तनाव की मूल बातें - स्वास्थ्य

तनाव के बारे में सब कुछ जानने की जरूरत है



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कुछ लोगों के पास गाल के डिंपल क्यों होते हैं?
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तनाव आपकी लड़ाई-या-उड़ान प्रतिक्रिया को ट्रिगर करता है। एक बार जब आप लड़ाई-या-उड़ान के क्षण को पारित कर देते हैं, तो आपकी हृदय गति और श्वास धीमी हो जाती है और आपकी मांसपेशियों को आराम करना चाहिए। दूसरी ओर, गंभीर, अक्सर, या लंबे समय तक तनाव मानसिक और शारीरिक रूप से हो सकता है