रुमेटीइड गठिया और मानसिक स्वास्थ्य: आपको क्या जानना चाहिए

संधिशोथ (आरए) के कई शारीरिक लक्षण हैं। लेकिन आरए के साथ रहने वाले भी मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों का अनुभव कर सकते हैं जो स्थिति से संबंधित हो सकते हैं।मानसिक स्वास्थ्य आपके भावनात्मक और मनोवैज्ञानिक कल्याण को दर्शाता है।

वैज्ञानिक आरए और मानसिक कल्याण के बीच सभी कनेक्शनों के बारे में सुनिश्चित नहीं हैं, लेकिन नए शोध अंतर्दृष्टि प्रदान करते हैं। आरए का कारण बनने वाली सूजन की कुछ समान प्रक्रियाएं भी अवसाद से जुड़ी होती हैं।

अपनी भावनात्मक और मानसिक स्थिति पर ध्यान देना आपके समग्र कल्याण का एक महत्वपूर्ण पहलू है, और यहां तक ​​कि आप आरए का प्रबंधन कैसे कर सकते हैं यह भी प्रभावित कर सकता है। यदि आपको चिंता, अवसाद या मनोदशा में परिवर्तन के बारे में चिंता है, तो अपने चिकित्सक को बताएं। आपका डॉक्टर आपके लक्षणों के बारे में जान सकता है, अतिरिक्त प्रश्न पूछ सकता है और जीवनशैली में बदलाव, चिकित्सा और उपचार के विकल्प सुझा सकता है।

आरए और मानसिक स्वास्थ्य के बीच संबंध के बारे में अधिक जानने के लिए पढ़ें, जिसमें आरए, अवसाद और चिंता के बीच संबंध शामिल हैं।

बहुत से लोग मानसिक बीमारी और आरए के साथ रहते हैं

अवसाद और चिंता सबसे आम मानसिक बीमारियों में से दो हैं जो आरए अनुभव के साथ रहने वाले लोग हैं। ब्रिटेन में किए गए 2017 के एक अध्ययन में पाया गया कि आरए निदान के 5 वर्षों के भीतर, लगभग 30 प्रतिशत लोग अवसाद का विकास करते हैं।

ब्रिटिश जर्नल ऑफ जनरल प्रैक्टिस में 2017 के एक अलग अध्ययन के अनुसार, आरए वाले लोग चिंता का अनुभव कर सकते हैं, लगभग 20 प्रतिशत की दर से। उस अध्ययन ने भी अवसाद की दर 39 प्रतिशत से अधिक होने की सूचना दी।

यद्यपि अवसाद और चिंता आरए के समान शारीरिक लक्षण प्रकट नहीं करते हैं, वे अपनी चुनौतियों के साथ आते हैं। अपने आप में एक से अधिक दीर्घकालिक स्वास्थ्य स्थिति के साथ रहना मुश्किल हो सकता है। कुछ लोग अवसाद, चिंता और आरए का अनुभव एक साथ करते हैं।

अनुपचारित मानसिक बीमारी और आरए के साथ रहना दोनों को बदतर बना सकता है

मेयो क्लिनिक के अनुसार, अनुपचारित अवसाद आरए का इलाज करना कठिन बना सकता है। यह हालिया शोध द्वारा समर्थित है।

साइकोसोमैटिक मेडिसिन जर्नल में 2017 के एक अध्ययन में पाया गया कि अवसाद और आरए दोनों के बीच संबंध हैं। आरए से दर्द अवसाद को बदतर बना सकता है, जो बदले में आरए लक्षणों को प्रबंधित करना कठिन बनाता है।

यह हिस्सा है क्योंकि दर्द तनाव का कारण बनता है, और तनाव के कारण मूड को बदलने वाले रसायनों की रिहाई होती है। जब मूड बदलता है, तो एक डोमिनो प्रभाव होता है। यह सोने के लिए कठिन है और तनाव का स्तर बढ़ सकता है। सीधे शब्दों में कहें, चिंता और अवसाद दर्द को खराब करते हैं या दर्द को प्रबंधित करने के लिए इसे और अधिक कठिन बनाते हैं।

केवल आरए पर ध्यान केंद्रित करना, चिंता या अवसाद जैसी मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों को संबोधित किए बिना जीवन की निम्न गुणवत्ता को जन्म दे सकता है। मेयो क्लिनिक बताता है कि लोगों को दैनिक जीवन के विभिन्न पहलुओं में गिरावट देखने को मिल सकती है। उनके पास दर्द का स्तर अधिक हो सकता है और हृदय रोग के लिए अधिक जोखिम हो सकता है। काम पर व्यक्तिगत संबंध और उत्पादकता भी प्रभावित हो सकती है।

एक संभावित जैविक लिंक

यह पता चला है कि अवसाद और आरए के बीच एक सीधा, जैविक संबंध हो सकता है।

आरए का दर्द और संयुक्त क्षति, सूजन से, भाग में आती है। और सूजन और अवसाद के बीच एक लिंक का सबूत है। सी-रिएक्टिव प्रोटीन (सीआरपी) का स्तर, शोधकर्ताओं द्वारा सूजन को मापने के तरीकों में से एक, अक्सर अवसाद वाले लोगों में अधिक होता है। 2018 के एक अध्ययन में पाया गया कि सीआरपी उन लोगों में काफी अधिक हो सकता है जिनके अवसाद का इलाज करना मुश्किल है।

यह कहना जल्दबाजी होगी कि सूजन एक कारण है कि बहुत से लोग दोनों स्थितियों का अनुभव करते हैं। लेकिन संभावित लिंक अनुसंधान का एक महत्वपूर्ण नया फोकस है।

अवसाद को कम किया जा सकता है

गठिया के रूपों के साथ मानसिक बीमारी का सह-अस्तित्व अच्छी तरह से जाना जाता है, लेकिन आरए के साथ रहने वाले लोगों की हमेशा जांच की जाती है। यह अनुपचारित मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों को जन्म दे सकता है।

ब्रिटिश जर्नल ऑफ जनरल प्रैक्टिस में किए गए अध्ययन में कहा गया है कि लोग अपने अवसाद या चिंता को सामान्य मान सकते हैं। वे यह भी सोच सकते हैं कि डॉक्टर संभावित रूप से संबंधित मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों के बजाय आरए के शारीरिक लक्षणों के उपचार पर अधिक महत्व देते हैं।

कुछ लोग अपने मानसिक स्वास्थ्य या इस बात पर चिंतित हो सकते हैं कि उनका डॉक्टर उनके मानसिक लक्षणों को खारिज कर सकता है। लेकिन अपने मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने के लिए संसाधनों का पता लगाना आपके समग्र कल्याण के लिए महत्वपूर्ण है। चाहे आप अपने चिकित्सक से बात करें, अपने आप में एक चिकित्सक की तलाश करें, या एक सहायता समूह से संपर्क करें, आपके मानसिक स्वास्थ्य को संबोधित करने में आपकी मदद करने के लिए कई विकल्प हैं।

टेकअवे

यदि आप आरए के साथ रहते हैं, तो आपके मानसिक स्वास्थ्य के साथ-साथ आपके शारीरिक स्वास्थ्य पर भी विचार करना महत्वपूर्ण है। आरए और कुछ मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों के बीच एक कड़ी हो सकती है, विशेष रूप से अवसाद। मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति के लिए उपचार की तलाश करना भी आरए को अधिक प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने में आपकी मदद कर सकता है। यदि आप अपने मानसिक स्वास्थ्य के बारे में चिंतित हैं, तो डॉक्टर से बात करें कि मदद के लिए कौन से उपचार और संसाधन उपलब्ध हैं।