इस बात का कोई सबूत नहीं है कि कोई एक विशिष्ट आहार फेफड़ों के कैंसर का इलाज कर सकता है। हालांकि, स्वस्थ खाने से आपके समग्र स्वास्थ्य को बढ़ाने में मदद मिल सकती है, ऊर्जा के स्तर में सुधार करने में मदद मिल सकती है और आपके उपचार के दौरान आपको अधिक ताकत मिल सकती है।
अभी एक अच्छी तरह से संतुलित आहार लेना मुश्किल हो सकता है। फेफड़ों का कैंसर और इसके उपचार आपकी भूख को कम कर सकते हैं। कीमोथेरेपी विशेष रूप से भोजन के स्वाद के तरीके को बदल सकती है, और आपके मुंह को कुछ भी खाने के लिए व्यर्थ कर सकती है।
एक स्वस्थ खाने की योजना खोजने के लिए अपने डॉक्टर और आहार विशेषज्ञ के साथ काम करें जो आपके लिए काम करता है। फेफड़े के कैंसर के उपचार के दौरान वे आपके वजन को बनाए रखने और आपके स्वास्थ्य को अनुकूलित करने के लिए खाद्य पदार्थों को चुनने में आपकी मदद करेंगे
फेफड़ों के कैंसर के लिए सबसे अच्छा आहार
फेफड़ों के कैंसर वाले लोगों के लिए कोई भी "सर्वश्रेष्ठ आहार" नहीं है। आपका आदर्श आहार आपके पर निर्भर करता है:
- फेफड़ों के कैंसर के उपचार की योजना और आपके द्वारा अनुभव किए जाने वाले कोई भी दुष्प्रभाव
- पसंद
- वजन
- अन्य स्थितियाँ, जैसे मधुमेह या हृदय रोग
किसी भी फेफड़ों के कैंसर आहार के लक्ष्य हैं:
- वजन घटाने को रोकने के लिए आपको पर्याप्त कैलोरी प्रदान करता है
- आप अपने शरीर को आवश्यक पोषक तत्व दें, जिसमें विटामिन, खनिज, प्रोटीन, स्वस्थ वसा और कार्बोहाइड्रेट शामिल हों
- उपचार दस्त, मतली या कब्ज जैसे दुष्प्रभावों को दूर करने में मदद करता है
अपने डॉक्टर और आहार विशेषज्ञ से बात करें जो कैंसर में माहिर हैं। वे आपकी आवश्यकताओं और भोजन की वरीयताओं के लिए एक आहार को दर्जी कर सकते हैं।
कीटो आहार
किटोजेनिक, या कीटो, आहार बहुत कम कार्ब, उच्च वसा वाला आहार है। कुछ शोध बताते हैं कि केटो आहार उन्नत कैंसर के इलाज के लिए प्रभावी हो सकता है, जिसमें फेफड़े का कैंसर भी शामिल है।
हालांकि, अध्ययनों से पता चला है कि कीटो आहार उन लोगों के लिए पालन करना मुश्किल है, जिन्हें फेफड़े का कैंसर है, खासकर जब कीमोथेरेपी और विकिरण जैसे उपचार से गुजरना पड़ता है। इससे कैलोरी की मात्रा कम हो सकती है।
इस क्षेत्र में अनुसंधान जारी है। किसी भी आहार परिवर्तन से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करना महत्वपूर्ण है। आपकी चिकित्सा टीम आपके समग्र स्वास्थ्य और दृष्टिकोण के आधार पर आपके लिए सर्वोत्तम आहार तय करने के लिए आपके साथ काम करेगी।
पोषण कैसे भूमिका निभाता है
अच्छे स्वास्थ्य के लिए भोजन आवश्यक है। जब भी संभव हो, अपने शरीर को ऊर्जावान बनाने और आपको मजबूत बनाए रखने में मदद करने के लिए पौष्टिक खाद्य पदार्थों का चयन करना महत्वपूर्ण है। यह उपचार परिणामों को बेहतर बनाने और समग्र कल्याण को बढ़ावा देने में मदद कर सकता है।
फलों और सब्जियों और अन्य स्वस्थ खाद्य पदार्थों से भरपूर एक संतुलित आहार के बाद कैंसर सहित कई पुरानी बीमारियों के विकास के आपके जोखिम को कम करने में मदद मिल सकती है।
जब भी संभव हो, उन खाद्य पदार्थों को चुनने की कोशिश करें जो प्रोटीन, स्वस्थ वसा, विटामिन और खनिज प्रदान करते हैं, और संतुलित भोजन और नाश्ते का चयन करें जो प्रोटीन में समृद्ध हैं। कैंसर वाले लोगों के लिए प्रोटीन बहुत महत्वपूर्ण है क्योंकि मांसपेशियों का नुकसान आम है, खासकर उन्नत कैंसर वाले लोगों में।
हालांकि, जो सबसे महत्वपूर्ण है वह यह सुनिश्चित कर रहा है कि आप खुद को ऊर्जावान बनाए रखने और वजन कम करने से रोकने के लिए पर्याप्त कैलोरी का सेवन करें। यदि आप पर्याप्त कैलोरी का उपभोग करने के लिए संघर्ष कर रहे हैं, तो सलाह के लिए अपनी मेडिकल टीम से परामर्श करें।
आहार और रोकथाम
धूम्रपान फेफड़ों के कैंसर का मुख्य कारण है। यह फेफड़ों के कैंसर से होने वाली 80 प्रतिशत मौतों का कारण बनता है। लेकिन यह भी सबूत है कि आहार फेफड़ों के कैंसर के जोखिम में कुछ भूमिका निभाता है, खासकर धूम्रपान करने वालों में।
यूरोपियन जर्नल ऑफ क्लिनिकल न्यूट्रिशन में प्रकाशित एक अध्ययन में, जिन लोगों ने पूरे अनाज और फलों को खाया, उनमें फेफड़ों के कैंसर की संभावना कम थी, जिनकी आहार इन स्वस्थ खाद्य पदार्थों में कम थी।
लाल मांस और अन्य खाद्य पदार्थों को संतृप्त वसा में बदलना असंतृप्त वसा स्रोतों जैसे जैतून का तेल, नट्स, और एवोकाडोस के साथ फेफड़ों के कैंसर के खतरे को कम करने में मदद कर सकते हैं, खासकर उन लोगों में जो धूम्रपान करते हैं।
फल और सब्जियां एक एंटीकैंसर आहार के लिए एक महत्वपूर्ण अतिरिक्त हैं, खासकर धूम्रपान करने वालों में। बीटा कैरोटीन और विटामिन ए जैसे पोषक तत्व मीठे आलू, गाजर और कैंटालूप जैसे खाद्य पदार्थों में पाए जाते हैं जो फेफड़ों के कैंसर के जोखिम को कम करने में मदद कर सकते हैं।
अध्ययन यह भी सुझाव देते हैं कि आपके रक्त में विटामिन डी का उच्च स्तर होने से फेफड़ों के कैंसर से भी बचाव हो सकता है।
आपका शरीर सूरज की रोशनी से विटामिन डी बनाता है। कुछ निश्चित खाद्य पदार्थों में विटामिन डी भी मिलाया जाता है। हालांकि, यदि आपके विटामिन डी का स्तर कम है, तो विटामिन डी सप्लीमेंट लेना आवश्यक है।
अपने स्तर का आकलन करने के लिए विटामिन रक्त परीक्षण प्राप्त करने के बारे में अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करें।
आहार और उपचार
फेफड़ों के कैंसर के उपचार प्रभावित कर सकते हैं:
- आपकी भूख
- आपकी खाने की क्षमता
- आपका शरीर भोजन से पोषक तत्वों को कितनी अच्छी तरह अवशोषित करता है
दोनों ही कैंसर और कीमोथेरेपी जैसे उपचारों से वजन कम किया जा सकता है। स्वस्थ भोजन आपको बहुत अधिक वजन कम करने और कुपोषित बनने से रोकने में मदद कर सकता है।
एक अच्छी तरह से संतुलित आहार खाने और आपके शरीर को ईंधन देने से फेफड़ों के कैंसर के उपचार के दौरान आपको स्वस्थ रखने में मदद मिल सकती है। यह वजन घटाने जैसे उपचार से संबंधित दुष्प्रभावों के जोखिम को कम करने में मदद कर सकता है।
अच्छा पोषण आपको अधिक ऊर्जा और शक्ति प्रदान कर सकता है, और उपचार के दौरान आपके जीवन की गुणवत्ता को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है।
आहार और दुष्प्रभाव
कीमोथेरेपी दवाएं मजबूत दवाएं हैं जो आपके पूरे शरीर में कैंसर कोशिकाओं को मारती हैं। क्योंकि ये दवाएँ इतनी गुणकारी हैं, इसलिए ये दुष्प्रभाव पैदा कर सकते हैं जैसे:
- समुद्री बीमारी और उल्टी
- दस्त
- कब्ज
- भूख में कमी
- गंध और स्वाद में परिवर्तन
- मुँह के छाले
कुछ खाद्य पदार्थ खाने और दूसरों से बचने से इन कीमो-संबंधी दुष्प्रभावों को कम करने में मदद मिल सकती है।
हर व्यक्ति की अलग-अलग ज़रूरतें होती हैं, इसलिए आपकी स्वास्थ्य सेवा टीम के साथ काम करने के लिए यह महत्वपूर्ण है कि वह आपके लिए काम करे। यहाँ कुछ सामान्य सुझाव दिए गए हैं।
मतली और उल्टी के लिए:
- टोस्ट, पटाखे, और चावल जैसे खाद्य पदार्थ खाएं।
- बड़े भोजन के बजाय छोटे, अधिक लगातार भोजन लें।
- जब आप बीमार महसूस कर रहे हों तो ठंडा या कमरे के तापमान वाले खाद्य पदार्थ खाने से मदद मिल सकती है।
दस्त के लिए:
- ऐसे खाद्य पदार्थ खाएं जिनमें डायरिया से खोए सोडियम को फिर से भरने के लिए प्रेट्ज़ेल या शोरबा जैसे नमक हों।
- प्रत्येक ढीले आंत्र आंदोलन के बाद कम से कम 1 कप पानी या स्पोर्ट्स ड्रिंक पिएं।
- जब तक दस्त ठीक न हो जाएं तब तक चावल, केला और टोस्ट जैसे ब्लैंड फूड खाएं।
- दूध, उच्च वसा वाले खाद्य पदार्थ, चिकना भोजन और मिठाइयों से बचें, जो दस्त को बदतर बना सकते हैं।
- उच्च फाइबर खाद्य पदार्थ जैसे कि साबुत अनाज और ताजे फल और सब्जियां सीमित करें, जब तक कि आपका डॉक्टर अन्यथा निर्देश न दें।
कब्ज के लिए:
- आपको जाने में मदद करने के लिए, उच्च फाइबर खाद्य पदार्थ जैसे कि साबुत अनाज अनाज और ब्रेड, ताजी सब्जियां, उनके बीज और त्वचा के साथ ताजे फल, फलों के रस और सूखे फल जैसे prunes और खुबानी खाएं।
- पानी और पाश्चुरीकृत फलों के रस सहित अधिक तरल पदार्थ पीएं। चाय या कॉफी जैसे गर्म पेय कब्ज को दूर करने में मदद कर सकते हैं।
- उन खाद्य पदार्थों को सीमित करें जो कब्ज को बदतर बना सकते हैं, जैसे कि पनीर और अंडे।
भूख में कमी के लिए:
- तीन बड़े भोजन के बजाय पूरे दिन अधिक छोटे भोजन और स्नैक्स खाएं।
- अपने आहार में उच्च कैलोरी, उच्च प्रोटीन खाद्य पदार्थों की मात्रा बढ़ाएं, जैसे मूंगफली का मक्खन, चिकन, कठोर उबले अंडे, हुमस और नट्स।
- एक प्रोटीन शेक की तरह एक पोषण पूरक पीते हैं।
स्वाद और गंध परिवर्तनों के लिए:
- यदि आप खाना पकाने की गंध को बर्दाश्त नहीं कर सकते, तो खाद्य पदार्थों को ठंडा या कमरे के तापमान पर परोसें।
- 1 चम्मच नमक और 1 चम्मच बेकिंग सोडा को 4 कप पानी में मिलाएं और खाने से पहले अपने मुंह को इससे कुल्ला करें ताकि खाद्य पदार्थों का स्वाद बेहतर हो सके।
- धातु के बर्तनों के बजाय प्लास्टिक कांटे, चम्मच और चाकू का उपयोग करें।
- फलों को खाने से पहले फ्रीज करें।
- नए सीज़निंग और marinades की कोशिश करें जब तक कि आप उन स्वादों को न पाएं जो आपको अपील करते हैं।
मुंह के घावों के लिए:
- अपने चिकित्सक से पूछें कि क्या आप मुंह के दर्द से राहत पाने के लिए खाने से पहले दवा ले सकते हैं।
- ओटमील और सेब जैसे नरम खाद्य पदार्थ खाएं।
- जमे हुए खाद्य पदार्थ जैसे आइस पॉप, जमे हुए दही, या बर्फ चिप्स का प्रयास करें।
- मसालेदार या नमकीन खाने से बचें।
- संतरे, नींबू, या टमाटर जैसे कुछ भी अम्लीय न खाएं।
टेकअवे
पोषण फेफड़ों के कैंसर के उपचार का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। स्वयं कैंसर और इसके उपचार के दुष्प्रभाव आपकी भूख को कम कर सकते हैं, जिससे आपको कैलोरी और पोषक तत्व प्राप्त करना मुश्किल हो जाता है।
यदि आप अच्छा नहीं खा रहे हैं और वजन कम कर रहे हैं, तो अपने डॉक्टर से बात करें। आहार विशेषज्ञ आपको अपने आहार में अंतराल को भरने में मदद कर सकते हैं।
अधिक पोषक तत्व-घने और कैलोरी युक्त खाद्य पदार्थों को शामिल करने से आप अपनी ताकत बनाए रख सकते हैं और अपने उपचार के दौरान बेहतर महसूस कर सकते हैं।
