एक अप्रत्याशित स्तन कैंसर के निदान ने मेरा जीवन बदल दिया। इसने मूल्यवान सबक भी प्रदान किया जिसने मुझे एक वैश्विक महामारी के दौरान आशा दी है।
चार साल पहले, मैंने सुना है कि कोई भी कभी भी सुनना नहीं चाहता है: "आपको कैंसर है।"
उस एक वाक्य से मेरी दुनिया घुट-घुट कर रह गई।
एक मांग वाली नौकरी और समान रूप से मांग करने वाले बच्चे के साथ काम करने वाली एक व्यस्त माँ, मेरे पास गंभीर बीमारी के लिए समय नहीं है। लेकिन कैंसर किसी के शेड्यूल की प्रतीक्षा नहीं करता है, इसलिए मुझे अपने स्वास्थ्य पर ध्यान केंद्रित करने के लिए अपने जीवन को पुनर्व्यवस्थित करना पड़ा।
2020 तक फास्ट-फॉरवर्ड, और अचानक मैंने खुद को एक समान स्थिति में पाया।
रात भर में, COVID-19 एक वैश्विक महामारी बन गया, और मेरा व्यस्त जीवन एक बार फिर से मेरे परिवार के रूप में एक डरावना पड़ाव पर आ गया और मैं अत्यधिक संक्रामक रोग के प्रसार को रोकने के लिए घर पर ही रुक गया।
जैसा कि मैंने दुनिया भर में कई अन्य लोगों के साथ, सामाजिक गड़बड़ी और संगरोध की इस अजीब दुनिया को नेविगेट करना शुरू किया, मैं डीजुआ वू की भावना को महसूस करने में मदद नहीं कर सका।
जिस तरह यह कैंसर के दौरान हो गया था, मेरा शेड्यूल अब मेरा अपना नहीं रहा - मैंने अपनी ज़िंदगी पर पूरी तरह से नियंत्रण कर लिया।
और मैं इस तरह से केवल एक ही महसूस नहीं कर रहा था
मेरा बेटा - जो इस समय तक लगभग 6 साल का था - उसकी दुनिया उलटी हो गई थी, साथ ही साथ। उनका पूर्वस्कूली बंद हो गया, और यद्यपि हमें शुरू में आभासी शिक्षा के लिए संक्रमण के लिए संघर्ष नहीं करना पड़ा था, फिर भी उन्हें यह समझने में कठिन समय था कि वे अब अपने शिक्षकों और दोस्तों को हर दिन क्यों नहीं देख सकते हैं।
इससे भी कठिन, हमने अपने ससुराल से दूर रहने का निर्णय लिया, जिसने बचपन से ही हमारे बेटे के लिए चाइल्डकैअर प्रदान किया था।
पिछले 3 वर्षों के लिए कि वह आधे दिन के पूर्वस्कूली में था, उसने अपने दादा-दादी के साथ अपने दिन बिताए, एक ऐसी व्यवस्था जो वे और हम दोनों प्यार करते थे। लेकिन हम उनके या उनके बेटे के लिए भावनात्मक रूप से कितना भी मुश्किल क्यों न हो, उनके स्वास्थ्य को जोखिम में नहीं डाल सकते।
इन व्यवधानों और कठिन फैसलों से सभी परिचित थे - जैसा कि मैं कल्पना करता हूं कि वे कई अन्य लोगों के लिए करते हैं जो गंभीर बीमारी से पीड़ित हैं।
रोग - यह COVID-19, कैंसर, या कुछ और हो - एक अनदेखा हमलावर है, हमारे शरीर और जीवन पर नियंत्रण रखने से पहले अक्सर हम इसे जानते भी हैं। यह आपको अकेला, अलग-थलग महसूस करवाता है, और यह सोचने की एक असली स्थिति में है कि आप इसे अगले दिन कैसे बनाएंगे।
और जबकि ये भावनाएं वयस्कों के लिए प्रक्रिया करने के लिए पर्याप्त कठिन हैं, वे बच्चों के लिए और भी भयावह हो सकते हैं, जो तनाव के उच्च स्तर के प्रबंधन के लिए मैथुन तंत्र विकसित करने के लिए बहुत छोटे हैं।
जैसा कि मेरा परिवार हमारे महामारी जीवन के "नए सामान्य" में बस गया, मैंने अपने आप को उन सबक से रूबरू कराया, जिन्हें मैंने अपने कैंसर से जूझने के दौरान सीखा था।
कनेक्शन कुंजी है
केमो के दौरान और मेरी मास्टेक्टॉमी के बाद, मैं ज्यादातर घर से बंधा हुआ था, और घर पर रहने के कारण मुझे प्रियजनों से अलग महसूस हुआ।
मुझे परिवार और दोस्तों के साथ संबंध बनाने की शक्ति का एहसास हुआ, और जिन लोगों से मैंने प्यार किया था, उन लोगों के साथ दैनिक बातचीत न करना भी बीमार होने के अनुभव को कठिन बना दिया।
उन भावनाओं को संगरोध के दौरान प्रवर्धित किया गया था, इसलिए मुझे अपने बेटे और मेरे दोनों के लिए मार्को पोलो जैसे ऐप के माध्यम से परिवार के साथ वीडियो कॉल, प्लस वर्चुअल प्ले डेट और दोस्तों के साथ वीडियो संदेश साझा करने का समय पता था।
निश्चित रूप से, टीवी के सामने केवल वेज करना आसान था, लेकिन मानव संपर्क के लिए समय ने हमारे मूड को नेटफ्लिक्स द्वि घातुमान की तुलना में कहीं अधिक बढ़ा दिया।
और कनेक्शन की भावना केवल हमारे घर के बाहर के लोगों के साथ ही नहीं थी - मैंने यह भी सीखा कि अपने पति और बच्चे के साथ क्वालिटी टाइम बिताना कितना महत्वपूर्ण है।
इस महामारी के दौरान, हमारे कुछ सबसे ख़ास पल रहे हैं जब हमने अपने उपकरणों को बोर्ड गेम के पक्ष में रखा या अपने पिछवाड़े में आराम किया।
धैर्य और परिप्रेक्ष्य खोजना
गंभीर बीमारी ने मुझे धैर्य भी सिखाया जिसने मुझे महामारी के कठिन दिनों को नेविगेट करने में मदद की है।
एक जीवन-धमकी वाली बीमारी का सामना करने के बाद, मुझे एहसास हुआ कि छोटे सामान को पसीना करने से मेरे जीवन में चिंता और हताशा के अलावा कुछ नहीं होता है। जब मुझे लगता है कि मैं किसी चीज से परेशान हो रहा हूं, तो मैं रुक जाता हूं और सोचता हूं, "क्या यह मेरी भावना के लायक है, बड़ी तस्वीर में?" आमतौर पर, यह नहीं है
यह एक अमूल्य उपकरण था क्योंकि मेरे बेटे ने आभासी बालवाड़ी की शुरुआत इस गिरावट से की थी।
जैसा कि हमने कई प्लेटफार्मों में प्रवेश करने की पूरी विदेशी प्रक्रिया को नेविगेट किया और यह पता लगाया कि घंटों तक स्क्रीन के साथ कैसे लगे रहें - सभी ग्लिट्स और आउटेज से निपटते हुए कि कुछ दिनों ने ऑनलाइन सीखने को असंभव बना दिया - हम दोनों निराशा और क्रोध से जूझते रहे।
लेकिन जैसा कि मैंने अपना गुस्सा महसूस किया, मुझे याद आया कि एक ऑनलाइन गड़बड़ एक मंदी के लायक नहीं है। बड़ी तस्वीर में, इन दिनों उनके समग्र स्कूल अनुभव में छोटे ब्लिप्स होंगे।
और जबकि धैर्य गंभीर बीमारी से मेरे सबसे बड़े takeaways में से एक है, मैंने अपने कैंसर निदान और उपचार से जो सबसे बड़ा सबक सीखा वह परिप्रेक्ष्य था।
अपनी बीमारी के दौरान, ऐसे दिन थे जब मुझे यकीन था कि मैं फिर कभी अच्छा महसूस नहीं करूँगा; अगर मुझे लगता है कि जीवन कभी सामान्य स्थिति में आ जाएगा।
जब आप किसी गंभीर बीमारी या वैश्विक महामारी के रूप में जीवन-परिवर्तन के बीच में होते हैं, तो यह महसूस कर सकता है कि लौकिक सुरंग के अंत में कोई प्रकाश नहीं है।
और मेरे बच्चे के लिए, यह भावना उतनी ही मजबूत थी, और कहीं अधिक भयावह थी।
लेकिन जब वह अपने डर को साझा करता है कि COVID-19 कभी खत्म नहीं होगा, और वह फिर से एक सामान्य जीवन का आनंद नहीं लेगा, तो मैं उसे व्यक्तिगत अनुभव से आश्वस्त कर सकता हूं कि यह हमारे जीवन में बस एक मौसम है, और यह बीत जाएगा।
हाथ से हाथ, धैर्य और परिप्रेक्ष्य के ये सबक मुझे इस महामारी अनुभव के माध्यम से एक अभिभावक के रूप में मार्गदर्शन करते हैं। वे मुझे याद दिलाते हैं कि ये दिन नहीं रहेंगे, और यह बेहतर समय आएगा।
और वे मुझे यह पहचानने में मदद करते हैं कि मेरे पास इन दिनों को अच्छा बनाने की ताकत है, चाहे जो भी जीवन हम पर फेंकता है - मुझे बस इतना करना है कि सकारात्मक पर ध्यान दें और याद रखें कि अगर मैं एक जीवन-धमकाने वाली बीमारी को संभाल सकता हूं, तो मैं इसे संभाल सकता हूं ।
जेनिफर ब्रिंगल ने अन्य आउटलेट्स में ग्लैमर, गुड हाउसकीपिंग और पेरेंट्स के लिए लिखा है। वह अपने कैंसर के बाद के अनुभव के बारे में एक संस्मरण पर काम कर रही है। उसका पालन करें ट्विटर तथा instagram.
