अर्द्रा कुछ भी पूछें: क्या मुझे मोबिलिटी डिवाइस की आवश्यकता है?

उन उपकरणों का विरोध करने के बारे में महान है जो आपकी मदद करेंगे।

आर्द्रा कुछ भी पूछने के लिए आपका स्वागत है, ब्लॉगर आर्द्रा शेफर्ड के मल्टीपल स्केलेरोसिस के साथ जीवन के बारे में एक सलाह स्तंभ। आर्द्रा 2 दशकों तक एमएस के साथ रहे हैं और पुरस्कार विजेता ब्लॉग ट्रिपिंग ऑन एयर के निर्माता हैं, साथ ही हैशटैग #babeswithmobilityaids भी है। Ardra के लिए एक प्रश्न प्राप्त करें? Instagram @ms_trippingonair पर पहुंचें।

प्रिय अर्द्रा,

मुझे आगे जाने के लिए एक रोलर वॉकर का उपयोग करने के बारे में और अधिक सुनना अच्छा लगेगा, और जब आप जानते हैं कि एक रोलटर में संक्रमण करने का समय था।

मैंने अपने जीवन में बहुत अनिश्चितता से निपटा है: मेरे बच्चों को पार्क में टहलते समय, बेंत की ज़रूरत नहीं है, और फिर एक रोलटर की ज़रूरत है। यह हमेशा इस बात पर भ्रमित करता है कि मुझे किस गतिशीलता डिवाइस की आवश्यकता है।

आपको एक रॉकटर को देखकर वास्तव में मुझे एक का उपयोग करने के साथ अधिक आरामदायक होने में मदद मिली, जब मुझे ज़रूरत थी।

- एलिजाबेथ, एमएस हेल्थलाइन समुदाय के सदस्य

बड़ा अच्छा सवाल! गतिशीलता एड्स की भ्रामक दुनिया में प्रवेश करने के लिए कोई रोडमैप नहीं है, और हम में से बहुत से स्केलेरोसिस (एमएस) इसके साथ संघर्ष करते हैं।

किसी भी डॉक्टर ने मुझे कभी नहीं बताया कि यह एक गतिशीलता सहायता का उपयोग शुरू करने का समय था। इसके बाद भी जब मैंने सीढ़ियों से नीचे आने की कोशिश की और अपनी कोहनी को फ्रैक्चर कर दिया, तब भी जब मैंने अपना संतुलन खो दिया और एक अंकुश से पीछे की ओर गिर गया और अपनी खोपड़ी को खोल दिया, तो मुझे मेडिकल प्रोफेशनल द्वारा गतिशीलता सहायता का उपयोग शुरू करने की सलाह नहीं दी गई।

मुझे खुद ही इसे हैक करना पड़ा।

मेरे पास केवल नकारात्मक विचार थे जब यह कैन, वॉकर और व्हीलचेयर के लिए आया था - और उनका विरोध करने पर नरक गया था।

मेरे आसपास के लोगों की चुप्पी ने मेरी झिझक में बाधा डालने के लिए कुछ नहीं किया; सबटेक्स्ट यह है कि घर में एक मोबिलिटी डिवाइस लाने से हार माननी पड़ेगी।

जो बकवास है, ज़ाहिर है। लेकिन, मेरे अनुभव में, गतिशीलता सहायता उपयोग के लिए नंबर एक बाधा कलंक है।

विज्ञान ने मुझे पीछे किया। 2009 के एक अध्ययन के अनुसार (जो दुर्भाग्य से वरिष्ठों तक सीमित था), गतिशीलता एड्स के लिए कलंक-आधारित प्रतिरोध अल्पसंख्यक आबादी में और भी अधिक स्पष्ट है।

अतिरिक्त बाधाओं में मार्गदर्शन की कमी, उपकरणों की लागत और स्टाइलिश डिजाइन के लिए प्राथमिकता शामिल है।

कलंक शर्म या अपमान का एक निशान है, और इसका कोई व्यवसाय नहीं है जो खुद को उन उपकरणों से जोड़ रहा है जो हमें ऊर्जा संरक्षण और अधिक सुरक्षित, अधिक उत्पादक और अधिक स्वतंत्र होने में मदद कर सकते हैं।

बहरहाल, अक्षम संदेशों के लिए पीढ़ियों के लिए धन्यवाद, जिसका अर्थ है कि विकलांग होने का मतलब है, हम में से कई को गतिशीलता एड्स से जुड़े नकारात्मक रूढ़िवादियों का सामना करने के लिए मजबूर किया जाता है, जब हम उन्हें जरूरत पड़ने लगते हैं।

MS वाले कुछ लोगों के लिए, प्रगति इतनी गंभीर है कि गतिशीलता सहायता का उपयोग करने के अलावा कोई विकल्प नहीं है। कई अन्य लोगों के लिए, निर्णय कम स्पष्ट है।

इससे पहले कि मैं चाल या संतुलन के साथ कोई महत्वपूर्ण समस्या थी, मैंने न्यूरो-थकान को प्रबंधित करने के लिए हवाई अड्डों पर व्हीलचेयर का इस्तेमाल किया।

यह मुरी ग्रे एरिया है, जहाँ यह संभव है द्वारा प्राप्त गतिशीलता सहायता के बिना जो हम में से कई को छोड़ देता है (हमारे आस-पास के लोगों का उल्लेख नहीं करने के लिए) यह सवाल करना कि क्या हम वास्तव में लायक हैं, या बीमार हैं, एक का उपयोग करने के लिए - जो वास्तव में दुर्भाग्यपूर्ण है।

यह काफी कठिन है कि एमएस शारीरिक रूप से हम पर क्या फेंकता है के बग़ैर दूसरों (और खुद) के गुमराह निर्णयों का प्रबंधन करने की आवश्यकता है।

गतिशीलता एड्स को स्वीकार करने का एक हिस्सा यह है कि आप क्या खो रहे हैं।

हां, एक रोलटर आपको आगे और तेजी से चलने में मदद करने में सक्षम हो सकता है, लेकिन यह भी एक भौतिक प्रतीक है कि आपका शरीर कैसे बदल गया है। जब आप इस नुकसान का प्रतिनिधित्व करते हैं, तो आप एक गतिशीलता सहायता का उपयोग करने से क्या हासिल करेंगे, यह समझना मुश्किल हो सकता है।

इससे दुखी होना ठीक है जो मैं महसूस करना चाहता हूं वह आपको शर्मिंदा या शर्मिंदा नहीं करता है।

अगर आप गतिशीलता सहायता के लिए समय की सोच रहे हैं तो क्या करें

यदि आप स्वयं से पूछ रहे हैं कि क्या यह गतिशीलता सहायता (या गतिशीलता सहायता उन्नयन) के लिए समय है, तो यह संभवतः एक समय है।

आपके जीवन में इस बदलाव को नेविगेट करने के लिए मैं कुछ सुझाव देता हूं:

पेशेवर सलाह लें

बेशक, सही उपकरण चुनना एक सरल-आकार-फिट-सभी प्रक्रिया नहीं है। कई बातों पर विचार करना होगा।

अपने न्यूरोलॉजिस्ट या फैमिली डॉक्टर से किसी न्यूरो-फिजियोथेरेपिस्ट या एक ऑक्यूपेशनल थेरेपिस्ट (ओटी) के लिए पूछें, जो आपको योग्य, पेशेवर जवाब और सिफारिशें दे सकेगा।

प्रेरणा के लिए देखो

स्वयं के गतिशीलता सहायता संस्करण को स्वीकार करने की कुंजी यह थी कि मेरे आयु वर्ग के लोग शानदार दिख रहे थे और अपने स्वयं के उपकरणों के साथ अपना सर्वश्रेष्ठ जीवन जी रहे थे।

गतिशीलता सहायता उपयोगकर्ताओं के रूप में, हमें खुद को प्रतिनिधित्व करते हुए देखने की आवश्यकता है ताकि हम कह सकें: “वह व्यक्ति एक गतिशीलता सहायता के साथ शांत दिखता है। शायद मैं भी कर सकता हूँ। ”

सोशल मीडिया और #babeswithmobilityaids जैसे विकलांगता पॉजिटिव हैशटैग के विस्फोट के लिए धन्यवाद, 5 साल पहले जब मैंने पहली बार एक बेंत का उपयोग करना शुरू किया था, तब की तुलना में अब आपकी गतिशीलता सहायता रोल मॉडल को ढूंढना बहुत आसान है।

विभिन्न दिनों के लिए विभिन्न एड्स की अवधारणा को समझें

गतिशीलता एड्स के लिए मेरा अपना परिचय बहुत डर के साथ आया था। मैंने यह मान लिया था कि एक बार जब मैं व्हील चेयर पर बैठ गया तो मैं फिर कभी नहीं चलूंगा।

अब यह स्पष्ट प्रतीत होता है, लेकिन मुझे यह समझ में नहीं आया कि अंशकालिक व्हीलचेयर का उपयोग एक विकल्प था - ऊर्जा संरक्षण के लिए एक उपयोगी तरीके का उल्लेख नहीं करना।

यदि आपको गतिशीलता या थकान की समस्या है, तो संभावना है कि आप एक से अधिक उपकरणों से लाभान्वित हो सकते हैं।

जिस तरह हम दूरी और मांगों (पैदल चलना, बाइक चलाना, ड्राइविंग, उड़ान) के आधार पर परिवहन के विभिन्न साधनों का उपयोग करते हैं, उसी प्रकार विकलांग लोग भी बेंत, रोलर, ट्रेकिंग पोल, व्हीलचेयर, या स्कूटर का उपयोग कर सकते हैं, जो उनकी मांगों पर निर्भर करता है। किसी भी समय उनकी यात्रा और उनके स्वास्थ्य की स्थिति।

अधिकांश दिनों में, मैं बेंत और बेलन दोनों का उपयोग करता हूँ। अपने शरीर को सुनने और सम्मान देने के बारे में आपको जो कुछ भी चाहिए, उसे समझना, बिना निर्णय के पल में मदद करेगा।

अपने दोस्तों और परिवार को बताएं कि आपको उनके समर्थन की आवश्यकता है

दोस्त और परिवार हमेशा पूछ रहे हैं कि वे क्या मदद कर सकते हैं, और यह एक ऐसा क्षेत्र है जहां उनका समर्थन बहुत आगे बढ़ सकता है।

बहुत बार, अच्छी तरह से प्यार करने वाले हमें खुद को धकेलने के लिए चैंपियन बनाएंगे जब हमें वास्तव में ज़रूरत होती है कि हमें आराम करने के लिए प्रोत्साहित किया जाए, गति करने के लिए, और जब हमें उनकी आवश्यकता हो तो ब्रेक लेने के लिए।

उन उपकरणों का विरोध करने के बारे में महान है जो आपकी मदद करेंगे।

मुझे पता था कि मैं कम थका हुआ था और जब मैंने एक रोलटर का उपयोग किया तो मैं और अधिक कर सकता था ... फिर भी, मैंने किसी को यह बताने के लिए सुनने के लिए तरस गया, "मुझे पता है कि यह कठिन है, आप सही काम कर रहे हैं और मुझे आप पर गर्व है।"

यहां तक ​​कि बदमाशों को समय-समय पर अपनी खराब-नर्सरी की याद दिलाने की आवश्यकता होती है।

गतिशीलता एड्स आपको जीवन का आनंद लेने में मदद कर सकते हैं

गतिशीलता सहायता का उपयोग शुरू करने का निर्णय एक चुनौतीपूर्ण हो सकता है।

जब हम अदृश्य बीमारियों के साथ रहते हैं, तो हमें लगातार अपने लिए वकालत करनी पड़ती है। हम ऐसा महसूस कर सकते हैं कि हम अपने दम पर हैं।

जब हम गतिशीलता एड्स की एक अलग समझ के प्रति समाज को प्रेरित करते हैं, तो हममें से उन लोगों के लिए मेरी इच्छा है जिनकी उन्हें आवश्यकता है कि उनके बारे में हमारे पास जो सबसे बड़ा एहसास है वह और अधिक करने की स्वतंत्रता है, लंबे समय तक, और जीवन का आनंद लें।

कुछ टांके न लगने दें और फुटपाथ एक ऐसा हो जो आपको गतिशीलता सहायता का उपयोग शुरू करने के लिए, या जो अब पर्याप्त नहीं है, उसे अपग्रेड करने के लिए कहने का समय हो।

अर्द शेफर्ड ट्रिपिंग ऑन एयर के पीछे प्रभावशाली कनाडाई ब्लॉगर हैं - एमएस के साथ जीवन के बारे में पुरस्कार विजेता, अपरिवर्तनीय और मजाकिया, अंदरूनी सूत्र स्कूप। अर्द्रा टेलीविजन नेटवर्क एएमआई के लिए एक कहानी सलाहकार हैं और एमएस के साथ उनके जीवन पर आधारित एक पटकथा श्रृंखला विकसित करने के लिए शफ्ट्सबरी फिल्म्स के साथ भागीदारी की है। फेसबुक पर, और इंस्टाग्राम पर जहां याहू लाइफस्टाइल ने बताया कि "@ms_trippingonair फॉलो करने वाला सबसे पुराना खाता है" का पालन करें।