कब तक स्तन दूध बाहर बैठ सकते हैं?

जो महिलाएं अपने बच्चों के लिए दूध पंप करती हैं या हाथ से व्यक्त करती हैं, वे जानती हैं कि स्तन का दूध तरल सोने जैसा है। उस दूध को पाने में आपका बहुत सारा समय और मेहनत चली जाती है। कोई भी बेकार जाने के लिए एक बूंद देखना नहीं चाहता है।

तो, क्या होता है अगर काउंटर पर स्तन के दूध की एक बोतल भूल जाती है? इससे पहले कि आपके बच्चे के लिए सुरक्षित हो, इससे पहले स्तन का दूध कब तक बैठ सकता है?

यहां आपको स्तन के दूध को सही तरीके से स्टोर करने, रेफ्रिजरेट करने और फ्रीज करने के बारे में जानने की जरूरत है, और जब इसे फेंकना होगा।

स्तन के दूध को कब तक बाहर रखा जा सकता है?

चाहे आप स्तन के दूध को हाथ से व्यक्त करें या पंप का उपयोग करें, आपको बाद में इसे संग्रहीत करने की आवश्यकता होगी। साफ हाथों से शुरू करना याद रखें और ग्लास या हार्ड प्लास्टिक से बने स्वच्छ, कैपेन्ड कंटेनर का उपयोग करें जो बीपीए मुक्त है।

कुछ निर्माता स्तन दूध संग्रह और भंडारण के लिए विशेष प्लास्टिक बैग बनाते हैं। संदूषण के जोखिम के कारण आपको घरेलू प्लास्टिक बैग या डिस्पोजेबल बोतल लाइनर्स का उपयोग करने से बचना चाहिए।

आपकी भंडारण विधि निर्धारित करेगी कि स्तन दूध कब तक सुरक्षित रूप से रखा जाएगा। उचित भंडारण महत्वपूर्ण है ताकि आप पोषण संबंधी सामग्री और संक्रमण-रोधी दोनों गुणों का संरक्षण कर सकें।

आदर्श परिदृश्य यह व्यक्त करने के तुरंत बाद स्तन के दूध को ठंडा या अन्यथा ठंडा करना है।

रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी) स्तन दूध भंडारण के लिए इन दिशानिर्देशों को साझा करता है:

• ताजा व्यक्त स्तन का दूध कमरे के तापमान पर 77 ° F (25 ° C) तक चार घंटे तक बैठ सकता है। आदर्श रूप से, दूध एक कवर कंटेनर में होना चाहिए। ताजा दूध रेफ्रिजरेटर में 40 ° F (4 ° C) पर चार दिनों तक रह सकता है। यह 0 ° F (-18 ° C) पर फ्रीज़र में 6 से 12 महीने तक रह सकता है।
• यदि दूध पहले जम गया है, तो एक बार पिघल जाने पर, यह कमरे के तापमान पर 1 से 2 घंटे तक बैठ सकता है। यदि पिघले हुए दूध को रेफ्रिजरेटर में रखा जाता है, तो 24 घंटे के भीतर उपयोग करें। पहले से जमे हुए स्तन के दूध को फिर से फ्रीज न करें।
• यदि बच्चा बोतल को पूरा नहीं करता है, तो 2 घंटे बाद दूध छोड़ दें।

ये दिशानिर्देश स्वस्थ, पूर्ण अवधि के शिशुओं के लिए अभिप्रेत हैं। आपको अपने डॉक्टर से बात करनी चाहिए कि क्या आप दूध पंप कर रहे हैं और आपके बच्चे को स्वास्थ्य संबंधी जटिलताएँ हैं, अस्पताल में भर्ती कराया गया है, या समय से पहले जन्म हुआ है।

स्तन के दूध को अधिक समय तक छोड़ने की समस्या

दूध जो कि फ्रिज या फ्रीजर में ऊपर उल्लिखित की तुलना में लंबे समय तक संग्रहीत है, विटामिन सी की अधिक मात्रा खो देगा। यह भी ध्यान रखें कि एक महिला का स्तन दूध उसके बच्चे की जरूरतों के अनुरूप है। दूसरे शब्दों में, आपके बच्चे के बढ़ते ही आपके स्तन का दूध बदल जाता है।

यदि स्तनपान के लिए उपयोग किए जाने के बाद स्तन का दूध छोड़ दिया जाता है, तो आप आश्चर्यचकित हो सकते हैं कि क्या इसे बाद में खिलाने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है। दूध संग्रहण दिशानिर्देश आपके बच्चे के मुंह से बैक्टीरियल संदूषण की संभावना के कारण दो घंटे के बाद बचे हुए दूध को छोड़ने की सलाह देते हैं।

और याद रखें, ताजे पंप किए गए दूध को जो चार घंटे से अधिक समय तक अप्राकृतिक रूप से छोड़ दिया गया है, उसे फेंक दिया जाना चाहिए, भले ही इसका उपयोग किसी भोजन में किया गया हो या नहीं। पहले जमे हुए दूध का उपयोग एक बार पिघलना और प्रशीतित होने के बाद 24 घंटों के भीतर किया जाना चाहिए। यदि काउंटर पर छोड़ दिया जाता है, तो 2 घंटे के बाद बाहर फेंक दें।

व्यक्त दूध को कैसे स्टोर करें

व्यक्त दूध के भंडारण के लिए इन सर्वोत्तम प्रथाओं का पालन करें:

• संग्रहित स्तन के दूध पर स्पष्ट लेबल के साथ नज़र रखें, जिस तारीख को दूध एकत्र किया गया था। यदि आप अपने बच्चे के दिन की देखभाल में व्यक्त दूध का भंडारण कर रहे हैं, तो लेबल और स्याही का उपयोग करें, जो दोनों वाटरप्रूफ हैं और इसमें आपके बच्चे का पूरा नाम शामिल है।
• फ्रिज या फ्रीजर के पीछे दूध स्टोर करें। यह वह जगह है जहां तापमान सबसे ठंडा है। यदि आप दूध को फ्रिज या फ्रीजर में तुरंत नहीं मिला सकते हैं, तो एक अछूता कूलर अस्थायी रूप से उपयोग किया जा सकता है।
• कंटेनर या पैकेट में दूध को छोटे आकार में स्टोर करें। फ्रीजर प्रक्रिया के दौरान न केवल स्तन के दूध का विस्तार होता है, बल्कि आपको दूध पिलाने के बाद फेंके गए स्तन के दूध की मात्रा को कम करने में भी मदद मिलेगी।
• जब आप ताजे व्यक्त किए गए दूध को स्तन के दूध में जोड़ सकते हैं जो प्रशीतित या जमे हुए हैं, तो उसी दिन से सुनिश्चित करें। ताजा दूध को पूरी तरह से ठंडा करें (आप इसे फ्रिज में या बर्फ के पैक के साथ कूलर में रख सकते हैं) इससे पहले कि आप इसे दूध के साथ मिलाएं जो पहले से ही ठंडा या जमा हुआ है।

गर्म स्तन दूध जोड़ने से जमे हुए दूध पिघलना हो सकता है। अधिकांश विशेषज्ञ दूध को दोबारा गर्म करने की सलाह नहीं देते हैं। यह आगे चलकर दूध के घटकों को तोड़ सकता है और रोगाणुरोधी गुणों की वृद्धि में कमी कर सकता है।

जमीनी स्तर

इसे व्यक्त करने के तुरंत बाद स्तन के दूध को ठंडा करना, ठंडा करना या फ्रीज़ करना सबसे अच्छा है।

यदि व्यक्त किए गए दूध को अपरिष्कृत छोड़ दिया जाता है, लेकिन यह एक साफ, कवर कंटेनर में है, तो यह चार से छह घंटे के लिए कमरे के तापमान पर बैठ सकता है। दूध जो लंबे समय तक छोड़ दिया गया है उसे फेंक दिया जाना चाहिए।

यदि आप इस बात को लेकर संशय में हैं कि कब तक स्तन का दूध छोड़ दिया गया है, तो सावधानी बरतें और इसे टॉस करें। व्यक्त किए गए स्तन के दूध (यह सब कड़ी मेहनत!) को फेंकना मुश्किल हो सकता है लेकिन याद रखें: आपके बच्चे का स्वास्थ्य सबसे महत्वपूर्ण है।