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जिस क्षण से आप अपने नए बच्चे पर नजरें जमाते हैं, उसी समय से आपके जीवन के उद्देश्य में बदलाव होता है। एक दिन आपके सप्ताहांत का कार्यक्रम साहसिक एकल यात्राओं, स्वयं की देखभाल और तारीखों से भरा होता है, और अगले, आप अनजाने में योग पैंट में रहते हैं, जबकि प्यार से अपने प्यारे नए बम्बिनो के हर कॉउ में भाग लेते हैं। (साइड नोट: आप का ख्याल रखना जारी रखना भी याद रखें!)
स्लीवलेस नाइट्स, जॉ-ड्रॉपिंग ब्लोआउट्स, और लगभग पूरे दिन चलने वाले सेशन के पहले कुछ हफ्तों (या महीनों) की धुंधली होने के बाद, आप अंततः यह तय करने के लिए हवा में आ सकते हैं कि आप सुपरमॉम (या सुपरडैड) में कैसे जा रहे हैं? एक शैली के साथ पेरेंटिंग चीज़ जो आपके विश्वासों और परिवार को गतिशील बनाती है।
पेरेंटिंग एक आकार-फिट-सभी नहीं है
जबकि आपको लेने के लिए काफी दबाव महसूस हो सकता है एक शैली, आरामदायक वास्तविकता यह है: एक पल में, आप एक माता-पिता बन जाते हैं, लेकिन पालन-पोषण का कार्य एक सच्ची यात्रा है। पता चलता है कि आप किस पेरेंटिंग दृष्टिकोण को अपनाना चाहते हैं, यह पता लगाने में समय लग सकता है।
एक बार और, कोई एक आकार-फिट-सभी दृष्टिकोण नहीं है आपकी पेरेंटिंग शैली आपके परिवार के पारिस्थितिकी तंत्र की विकसित जरूरतों के आधार पर बदल सकती है।
हम अटैचमेंट पेरेंटिंग दर्शन पर करीब से नज़र डालने जा रहे हैं, लेकिन अपने बनाने के लिए सशक्त महसूस करें अपना पैरेंटिंग स्टाइल जो ईबस और फ्लो करता है। ध्यान रखें कि हम साक्ष्य-आधारित प्रथाओं को अपनाने पर जोर देते हैं जो आपके गर्व और आनंद की अत्यधिक स्वास्थ्य और सुरक्षा को बढ़ावा देते हैं।
लगाव पेरेंटिंग क्या है?
अटैचमेंट पेरेंटिंग एक आधुनिक पेरेंटिंग दर्शन है जो अटैचमेंट थ्योरी पर आधारित है, जिसे दो बाल मनोवैज्ञानिकों के काम द्वारा गढ़ा गया था। यह शोध-समर्थित सिद्धांत इस अवधारणा पर आधारित है कि एक माता-पिता का अपने बच्चे की जरूरतों के साथ संबंध और जवाबदेही का उनके बच्चे के भविष्य के भावनात्मक स्वास्थ्य और रिश्तों पर हमेशा के लिए प्रभाव पड़ता है।
अटैचमेंट पेरेंटिंग इसे कुछ कदम आगे ले जाता है। यह निर्दिष्ट "टूल्स" के माध्यम से शारीरिक और भावनात्मक शिशु-माता-पिता के बंधन बनाने पर जोर देता है। इन उपकरणों को अधिकतम सहानुभूति, जवाबदेही और शारीरिक स्पर्श को बढ़ावा देने के लिए डिज़ाइन किया गया है।
विश्वास यह है कि यह दृष्टिकोण माता-पिता और बच्चे के आत्मविश्वास दोनों को बढ़ावा देगा। ऐसा इसलिए है क्योंकि अभिभावक अपने बच्चे के संकेतों को उचित रूप से पहचानने और प्रतिक्रिया देने के लिए सीखते हैं, और बच्चे को लगता है कि उनकी जरूरतों को पूरा किया जाएगा।
संलग्नक पालन के मूल सिद्धांत
जबकि हर प्यार करने वाले माता-पिता का लक्ष्य चौकस होना है, लेकिन पेरेंटिंग शैलियों के बीच विभाजन "कैसे" है। नीचे, हम मूल टूल-इन टूल (जिसे "बेबी बी" कहा जाता है) को कवर करते हैं जो अटैचमेंट पेरेंटिंग को निर्देशित करते हैं।
जैसा कि आप इन्हें पढ़ते हैं, विचार करें कि आप एक उपकरण से पहचान कर सकते हैं लेकिन अन्य नहीं। और अगर कोई ऐसा उपकरण है जिसके साथ आप असहज हैं - जैसा कि कुछ पूरी तरह से वर्तमान अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स (एएपी) की सिफारिशों के साथ संरेखित करता है - हम आपको अपने शिशु रोग विशेषज्ञ से बात करने के लिए दृढ़ता से प्रोत्साहित करते हैं ताकि आपके बच्चे की सुरक्षा सुनिश्चित हो सके।
जन्म बंधन
अटैचमेंट पेरेंटिंग जन्म के तुरंत बाद माताओं / पिता और बच्चे के बीच शुरुआती बॉन्डिंग को देखती है - और पहले 6 सप्ताह तक - एक स्वस्थ दीर्घकालिक अभिभावक-बच्चे के लगाव को बनाने में महत्वपूर्ण कदम के रूप में।
दृष्टिकोण त्वचा से त्वचा के संपर्क और माता-पिता और बच्चे के बीच निरंतर एकजुटता को बढ़ावा देता है, विशेष रूप से मां से शिशु के उच्च स्तर के साथ, नीचे दिए गए टूल का उपयोग करके।
स्तनपान
अटैचमेंट पेरेंटिंग के साथ, स्तनपान को आपके बच्चे के स्वास्थ्य को पोषित करने और उसे निखारने के लिए एक आवश्यक उपाय के रूप में देखा जाता है। यह आपके बच्चे की भूख के संकेतों का जवाब देने के लिए शारीरिक स्पर्श और अवसरों को बढ़ावा देता है। स्तनपान कराने से माँ के शरीर में ऐसे हार्मोन निकलते हैं जो संभावित रूप से मदरिंग वृत्ति को बढ़ावा दे सकते हैं।
हमारी स्थिति: फेड सबसे अच्छा है
मैम, हमें सुनें: हम जानते हैं कि स्तनपान भावनात्मक और शारीरिक रूप से कर हो सकता है। ऐसे समय होते हैं जब नई माँएं स्तनपान कराना चाहती हैं लेकिन ऐसा नहीं कर सकती हैं अनेक वैध कारण, और अन्य माताओं जो बहुत प्रामाणिक कारणों से स्तनपान नहीं करना चाहते हैं।
जबकि विज्ञान और लगाव अभिभावक शैली स्तनपान को शिशुओं के लिए पोषण का सबसे अच्छा स्रोत के रूप में समर्थन करते हैं, आपके बच्चे के पोषण का स्रोत और माँ-बच्चे के संबंध अन्य खिला विधियों के माध्यम से पनप सकते हैं। स्तनपान एक ऐसी व्यक्तिगत पसंद है जिसे आप और आपके बच्चे को करने की अनुमति देता है दोनों पनपना।
बच्चा पहने हुए
आपने संभवतः हर प्रकार की रैप, स्लिंग और आपके पास क्या देखा है - तो बच्चे को पहनने के बारे में क्या है? संलग्न अभिभावक दर्शन के साथ, बच्चे को पहनना बच्चे और उनकी देखभाल करने वाले के बीच शारीरिक निकटता और विश्वास को बढ़ावा देता है। पहना जाने पर, बच्चे अपने पर्यावरण के बारे में भी सुरक्षित रूप से सीख सकते हैं, और माता-पिता सहानुभूतिपूर्वक अपने बच्चों के बारे में ऐसी बारीकी से सीख सकते हैं।
बिस्तर साझा करना
यह अनुलग्नक पेरेंटिंग टूल का सबसे विवादास्पद हो सकता है। इस दृष्टिकोण में, बिस्तर-साझाकरण रात में एक बच्चे की जुदाई की चिंता को कम करने और माँ के लिए रात के स्तनपान को आसान बनाने के लिए सोचा जाता है।
हालांकि, सह-नींद में शामिल गंभीर जोखिमों को ध्यान में रखते हुए अनुसंधान का एक मजबूत निकाय है, जिसमें अचानक शिशु मृत्यु सिंड्रोम (एसआईडीएस), घुटन, ऑक्सीजन की कमी शामिल है, और सोते समय देखभालकर्ता द्वारा कवर या अनजाने में फंस गए हैं।
हमारी स्थिति: सुरक्षा पहले
अटैचमेंट पेरेंटिंग की बेड-शेयरिंग सिफारिशों के विरोध में, अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स (AAP) द्वारा जारी सेफ स्लीप गाइडलाइंस में आपके बच्चे को कम से कम 6 महीने और 1 साल तक के लिए एक ही कमरे में सोने की सलाह दी जाती है, लेकिन अलग सोने पर सतहों। वास्तव में, AAP कहती है कि कक्ष-शेयरिंग से SIDS का खतरा 50 प्रतिशत कम हो सकता है (लेकिन बिस्तर-शेयरिंग इसे बढ़ा सकते हैं)।
AAP की अतिरिक्त सुरक्षित नींद सिफारिशों में शामिल हैं:
- अपने बच्चे को एक मजबूत सतह पर उनकी पीठ पर सोने के लिए स्थिति दें
- नंगे बिस्तर, कंबल, खिलौने, या तकिए के साथ नंगे पालना में तंग-फिटिंग शीट का उपयोग करना
- अपने बच्चे को धूम्रपान, शराब और अवैध दवाओं के संपर्क से बचाएं
- नैप और सोते समय एक शांतिकारक की पेशकश (यह भी संलग्नक पेरेंटिंग सिफारिशों के साथ संघर्ष करता है, जो राज्य शांतिकारक स्तनपान के साथ हस्तक्षेप कर सकते हैं)
बच्चे के रोने पर विश्वास करना
अटैचमेंट पेरेंटिंग में, एक बच्चे के रोने को ज़रूरत के संवाद के उनके तरीके के रूप में देखा जाता है - एक हेरफेर के रूप में नहीं। संलग्न माता-पिता अपने शिशु के हर रोने के प्रति संवेदनशील होते हैं और बढ़ते शिशु-देखभालकर्ता विश्वास को बढ़ावा देते हैं और अपने बच्चे की संचार शैली सीखते हैं।
संतुलन और सीमाएँ
पेरेंटस की तुलना सर्कस रिंगाल्डर होने से की जा सकती है। एक मिनट में हाथियों को एक पंक्ति में मार्च करते हुए, और एक दूसरे विभाजन में, वे मूंगफली के लिए शुद्ध अराजकता में पिघल रहे हैं।
तो संतुलन की अवधारणा 100 प्रतिशत समय को पूरा करने के लिए एक कठिन अपेक्षा है, विशेष रूप से एक शिशु (और भावनात्मक रूप से अशांत बच्चा वर्ष भर) के शुरुआती दिनों में। ऐसा इसलिए है क्योंकि आप लगातार अपने बच्चे, आप, आपके साथी और आपके सभी अन्य रिश्तों और जिम्मेदारियों की बढ़ती जरूरतों को पूरा करने के बीच नए संतुलन को खोजने की कोशिश कर रहे हैं। आपका स्टेटस अपडेट? यह जटिल है।
इसके मूल में, संलग्नक पालन-पोषण आपके बच्चे, अपने आप को और आपके परिवार के पारिस्थितिकी तंत्र में दूसरों की जरूरतों को देखते हुए प्रोत्साहित करता है। यह शांति से और उचित रूप से प्रतिक्रिया देने के तरीकों को खोजने में मदद करता है (हाँ या नहीं) और यहां तक कि जब आपको ज़रूरत हो तब मदद मांगें (हां - यह आसान नहीं है, या तो)।
संलग्न अभिभावक शिशुओं (जन्म 1 वर्ष की उम्र)
अटैचमेंट पेरेंटिंग के विपरीत, अन्य शेड्यूल-आधारित शैलियों "बेबी ट्रेनिंग" दृष्टिकोण पर ले जाती हैं। आप इस शैली को "रोओ आउट" तकनीकों में देख सकते हैं जो कि अधिक शिशु-माता-पिता की स्वतंत्रता और खिलाने और सोने के लिए सख्त कार्यक्रम बनाती है।
संलग्नक पेरेंटिंग में, हालांकि, शिशुओं के रोने को उनके संचार उपकरण के रूप में देखा जाता है, जो अनुमति देता है बेबी माता-पिता द्वारा उन्हें जोर देने के बजाय इन जरूरतों का मार्गदर्शन करना।
आप इस विषय को निम्न उदाहरणों में देख पाएंगे कि जन्म से लेकर 1 वर्ष की आयु तक पेरेंटिंग तकनीक क्या लगाव देख सकती है।
जन्म
- माँ और बच्चे के बीच त्वचा से त्वचा का संपर्क और शारीरिक संबंध जन्म के तुरंत बाद शुरू होते हैं।
- जन्म के बाद जल्द से जल्द स्तनपान शुरू हो जाता है।
- माँ और पिताजी अपने नए बच्चे को अक्सर पकड़ते हैं।
- माता-पिता cues, स्वभाव और आवश्यकताओं को जानने के लिए अपने बच्चे के रोने और संकेतों को सुनना शुरू करते हैं।
- माँ स्तनपान को ऑन-डिमांड फीडिंग शेड्यूल के साथ स्थापित करती है।
- सुखदायक के लिए Pacifiers से बचा जाता है और इसके बजाय स्तनपान कराया जाता है।
0 से 12 महीने
- माता-पिता एक सुरक्षित शिशु वाहक के साथ अक्सर बच्चे को पकड़ते हैं और पहनते हैं।
- जब स्तनपान होता है, तो माँ को शिशु को प्रत्यक्ष होने देता है, जिससे उसे स्तनपान कराने में मदद मिलती है।
- माता-पिता बच्चे के रोने का तुरंत जवाब देते हैं और संवेदनशीलता के साथ सभी जरूरतों में भाग लेते हैं।
- माता-पिता बच्चे के स्वास्थ्य, स्वभाव और जरूरतों के बारे में सहज ज्ञान के निर्माण के लिए बच्चे के व्यवहार, चेहरे के भाव और पैटर्न का अध्ययन करते हैं।
- माता-पिता और बच्चे की सह-नींद (फिर से, यह AAP द्वारा अनुशंसित नहीं है) या एक ही कमरे में सोना (यह AAP द्वारा अनुशंसित है)।
- माता-पिता का दृष्टिकोण बच्चे के प्रकोप या नकारात्मक भावनाओं के प्रति सहानुभूति पर जोर देता है।
- Pacifiers अभी भी बचा रहे हैं।
अटैचमेंट पेरेंटिंग टॉडलर्स
टॉडलर्स में अटैचमेंट पेरेंटिंग एक ही पैरेंट-चाइल्ड कनेक्शन सिद्धांतों के माध्यम से किया जाता है। लेकिन उपकरण विकास के इस अधिक स्वायत्त (और उद्दाम) चरण में बच्चे के बदलाव के रूप में बदलते हैं।
शैली अभी भी मुख्य रूप से बच्चे के लिए निर्देशित है, और इसने बच्चों के लिए सह-नींद और स्तनपान से संबंधित एक खुला समय सीमा रखने की सिफारिश की है, जिसमें बच्चे की तत्परता के लक्षण शामिल हैं।
टॉडलरहुड में अटैचमेंट पेरेंटिंग स्टाइल प्रत्येक परिवार के लिए अलग दिखेगी। हालांकि, यहां कुछ सामान्य तरीके हैं जो सिद्धांतों को आपके बच्चे के साथ संपर्क किया जा सकता है।
- स्तनपान पिछली उम्र 1 तक जारी रह सकता है और बच्चे के संकेतों के अनुसार धीरे-धीरे चल सकता है।
- माता-पिता की सहानुभूति बच्चे की जरूरतों का जवाब देती है।
- माता-पिता एक बच्चे की नकारात्मक भावनाओं (डर, क्रोध, और हताशा) को वैधता देते हैं (डांटते या डांटते हैं) जो एक प्रतिकूल व्यवहार (रोना, नखरे करना, फेंकना और मारना) से बंधा हो सकता है।
- स्वतंत्र नींद के लिए बच्चे की तत्परता द्वारा निर्देशित होने तक सह-नींद जारी रहती है।
- अभिभावक टॉडलर कैरियर्स, कडलिंग और शारीरिक निकटता के साथ स्पर्श को प्रोत्साहित करते हैं।
- माता-पिता बच्चे को स्वायत्त होने और सुरक्षित और उचित होने पर निर्णय लेने की अनुमति देते हैं।
- अनुशासन सख्त या कठोर दंड के बजाय कोमल मार्गदर्शन और सकारात्मक सुदृढीकरण के साथ किया जाता है।
लगाव पालन-पोषण के पेशेवरों
अनुलग्नक पालन-पोषण का सबसे अधिक शोध-समर्थित लाभ स्तनपान और इसके कई सिद्ध चिकित्सा, पोषण, विकासात्मक और न्यूरोट्रॉफ़िक लाभों से संबंधित हो सकता है। 2012 में प्रकाशित AAP नीति के अनुसार, स्तनपान को विशेष रूप से 6 महीने तक करने की सलाह दी जाती है और 1 वर्ष या इससे अधिक समय तक ठोस पदार्थों के साथ जारी रखा जाता है।
इसके अतिरिक्त, इस पैरेंटिंग शैली का एक आश्चर्यजनक लाभ 2019 मेटा-विश्लेषण में वर्णित किया गया था। इससे पता चला कि जिन माता-पिता के साथ बच्चे अपनी भावनात्मक और शारीरिक जरूरतों के अनुरूप थे और वे इस शैली का अनुभव नहीं करने वाले बच्चों की तुलना में बेहतर भाषा कौशल विकसित करने के लिए दो गुना अधिक थे।
भावनात्मक नियमन के कौशल को सीखना आसक्ति पालन-पोषण का एक और समर्थक हो सकता है। 2010 के इस लेख ने निष्कर्ष निकाला है कि शिशुओं को अत्यधिक संवेदनशील पेरेंटिंग शैली के संपर्क में आने से कम रोना पड़ता है, जिससे कम संकट दिखाई देता है। उत्तरदायी पेरेंटिंग से प्रभावित अधिक, पुराने शिशुओं और बच्चों को बेहतर भय, क्रोध और संकट जैसी भावनाओं को नियंत्रित करने के लिए नोट किया गया था।
बदले में, यह उनके तनाव के जोखिम को कम करता है, जो मस्तिष्क के विकास और जीवन में बाद में तनाव से निपटने की क्षमता को प्रभावित कर सकता है।
कुर्की का पालन-पोषण
अनुलग्नक पेरेंटिंग का सबसे महत्वपूर्ण और संभावित रूप से बहुत गंभीर शय्या बिस्तर-साझाकरण के आसपास है। जैसा कि हमने चर्चा की है, घुटन और एसआईडीएस का जोखिम सह-नींद के साथ अधिक है क्योंकि यह कमरे के बंटवारे के साथ है, एक अभ्यास जिसमें बच्चे को एक ही कमरे में एक अलग और सुरक्षित नींद की जगह में रखा जाता है।
और जब प्रभाव बहुत अधिक शोध द्वारा प्रलेखित नहीं किया जाता है, तो संलग्नक पेरेंटिंग टूल को लागू करना माता-पिता (पारंपरिक रूप से, स्तनपान करने वाली मां) या प्राथमिक देखभालकर्ता पर शारीरिक और भावनात्मक रूप से मांग कर सकता है।
इस दृष्टिकोण पर जोर देने वाली ऑन-डिमांड स्तनपान और निरंतर शारीरिक निकटता एक माँ की अपनी स्वस्थ नींद पैटर्न स्थापित करने, काम पर लौटने या यहां तक कि अपने साथी के साथ अंतरंगता के समान स्तर को बनाए रखने की क्षमता को सीमित कर सकती है (कम से कम कुछ समय के लिए)। इसलिए, सभी अटैचमेंट पेरेंटिंग टूल कुछ परिवारों के जीवन के साथ अच्छा नहीं हो सकते हैं।
टेकअवे
एक नए बच्चे को अपने जीवन में लाना आपकी दुनिया को इतने तरीकों से हिला सकता है। और हम जानते हैं कि माँ अपराधबोध वास्तविक है, इसलिए पेरेंटिंग शैलियों के करीब आते समय, अपनी मान्यताओं, जीवन, लक्ष्यों और परिवार के साथ गतिशील होने वाली रणनीतियों को सीखने के लिए कई माध्यमों से पढ़ें।
ऐसा लगता है कि अटैचमेंट पेरेंटिंग का सबसे सम्मोहक दीर्घकालिक लाभ एक संवेदनशील पेरेंटिंग शैली का निर्माण कर रहा है जो एक संवेदनशील और आनुभविक दृष्टिकोण के माध्यम से आपके बच्चे की शारीरिक और भावनात्मक जरूरतों को पूरा करता है।
और स्तनपान के लाभों को अच्छी तरह से जाना जाता है, यह प्रत्येक नए मामा के लिए एक व्यक्तिगत निर्णय है। सबसे महत्वपूर्ण बात, सह-नींद के साथ सावधानी बरतें। हम इस अनुलग्नक पेरेंटिंग टूल को लागू करने से पहले अपने बच्चे के बाल रोग विशेषज्ञ के साथ सुरक्षित नींद दिशानिर्देशों पर चर्चा करने की सलाह देते हैं।
यदि आप अटैचमेंट पेरेंटिंग के बारे में अधिक जानने में रुचि रखते हैं, तो यहां कुछ पुस्तकें हैं।
- अटैचमेंट पेरेंटिंग: कैटी एलिसन ग्रांजू और बेट्सी कैनेडी द्वारा आपके बच्चे और युवा बच्चे के लिए सहज देखभाल
- स्लिंग से परे: एक वास्तविक जीवन मार्गदर्शिका जो आत्मविश्वास को बढ़ाती है, बच्चों को माईमियल मलिक द्वारा अटैचमेंट पेरेंटिंग का रास्ता दिखाती है
- आधुनिक अटैचमेंट पेरेंटिंग: जेमी ग्रुमेट द्वारा सिक्योर चाइल्ड को बढ़ाने के लिए व्यापक गाइड
