आपकी गर्भावस्था में सबसे रोमांचक अनुभवों में से एक आपके बच्चे को पहली बार महसूस करना है। अचानक, यह सब वास्तविक हो जाता है: वहाँ वास्तव में एक बच्चा है!
आखिरकार, आपको अपने बच्चे को अपने पेट में घूमने का अनुभव हो सकता है - आप अपनी पसलियों में एक पैर के बारे में अच्छी तरह से शिकायत कर सकते हैं या अनुमान लगा सकते हैं कि आप भविष्य के फुटबॉल स्टार को जन्म देने जा रहे हैं।
लेकिन यह विशेष रूप से तीसरे तिमाही के दौरान, गर्भाशय में अपने बच्चे के आंदोलन पर नज़र रखने के लिए एक अच्छा विचार है। इस तरह, यदि आप भ्रूण के आंदोलनों में गिरावट को नोटिस करते हैं, तो आप अतिरिक्त मूल्यांकन के लिए अपने डॉक्टर को सूचित कर सकते हैं।
भ्रूण आंदोलन कब शुरू होता है?
उन पहले कुछ फ़्लुटरी आंदोलनों को कभी-कभी तेज करना कहा जाता है। बहुत शुरुआत में, आप कुछ महसूस कर सकते हैं और फिर दूसरा खुद अनुमान लगा सकते हैं: क्या मैंने क्या सच में कुछ महसूस करो? इन शुरुआती भ्रूण आंदोलनों को एक कोमल स्पंदन जैसा महसूस हो सकता है, या यह बुलबुले की तरह महसूस हो सकता है। कुछ लोग गैस के लिए भी उनसे गलती करते हैं।
सामान्य तौर पर, आप अपनी दूसरी तिमाही के दौरान उन्हें महसूस करना शुरू कर सकती हैं, आमतौर पर आपकी गर्भावस्था के 16 से 22 सप्ताह के बीच। हालाँकि, यदि यह आपकी पहली गर्भावस्था है, तो आप उन्हें बाद में महसूस करना शुरू कर सकते हैं, शायद 20 से 22 सप्ताह के बीच। यदि आप पहले गर्भवती हो चुकी हैं, तो हो सकता है कि आप उन्हें कुछ समय पहले देखना शुरू कर दें, शायद १६ सप्ताह के आसपास।
हालांकि, हर गर्भावस्था अद्वितीय है। भ्रूण के आंदोलन को महसूस करने के लिए कोई "सही" समय निर्धारित नहीं है, और आप 16 सप्ताह से पहले या 22 सप्ताह के बाद थोड़ी देर के लिए भी फ़्लटर महसूस कर सकते हैं।
दूसरी तिमाही में कैसा आंदोलन?
आह, दूसरी तिमाही: गर्भावस्था के गौरवशाली दिन, जब मॉर्निंग सिकनेस खराब हो जाती है, लेकिन आप अभी तक परेड फ्लोट की तरह बड़े और अजीब महसूस नहीं करते हैं।
दूसरी तिमाही के दौरान आपके बच्चे के मूवमेंट थोड़े अप्रत्याशित हो सकते हैं। आप उन पहले फ्लूटरी आंदोलनों को महसूस करेंगे, जो दूसरी तिमाही में जल्दी शुरू हो सकते हैं, लेकिन थोड़ी देर बाद दिखाई दे सकते हैं।
फिर, आम तौर पर, आप उन भ्रूण आंदोलनों को थोड़ा और अक्सर महसूस करना शुरू कर देंगे - और थोड़ा अधिक तीव्रता से। आपके बच्चे की गर्मी बढ़ रही है! जैसे-जैसे आपका शिशु बड़ा होता जाता है, चालें भी बड़ी होती जाएँगी, और आपको कुछ खिंचाव और शायद कुछ घूंसे और लातें भी लगने लगेंगी।
आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता भी अपने पेट पर हाथ रख सकता है और अपने बच्चे को नीचे की ओर महसूस कर सकता है।
तीसरी तिमाही में क्या होता है आंदोलन?
जब आप तीसरी तिमाही में हिट करते हैं, तब तक आप घर में होते हैं।
इस अंतिम तिमाही में कुछ बिंदु पर, आप अपने बच्चे के आंदोलनों में कुछ पैटर्न देखना शुरू कर सकते हैं। शायद दिन या रात के निश्चित समय पर आपका शिशु अधिक सक्रिय हो।
आंदोलनों बड़े और अधिक जोरदार लग सकता है, और आप कभी-कभी एक विशेष रूप से उत्साही किक या पंच के बाद "ओओफ़" बाहर कर सकते हैं। हो सकता है कि आपका साथी आपके बच्चे को आपकी त्वचा के नीचे ले जाता हुआ देख सके (क्या वह पैर है?)।
हालाँकि, यह आपकी गर्भावस्था का समय भी है जब आपका शिशु आपके गर्भाशय में घूमने के लिए कमरे से बाहर निकलने लगता है। यह अच्छा है, क्योंकि आपके बच्चे का वजन बढ़ रहा है, मजबूत हो रहा है, और उस अप्रतिरोध्य शिशु वसा में से कुछ पर डाल रहा है।
लेकिन इसका मतलब यह भी है कि आपका बच्चा अब और अधिक स्वतंत्र रूप से आगे नहीं बढ़ सकता है। तेजी से छोटे स्थान पर छाने का मतलब है कि आपका बच्चा उतना नहीं बढ़ सकता जितना आप उम्मीद कर रहे हैं। यह तब है जब आपका डॉक्टर किक काउंट करने का सुझाव दे सकता है।
किक काउंट क्या है?
एक किक काउंट वास्तव में ऐसा लगता है। आप दिन का एक समय चुनते हैं और आप उस समय सीमा के दौरान अपने बच्चे को किक करने या स्थानांतरित करने की संख्या की गिनती करते हैं। इसे कभी-कभी एक भ्रूण आंदोलन गिनती (एफएमसी) भी कहा जाता है। यहां तक कि आप ट्रैक रखने में मदद करने के लिए ऐप का उपयोग भी कर सकते हैं।
आमतौर पर, सबसे अच्छी तुलना के लिए, प्रत्येक दिन एक ही समय में एक किक गणना करना एक अच्छा विचार है। बच्चे के आंदोलन पर ध्यान दें, और देखें कि 10 किक्स तक पहुंचने में कितना समय लगता है।
यदि आपका बच्चा एक घंटे के भीतर 10 बार आपको लात नहीं मारता है, या आपको प्रहार करता है, तो आप एक स्नैक होने, स्थिति बदलने, और फिर एक और घंटे के लिए अपनी गिनती जारी रखने की कोशिश कर सकते हैं। यदि आप दूसरे घंटे के उठने से पहले 10 तक पहुँच जाते हैं, तो आप और शिशु गिनती को रोक सकते हैं।
लेकिन अगर आप लगातार एक दैनिक आधार पर किक काउंट की निगरानी करते हैं और फिर एक दिन नोटिस करते हैं जब आंदोलनों को छोड़ देते हैं, तो अपने डॉक्टर को फोन करें।
घटी हुई हरकतों के कारण
घटी हुई गति के सौम्य (हानिरहित) कारण हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, आपने अनजाने में किक काउंट करने के लिए चुना होगा जबकि आपका बच्चा नप रहा था। जब आपका बच्चा अधिक सक्रिय होने लगता है तो आप किक काउंट को लॉन्च करने के लिए सिर्फ एक बार कोशिश कर सकते हैं।
लेकिन ऐसे और भी संभावित गंभीर कारण हैं जो आपके शिशु के आसपास नहीं बढ़ सकते हैं।
आपके बच्चे का विकास धीमा हो गया होगा। या आपके बच्चे के प्लेसेंटा या आपके गर्भाशय के साथ कोई समस्या हो सकती है। यह भी संभव है कि आपके बच्चे की गर्भनाल उनकी गर्दन के चारों ओर लिपटी हो सकती है, एक ऐसी स्थिति जिसे डॉक्टर न्युक्ल कॉर्ड कहते हैं।
यदि आपका किक काउंट घटे हुए मूव्स दिखा रहा है, तो आपका डॉक्टर कुछ और मूल्यांकन करना चाहता है। एक नॉनस्ट्रेस टेस्ट तीसरी तिमाही के दौरान आपके बच्चे की हृदय गति और चाल के बारे में कुछ उपयोगी जानकारी प्रदान कर सकता है।
एक अन्य विकल्प एक तीन-आयामी अल्ट्रासाउंड है, जो आपके डॉक्टर को आपके आंदोलनों की जांच करने के लिए आपके बच्चे को एक अच्छा रूप दे सकता है, साथ ही उनकी वृद्धि और विकास को सुनिश्चित करने के लिए कि वे ट्रैक पर हैं।
आखिरकार, आप घर पर खुद को अधिक विशिष्ट निगरानी करने में सक्षम हो सकते हैं। शोधकर्ता नए प्रकार के निगरानी उपकरणों की संभावनाओं का पता लगाना जारी रखते हैं - जैसे कि भ्रूण की गति त्वरण मापक रिकॉर्डर - जो आपके बच्चे की गतिविधियों पर नज़र रखने में आपकी मदद कर सकते हैं।
आंदोलन को कैसे बढ़ाया जाए
यदि आप थोड़ा घबराए हुए हैं और अपने बच्चे को एक पैर हिलाना चाहते हैं (और आपको थोड़ी शांति मिल सकती है), तो आप कुछ अलग सरल रणनीतियाँ आज़मा सकते हैं:
- एक स्नैक खाएं या संतरे के रस की तरह कुछ मीठा पीएं।
- उठो और घूमो।
- अपने पेट पर एक टॉर्च चमकें।
- अपने बच्चे से बात करें।
- अपने पेट पर धक्का या प्रहार (धीरे!) करें जहाँ आप अपने बच्चे को महसूस कर सकें।
क्या बढ़ा हुआ या उन्मत्त आंदोलन आसन्न श्रम है?
जबकि घटे हुए आंदोलनों को संभावित जटिलताओं से जोड़ा गया है, इसके विपरीत आवश्यक नहीं है।
500 महिलाओं के 2019 के अध्ययन में पाया गया कि तीसरी तिमाही और गर्भस्थ शिशु या गर्भनाल के गर्भ में पल रहे बच्चे के गले में लिपटे हुए भ्रूण की अत्यधिक गतिविधियों के बीच कोई संबंध नहीं था। हालांकि, बढ़ती आंदोलनों और अन्य जटिलताओं के बीच एक संबंध था।
इस बिंदु पर स्थिति को संभालने के लिए और अधिक शोध की आवश्यकता है।
आपके लिए इसका क्या अर्थ है: यदि आप ध्यान दे रहे हैं कि आपका बच्चा अतिरिक्त रूप से मूर्ख है, तो यह जरूरी नहीं कि बुरी बात हो। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आप श्रम में जाने वाले हैं, या तो। अधिक अनुमानित संकेत जो आपके बच्चे को बाहर निकलने के लिए तैयार कर सकते हैं उनमें शामिल हैं:
- आपके बलगम प्लग का नुकसान
- आपके श्रोणि में बच्चा गिरना
- आपका पानी टूट रहा है
- आपका गर्भाशय ग्रीवा खींच और पतला हो रहा है
आप उन कुछ प्रसिद्ध ब्रेक्सटन-हिक्स संकुचन का भी अनुभव कर सकते हैं, जो वास्तव में एक संकेत नहीं है कि श्रम की शुरुआत - लेकिन यह संकेत है कि आपका शरीर जल्द ही श्रम के लिए तैयार है।
डॉक्टर को कब देखना है
यदि आप अपने तीसरे तिमाही में हैं और आप चिंतित हैं कि आप अपने बच्चे को बहुत बार महसूस नहीं कर रहे हैं, तो निश्चित रूप से किक काउंट का प्रयास करें। यदि आप किसी विशेष विंडो के दौरान अपने बच्चे के किक या मूवमेंट की निगरानी करते हैं लेकिन आप अभी भी पर्याप्त आंदोलनों को लॉग नहीं कर रहे हैं, तो अपने डॉक्टर को कॉल करें।
टेकअवे
हर बच्चा अलग है - यहां तक कि एक ही महिला के लिए भी। आपका पहला बच्चा बहुत अधिक घूम सकता है - या बहुत कम - आपके दूसरे की तुलना में। गर्भाशय में आपके बच्चे के आंदोलनों के पैटर्न पर क्या महत्वपूर्ण ध्यान दे रहा है।
और जैसे-जैसे आपकी गर्भावस्था आगे बढ़ती है, उन किक काउंट्स से खुद को कुछ शांति मिलती है। यदि आप कुछ ऐसा नोटिस करते हैं जो आपके आंतरिक अलार्म को बंद कर देता है, हालांकि, अपने डॉक्टर को कॉल करने में संकोच न करें। यह संभव है कि कुछ अतिरिक्त मूल्यांकन एक अच्छा विचार हो, बस जटिलताओं की किसी भी संभावना का पता लगाने के लिए।
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