नकारात्मक शरीर की छवि के दीर्घकालिक प्रभाव विनाशकारी हो सकते हैं। और क्या विशेषज्ञों की चिंता यह है कि यह केवल एक टिप्पणी करता है कि किसी को खतरनाक सड़क पर भेजने के लिए। यदि मधुमेह शामिल है, तो प्रभाव को कम किया जा सकता है।
"यह अच्छी तरह से अर्थ चिकित्सक है जो कुछ ऐसा कहता है जैसे 'आप अपने कार्य को बेहतर तरीके से साफ करते हैं या आपको टाइप 2 मधुमेह हो रहा है," निकोल धैर्य, एक पोषण और मधुमेह शिक्षक, और बोस्टन में जोसलिन डायबिटीज सेंटर में खाने के विकार विशेषज्ञ डायबिटीज मेन बताता है।
डॉ। समर हफीदा, जोसलिन के स्टाफ फिजिशियन सहमत हैं। वह वैश्विक शिक्षा और देखभाल के सहायक चिकित्सा निदेशक और वजन प्रबंधन और नैदानिक पोषण विशेषज्ञ हैं।
“यह असामान्य नहीं है; वास्तव में, अधिकांश लोगों को यह अनुभव हुआ है, “वह डायबिटीज मेन बताती है। "एक व्यक्ति एक गैर-वजन से जुड़ी शिकायत के साथ (अपने चिकित्सा प्रदाता के लिए) आता है, और सुझाव है कि आपका वजन कम है और आप बेहतर महसूस करेंगे।"
“दुनिया के उन पतलों पर केंद्रित अनुभवों के परिणामस्वरूप जो सुंदर के रूप में पतले होते हैं, अवसाद, आत्म-घृणा और गंभीर खाने के विकारों के लिए साबित हो सकते हैं। यह एक ऐसा प्रभाव है जो समाज में किसी को भी प्रभावित कर सकता है, ”वह कहती हैं।
मधुमेह (पीडब्ल्यूडी) वाले लोगों के लिए, यह विनाशकारी हो सकता है - क्योंकि वे एक अशिक्षित आम जनता द्वारा अपनी बीमारी पर दोष के साथ सामना कर रहे हैं, चिकित्सा क्षेत्र से टिप्पणी करते हैं कि कैसे वजन में कमी या आहार परिवर्तन सब कुछ का केंद्र है, और चुनौती एक शरीर के साथ रहने का एक अनुभव उन्हें असफल हो रहा है।
क्या "शरीर की सकारात्मकता" पर एक नया ध्यान केंद्रित किया जा सकता है?
विशेषज्ञ इस आंदोलन को महसूस करते हैं और इससे पीडब्ल्यूडी को न केवल मनोवैज्ञानिक रूप से खुद के बारे में बेहतर महसूस करने में मदद मिलेगी, बल्कि समग्र रूप से स्वस्थ भी होगा।
शरीर की सकारात्मकता क्या है?
हालांकि यह कुछ लोगों के लिए एक नए बज़ वाक्यांश की तरह महसूस कर सकता है, "बॉडी पॉज़िटिविटी मूवमेंट" 1960 के दशक के उत्तरार्ध के बाद से है जब महिलाओं ने पहली बार इस धारणा को पीछे धकेलना शुरू किया था कि सभी महिलाओं को पतला होना चाहिए।
हाल के वर्षों में कई कारणों से यह बंद हुआ। सबसे पहले, 90 के दशक के अंत में, कोनी सोबजैक नामक एक मनोचिकित्सक ने एक खाने की गड़बड़ी से जूझते हुए अपनी पृष्ठभूमि और व्यक्तिगत अनुभव को www.thebodypositive.org, स्व-स्वीकृति वाले लोगों की मदद करने के लिए समर्पित साइट बनाने के लिए समर्पित किया।
फिर, 2012 के आसपास, बॉडी पॉजिटिव आंदोलन ने ब्लॉगर्स, मशहूर हस्तियों, चिकित्सा विशेषज्ञों, और शोधकर्ताओं के साथ मिलकर सभी को जनता के सामने लाने के लिए न केवल स्वीकार किया बल्कि सभी निकायों के सुंदर होने की अवधारणा को अपनाया।
हाल के वर्षों में, गायक लिज़ो जैसी हस्तियां आंदोलन में मुखर और दिखाई दे रही हैं, और भी अधिक ध्यान आकर्षित कर रही हैं। हाल ही में अक्टूबर 2020 में गायिका रिहाना के फेंटी फैशन शो में सभी आकारों, रंगों के मॉडल और शरीर की सकारात्मकता के लिए संकेत दिया गया है।
जोसलिन के धैर्य का कहना है कि यह "आप जिस शरीर में रहते हैं, उसका ध्यान रखना। यह इसका सम्मान करने और यह पहचानने के बारे में है कि यह आपको बहुत सकारात्मक तरीके से पेश करता है।"
बॉडी पॉजिटिविटी नहीं है, वह कहती हैं, स्वस्थ सुझावों और हस्तक्षेपों को अनदेखा करने के लिए एक कॉल है, जिसकी आपको आवश्यकता हो सकती है।
हफीदा बताते हैं, "कुछ लोग इसे दोधारी तलवार के रूप में देखते हैं।" "कुछ चिंताएं हैं जो आप के रूप में अपने आप को गले लगा रही हैं वे लोगों को स्वीकार करने से रोकेंगे (चिकित्सा सहायता)। लेकिन यह / या अवधारणा नहीं है। शरीर के सकारात्मक होने का मतलब यह नहीं होना चाहिए कि आप सलाह लेने और कार्रवाई करने के लिए ग्रहणशील नहीं हैं।
इसका क्या मतलब है यह है: आप जिस शरीर में हैं, उसे इस क्षण में प्यार करना बेहतर स्वास्थ्य परिणामों की ओर जाता है।
हफीदा कहते हैं, अधिक वजन के लिए गले लगाना एक मुश्किल काम है।
“समाज हमें बताता है कि हमें एक निश्चित रास्ता देखने की जरूरत है, एक निश्चित तरीका हो। इससे उबरना मुश्किल है।
शरीर की सकारात्मकता और मधुमेह
किसी भी तरह के पीडब्ल्यूडी के लिए, शरीर की सकारात्मकता को खोजने की चुनौती चिकित्सा उपकरणों को पहनने की आवश्यकता से बढ़ जाती है, वजन पर नियंत्रण के साथ संघर्ष कुछ चेहरे, शरीर पर निशान जैसी चीजें, और बस भावना, कुल मिलाकर, कि आपका शरीर विफल हो गया है आप प।
और निश्चित रूप से कलंक और "दोष" है कि आम जनता किसी भी प्रकार के मधुमेह के साथ जुड़ती है।
"यहां तक कि टाइप 1 के साथ (और अक्सर टाइप 2 के साथ), अन्य कहते हैं," ओह, आपने अपनी मधुमेह का कारण बना लिया होगा, "धैर्य कहते हैं।
वह बताती हैं कि एक मरीज के साथ उनका पहला कदम उन्हें याद दिला रहा है कि टाइप 1 या टाइप 2 डायबिटीज: यह आपकी गलती नहीं है।
"खुद को दोष देने का कोई कारण नहीं है," वह कहती हैं। "शरीर का आकार इस बात का प्रत्यक्ष संकेत नहीं है कि आप अपना ख्याल रखते हैं या नहीं।"
उन्होंने कहा कि डायबिटीज के साथ आने वाली अन्य विशिष्ट बॉडी इमेज चुनौतियां हैं, जो सिर्फ कुछ के लिए इशारा करती हैं:
- दर्शनीय उपकरण जो व्यक्ति या शरीर का ध्यान आकर्षित करते हैं
- उन उपकरणों के आसपास शरीर पर कपड़े कैसे गिरते हैं
- शॉट्स और इंसुलिन पंप साइटों के वर्षों से लिपराइपरट्रोफी जैसे स्कारिंग, जो, धैर्य कहते हैं, जबकि हमेशा दुनिया के लिए दिखाई नहीं देता है, वह उस व्यक्ति को दिखाई देता है जो उनके पास है
यह सब पीडब्ल्यूडी में खतरनाक प्रतिक्रियाओं को जन्म दे सकता है।
इंसुलिन और वजन बढ़ना
2005 में मिनेसोटा के सेंट लुइस पार्क में रोगी सेवा अंतर्राष्ट्रीय मधुमेह केंद्र में कार्यक्रम प्रबंधक मारिया मीर ने 2005 से अब तक 500 से अधिक मधुमेह रोगियों को खाने के विकार और शरीर से संबंधित अन्य संघर्षों का इलाज किया है।
बदसूरत सच्चाई, वह डायबिटीज मेन बताती है, कि पीडब्ल्यूडी, विशेषकर महिलाओं पर नकारात्मक शरीर की छवि का प्रभाव गहरा हो सकता है।
वह कहती हैं, "टाइप 1 डायबिटीज़ वाली लगभग 36 से 40 प्रतिशत महिलाएँ अपने वजन को नियंत्रित करने के लिए इंसुलिन में हेरफेर करती हैं," वह कहती हैं।
"इंसुलिन के उपयोग की यह अवधारणा वसा के बराबर है, और वहीं, आपको उनमें से कुछ समस्याओं का पूर्वाभास हो गया है।"
Meier इस मुद्दे को आम जनता के पास वापस भेज देता है, निश्चित रूप से, लेकिन यह भी एक ऐसी जगह है जो कई लोगों को आश्चर्यचकित कर सकती है: एंडोक्रिनोलॉजी कार्यालय।
"हर लेख के बारे में आप पढ़ते हैं, आप अपने एंडोक्रिनोलॉजी कार्यालय में सही उठा सकते हैं, स्पष्ट रूप से कहते हैं कि इंसुलिन वजन बढ़ने का कारण बनता है," वह कहती हैं।
वह कहती हैं, "ज्यादातर महिलाएं शरीर का आकार ऐसा होना चाहती हैं, जो डायबिटीज या डायबिटीज से छोटा हो।"
PWD के बीच खतरनाक अंतर? वजन कम करने के लिए अपेक्षाकृत सरल अभी तक जीवन-जोखिम वाले तरीके तक पहुंच।
"अधिकांश लोगों का शरीर पर उस तरह का स्पर्श नहीं होता है जैसा मधुमेह वाले लोग करते हैं," वह कहती हैं। “वजन कम करने के लिए मधुमेह वाले सभी व्यक्ति को करना पड़ता है नहीं कुछ करो। उन्हें व्यायाम या भूखा नहीं रहना है। उन्हें बस अपना इंसुलिन छोड़ना होगा। ”
वह जिन रोगियों का इलाज करती है, वे कहती हैं कि नकारात्मक शरीर की छवि "उनमें से हर एक का (संघर्ष) का एक हिस्सा रही है।"
यह हमेशा इंसुलिन की चूक नहीं है, हालांकि। उसके पास एक मधुमेह रोगी है जिसने जानबूझकर उसके ग्लूकोज के स्तर को कम होने दिया क्योंकि "उसने केवल खुद को कम खाने की अनुमति दी थी।"
पतले होने की यह ड्राइव जरूरी नहीं कि आपको जज करते हुए घर में पाला जाए। वास्तव में, मेयर कहते हैं, यहां तक कि सभी सही संकेतों के साथ उठाया गया व्यक्ति भी सार्वजनिक टिप्पणी का शिकार हो सकता है।
"यह एक बड़ी चुनौती है जिसे मैं देख रहा हूं। आपको अपने घर में (शरीर की सकारात्मकता के साथ) उठाया जा सकता है और एक व्यक्ति जो कहता है उससे शाब्दिक रूप से एक खाने के विकार में तब्दील हो सकता है। "
यह उतना ही सरल हो सकता है जितना कि आपकी चाची कहती है कि आपको मिठाई छोड़नी चाहिए ताकि आप मोटीवेट न करें और "आपके मधुमेह के साथ बदतर हो।" या एक पत्रिका "प्लस-आकार के मॉडल" के साथ फैलती है जो वास्तव में 8 या 10 के आकार की होती हैं या जो डॉक्टर आपको अपना वजन बताता है वह सभी परेशानियों का कारण है। एक नकारात्मक टिप्पणी यह सब लेती है, वह कहती है, एक व्यक्ति को एक खतरनाक सड़क पर स्थापित करने के लिए।
बॉडी पॉजिटिविटी कैसे बनाएं
इतनी सारी चीजों की तरह, यह एक गाँव है।विशेषज्ञों का कहना है कि पीडब्ल्यूडी को दुनिया, मीडिया और हां, अपने स्वयं के डॉक्टरों की जरूरत है। उन्हें भी अपनी जरूरत है।
शरीर की सकारात्मकता के निर्माण के कुछ तरीकों में शामिल हैं:
यह आपके साथ शुरू होता है। धैर्य का कहना है कि जब कोई व्यक्ति पहली बार उसके साथ मिलता है, तो वह किसी भी आत्म-नकारात्मकता पर प्रहार करता है।
वह कहती हैं, "लोग अपने बारे में अपमानजनक टिप्पणी करते हैं और इसे सामान्यीकृत करते हैं।" "मैं उन्हें तुरंत बताता हूं: यह यहां स्वीकार्य नहीं है।"
वह उन संघर्षों को सीखने, समझने और समझने में मदद करती है, जिनमें से अधिकांश, यह देखते हुए गले लगाती हैं कि उनका शरीर हर दिन उनके लिए कई अच्छे काम करता है और इसके लिए उन्हें प्यार करना समग्र स्वास्थ्य में मदद करता है।
मीयर सहमत हैं, जबकि समाज को यहां बदलाव की जरूरत है, “मैं दुनिया को नहीं बदल सकता। मैं उन टिप्पणियों से निपटने में उनकी मदद कर सकता हूं। ”
"उन्हें एक विश्वास प्रणाली विकसित करने की आवश्यकता है ताकि जब चीजें उन्हें (यहां तक कि डॉक्टरों द्वारा भी) कहा जाए, तो वे पहचान सकते हैं - भले ही इरादे के रूप में आ रहे हों - वे टिप्पणियां उनके लिए स्वस्थ नहीं हो सकती हैं, या यहां तक कि सच्चाई भी हो सकती है। यह आपके द्वारा सुनी और पढ़ी गई सभी बातों पर विश्वास नहीं करने के बारे में है। ”
पीडब्ल्यूडी को यह भी पहचानने की जरूरत है कि उनका शरीर और इंसुलिन दोनों क्या करते हैं, मेयर कहते हैं, साथ ही साथ वे जो अच्छी तकनीक पहनते हैं, वह भी अच्छा होता है।
उदाहरण के लिए, ब्यूटी क्वीन सिएरा सैंडिसन एक किशोरी थी जब टाइप 1 डायबिटीज का पता चला, और शरीर की छवि धारणाओं के कारण, उसने कुछ समय के लिए एक पंप और सीजीएम प्राप्त करना बंद कर दिया।
"मैं हाई स्कूल में सीनियर थी और पहले से ही बॉडी इमेज के साथ कठिन समय पा रही थी, जब मुझे डायग्नोस किया गया," वह डायबिटीज मेन बताती है।
"मैं उससे पहले अपने शरीर पर गुस्सा था, और एक बार जब मुझे पता चला था, तो मुझे इस बात पर गुस्सा आया था कि मैंने जो देखा वह मुझे अंदर से भी विफल कर रहा था।"
उसने मिस अमेरिका 1999 निकोल जॉनसन के बारे में सुनने तक अपना मधुमेह छिपाने का फैसला किया, जिसके पास टाइप 1 है और वह गर्व से इसे प्रदर्शित करता है।
इसने सैंडिसन को मिस इदाहो 2014 के रूप में मिस अमेरिका के लिए 15 फाइनलिस्ट में जगह बनाने के लिए प्रेरित किया, जहां उन्होंने स्नान सूट प्रतियोगिता में स्टेज पर गर्व के साथ अपना पंप दिखाया। हजारों लोगों ने उसका नेतृत्व किया, जिससे हैशटैग #ShowMeYourPump वायरल हो गया, और इससे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि दूसरों को चंगा करने में मदद की जैसा उसने खुद किया था।
"अब मैं यह पसंद करती हूँ: अगर कोई मुझे डेट नहीं करना चाहता है क्योंकि मेरे पास एक पंप है, अच्छी रिडांस है," वह कहती है।
चिकित्सा सहायता पा रहा है कि "यह हो जाता है।" धैर्य 17,000 से अधिक चिकित्सा प्रदाताओं में से एक है जिन्होंने "स्वस्थ हर आकार" आंदोलन के हिस्से के रूप में हस्ताक्षर किए हैं जो संसाधनों को प्रदान करता है और स्वास्थ्य पेशेवरों को शरीर के आस-पास के सभी मुद्दों के बारे में जागरूक, सम्मानजनक और दयालु होने का संकल्प लेने के लिए प्रोत्साहित करता है।
अधिक से अधिक प्रदाता इसे अपना रहे हैं, और धैर्य आपको सुझाव देता है कि आप उन्हें खोज लें, या अपने चिकित्सा प्रदाता से इसकी जांच करने के लिए कहें।
हाफिता ने कहा कि जब आप एक चिकित्सा विशेषज्ञ की तलाश करते हैं तो यह जीवन-परिवर्तन हो सकता है जो समझता है कि यदि आप थोड़ा अधिक वजन वाले हैं, तो गलती पर ध्यान देने का कोई मतलब नहीं है।
"वजन बढ़ना एक पुरानी बीमारी है," वह कहती हैं। "आप चाहे जितनी भी गलतियाँ करें, आपको लगता है कि यह आपकी गलती नहीं है।"
वह लोगों से इस पर विचार करने के लिए कहती है: हमारे कुछ दोस्त सभी अच्छाइयों को तोड़ सकते हैं, बमुश्किल काम कर सकते हैं और पतले हो सकते हैं। दूसरे लोग रोजाना चलते हैं, कार्ब्स की गिनती करते हैं और फिर भी वजन के साथ संघर्ष करते हैं।
"किसी को देखकर जो समझ सकता है वह महत्वपूर्ण है," वह कहती है।
रैश डाइट से बचें, खासकर बच्चों के लिए। केटो खाने, उदाहरण के लिए, बहुत चरम हो सकता है, हाफिता ने कहा।
"वह बिल्कुल सामान्य भोजन नहीं है," वह बताती है, बड़े हिस्से में क्योंकि इसे बनाए रखना बहुत मुश्किल है। "ऐसे लोग हैं जो सोचते हैं कि आप उनके जीवन के बाकी हिस्सों के लिए इस तरह से खा सकते हैं, लेकिन वास्तविकता यह है कि भोजन के आसपास हमारे सामाजिक संरचना केंद्रों में से बहुत कुछ है। हम इसके साथ मनाते हैं; हम इसके आसपास इकट्ठा होते हैं। यदि वे उन क्षणों का आनंद लेते हैं, तो यह सोचने के लिए एक बच्चे को उठाना सबसे अच्छा विचार नहीं है।
जानिए कब करना है कार्रवाई यदि आप शरीर की छवि के मुद्दों के साथ संघर्ष करते हैं और कभी भी इंसुलिन को छोड़ दिया है या अपने आप को भूखा रखा है, तो आप अपने आप को बेहतर छवि बनाने में मदद करने के लिए एक चिकित्सक की तलाश कर सकते हैं।
यह एक चिकित्सक से हो सकता है जिसे आप मधुमेह और शरीर की छवि में प्रशिक्षित विशेषज्ञ से जोड़ते हैं।
अंत में, हमारे शरीर को गले लगाने के लिए सीखना जैसे वे हैं, बड़ा या छोटा; अंधेरा या प्रकाश; लंबा या छोटा; आप जो भी हैं, समग्र स्वास्थ्य की कुंजी हैं, सभी सहमत हैं।
"यह समझना महत्वपूर्ण है, जैसा कि मैं अब करता हूं, कि स्वस्थ हर किसी पर अलग दिखता है," सैंडिसन कहते हैं।
"हमें यह जानना होगा कि यह 'स्वस्थ है' की अवधारणा से अतीत है और हमें ऐसा करने के लिए सभी को प्रयास करना चाहिए।"
