अवलोकन
जबकि खुजली गले में बैक्टीरिया या वायरल संक्रमण का प्रारंभिक लक्षण हो सकता है, वे अक्सर इस तरह के बुखार के रूप में एलर्जी का संकेत है। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपके गले में खुजली क्या है, अपने डॉक्टर से मिलें और देखें कि वे किस स्थिति का इलाज करने का सुझाव देते हैं।
खुजली गले के लिए कई लोकप्रिय घरेलू उपचार भी हैं। यदि आप कुछ आज़माने में रुचि रखते हैं, तो पहले अपने डॉक्टर से चर्चा करें। वे आपको सिफारिशें दे सकते हैं कि किन उपायों को आजमाना सुरक्षित है, भले ही शोध में उनकी प्रभावशीलता का अभाव हो।
खुजली गले के कारण
खुजली गले के सबसे आम कारणों में शामिल हैं:
- हे फीवर (एलर्जिक राइनाइटिस)
- खाद्य प्रत्युर्जता
- दवा एलर्जी
- संक्रमण (बैक्टीरिया या वायरल)
- निर्जलीकरण
- अम्ल प्रतिवाह
- दवा के दुष्प्रभाव
खुजली गले के लिए घरेलू उपचार
यहाँ सात लोकप्रिय घरेलू उपचार हैं जो प्राकृतिक चिकित्सा की सलाह देते हैं जो खुजली वाले गले के लिए मददगार हो सकते हैं। हालांकि, ध्यान दें कि हर्बल उपचार एफडीए द्वारा विनियमन के अधीन नहीं हैं, इसलिए उन्हें एफडीए द्वारा अनुमोदित नैदानिक परीक्षण में परीक्षण नहीं किया गया है। किसी भी वैकल्पिक उपचार को शुरू करने से पहले हमेशा अपने चिकित्सक से जाँच करें।
नमक के पानी से गरारे करें
- गर्म पानी के 8 औंस में 1/2 चम्मच नमक मिलाएं।
- 10 सेकंड के लिए घूंट और घूंट लें।
- जो कूछ कहना चाहते हो कह दो; इसे निगल नहीं
- दिन में 2 से 3 बार दोहराएं।
शहद का सेवन करें
एक चम्मच शहद खाएं - अधिमानतः कच्चा, स्थानीय शहद - सुबह में,
नींबू और शहद के साथ गर्म अदरक की चाय पिएं
- एक कप में 1 बड़ा चम्मच शहद डालें।
- गर्म पानी से भरें।
- 2 नींबू वेजेज से रस में निचोड़ें।
- ताजा अदरक की थोड़ी मात्रा में पीस लें।
- पेय को हिलाओ।
- इसे धीरे-धीरे पिएं।
- दिन में 2 से 3 बार दोहराएं।
सेब साइडर सिरका पीएं
- गर्म पानी के 8 औंस में एप्पल साइडर सिरका का 1 बड़ा चम्मच मिलाएं।
- एक बार पीने के लिए पर्याप्त ठंडा होने पर, इसे धीरे से घूंट लें।
स्वाद में सुधार करने के लिए, मेपल सिरप या शहद का एक बड़ा चमचा जोड़ने का प्रयास करें।
दूध और हल्दी का सेवन करें
- मध्यम गर्मी पर, एक छोटे सॉस पैन में, 1 चम्मच हल्दी को 8 औंस दूध के साथ मिलाएं।
- उबाल पर लाना।
- एक कप में मिश्रण डालो।
- एक आरामदायक पीने के तापमान पर मिश्रण को ठंडा होने दें और धीरे-धीरे पिएं।
- हर शाम दोहराएं जब तक गले की खुजली दूर नहीं हो जाती।
सहिजन चाय पिएं
- एक कप में 1 बड़ा चम्मच सहिजन (प्राकृतिक सहिजन जड़, सॉस नहीं), 1 चम्मच पिसी हुई लौंग और 1 चम्मच शहद मिलाएं।
- गर्म पानी से भरें और अच्छी तरह से मिश्रण करने के लिए हलचल करें।
- धीरे-धीरे पिएं।
हर्बल चाय पिएं
माना जाता है कि हर्बल चाय की एक किस्म को खुजली वाले गले को शांत करने के लिए माना जाता है, जिसमें शामिल हैं:
- बिच्छू की काटना
- जिन्कगो
- नद्यपान
- डोंग क्वाइ
- लाल तिपतिया घास
- कैमोमाइल
- आँख की रोशनी
- रपटीला एल्म
- दुग्ध रोम
खुजली वाले गले के लिए अन्य स्व-देखभाल में ओवर-द-काउंटर (ओटीसी) एलर्जी दवाओं, लोज़ेंग और नाक स्प्रे, साथ ही ओटीसी ठंड दवाओं का उपयोग शामिल हो सकता है।
अपने चिकित्सक को कब देखना है
आपके डॉक्टर के साथ अपॉइंटमेंट के लिए समय है अगर आपका खुजली वाला गला कायम है या लक्षणों के साथ है:
- एक गंभीर गले में खराश
- बुखार
- निगलने में कठिनाई
- साँस लेने में कठिनाई
- घरघराहट
- हीव्स
- चेहरे की सूजन
खुजली वाले गले को रोकना
यदि आपको अक्सर एक गले में खराश होती है, तो जीवनशैली में बदलाव होते हैं, जिससे आप इस घटना की संख्या और इस असुविधा को कम कर सकते हैं। यह भी शामिल है:
- धूम्रपान छोड़ना
- हाइड्रेटेड रहना
- कैफीन को सीमित करना या उससे बचना
- शराब को सीमित करना या उससे बचना
- एलिमेंट सीज़न के दौरान विंडो खोलने या बाहर जाने को सीमित या टालना
- ठंड और फ्लू के मौसम में अक्सर हाथ धोना
दूर करना
यदि आप एक खुजली वाले गले का अनुभव कर रहे हैं, तो कई लोकप्रिय घरेलू उपचार हैं जो प्राकृतिक चिकित्सा के समर्थकों द्वारा अनुशंसित हैं। किसी भी वैकल्पिक दवाओं को शुरू करने से पहले हमेशा अपने डॉक्टर से जाँच करें।
यदि स्व-देखभाल आपके लिए प्रभावी साबित नहीं होती है, तो उचित निदान और उपचार योजना के लिए अपने डॉक्टर से मिलें।
