समझ और उपचार स्नायु डिस्मोर्फिया

बॉडी डिस्मॉर्फिक डिसऑर्डर (BDD) एक मानसिक स्वास्थ्य स्थिति है जिसमें व्यक्ति अपने शरीर में एक कथित दोष को ठीक कर लेता है। लैंगिक रूढ़ियों के बावजूद, BDD केवल महिलाओं को प्रभावित नहीं करता है। बहुत से पुरुष बीडीडी को मांसपेशी डिस्मॉर्फिया (एमडी) कहते हैं।

एमडी वाले लोग खुद को कम मांसपेशियों वाले और छोटे से अधिक मानते हैं, जो वे वास्तव में हैं। इस स्थिति वाले कई लोगों के पास औसत से अधिक या अधिक मांसपेशियों का निर्माण होता है।

एमडी सबसे अधिक पुरुषों को प्रभावित करता है, विशेष रूप से वे पुरुष जो वजन उठाते हैं या शरीर सौष्ठव में प्रतिस्पर्धा करते हैं। हालांकि, शोध से पता चलता है कि एमडी महिला बॉडी बिल्डरों में भी प्रचलित है।

एमडी के इलाज के सर्वोत्तम तरीके पर अपेक्षाकृत कम अध्ययन हुए हैं, और शोध जारी है। यह जानने के लिए पढ़ते रहें कि विज्ञान ने आज तक क्या खोज की है।

मांसपेशी डिस्मॉर्फिया क्या है?

एमडी एक मानसिक स्वास्थ्य स्थिति है जिसमें लोग अपने शरीर को छोटा और मांसपेशियों की कमी के रूप में देखते हैं। एमडी के साथ लोगों को अक्सर अन्य लोगों द्वारा बहुत पेशी माना जाता है, क्योंकि वे नियमित रूप से मांसपेशियों के निर्माण की गतिविधियों में संलग्न होते हैं।

अमेरिकन साइकियाट्रिक एसोसिएशन एमडी को बीडीडी के उपवर्ग के रूप में वर्गीकृत करता है। अनौपचारिक रूप से, इसे कभी-कभी "बिगोरेक्सिया" या "रिवर्स एनोरेक्सिया" कहा जाता है।

इस बात पर अभी भी बहस है कि एमडी को एक खाने की बीमारी, एक व्यवहारिक लत, या जुनूनी-बाध्यकारी विकार का एक रूप माना जाना चाहिए। एमडी वाले लोग अक्सर अपनी उपस्थिति के साथ इतने व्यस्त हो जाते हैं कि उनका जीवन अधिक मांसपेशियों के निर्माण पर केंद्रित होता है।

मांसपेशी डिस्मॉर्फिया के व्यवहार या लक्षण क्या हैं?

एमडी के साथ एक व्यक्ति के व्यवहार में शामिल हो सकते हैं:

• अत्यधिक वजन उठाना
• उपचय स्टेरॉयड या अन्य प्रदर्शन बढ़ाने वाली दवाओं का उपयोग करना
• उन सामाजिक स्थितियों से बचना जो उनके शरीर का ध्यान खींच सकती हैं, जैसे कि तैरना या समुद्र तट पर जाना
• दर्पण से बचने या अत्यधिक दर्पण की जाँच करने से
• बेहद रेजीमेण्ट तरीके से भोजन करना
• व्यायाम करने के लिए अधिक समय बिताने के लिए सामाजिक गतिविधियों को छोड़ देना

एमडी वाले लोग अक्सर एक खा विकार भी विकसित करते हैं, विशेष रूप से ऑर्थोरेक्सिया। ऑर्थोरेक्सिया को स्वस्थ खाद्य पदार्थ खाने के एक जुनून की विशेषता है। ऑर्थोरेक्सिया वाले लोग और एमडी के साथ दोनों आमतौर पर बहुत अधिक आहार लेते हैं और इस बात के लिए सही खाद्य पदार्थों का चयन करने के लिए ठीक हो जाते हैं कि यह उनके जीवन के अन्य पहलुओं को बाधित करता है।

यह सोचा गया कि पूर्णतावाद, कम आत्मसम्मान और सामाजिक चिंता एमडी के विकास में योगदान कर सकते हैं।

मांसपेशी डिस्मॉर्फिया का आकलन कैसे किया जाता है?

एमडी के विकास में योगदान देने वाले कारकों का आकलन स्नायु डिस्मॉर्फिक डिसऑर्डर इन्वेंट्री के साथ किया जा सकता है। इस सर्वेक्षण में 13 प्रश्न शामिल किए गए हैं, जिन्हें "हमेशा" से "हमेशा" के लिए बनाया जा सकता है।

इस सर्वेक्षण में दिखाई देने वाली कुछ वस्तुएं हैं:

• काश मेरी बाहें और मजबूत होतीं।
• मैं अपनी कसरत / व्यायाम कार्यक्रम के कारण दोस्तों के साथ सामाजिक गतिविधियों को रद्द करता हूं।
• जब मैं एक या अधिक दिनों के व्यायाम को याद करता हूं तो मैं उदास महसूस करता हूं।
• मुझे शर्मिंदगी महसूस होती है जब लोग मुझे बिना शर्ट के देखते हैं।
• मैं अपने शरीर से नफरत करता हूँ।

मांसपेशी डिस्मॉर्फिया विकसित होने का जोखिम किसे है?

शोध बताते हैं कि महिलाओं की तुलना में पुरुषों के बीच एमडी बहुत आम है। चूंकि शोध सेटिंग में निदान के लिए कोई अच्छी तरह से स्थापित मानदंड (या सर्वोत्तम अभ्यास) नहीं हैं, इसलिए यह स्पष्ट नहीं है कि सामान्य आबादी में एमडी कितना प्रचलित है। मौजूदा अध्ययनों ने 1 से 54 प्रतिशत पुरुषों के लिए कहीं भी अनुमान प्रस्तुत किया है।

यह सोचा गया कि तगड़े और अन्य लोग जो वजन उठाते हैं, वे सामान्य आबादी की तुलना में अधिक जोखिम में हैं।

एमडी वाले लोग आमतौर पर बॉडी मास इंडेक्स और औसत व्यक्ति की तुलना में अधिक मांसपेशियों वाले होते हैं क्योंकि वे आमतौर पर मांसपेशियों के निर्माण की गतिविधियों में संलग्न होते हैं। 2013 के एक अध्ययन ने प्रतिस्पर्धी और गैर-प्रतिस्पर्धी पुरुष और महिला एथलीटों में एमडी के विकास के जोखिम की जांच की।

शोधकर्ताओं ने पाया कि:

• पुरुषों को महिलाओं की तुलना में एमडी के विकास का काफी अधिक खतरा था।
• गैर-प्रतिस्पर्धी एथलीटों की तुलना में प्रतिस्पर्धी एथलीटों को अधिक जोखिम था।
• एथलीट जिन्होंने अपने शरीर की उपस्थिति को बदलने के लिए वजन उठाया, वे उन लोगों की तुलना में अधिक जोखिम में थे जिन्होंने प्रदर्शन में सुधार पर ध्यान केंद्रित किया।

जर्नल ऑफ़ स्ट्रेंथ एंड कंडीशनिंग रिसर्च में प्रकाशित 2015 के एक अध्ययन में 29.5 की औसत आयु वाले 648 लोगों के समूह में एमडी के प्रचलन की जांच की गई जिन्होंने नियमित रूप से वजन उठाया। उन्होंने पाया कि 17 प्रतिशत प्रतिभागियों को एमडी होने का खतरा था और 33.9 प्रतिशत को खाने की बीमारी होने का खतरा था।

2014 के एक अध्ययन में विश्वविद्यालय के फ्रेशमैन के तीन समूहों में खाने के विकारों, ऑर्थोरेक्सिया, और एमडी की व्यापकता की जांच की गई जो डायटेटिक्स, व्यायाम और खेल विज्ञान, या जीव विज्ञान का अध्ययन कर रहे थे। (जीव विज्ञान के छात्र नियंत्रण समूह थे।)

शोधकर्ताओं ने पाया कि डायटेटिक्स का अध्ययन विकार विकार खाने के साथ महत्वपूर्ण रूप से जुड़ा हुआ था और व्यायाम और खेल विज्ञान का अध्ययन एमडी लक्षणों के साथ महत्वपूर्ण रूप से जुड़ा हुआ था।

महिलाओं में स्नायु डिस्मॉर्फिया

एमडी महिलाओं के बीच काफी दुर्लभ माना जाता है लेकिन बॉडीबिल्डर और वेटलिफ्टर में अधिक आम है।

एक छोटे से 1999 के अध्ययन में 10 महिला तगड़े लोगों के एक समूह की जांच की गई, जिन्होंने पहले यौन उत्पीड़न का अनुभव किया था। महिलाओं में से दो को हमले से पहले मांसपेशियों की शिथिलता का अनुभव हुआ था। हालाँकि, उन्हें हमले का अनुभव होने के बाद, सभी 10 ने एमडी और 7 ने स्टेरॉयड का उपयोग करना शुरू कर दिया।

इस अध्ययन के परिणाम बताते हैं कि आघात के लिए एमडी एक कोपिंग तंत्र के रूप में विकसित किया गया है।

मांसपेशी डिस्मॉर्फिया का इलाज कैसे किया जाता है?

एमडी के इलाज के लिए अभी तक कोई शोध नहीं हुआ है। चिकित्सा समुदाय में वर्तमान राय बड़े पैमाने पर उपाख्यानों और मामले की रिपोर्ट द्वारा आकार में हैं।

संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (सीबीटी) और चयनात्मक सेरोटोनिन रीपटेक इनहिबिटर (एसएसआरआई) को संभावित उपचार के रूप में सुझाया गया है क्योंकि वे बीडीडी के लिए प्राथमिक उपचार हैं।

सीबीटी एक प्रकार की टॉक थेरेपी है जिसे अपने या किसी समूह में किया जा सकता है। सीबीटी उन मनोवैज्ञानिक कारकों को लक्षित करता है जिनके कारण एमडी का विकास हो सकता है। आप मर्दानगी के बारे में विषाक्त मान्यताओं को संबोधित करने और अपनी भावनाओं से निपटने के तरीके खोजने के लिए रणनीति बनाने के लिए अपने चिकित्सक के साथ काम करेंगे।

SSRIs एक प्रकार के एंटीडिप्रेसेंट होते हैं जिनका उपयोग BDD के उपचार के लिए किया जाता है। यदि आपके पास मध्यम या गंभीर बीडीडी या एमडी है, तो आपका डॉक्टर उन्हें सलाह दे सकता है। इन दवाओं को प्रभावी होने में 12 सप्ताह तक का समय लग सकता है।

यदि आपने एमडी के परिणामस्वरूप स्टेरॉयड या अन्य प्रदर्शन-बढ़ाने वाली दवाओं का उपयोग करना शुरू कर दिया है, तो आपको अपने हार्मोन को पुन: संतुलित करने के लिए अंतःस्रावी उपचार की आवश्यकता हो सकती है।

2015 के एक केस स्टडी में पाया गया कि एमडी के साथ एक 15 वर्षीय लड़के के इलाज में परिवार-आधारित चिकित्सा सफल रही।

चिकित्सा समुदाय में डॉक्टर और वैज्ञानिक एमडी को समझने के शुरुआती चरण में हैं और इसका इलाज कैसे करना सबसे अच्छा है। अधिक व्यापक अध्ययन की आवश्यकता है।

मांसपेशियों की अस्वस्थता के लिए क्या दृष्टिकोण है?

एमडी के साथ कई लोग उपचार का विरोध करते हैं। हालांकि, यह पहचानना कि आपको कोई समस्या है और किसी पेशेवर से इलाज की मांग करना आपको एमडी पर काबू पाने का सबसे अच्छा मौका दे सकता है।

यदि आपको लगता है कि आप एमडी या बीडीडी के किसी भी रूप के साथ काम कर रहे हैं, तो एक प्रशिक्षित स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर का दौरा करना महत्वपूर्ण है जो आपको एक उचित उपचार योजना बनाने में मदद कर सकता है।

दूर करना

एमडी एक मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति है जिसमें लोग खुद को कम मांसपेशियों के रूप में समझते हैं कि वे वास्तव में हैं। एमडी, और बॉडीबिल्डर विकसित करने के लिए पुरुषों की तुलना में पुरुषों की अधिक संभावना है और वजन उठाने वाले अन्य लोगों को सामान्य आबादी की तुलना में अधिक जोखिम होता है।

शोधकर्ता अभी भी एमडी के सर्वोत्तम उपचार विकल्पों की जांच कर रहे हैं। इस समय, कई चिकित्सा पेशेवर सीबीटी या एसएसआरआई की सलाह देते हैं, जो बीडीडी के लिए दो सबसे आम उपचार विकल्प हैं।