जब यह एक पुरानी स्थिति के साथ रहने की बात आती है, तो डॉक्टर-रोगी संबंध आपके द्वारा बनाए गए सबसे महत्वपूर्ण कनेक्शनों में से एक होगा।
सूजन आंत्र रोग (IBD) के साथ अनुमानित 10 में से 1 लोगों को शुरू में चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (IBS) के रूप में गलत पहचान की जाती है। इनमें से, 3 प्रतिशत सही निदान के लिए 5 या अधिक वर्षों तक प्रतीक्षा करते हैं।
यह कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि हम में से कई आईबीडी के साथ चिकित्सा पेशेवरों पर भरोसा करने के लिए संघर्ष करते हैं जब हमने अतीत में महसूस किया है।
मेरे मामले में, मैं उन 3 प्रतिशत में से एक था, जिन्होंने कई साल बिताए, मुझे बताया गया कि "बस" IBS था। बारह साल, वास्तव में।
न केवल एक सही निदान के लिए लंबे समय तक प्रतीक्षा करने से संभावित रूप से रोगियों को अधिक शारीरिक जटिलताओं का खतरा होता है (जो तब उत्पन्न हो सकता है जब बीमारी का इलाज किया जाता है या ठीक से प्रबंधित नहीं किया जाता है), लेकिन यह उनके मानसिक स्वास्थ्य को भी प्रभावित कर सकता है।
मेरे गलत व्यवहार के बाद कई सालों तक, मुझे चिकित्सा पेशेवरों पर भरोसा करना बहुत मुश्किल था।
मैं परीक्षा परिणामों से आश्वस्त नहीं था, क्योंकि वे पहले गलत थे। मुझे अपनी दवा पर विश्वास नहीं हो रहा था (मैं कैसे जान सकता था कि यह सही उपचार था?)। और मुझे यह विश्वास करना बहुत मुश्किल था कि मेरे डॉक्टर क्या कह रहे थे।
लेकिन तब भी जब यह असंभव लगता है, तो अपने डॉक्टरों पर भरोसा करें है महत्वपूर्ण।
लक्षणों को साझा करने और अपनी स्थिति और उपचार के बारे में एक ईमानदार संवाद बनाने में सक्षम होने के लिए आपकी चिकित्सा टीम के साथ सकारात्मक संबंध होना महत्वपूर्ण है। इसका मतलब है कि आप अपने और अपने शरीर की वकालत कर सकते हैं और यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि आप समर्थित हैं, जो अंततः एक लक्ष्य की ओर ले जाता है: अच्छा महसूस करना।
यदि आप गलत मुद्दों के गलत होने से परेशान हैं, तो इस बारे में बात करें कि क्या मदद कर सकता है।
थेरेपी आपके निदान की प्रक्रिया में मदद कर सकती है
मुझे आश्चर्य है कि हम IBD रोगियों के मानसिक स्वास्थ्य का समर्थन करने में अधिक समय क्यों नहीं लगाते हैं, खासकर जब हम पहली बार निदान करते हैं। नियुक्तियों और उपचारों की प्रारंभिक गड़बड़ी जो निदान के साथ हो सकती है, इसका मतलब है कि हमारे पास दीर्घकालिक स्थिति के साथ रहने की वास्तविकता को संसाधित करने के लिए बहुत कम समय बचा है।
थेरेपी आपको निदान और भावनात्मक रोलरकोस्टर के साथ आने में मदद कर सकती है। मैं व्यक्तिगत रूप से इनकार, क्रोध और "मुझे क्यों?" - जिनमें से सभी ने डॉक्टरों के अविश्वास की मदद नहीं की।
हम महसूस नहीं कर सकते हैं कि विश्वास की कमी एक मुद्दा है और इसके बजाय एक Google ब्लैक होल में कई राय प्राप्त करने और घंटों बर्बाद करने में समय बिताते हैं।
संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (सीबीटी) होने से मुझे एहसास हुआ कि मेरे सभी व्यवहार मेरे डॉक्टरों के अविश्वास के आसपास केंद्रित थे, जो तब मैं काम करने में सक्षम था।
सीबीटी आपको दोषपूर्ण विचार पैटर्न की पहचान करने में भी मदद कर सकता है, जैसे कि आपके डॉक्टर आपको नहीं समझ रहे हैं। यह आपको इनकी जगह लेने में मदद कर सकता हैअधिक यथार्थवादी और तार्किक लोगों के साथ, जैसे कि आपके डॉक्टर जानना आपके और आपके शरीर के साथ अपना सर्वश्रेष्ठ काम कर रहे हैं।
अपनी मेडिकल टीम के साथ ईमानदार रहें
आपको अपनी मेडिकल टीम को अपनी जीवन कहानी बताने की आवश्यकता नहीं है, लेकिन आपकी भावनाओं के बारे में ईमानदारी वास्तव में मदद कर सकती है।
अपने मानसिक स्वास्थ्य के बारे में बात करने के लिए इसे फ्रेम करें और वे मदद करने के लिए क्या कर सकते हैं। इसका मतलब कुछ ऐसा हो सकता है, "मेरे पिछले गलत व्यवहार का मतलब है कि मैं पहले से ही डॉक्टरों पर भरोसा करना वास्तव में कठिन पा सकता हूं, इसलिए यह वास्तव में मदद करेगा यदि आप मेरे परीक्षा परिणामों की व्याख्या करने में समय ले सकते हैं और मुझे मेरी उपचार योजना में शामिल होने में मदद कर सकते हैं। ”
इसमें सरल चीजें शामिल हो सकती हैं, जैसे मेल में एक जेनेरिक पत्र भेजने या नियुक्तियों पर आपका इनपुट पूछने के बजाय आपको अपने परिणामों को समझाने के लिए समय निकालना।
मैंने पाया कि एक बार मेरे पास एक डॉक्टर था जिसने मेरे मानसिक स्वास्थ्य पर मेरे निदान के प्रभाव को समझा, उन्होंने मुझे समायोजित करने के लिए वे सब कुछ किया जो वे कर सकते थे।
एक टीम खोजें जो आपके लिए काम करे
"सभी डॉक्टर यह नहीं जानते कि वे किस बारे में बात कर रहे हैं" औरपहचानें कि एक बुरा अनुभव का मतलब यह नहीं है कि आप एक जानकार और सहायक मेडिकल टीम पा सकते हैं।
यदि, आपकी सहायता और आपकी स्थिति की व्याख्या करने के बाद, आप फिर भी सहज महसूस मत करो, एक डॉक्टर की तलाश में कुछ भी गलत नहीं है जो आपको अधिक आराम से महसूस करता है।
दूसरों से अपनी तुलना करने से बचें
IBD के साथ हममें से कुछ लोगों के पास हमारे लिए जो अद्भुत ऑनलाइन समुदाय है, वह यह है कि हम दूसरों से अपनी तुलना कर सकते हैं।
यह दिखाने के रूप में सोच सकता है कि वे दवा का बेहतर जवाब क्यों दे रहे हैं या उनके डॉक्टर ने आपके लिए एक अलग तरीका क्यों अपनाया है।
हम अक्सर देख सकते हैं "लेकिन मेरे डॉक्टर ने यह कहा ..." ऑनलाइन फ़ोरम पर खेलते हैं, जो दर्शाता है कि आईबीडी विशेषज्ञ भी आईबीडी और उपचार के आसपास के दृष्टिकोण में भिन्न हो सकते हैं।
IBD के साथ किसी के लिए सबसे बड़ा सबक यह है कि हम यह पहचानें कि हम सब इतने अलग हैं। आपके डॉक्टर के पास एक अलग पृष्ठभूमि और दूसरे के लिए अलग-अलग अनुभव हो सकते हैं, लेकिन आपके चिकित्सा इतिहास के बारे में अधिक जानकारी भी है।
दूसरों के साथ बातचीत करते समय मददगार हो सकते हैं, पहचानें कि वे हैं नहीं अपनी हालत पर विशेषज्ञ। वह भूमिका आपकी और आपके डॉक्टर की है।
स्वीकार करें कि आप अपनी स्थिति को नियंत्रित नहीं कर सकते
अपने चिकित्सक पर भरोसा करने का एक और पहलू यह है कि आपके शरीर को अनिवार्य रूप से किसी और को सौंपने का विचार है।
स्वीकार करने के लिए सबसे कठिन चीजों में से एक यह है कि आप अपनी स्थिति को पूरी तरह से नियंत्रित नहीं कर सकते। किसी अन्य व्यक्ति के उपचार के माध्यम से इसे संभालने का विचार वास्तव में स्वीकार करना मुश्किल हो सकता है।
इस डर को और अधिक बढ़ाया जा सकता है जब हमें लगता है कि इस जिम्मेदारी के साथ चिकित्सा पेशेवरों पर भरोसा करने के लिए केवल हम सबसे अच्छा जानते हैं या संघर्ष करते हैं।
जब मुझे पहली बार पता चला था, तो मुझे लगा कि मेरी स्थिति को नियंत्रित करना मेरे ऊपर है। सबसे पहले, मैंने अपने डॉक्टरों को कुछ नियंत्रण त्यागने या यह स्वीकार करने से मना कर दिया कि मेरी बीमारी अंततः बेकाबू है और लगातार बदल रही है।
यह स्वीकार करना कि आप IBD के साथ जीवन के हर पहलू को नियंत्रित नहीं कर सकते, वास्तव में महत्वपूर्ण है। याद रखें कि योग्य विशेषज्ञों का जिक्र है नहीं है नियंत्रण खोना - यह उनके और आपके शरीर के साथ काम कर रहा है।
डॉक्टर-मरीज का रिश्ता अहम है
इसमें कोई संदेह नहीं है कि गलत तरीके से पेश किए जाने से आपकी मेडिकल टीम पर आपके भरोसे पर असर पड़ सकता है।
हालाँकि, उस ट्रस्ट को आज़माना और उसका पुनर्निर्माण करना महत्वपूर्ण है, चाहे वह परामर्श के माध्यम से हो, आपके डॉक्टर के साथ अधिक खुला हो, या वह खोज हो जो आपके दृष्टिकोण को बोर्ड पर ले जाएगा।
जब यह आईबीडी के साथ रहने की बात आती है, तो डॉक्टर-रोगी संबंध आपके द्वारा बनाए गए सबसे महत्वपूर्ण कनेक्शनों में से एक होगा, इसलिए इसे लंबे और स्वस्थ संबंधों के लिए प्रयास करना और बनाना योग्य है।
जेना किसान एक यूके-आधारित स्वतंत्र पत्रकार हैं, जो क्रोहन रोग के साथ अपनी यात्रा के बारे में लिखने में माहिर हैं। वह IBD के साथ पूर्ण जीवन जीने के बारे में जागरूकता बढ़ाने के बारे में भावुक है। उसके ब्लॉग, ए बैलेंस्ड बेली पर जाएँ, या उसे इंस्टाग्राम पर खोजें.
