक उपनगरीय उपखंड में रहता हूं। मैं शहर के सबसे नए अस्पतालों में से 5 मील से कम दूरी पर हूं। 2005 में निर्मित, जिस अस्पताल में मैंने प्रसव कराया, वहां मातृत्व वार्ड का एक राज्य है।

जिस समय से मैंने अपनी गर्भावस्था के दौरान नियमित ओबी यात्राओं के लिए जाना शुरू किया, स्तनपान कराने को मेरे डॉक्टरों और नर्सों ने प्रोत्साहित किया। उनमें से अधिकांश मेरे जैसे नहीं दिखते थे। मेरे ज्यादातर पड़ोसी मेरे जैसे नहीं दिखते। बाल रोग विशेषज्ञ के कार्यालय में डॉक्टर, नर्स और अधिकांश मरीज जहां मैं अपने बेटे को ले जाता हूं, वह हमारे जैसा नहीं दिखता।

इसलिए, मैं विश्वास की एक डिग्री के साथ कह सकता हूं कि उपचार और समर्थन मुझे तब मिला जब यह मेरी स्तनपान यात्रा शुरू करने की बात आती है - जबकि इसे सामान्य किया जाना चाहिए - शायद आदर्श नहीं है। विशेष रूप से कुछ अन्य काली माताओं के लिए।

काली माताओं को अक्सर अधिक स्तनपान चुनौतियों का सामना करना पड़ता है

2017 की सीडीसी की एक रिपोर्ट बताती है कि काली माताएँ स्तनपान कराने में अधिक अवरोधों का सामना करती हैं, जैसे कि पहले काम पर लौटना, अपनी मेडिकल टीम से स्तनपान की अपर्याप्त जानकारी और स्तनपान सहायता तक पहुँच में कमी।

जबकि अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स (AAP) कम से कम 6 महीने तक माताओं को अपने बच्चों को स्तनपान कराने की सलाह देता है, लेकिन काली माँ शायद कर्मचारियों के लौटने की माँग के कारण ऐसा नहीं कर पाती हैं।

महिलाओं और परिवारों के लिए राष्ट्रीय भागीदारी के अनुसार, 80 प्रतिशत से अधिक काली माताएं अपने परिवारों के लिए आय का मुख्य स्रोत प्रदान करती हैं, और वे अपने सफेद समकक्षों की तुलना में बहुत अधिक दरों पर नौकरी में भेदभाव का अनुभव करती हैं। यह नर्सिंग या पम्पिंग के लिए आवास का अनुरोध करना बिल्कुल आसान नहीं है।

मैं एक टीवी समाचार निर्माता के रूप में अपने करियर में भाग्यशाली था जो एक ऐसी कंपनी के लिए काम करता था जिसमें एक मातृत्व अवकाश नीति थी। मुझे 6 सप्ताह का पेड लीव मिला और फिर फैमिली मेडिकल लीव एक्ट के माध्यम से अतिरिक्त 6 सप्ताह का समय लगा।

जब मैं काम पर लौटा, तो मैंने स्तन पंप के साथ एक थैला बैग ले कर लौटा, अपनी स्तनपान यात्रा जारी रखने के लिए प्रतिबद्ध।

क्योंकि मैंने सुबह की पाली में 1 से 9 बजे तक काम किया था, इसलिए मैं अपने बेटे को काम पर जाने से पहले नर्स करूंगा। सुबह 8 बजे, मेरा सुबह का शो प्रसारित होने के बाद, मैं अपना टोट बैग निजी बाथरूम और पंप पर ले जाऊंगा।

जब आउटलेट ने निजी बाथरूम में काम करना बंद कर दिया, तो मैंने एंकरों के ड्रेसिंग और मेकअप रूम को संभाल लिया। क्योंकि उस कमरे में ताला नहीं था, मैंने दरवाजे पर एक संकेत रखा था जिसमें लिखा था कि "डू नॉट डिस्टर्ब।"

मैंने न तो इन स्वतंत्रता के लिए अनुमति मांगी और न ही मुझे एहसास हुआ कि मेरे लिए उन्हें सुरक्षित करने के लिए कोई कानून था। हालाँकि, यह भी एक विशेषाधिकार था।

अटलांटा स्थित मटर फली पोषण और स्तनपान सहायता के लिए कार्यकारी निदेशक, एलिसिया सिम्पसन एमएस, आरडी, आईबीसीएलसी, एलडी ने कहा कि जब नर्सिंग माताओं के कानून के लिए ब्रेक टाइम की बात आती है, तो वास्तविकता आम तौर पर कानून द्वारा कहे गए तरीकों से बहुत अलग है।

सिम्पसन ने कहा, "यदि आपके पास अभी बच्चा था और अब आप काम पर वापस चले गए हैं, तो आपको वहाँ रहने के लिए धन की आवश्यकता है और इसलिए आप अपने नियोक्ता के साथ संघर्ष नहीं करना चाहते।" "इसलिए यदि वे आपको पुशबैक देते हैं, तो आपको वास्तव में मेज पर खाना और सिर पर छत का चुनाव करना होगा।"

स्तनपान स्वास्थ्य की नींव बनाता है

आश्रय और भोजन जीवन की सबसे बुनियादी जरूरतों में से दो हैं। वे आवश्यकताएं हैं जो स्तनपान से ऊपर और बाहर प्राथमिकता दी जाती हैं - विशेष रूप से तब जब सूत्र आसानी से उपलब्ध हो और बाजार में केवल स्तन के दूध की तुलना में अच्छा या बेहतर हो।

"मैंने वास्तव में एक फॉर्मूला कंपनी से और इसके बीच में एक स्तनपान पुस्तिका देखी है, इसने कहा, 'लगभग 2 से 3 महीने ज्यादातर माताओं को वास्तव में पूर्ण समय स्तनपान नहीं कराया जा सकता है और यह सूत्र के लिए सही समय है,' और मैंने सिम्पसन ने कहा था कि आप भी वहां की आधी जानकारी नहीं देते।

स्तन के दूध पर सूत्र की वकालत करने वाली बातचीत से गायब जानकारी में से कुछ यह है कि वह सूत्र (जो स्तन के दूध की तुलना में चीनी में अक्सर अधिक होता है) एक बच्चे के स्वाद को चीनी की ओर बढ़ाता है और इससे जीवन में बाद में पुरानी स्वास्थ्य स्थितियां हो सकती हैं।

वाशिंगटन, डीसी में वूमन एडवांसिंग न्यूट्रिशन, डायटेटिक्स एंड एग्रीकल्चर की संस्थापक, टेम्बरा रे स्टीवेन्सन ने कहा कि स्तनपान पुरानी परिस्थितियों में बच्चे के दीर्घकालिक स्वास्थ्य में निवेश है।

स्टीवनसन ने कहा, "[]] महत्वपूर्ण खिड़की - जीवन के पहले 1,000 दिन - [स्तनपान] निवेश पर एक दो अंकों की वापसी है और यह गैर-प्रतिवर्ती है।"

सिम्पसन इस बात से सहमत हैं कि स्तनपान से न केवल बच्चों के दीर्घकालीन स्वास्थ्य को बल्कि उनकी माताओं को भी लाभ होता है।

उसने कहा, "हमारे पास माता-पिता में मोटापे की कम दरों, मधुमेह की कम दर और ऑस्टियोपोरोसिस के अनगिनत अध्ययन हैं। स्तन और डिम्बग्रंथि के कैंसर के खतरे कम हैं ... सूची अभी जारी है। "

ब्लैक मैटरन हेल्थ के बारे में पहले से ही एक अच्छी तरह से प्रलेखित स्वास्थ्य संकट है।

30 से कम उम्र की काली माताओं को सफेद माताओं की तुलना में बच्चे के जन्म के दौरान मरने की संभावना 2 से 3 गुना अधिक होती है और 30 वर्ष की आयु के बाद यह दर बढ़कर 4 से 5 गुना हो जाती है।

इसी तरह, श्वेत बच्चों की तुलना में ब्लैक शिशुओं के जन्म के बाद मरने की संभावना दोगुनी होती है, और समय से पहले जन्म लेने की संभावना 50 प्रतिशत अधिक होती है।

ये स्वास्थ्य तब बढ़ते हैं (और दोहराते हैं) वयस्कता में।

यह अब भी देखा जा सकता है, क्योंकि काले लोगों को मधुमेह, उच्च रक्तचाप और हृदय रोग जैसी अंतर्निहित स्वास्थ्य स्थितियों के कारण आंशिक रूप से सीओवीआईडी ​​-19 से मरने की अधिक संभावना है। ये सभी स्थितियाँ आहार और पोषण से जुड़ी हैं - एक ऐसी नींव जो जन्म से ही चली आ रही है।

स्टीवनसन ने कहा, "मुझे लगता है कि ब्लैक लाइव्स मैटर के आसपास इस पूरे आंदोलन में एक बच्चे के जन्म और उस पोषण के बारे में बात करने का एक शानदार अवसर है, जो हम अपने बच्चों को देते हैं।" "[ब्लैक लाइव्स मैटर कैसे प्रभावित करता है] नीतियों और स्तनपान का अभ्यास?"

सिम्पसन की नवीनतम पुस्तक में, अपने स्तन के दूध को बढ़ावा दें, वह माताओं को उनकी शक्ति वापस लेने में मदद करने के प्रयास में स्तनपान में पोषण की भूमिका पर चर्चा करती है।

सिम्पसन ने कहा, "इन सभी चीजों में, ये बाधाएं हैं जो रास्ते में हैं, लेकिन कुछ चीजें हैं जो आप बच्चे को पोषण देने और खुद को पोषण देने के लिए कर सकते हैं।"

काला स्तनपान मायने रखता है

किसी भी महिला, श्वेत या अश्वेत को स्तनपान कराने की बाधाओं के बावजूद, उन्होंने पिछले "ब्रेस्ट बेस्ट" होने के कारण कहा है - यह आपका अपना है, एक गीली नर्स है, या एक स्तन दूध बैंक से दान करें।

एक बच्चे को स्तनपान कराने के लाभों में लगभग एक दर्जन बीमारियों के खिलाफ एक बफर शामिल है:

• टाइप 1 और टाइप 2 डायबिटीज
• बचपन का मोटापा
• श्वास नलिका में संक्रमण
• दस्त

उन लाभों को उन माताओं को भी दिया जाता है जो स्तनपान करते हैं, साथ ही साथ पर्यावरण के लिए भी।

AAP कहती है: "[स्तनपान] को विनिर्माण या अपशिष्ट या वायु प्रदूषण पैदा करने के लिए ऊर्जा के उपयोग की आवश्यकता नहीं है," इस प्रकार संदूषण के जोखिम को कम करता है।

हम सभी अपने और अपने बच्चों के लिए सर्वश्रेष्ठ चाहते हैं, और स्तनपान जन्म से लाभ प्रदान करता है।

18 महीने जब मैंने अपने बेटे का पालन-पोषण किया, तो उसके साथ संबंध बनाने और उसे सबसे अच्छा सिर देने के बारे में सोचा जो मैंने उसके संज्ञानात्मक और शारीरिक विकास के लिए संभव समझा। यह एक अवसर प्रदान करने के बारे में जितना था उतना ही पैसा बचाने के बारे में था।

उस पसंद से मैंने अनगिनत लाभांश देखे हैं।

5 साल की उम्र में, वह स्मार्ट, शारीरिक रूप से स्वस्थ और सुपर स्नेही है। पृथ्वी पर जीवन के पहले महीनों में हमने जो बंधन शुरू किया, वह अभी तक टूटा नहीं है।

फिर भी, मुझे पता है कि हर मां के पास यह अवसर नहीं होता है।

काली माताओं को कभी-कभी अमेरिका में हमारे जीवन के हर पहलू में निर्मित रूढ़ियों, प्रणालीगत नस्लवाद और उत्पीड़न के कारण स्तनपान के अवसर का लाभ उठाने से हतोत्साहित किया जाता है।

सिम्पसन, जो गुलामी के बाद से अपने परिवार में एक बच्चे को स्तनपान करने वाली पहली महिला है, का मानना ​​है कि स्तनपान काली महिलाओं के पैतृक संस्कार का हिस्सा है।

स्टीवेन्सन, जो हेनरीटा नामक एक अश्वेत महिला के वंशज हैं, जो अपने 4 बेटों में से 17 बच्चों को गुलाम के रूप में गुलाम बनाकर उनकी सेवा कर रही थी, उन्हें पता है कि ब्लैक माताओं के लिए, स्तनपान सामाजिक न्याय का एक और कार्य है।

स्टीवनसन ने कहा, "एक काली मां के लिए यह कहना कि मैं अपने बच्चे को स्तनपान कराना और उसका समर्थन करना चाहती हूं।" "पर्यावरण के लिए यह एक और बात है - चाहे वह काम करने का माहौल हो, घर का माहौल हो, समुदाय हो, साथ ही मीडिया हो - सभी के लिए एक ही संदेश साझा किया जाता है कि ब्लैक स्तनपान भी मायने रखता है।"

Nikesha Elise विलियम्स दो बार एमी पुरस्कार विजेता समाचार निर्माता और पुरस्कार विजेता लेखक हैं। वह शिकागो इलिनोइस में पैदा हुईं और पली बढ़ीं, और उन्होंने द फ्लोरिडा स्टेट यूनिवर्सिटी में दाखिला लिया, जहां उन्होंने संचार में बी एस के साथ स्नातक किया: मास मीडिया अध्ययन और अंग्रेजी रचनात्मक लेखन का सम्मान। Nikesha का पहला उपन्यास, "फोर वीमेन", 2018 फ्लोरिडा लेखक और पब्लिशर्स एसोसिएशन के अध्यक्ष का पुरस्कार वयस्क समकालीन / साहित्यिक कथा साहित्य की श्रेणी में प्रदान किया गया। "फोर वीमेन" को नेशनल एसोसिएशन ऑफ़ ब्लैक जर्नलिस्ट्स ने एक उत्कृष्ट साहित्यिक कार्य के रूप में भी मान्यता दी थी। Nikesha एक पूर्णकालिक लेखक और लेखन कोच है और इसने VOX, Very Smart Brothas और Shadow and Act सहित कई प्रकाशनों के लिए स्वतंत्र किया है। Nikesha, जैक्सनविले, फ्लोरिडा में रहती है, लेकिन आप उसे हमेशा [email protected] पर या फेसबुक, इंस्टाग्राम और ट्विटर पर ऑनलाइन पा सकते हैं।