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मुलीन चाय एक स्वादिष्ट पेय है जिसका उपयोग सदियों से विभिन्न प्रकार की बीमारियों के इलाज के लिए किया जाता है, जिसमें पुरानी खांसी, जुकाम और अस्थमा शामिल हैं।
यह एक समृद्ध, सुगंधित स्वाद है और आम मुललिन की पत्तियों से बनाया गया है (वर्बस्कम टापस), यूरोप, अफ्रीका और एशिया के मूल निवासी एक फूल का पौधा।
यह लेख मुलीन चाय के उपयोग, लाभ और दुष्प्रभावों की जांच करता है - और आपको बताता है कि इसे कैसे बनाया जाए।
मुलीन चाय के संभावित लाभ और उपयोग
Mullein चाय को कई संभावित स्वास्थ्य लाभों से जोड़ा गया है।
सांस की स्थिति का इलाज कर सकते हैं
सांस की स्थिति का इलाज करने के लिए मुलीन का उपयोग हजारों वर्षों से किया जाता रहा है।
यह अस्थमा से राहत देने में विशेष रूप से प्रभावी हो सकता है, जिससे आपके वायुमार्ग में सूजन होती है और खांसी, घरघराहट और सांस की तकलीफ जैसे लक्षण दिखाई देते हैं।
पशु और मानव अनुसंधान बताते हैं कि मुलीन की चाय सूजन को कम करके काम करती है, जिससे आपके श्वसन पथ में मांसपेशियों को आराम करने में मदद मिलती है।
पौधे के फूल और पत्तियों का उपयोग अन्य श्वसन रोगों, जैसे तपेदिक, ब्रोंकाइटिस, टॉन्सिलिटिस और निमोनिया के इलाज के लिए भी किया जाता है। हालांकि, किसी भी मानव अनुसंधान ने अध्ययन नहीं किया है कि क्या मुलीन इन स्थितियों का मुकाबला करता है।
वायरल संक्रमण से लड़ने में मदद मिल सकती है
कुछ टेस्ट-ट्यूब अध्ययनों से पता चलता है कि मुलीन में शक्तिशाली एंटीवायरल गुण हो सकते हैं।
उदाहरण के लिए, एक टेस्ट-ट्यूब अध्ययन ने कई औषधीय जड़ी बूटियों का विश्लेषण किया और पाया कि इन्फ्लूएंजा वायरस के खिलाफ मुलीन अर्क विशेष रूप से प्रभावी था।
अन्य टेस्ट-ट्यूब अध्ययनों से पता चलता है कि मुलीन के अर्क से भी छद्मजीवियों से लड़ाई हो सकती है, जो दाद परिवार में एक वायरस है।
बहरहाल, मानव अनुसंधान की जरूरत है।
जीवाणुरोधी गुणों को रोकता है
Mullein चाय जीवाणुरोधी प्रभाव की पेशकश कर सकते हैं।
एक टेस्ट-ट्यूब अध्ययन में पाया गया कि मुलीन के अर्क ने बैक्टीरिया के कई उपभेदों को रोक दिया, जिसमें शामिल हैं बकिल्लुस सेरेउस, जो आमतौर पर मिट्टी और भोजन में होता है।
एक अन्य टेस्ट-ट्यूब अध्ययन ने नोट किया कि मुलीन के अर्क ने कुछ प्रकार के जीवाणुओं की वृद्धि को कम कर दिया है जो संक्रमण का कारण बनते हैं, जैसे ई कोलाई तथा स्ट्रेप्टोकोकस प्योगेनेस .
हालांकि सीमित मानव अनुसंधान उपलब्ध है, 180 बच्चों में एक अध्ययन ने संकेत दिया कि यह जड़ी बूटी कान के संक्रमण का इलाज कर सकती है, जो अक्सर बैक्टीरिया के कारण होता है।
यह 3-दिवसीय अध्ययन, जिसमें कान की बूंदों का उपयोग किया गया था जिसमें 3 बार दैनिक रूप से कई अन्य हर्बल अर्क शामिल थे, औसतन कान का दर्द 93% तक कम हो गया। हालाँकि, यह स्पष्ट नहीं है कि यह प्रभाव किस हद तक मुलीन अर्क बनाम अन्य जड़ी बूटियों के कान की बूंदों में इस्तेमाल होने के कारण था।
इस प्रकार, अतिरिक्त मानव अनुसंधान की आवश्यकता है।
सारांशMullein में एंटीवायरल और जीवाणुरोधी गुण हो सकते हैं और कुछ श्वसन स्थितियों का इलाज करने में मदद कर सकते हैं। हालाँकि, आगे की पढ़ाई आवश्यक है।
मुलीन चाय के संभावित दुष्प्रभाव
अधिकांश लोग प्रतिकूल प्रभाव के न्यूनतम जोखिम के साथ सुरक्षित रूप से मुलीन चाय का आनंद ले सकते हैं।
फिर भी, मुल्ले का पौधा कुछ लोगों के लिए त्वचा की जलन का कारण हो सकता है, इसलिए अगर आप सीधे जड़ी बूटी को संभाल रहे हैं तो सावधानी बरतें।
पौधे के छोटे बाल भी आपके गले को परेशान कर सकते हैं, यही कारण है कि इसे पीने से पहले इस चाय को अच्छी तरह से तनाव देना महत्वपूर्ण है।
इसके अतिरिक्त, गर्भवती या स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए मुलीन चाय की सुरक्षा पर कोई शोध उपलब्ध नहीं है। इस प्रकार, इन आबादी को उपयोग करने से पहले एक स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श करना चाहिए।
यदि आप इस चाय को पीने के बाद किसी भी नकारात्मक दुष्प्रभाव को देखते हैं, तो अपने सेवन को वापस बढ़ाने या इससे बचने पर विचार करें।
सारांशMullein चाय व्यापक रूप से सुरक्षित मानी जाती है और इसके कुछ दुष्प्रभाव हैं। फिर भी, आपको अपनी चाय को ठीक से तनाव देना चाहिए और त्वचा की जलन को रोकने के लिए जड़ी बूटी को सीधे संभालने के लिए सावधानी बरतनी चाहिए।
इसे कैसे बनाना है
आप कई स्वास्थ्य दुकानों पर प्रीप्लेज्ड मुलीन टी बैग, अर्क, कैप्सूल, टिंचर, और सूखे पत्ते पा सकते हैं।
क्या अधिक है, बहुत से लोग अपने बगीचे में मुलीन उगते हैं और पत्तियों को अपने दम पर सुखाते हैं।
सूखे पत्तों के साथ चाय बनाने के लिए, उनमें से एक छोटा सा मिश्रण उबलते पानी के 8-औंस (240 मिलीलीटर) कप में मिलाएं, फिर उन्हें 15-30 मिनट तक डुबो कर रखें। गले में जलन को रोकने के लिए, अधिक से अधिक पत्तियों को हटाने के लिए एक झरनी या चीज़क्लोथ का उपयोग करें।
आप चाहें तो कच्चे शहद, दालचीनी, या नींबू की सब्जी मिला सकते हैं।
सारांशMullein चाय सूखे पत्ते या एक teabag के साथ बनाने के लिए आसान है, हालांकि आपको पत्तियों को तनाव देना सुनिश्चित करना चाहिए।
तल - रेखा
मुल्ले की चाय मुललिन पौधे की पत्तियों से बनाई जाती है।
हालांकि मनुष्यों में शोध सीमित है, टेस्ट-ट्यूब अध्ययनों से पता चलता है कि यह कुछ श्वसन स्थितियों, जैसे अस्थमा, और यहां तक कि वायरस और बैक्टीरिया से लड़ सकता है।
यह स्वादिष्ट चाय घर पर बनाना आसान है और बहुत कम दुष्प्रभावों के साथ जुड़ा हुआ है।
