अवलोकन
मॉर्निंग सिकनेस गर्भावस्था का एक सामान्य लक्षण है और मतली और कभी-कभी उल्टी द्वारा चिह्नित है। नाम के बावजूद, सुबह की बीमारी दिन के किसी भी समय असुविधा पैदा कर सकती है।
मॉर्निंग सिकनेस आमतौर पर गर्भावस्था के पहले चार महीनों के भीतर होती है और अक्सर पहला संकेत होता है कि महिला गर्भवती है।
सुबह की बीमारी को कम करने के विभिन्न तरीके हैं, और जटिलताएं दुर्लभ हैं।
सुबह की बीमारी के कारण
गर्भावस्था के दौरान मॉर्निंग सिकनेस का कोई एक कारण नहीं है, और महिलाओं में गंभीरता बदलती है। गर्भावस्था के पहले कुछ हफ्तों के दौरान हार्मोन का स्तर बढ़ जाना सबसे सामान्य कारणों में से है। कम रक्त शर्करा सुबह की बीमारी का एक और आम कारण है।
अन्य कारक मॉर्निंग सिकनेस को खराब कर सकते हैं। इसमे शामिल है:
- जुड़वाँ या तीन बच्चे होना
- अत्यधिक थकान
- भावनात्मक तनाव
- लगातार यात्रा
गर्भधारण के बीच सुबह की बीमारी अलग-अलग हो सकती है। जबकि एक गर्भावस्था के दौरान आपको सुबह की गंभीर बीमारी हो सकती है, भविष्य के गर्भधारण में यह बहुत हल्का हो सकता है।
मॉर्निंग सिकनेस की संभावित जटिलताएं
मतली और उल्टी आसानी से भूख कम लग सकती है। कई गर्भवती महिलाओं को चिंता है कि इससे उनके शिशुओं को नुकसान होगा। हल्के सुबह की बीमारी आमतौर पर हानिकारक नहीं होती है।
जो महिलाएं अपने गर्भधारण के पहले 3 से 4 महीनों में अच्छी तरह से सुबह की बीमारी का अनुभव करती हैं, उन्हें अपने डॉक्टर से बात करनी चाहिए। यदि आपको गर्भावस्था के दौरान कोई वजन नहीं हो रहा है, तो भी मदद लें।
भ्रूण की वृद्धि और विकास में बाधा के लिए सुबह की बीमारी आमतौर पर गंभीर नहीं होती है। कुछ गर्भवती महिलाओं के लिए, मतली उन्हें गंभीर उल्टी और वजन घटाने का अनुभव करती है।
इस स्थिति को हाइपरमेसिस ग्रेविडरम कहा जाता है। यह इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन और अनजाने में वजन घटाने का कारण बनता है। यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो यह स्थिति अंततः आपके बच्चे को नुकसान पहुंचा सकती है।
अनुभव होने पर तुरंत अपने डॉक्टर को फोन करें:
- भोजन को नीचे रखने में असमर्थता
- 2 पाउंड या अधिक वजन घटाने
- बुखार
- छोटी मात्रा में गहरे रंग के मूत्र के साथ अक्सर पेशाब
- चक्कर आना या चक्कर आना
- तेजी से दिल धड़कना
- दूसरी तिमाही में गंभीर मतली
- आपकी उल्टी में खून
- लगातार सिरदर्द
- पेट में दर्द
- खोलना, या खून बह रहा है
सुबह की बीमारी के गंभीर मुकाबलों में आमतौर पर अस्पताल में भर्ती होने की आवश्यकता होती है। हाइपरमेसिस ग्रेविडेरम में अक्सर पुनर्जलीकरण के लिए अंतःशिरा (IV) तरल पदार्थ की आवश्यकता होती है।
मॉर्निंग सिकनेस का इलाज
आपका डॉक्टर मतली को कम करने और खाद्य पदार्थों और तरल पदार्थों को बनाए रखने में आपकी सहायता करने के लिए पूरक या दवाएं लिख सकता है। आपके डॉक्टर जो दवाएं लिख सकते हैं उनमें शामिल हैं:
- एंटीथिस्टेमाइंस: मतली और गति बीमारी के साथ मदद करने के लिए
- फेनोथियाज़िन: गंभीर मतली और उल्टी को शांत करने में मदद करने के लिए
- मेटोक्लोप्रमाइड (रेगलन): पेट को आंतों में भोजन को स्थानांतरित करने और मतली और उल्टी के साथ मदद करने के लिए
- एंटासिड्स: पेट के एसिड को अवशोषित करने और एसिड भाटा को रोकने में मदद करने के लिए
पहले अपने डॉक्टर से बात किए बिना इन दवाओं को अपने दम पर न लें।
कुछ लोगों को पता चलता है कि वैकल्पिक उपचार से मॉर्निंग सिकनेस से राहत मिल सकती है। सुनिश्चित करें कि आप केवल अपने डॉक्टर से चर्चा करने के बाद ही इन्हें आज़माएँ। इन उपायों में शामिल हैं:
- विटामिन बी -6 की खुराक
- प्रसवपूर्व विटामिन
- अदरक उत्पादों, अदरक एले, अदरक चाय, और अदरक बूँदें सहित
- सैलटाइन पटाखे
- एक्यूपंक्चर
- सम्मोहन
सुबह की बीमारी के लिए टेस्ट
आपके लक्षणों के आधार पर, आपका डॉक्टर यह सुनिश्चित करने के लिए कुछ परीक्षण का आदेश दे सकता है कि आप और आपका शिशु सुरक्षित हैं। इसमे शामिल है:
मूत्र परीक्षण
मूत्र परीक्षण यह निर्धारित कर सकते हैं कि आप निर्जलित हैं या नहीं।
रक्त रसायन परीक्षण
आपका डॉक्टर रक्त रसायन परीक्षण का आदेश दे सकता है जिसमें शामिल हैं:
- पूर्ण रक्त गणना (CBC)
- व्यापक चयापचय पैनल
- आपके रक्त में इलेक्ट्रोलाइट्स को मापने के लिए व्यापक चयापचय पैनल (रसायन -20)।
ये परीक्षण निर्धारित करेंगे कि क्या आप:
- निर्जलित
- कुपोषित, या कुछ विटामिन में कमी
- रक्तहीनता से पीड़ित
अल्ट्रासाउंड
अल्ट्रासाउंड आपके बच्चे की छवियों का निर्माण करने के लिए ध्वनि तरंगों का उपयोग करता है। डॉक्टर तब इन छवियों और ध्वनियों का उपयोग करके यह जांचते हैं कि आपका बच्चा स्वस्थ दर पर विकसित हो रहा है।
मॉर्निंग सिकनेस को रोकना
निम्नलिखित कदम उठाने से मतली को रोकने या कम करने में मदद मिल सकती है:
- खूब पानी पिए।
- भोजन से पहले और बाद में पानी पिएं।
- झपकी लें।
- अपने घर और कार्यक्षेत्र को वेंटिलेट करें ताकि आप गंध को खत्म कर सकें।
- मसालेदार भोजन से बचें।
- छोटा भोजन करें।
- वसायुक्त भोजन से बचें।
- रात को विटामिन लें।
- सिगरेट के धुएं से बचें।
यदि इनमें से कोई भी निवारक उपाय काम नहीं करता है, या यदि आप अपनी गर्भावस्था के पहले 3 से 4 महीनों से परे मॉर्निंग सिकनेस का अनुभव करते हैं, तो यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने डॉक्टर से बात करें।
इसके अलावा, इन विकल्पों पर चर्चा करने के लिए कोई भी दवा या वैकल्पिक उपचार शुरू करने से पहले अपने डॉक्टर से बात करना सुनिश्चित करें।
