मैं छोटी-सी बात में भयानक हूँ और मैं ध्यान का केंद्र होने में सहज महसूस नहीं करता। लेकिन मुझे अपना गाँव खोजने के लिए अपना बुलबुला छोड़ना पड़ा।
जब मेरा पहला बच्चा था, तो मेरे पास 200 मील के दायरे में कोई भी अन्य मित्र और कोई परिवार नहीं था। एक हफ्ते की छुट्टी के बाद, मेरा साथी काम पर वापस चला गया और यह सिर्फ मैं और मेरा नवजात शिशु था।
मेरे बहुत सारे दोस्त थे, लेकिन वे सभी काम पर भी थे, अपनी नौकरी और अपने बच्चे-मुक्त जीवन के साथ, जैसा कि मैंने रस्सियों का पता लगाने की कोशिश की मेरे नई नौकरी - एक अभिभावक के रूप में।
मेरा बेटा एक सपना था, लेकिन पहले टाइमर के रूप में मुझे अपनी क्षमताओं के बारे में संदेह था। मुझे पता था कि मैं चिंतित, भ्रमित और असुरक्षित महसूस करने वाली एकमात्र नई माँ नहीं थी, लेकिन मैं कुछ अन्य लोगों के साथ जुड़ना चाहती थी, जो अपनी नींद से वंचित नई-माँ के बुलबुले में बाहर थे, जो सबसे अच्छा पता लगाने की कोशिश कर रहे थे। डायपर क्रीम और नियमित रूप से केगल्स नहीं करने के लिए अच्छा बहाना।
मुझे कुछ मम्मी दोस्तों को ढूंढना था।
लेकिन एक अंतर्मुखी के रूप में, इस के बारे में सोचा था कि मुझे दो के लिए अपने बुलबुले के भीतर मजबूती से रहना चाहते हैं बनाने के लिए पर्याप्त था।
इससे पहले कि मैं अपना दिमाग बदल पाता, मैंने खुद को गहरे अंत में फेंक दिया। मैं एक माँ और बच्चे के समूह में गया। 15 महिलाओं के साथ एक चर्च हॉल में मैं पहले कभी नहीं मिला और उनके 15 छोटे, फुहार बच्चे, मैं अपने बुरे बुरे सपने में मुख्य पात्र बन गया।
मैं बच गया - और मैंने दोस्त बना लिए। और मैं 11 साल बाद भी उनमें से कुछ के संपर्क में हूं।
इससे पहले कि मेरा दूसरा बच्चा पैदा होता, हम देश भर में चले गए और मुझे मां और बच्चे के समूहों के साथ शुरुआत करनी पड़ी। फिर से, मैं गहरे अंत की रणनीति के लिए गया और यह मेरे जीवन के सबसे अच्छे निर्णयों में से एक था।
एक मंगलवार की सुबह, एक स्थानीय कॉफी शॉप में, मैं तीन महिलाओं से मिला, जो आज मेरे जीवन का एक बड़ा हिस्सा हैं। हम यह सब कर चुके हैं, और हमारी दोस्ती अब उन बच्चों से आगे निकल जाती है जो हमें साथ लाते हैं।
यहाँ माँ दोस्तों की दुनिया को अंतर्मुखी के रूप में नेविगेट करने के लिए मेरी युक्तियां हैं, क्योंकि यह प्रयास के लायक है।
यह गुणवत्ता के बारे में है, मात्रा के बारे में नहीं
यह मानना आसान है कि एक व्यक्ति के रूप में आपके मूल्य को मापा जाता है कि आपका सामाजिक चक्र कितना बड़ा है (या आपके कितने फेसबुक मित्र हैं)। जब मैंने बड़े पैमाने पर मीडिया संदेशों को नजरअंदाज करने का फैसला किया और अपनी ऊर्जा को खुद के लिए सच होने का संकेत दिया, तो मैंने महसूस किया कि मैं एक छोटे, विश्वसनीय सर्कल के साथ सबसे सहज हूं।
मुझे एक अद्भुत दोस्त दें जो हमेशा मेरी पीठ है और मुझसे प्यार करता है जो मैं उन लोगों का एक समूह हूं, जो किसी भी दिन, अच्छी तरह से नहीं करते हैं।
निश्चित रूप से, शायद यह एक गाँव लेता है - लेकिन अगर आपका गाँव छोटा है तो यह पूरी तरह से ठीक है। जब मैं एक माँ बन गई, तो मैं वास्तव में और भी खास हो गई थी कि मैंने अपने जीवन में किसे जाने दिया, क्योंकि यह अब मेरे जीवन में नहीं था। यह मेरे बच्चे का भी था।
आपको हर एक playdate के लिए हाँ नहीं कहना होगा
यदि आप लगातार तीन रातों को बड़े हुए पार्टी के लिए हाँ नहीं कहते हैं, तो आप सोमवार से शुक्रवार के खेल के लिए बैक-टू-बैक की व्यवस्था क्यों करेंगे?
उंगली का भोजन और पेय पदार्थ का विकल्प थोड़ा अलग हो सकता है, लेकिन यह एक ही मुद्दे पर आता है: समय की एक छोटी सी जगह में बहुत अधिक सामाजिक उत्तेजना। अपने आप को बीच में ठीक होने के लिए कुछ दिन (या लंबे समय तक - आप जज रहें) दें।
आपके बच्चे के सामाजिक कैलेंडर में आने वाले एकमात्र नियम वे हैं जो आप बनाते हैं, जो आप संभाल सकते हैं उसके आधार पर।
अपनी आंत के साथ जाओ
हर कोई जो आप अपनी प्रारंभिक पेरेंटिंग यात्रा के दौरान मिलते हैं, उसमें BFF क्षमता नहीं है। या यहां तक कि कोई ऐसा व्यक्ति होगा जिसे आप महत्वपूर्ण मात्रा में समय बिताने में सहज महसूस करते हैं। और वह ठीक है।
हां, आपके पास एक बड़ी चीज है - मातृत्व - लेकिन वह अकेले एक ठोस मित्रता बनाए रखने की संभावना नहीं है।
अपनी प्रवृत्ति का पालन करें और अपने आप को उन लोगों से घेरने का एक सचेत निर्णय लें, जो आपको अपने बारे में अच्छा महसूस कराते हैं। और यदि आप किसी नाटक के निमंत्रण को विनम्रतापूर्वक अस्वीकार नहीं करते हैं तो सिर्फ इसलिए कि आपको कुछ समय की आवश्यकता है।
ऑनलाइन मित्रता को खारिज न करें
कभी-कभी, कुछ भी आमने-सामने बातचीत से तुलना नहीं करता है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि डिजिटल इंटरैक्शन के लिए कोई जगह नहीं है।
ऑनलाइन शुरू होने और बढ़ने वाली मित्रता को "वास्तविक जीवन" से हीन नहीं माना जाना चाहिए। यह सब कनेक्शन के बारे में है, और अपने ऑफ़लाइन लोगों की तुलना में ऑनलाइन दोस्तों के साथ अधिक समय बिताना असामान्य नहीं है।
जब आप पूरी रात अपने नवजात शिशु को खिलाते हैं, या अपने शुरुआती बच्चे को बसाने की कोशिश करते हैं, तो आप शर्त लगा सकते हैं कि कोई और, कहीं और, बिल्कुल वही काम कर रहा है। आप एक आपसी विलाप के लिए उनके दरवाजे पर नहीं जा सकते हैं, लेकिन आप एक त्वरित पाठ या फेसबुक संदेश को बंद कर सकते हैं और बहुत आश्वस्त होंगे कि आपको समय पर प्रतिक्रिया मिल जाएगी।
आप करो आप
इन सबसे ऊपर, अपनी सामाजिक शैली या मित्रता की तुलना किसी और से न करें।
अंतर्मुखी होने का मतलब यह नहीं है कि आपको दोस्तों की ज़रूरत नहीं है या आप चाहते हैं, या सामाजिकता पसंद नहीं करते हैं। आपका कम्फर्ट ज़ोन अन्य लोगों की तुलना में भिन्न हो सकता है, लेकिन यह उतना ही वैध है। और उनकी माँ को देखकर उनके अंतर्मुखता को गले लगाते - बजाय इसे छिपाने के लिए या इसके लिए बहाने बनाने की कोशिश करते हैं - आप अपने बच्चों को दे सकते हैं सबसे अच्छे संदेशों में से एक है।
क्लेयर गिलेस्पी स्वास्थ्य, एसईएलएफ, रिफाइनरी 29, ग्लैमर, द वाशिंगटन पोस्ट, और कई अन्य पर बायलाइन के साथ एक स्वतंत्र लेखक हैं। वह अपने पति और छह बच्चों के साथ स्कॉटलैंड में रहती है, जहां वह अपने उपन्यास पर काम करने के लिए हर (दुर्लभ) अतिरिक्त पल का उपयोग करती है। उसका यहाँ पालन करो।
