अपने छोटे से मसले हुए आलू के माध्यम से अपनी उंगलियों को निचोड़ने के बारे में सोचें, जो आपने रात के खाने के लिए परोसा था, साथ में गमले तोड़कर और बैंग्स पर टकराने या हर पत्ती और टहनी को सीधे अपने मुंह में डालने की कोशिश कर रहे थे।
ये बातें आपके औसत टॉडलर की गन्दी हरकतों की तरह लग सकती हैं, लेकिन वास्तव में इन सभी में कुछ और है। ड्रमरोल, कृपया ... वे सभी संवेदी अनुभव हैं!
रुको, हम जानते हैं कि आप क्या सोच रहे हैं: संवेदी अनुभव क्या हैं, और उनके बारे में जानना क्यों महत्वपूर्ण है?
हमने आपको कवर किया है, बाल विकास में उनके महत्व और आपके छोटे से प्रयास के साथ संवेदी अनुभवों के उदाहरणों पर शोध किया है।
संवेदी अनुभव क्या हैं?
संवेदी अनुभव कोई भी गतिविधियां हैं जो आपके बच्चे को अपनी पांच इंद्रियों का उपयोग करके दुनिया को समझने और विकसित करने में मदद करती हैं। ये:
- स्वाद
- स्पर्श
- गंध
- सुनवाई
- दृष्टि
जबकि वे पारंपरिक इंद्रियां हैं जिनके बारे में आप सोच सकते हैं, आपका बच्चा भी छठी इंद्री के माध्यम से सीखता है जो अंतरिक्ष में अपने शरीर के बारे में जागरूकता के साथ करना है। इसे प्रोप्रियोसेप्शन के रूप में जाना जाता है।
प्रत्येक दिन आपका बच्चा (और आप!) इन इंद्रियों के उपयोग के माध्यम से जीवन का अनुभव करता है।
उनकी इंद्रियों का उपयोग करना आपके छोटे को सीखने की अनुमति देता है और उन्हें इस बात की अधिक समझ देता है कि चीजें कैसे काम करती हैं। यह उनके मस्तिष्क में कनेक्शन विकसित करने और कई तरीकों से शिक्षण सामग्री को सुदृढ़ करने में भी मदद कर सकता है।
रोजमर्रा की जिंदगी में संवेदी अनुभवों के उदाहरण
यह वास्तव में दैनिक जीवन में कैसे दिखता है? आइए एक उदाहरण के रूप में एक पुस्तक को एक साथ पढ़ते हैं। सिर्फ पढ़ने के लिए सीखने वाले छोटे बच्चों के लिए, उनकी इंद्रियों को निम्नलिखित तरीकों से उत्तेजित किया जा सकता है:
- चित्रों का उपयोग उनकी दृष्टि को बढ़ाता है।
- वे पाठ को जोर से सुनने का जवाब देते हैं क्योंकि वे साथ चलते हैं।
- आपके बच्चे को पढ़ते समय बनावट या इंटरैक्टिव तत्वों के साथ किताबें स्पर्श को शामिल करती हैं।
ये सरल चीजें अनुभव को समृद्ध और अधिक सार्थक बनाने में मदद कर सकती हैं, जबकि अपने छोटे से अतिरिक्त तरीकों की पेशकश करते हैं और याद करते हैं कि उन्होंने क्या सीखा है।
सिर्फ अकादमिक शिक्षण से परे, संवेदी अनुभव रोजमर्रा के जीवन कौशल सिखाने के लिए भी उपयोगी हो सकते हैं। रोजमर्रा के कार्यों को करते समय कई इंद्रियों को शामिल करना एक बच्चे को शामिल कदमों को याद करने में मदद कर सकता है। यह कुछ कार्यों को और अधिक मजेदार बना सकता है!
रुचि है, लेकिन यकीन नहीं है कि यह वास्तव में कैसा लगेगा? खिलौनों को दूर रखने के दौरान अपने छोटे से एक पसंदीदा गीत को गाना एक तरह से आप रोजमर्रा की जीवन गतिविधि में कई इंद्रियों को शामिल कर सकते हैं।
आप उन्हें अपने खिलौनों को रंग या आकार के अनुसार क्रमबद्ध कर सकते हैं क्योंकि वे उन्हें अधिक दृश्य मनोरंजन के लिए दूर रख देते हैं। इससे उन्हें लंबे समय तक रखने के लिए प्रेरित करने की संभावना है और भविष्य में फिर से प्रयास करना चाहते हैं। एक अतिरिक्त बोनस के रूप में, इसने आपको कुछ भी खर्च नहीं किया!
क्या संवेदी अनुभवों को जोड़ने की चिंता है?
आप सोच रहे होंगे कि क्या ऐसा भी हो सकता है बहुत अधिक संवेदी अनुभव। हालांकि इस क्षेत्र में अभी भी बहुत सारे शोध किए जाने हैं, लेकिन कुछ सबूत हैं कि अत्यधिक दृश्य संवेदी उत्तेजना संज्ञानात्मक और व्यवहार संबंधी घाटे का कारण बन सकती है।
यह आमतौर पर ध्वनियों और रोशनी के रूप में मापा जाता है, जो बच्चों को टीवी देखने या अन्यथा स्क्रीन के साथ बातचीत करने के दौरान अनुभव के समान है। दुर्भाग्य से, यह निर्धारित करने के लिए अधिक शोध की आवश्यकता है कि इस तरह की उत्तेजना के लाभकारी स्तर के बीच की रेखा कहां है।
अभी के लिए, अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स (AAP) छोटे बच्चों के लिए स्क्रीन समय सीमित करने की सिफारिश करता है। 2016 तक AAP ने सलाह दी कि 18 महीने से कम उम्र के बच्चों को वीडियो चैटिंग के अलावा स्क्रीन टाइम से बचना चाहिए।
18 महीनों के बाद भी, AAP अनुशंसा करता है कि केवल उच्च-गुणवत्ता वाली प्रोग्रामिंग को सीमित मात्रा में दिखाया जाए, एक वयस्क के पास बच्चे के साथ शो को संसाधित करने के लिए।
इसके अतिरिक्त, आपने संवेदी प्रसंस्करण मुद्दों के बारे में बात सुनी होगी।
कुछ बच्चे संवेदी अनुभवों से बच सकते हैं। उदाहरण के लिए, वे शोर या उज्ज्वल रोशनी के लिए संवेदनशीलता दिखा सकते हैं, शोर या उज्ज्वल वातावरण पर दृढ़ता से प्रतिक्रिया कर सकते हैं। अन्य बच्चे संवेदी इनपुट की तलाश कर सकते हैं; वे हमेशा चीजों और लोगों से टकराते और दुर्घटनाग्रस्त हो सकते हैं।
इस व्यवहार के कारणों को समझने के लिए और अधिक शोध की आवश्यकता है। यदि आपको कोई चिंता या सवाल है, तो आप हमेशा अपने बच्चे के डॉक्टर के साथ काम कर सकते हैं।
अपने बच्चे के साथ प्रयास करने के लिए संवेदी अनुभव
हम पूरे दिन अपनी इंद्रियों का उपयोग करते हैं, इसलिए संवेदी सीखने को प्रेरित करने वाली कुछ गतिविधियों में जोड़ना आसान और मजेदार हो सकता है।
सुबह की दिनचर्या के लिए संवेदी अनुभव
- यदि आपका बच्चा आपको शेव करते देख मोहित हो जाता है, तो उन्हें टाइल फर्श, टेबल, काउंटर या बेकिंग शीट पर अपनी खुद की थोड़ी शेविंग क्रीम की पेशकश करें, ताकि वे पत्र बना सकें और चित्र बना सकें।
- क्या आपके बच्चे को सुबह में सब कुछ याद रखने के लिए सहायता की आवश्यकता होती है? उन्हें एक गीत के साथ आने में मदद करें जो वे गा सकते हैं या एक दृश्य चार्ट है जो उन्हें अपनी सुबह की दिनचर्या के माध्यम से ले जा सकता है। इसे अगले स्तर पर ले जाना चाहते हैं? स्मृति-जॉगिंग नृत्य दिनचर्या का प्रयास करें!
- सुबह का स्वागत एक साथ धूप में टहलने, फूलों को सूंघने के लिए समय निकालने और पड़ोस के शोर का आनंद लेने के लिए करें।
भोजन के लिए संवेदी अनुभव
- बर्तनों का उपयोग करने के लिए कुछ भी हाथ से आँख समन्वय नहीं सिखाता है। आपके बच्चे को भोजन चखने से जो आनंद मिलता है, वह उनके लिए प्रेरणा का काम करता है, इससे बड़ी प्रेरणा मिल सकती है।
- क्या एक बच्चा जो पानी में छप-छप करना पसंद करता है? उन्हें अपने स्वयं के व्यंजन धोने में मदद करें! यह एक संवेदी गतिविधि है जो उन्हें किसी दिन एक स्वतंत्र वयस्क बनने के लिए भी तैयार कर सकती है।
- यहां तक कि अगर आपका बच्चा अभी तक चाकू से सब्जी काटने के लिए तैयार नहीं है, तो संभावना है कि पारिवारिक भोजन बनाने के कुछ पहलू हैं जिनकी मदद से वे तैयार हैं। पावर बटन से टकराने के बाद ब्लेंडर की आवाज़, मिश्रण मशीन के भँवर होने के बाद उन्होंने इसे शुरू किया है, या यहाँ तक कि फलों के सलाद में अलग-अलग फलों के स्वाद के लिए, जो उन्होंने मिश्रण में मदद की है, आप सभी सीमेंट पाठों की मदद कर सकते हैं रसोई में रहते हुए उन्हें सिखाएं।
- बड़ा बच्चा है? खाने के कुछ हिस्सों को विभाजित करके या एक स्वादिष्ट मिठाई के लिए सामग्री को मापने के द्वारा सिखाया जाने पर फ्रैक्शन्स सीखने में बहुत अधिक मजेदार होते हैं (और अधिक यादगार!)। (यदि आपका बच्चा अंशों के लिए बहुत छोटा है, तो आप भोजन के दौरान अभी भी गणित पर काम कर सकते हैं। Cheerios और अन्य खाद्य पदार्थ सही गिनती अभ्यास वस्तुओं के लिए बनाते हैं।)
- यदि आप विदेशी भाषा कौशल को सुदृढ़ करना चाहते हैं, तो आप एक परिवार के रूप में एक साथ भोजन करते समय दूसरी भाषा में गीत के साथ कुछ संगीत बजाने पर विचार कर सकते हैं।
सोने के लिए संवेदी अनुभव
- क्या कुछ चमक-में-अंधेरे स्टार स्टिकर हैं? अपने बच्चे के बेडरूम की दीवार या छत को नक्षत्रों से भरने पर विचार करें।
- अपने छोटे से एक भरवां जानवर दे एक अच्छा गले शुभरात्रि है, जबकि आप अपने पसंदीदा सोने लोरी गाते हैं।
- अपने बच्चे को रंग-कोडित घड़ी प्रणाली के साथ समय की अवधारणा विकसित करने में मदद करें। आप वास्तव में एक ऐसी घड़ी खरीदना चाहते हैं जो रंग बदलती है जब सोने और जागने का समय होता है या आराम की अवधि की शुरुआत और अंत का संकेत देने के लिए केवल एक रात की रोशनी का उपयोग करते हैं, यह नेत्रहीन समय के पारित होने और जागने के लिए विशिष्ट समय को सुदृढ़ करेगा। सो जाओ। (दृश्य संगीत संकेतों के साथ विशिष्ट संगीत या ध्वनियों में जोड़ना समय की अवधारणा को श्रवण तरीके से भी पुष्ट कर सकता है।)
इन विचारों की तरह और अपने बच्चे के जीवन में संवेदी खेल को शामिल करने के लिए और तरीके चाहते हैं? टॉडलर्स और प्रीस्कूलर्स के लिए अधिक संवेदी खेलने की गतिविधियों की जाँच करें।
दूर करना
जिंदा रहने के बारे में कुछ बेहतरीन चीजें हैं स्वादिष्ट भोजन का स्वाद, किसी प्रिय व्यक्ति की आवाज, और हवा के झोंके की वजह से आपके बाल झड़ते हैं।
इन बातों में आम में क्या है? वे संवेदी अनुभवों के सभी उदाहरण हैं जो शौकीन यादों और खुशी को सामने लाते हैं।
दिन भर में अपने बच्चे की इंद्रियों को जानबूझकर उलझाकर, आप उनके मस्तिष्क कनेक्शन का विस्तार कर सकते हैं, अवधारणाओं की गहन समझ को प्रोत्साहित कर सकते हैं, उनके मोटर कौशल को आगे बढ़ा सकते हैं, और किसी भी भाग्य के साथ उनके जीवन में आनंदमय यादें ला सकते हैं।
श्रेष्ठ भाग? ऐसा करने के लिए बहुत समय या बड़े निवेश की आवश्यकता नहीं है, बस अपने आसपास की दुनिया पर कुछ ध्यान दें!
