सूजन और छालरोग के बारे में 6 तथ्य

• सूजन को सोरायसिस के विकास के साथ-साथ गठिया, हृदय रोग और अवसाद जैसी अन्य स्थितियों में भूमिका निभाने के लिए माना जाता है।
• कुछ मामलों में, अंतर्निहित सूजन का इलाज करने से सोरायसिस और संबंधित भड़काऊ स्थितियों के जोखिम दोनों का प्रबंधन करने में मदद मिल सकती है।
• सोरायसिस वाले कई लोग पाते हैं कि एंटी-इंफ्लेमेटरी डाइट पर जाने से सोरायसिस प्रबंधन में मदद मिल सकती है, हालांकि शोध मिश्रित है।

सूजन एक अतिसक्रिय प्रतिरक्षा प्रणाली का लक्षण हो सकता है। सोरायसिस के विकास में भूमिका निभाने के बारे में सोचा गया।

जो लोग सोरायसिस के साथ रहते हैं, उनमें सूजन से जुड़ी अन्य स्वास्थ्य स्थितियां हो सकती हैं। पूरे शरीर में सूजन को कम करने से सोरायसिस के लक्षणों को दूर करने और समग्र स्वास्थ्य में सुधार करने में मदद मिल सकती है।

यदि आप सोरायसिस के साथ रह रहे हैं, तो यहां सूजन के बारे में कुछ महत्वपूर्ण तथ्य हैं और यह आपको कैसे प्रभावित कर सकता है, इसके अलावा आप अपनी भलाई को बढ़ावा देने के लिए कदम उठा सकते हैं।

सूजन शरीर में प्रणालीगत मुद्दों का कारण बन सकती है

आम तौर पर, शरीर स्वाभाविक रूप से अपने आप को ठीक करने में मदद करने के लिए सूजन का उपयोग करता है। चोट के जवाब में तीव्र सूजन होती है। यदि आप अपने पैर के अंगूठे को हिलाते हैं, तो यह लाल हो जाता है और सूज जाता है क्योंकि शरीर इस क्षेत्र की सुरक्षा के लिए सफेद रक्त कोशिकाओं की भीड़ भेजता है।

एक अतिसक्रिय प्रतिरक्षा प्रणाली के साथ, सूजन दोनों घायल कोशिकाओं पर हमला करती है तथा स्वस्थ हैं। यह पुरानी सूजन के रूप में जाना जाता है, जो गठिया, हृदय रोग और सोरायसिस जैसे कई स्वास्थ्य मुद्दों में योगदान कर सकता है।

सूजन को सोरायसिस में भूमिका निभाने के लिए माना जाता है

सोरायसिस एक त्वचा रोग है जिसके कारण त्वचा पर खुजली वाली सिकाई या टेढ़ी-मेढ़ी फुंसियां ​​हो जाती हैं। यह आपके शरीर के किसी भी क्षेत्र को प्रभावित कर सकता है, लेकिन ये पट्टिकाएं आमतौर पर कोहनी, घुटने और खोपड़ी पर पॉप अप होती हैं।

आम तौर पर, आपका शरीर बढ़ता है और एक महीने में नई त्वचा कोशिकाओं को बहा देता है। सोरायसिस के साथ, अंतर्निहित भड़काऊ प्रतिक्रिया त्वचा कोशिका वृद्धि को गति देती है। नतीजतन, शरीर हर कुछ दिनों में नई त्वचा कोशिकाओं का उत्पादन करता है। ये कोशिकाएं फिर त्वचा की सतह पर बनती हैं और सोरायसिस सजीले टुकड़े और खुरदरे धक्कों में बदल जाती हैं।

साइटोकिन्स शरीर के एजेंट हैं जो इस प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया का कारण बनते हैं। यदि सोरायसिस को खराब तरीके से नियंत्रित किया जाता है, तो शरीर में भड़काऊ साइटोकिन्स का स्तर बढ़ जाता है। भड़काऊ प्रतिक्रिया अक्सर त्वचा की सजीले टुकड़े के साथ स्पॉट करना आसान होता है।

लेकिन सतह के नीचे अधिक चल रहा है। ये साइटोकिन्स पूरे शरीर में व्यवस्थित रूप से काम करते हैं और आपके अंगों, मांसपेशियों और टेंडन को प्रभावित कर सकते हैं। यह मध्यम से गंभीर सोरायसिस के लिए सबसे अधिक स्पष्ट है, लेकिन हल्के छालरोग में भी होता है।

क्योंकि सूजन शरीर के कई हिस्सों को प्रभावित करती है, सोरायसिस वाले लोग अन्य सूजन-संबंधी स्वास्थ्य स्थितियों का अनुभव कर सकते हैं।

सूजन सोरायसिस और अवसाद को जोड़ सकती है

यदि आप चिंता या अवसाद के साथ सोरायसिस का अनुभव करते हैं, तो आप अकेले नहीं हैं। यह सोचा था कि सोरायसिस वाले 43 प्रतिशत लोगों में भी चिंता है। माना जाता है कि सोरायसिस से पीड़ित 20 से 30 प्रतिशत लोग अवसाद से प्रभावित होते हैं (और यह दर 62% तक भी हो सकती है)।

इस सहसंबंध के कई कारण मौजूद हैं। एक अकादमिक पत्र में उल्लेख किया गया है कि अवसाद और सूजन के बीच घनिष्ठ संबंध हो सकता है। अवसाद और नकारात्मक अनुभव शरीर में एक तनाव प्रतिक्रिया को ट्रिगर कर सकते हैं, जिससे सूजन बढ़ जाती है। फिर सूजन अवसाद के लक्षणों को बढ़ा सकती है।

कागज ने आगे उल्लेख किया कि अवसाद से पीड़ित लोगों में अवसाद का अनुभव करने वालों की तुलना में 30 प्रतिशत तक प्रो-भड़काऊ साइटोकिन्स का स्तर अधिक होता है।

उपचार से सोरायसिस और संबंधित आंखों की सूजन दोनों में मदद मिल सकती है

सोरायसिस से पीड़ित लगभग 7 से 20 प्रतिशत लोग भी यूवाइटिस, एक भड़काऊ आंख की स्थिति का अनुभव करते हैं। दोनों ही स्थितियाँ एक ही प्रकार के भड़काऊ साइटोकिन्स से संबंधित हैं।

कई डॉक्टर कॉर्टिकोस्टेरॉइड आई ड्रॉप्स या ओरल कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स के साथ यूवेइटिस का इलाज करते हैं। उन्नत मामलों में इम्यूनोस्प्रेसिव दवाओं के साथ भी इलाज किया जा सकता है।

कुछ शोधों का तर्क है कि सोरायसिस के लिए लक्षित बायोलॉजिकल उपचार दोनों स्थितियों को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं। आर्थराइटिस फाउंडेशन के लिए एक विशेषज्ञ लिखते हैं कि संभव होने के दौरान, यह साबित नहीं हुआ है कि अंतर्निहित बीमारी को नियंत्रित करने से यूवाइटिस को रोकने में मदद मिलती है।

सोरायसिस और फेफड़ों की बीमारी के बीच लिंक अकेले सूजन से अधिक जटिल है

सोरायसिस से पीड़ित लोगों को अस्थमा, क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज (COPD), सार्कोइडोसिस, इंटरस्टीशियल लंग डिजीज, और लंग कैंसर का अधिक खतरा हो सकता है।

लेकिन सोरायसिस और फेफड़ों की स्थिति के बीच संबंध अंतर्निहित सूजन के रूप में सरल नहीं है। औसतन, सोरायसिस से पीड़ित लोगों में जोखिम के कारक अधिक होते हैं जो स्वतंत्र रूप से श्वसन संबंधी समस्याओं में योगदान करते हैं, जैसे धूम्रपान, मोटापा, और गतिहीन होना।

सोरायसिस के उपचार के लिए उपयोग की जाने वाली कुछ दवाओं के श्वसन संबंधी दुष्प्रभाव भी हो सकते हैं। इम्यूनोसप्रेसेन्ट दवाएं श्वसन संक्रमण के जोखिम को बढ़ा सकती हैं।

एक छोटे से अध्ययन में यह भी पाया गया कि 9 वर्ष की अवधि में सोरायसिस से पीड़ित 2 प्रतिशत लोगों ने जैविक उपचार किया, जो कि फेफड़ों की एक गंभीर बीमारी है, जिसे इंटरस्टिशियल निमोनिया (आईपी) के रूप में जाना जाता है, हालांकि यह स्पष्ट नहीं है कि अगर जैविक उपचार ने आईपी के विकास में भूमिका निभाई है।

फेफड़ों की बीमारी के अपने जोखिम पर विचार करने के लिए अपने डॉक्टर के साथ काम करें और श्वसन दुष्प्रभावों के जोखिम के साथ छालरोग उपचार के लाभों को संतुलित करें।

एक विरोधी भड़काऊ आहार मदद कर सकता है

हालांकि अनुसंधान मिश्रित है, सोरायसिस वाले कई लोगों ने पाया है कि उनके आहार में बदलाव करने से सोरायसिस प्रबंधन में मदद मिली है।

जबकि अधिक शोध की आवश्यकता है, यदि आप अपने आहार में बदलाव करना चाहते हैं, तो शुरू करने के लिए एक अच्छी जगह भड़काऊ खाद्य पदार्थों से बचें और अधिक विरोधी भड़काऊ खाद्य पदार्थ खाने से है।

खाने के लिए खाद्य पदार्थ

विशिष्ट खाद्य पदार्थ जो एक विरोधी भड़काऊ आहार का हिस्सा हैं:

• हरे पत्ते वाली सब्जियां
• पागल
• जतुन तेल
• टमाटर
• फैटी मछली
• फल

बचने के लिए खाद्य पदार्थ

भड़काऊ खाद्य पदार्थों के उदाहरणों को छोड़ दें जब एक विरोधी भड़काऊ आहार में शामिल हैं:

• सफेद रोटी की तरह, परिष्कृत कार्बोहाइड्रेट
• तले हुए खाद्य पदार्थ
• मीठा पेय, सोडा की तरह
• लाल मांस और प्रसंस्कृत मांस
• मार्जरीन और छोटा

हालांकि सोरायसिस के लिए एक सटीक आहार का समर्थन करने के लिए सबूत सीमित हैं, लेकिन संतुलित आहार खाना आपके संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है।

एक अतिरिक्त बोनस के रूप में, आप एक विरोधी भड़काऊ आहार का पालन करते समय अपने छालरोग के साथ-साथ किसी भी अंतर्निहित भड़काऊ-संबंधित स्थितियों में लाभ का अनुभव कर सकते हैं।

टेकअवे

सूजन को सोरायसिस में भूमिका निभाने के लिए माना जाता है। शरीर में सूजन की प्रणालीगत प्रकृति के कारण, सोरायसिस से पीड़ित लोग कई सूजन-संबंधी स्वास्थ्य स्थितियों का अनुभव कर सकते हैं।

सूजन को कम करने के लिए कदम उठाना, जैसे कि आहार के माध्यम से, आपके शरीर पर इसके प्रभावों को सीमित कर सकता है। यह सोरायसिस और संबंधित स्वास्थ्य स्थितियों के लक्षणों को कम करने में भी मदद कर सकता है।