Ankylosing स्पॉन्डिलाइटिस (एएस) एक प्रकार का ऑटोइम्यून गठिया है जो आमतौर पर आपकी रीढ़ और कूल्हे या पीठ के निचले हिस्से को प्रभावित करता है। इस स्थिति के कारण सूजन दर्द, सूजन, कठोरता और अन्य लक्षणों का कारण बनती है।
गठिया के अन्य प्रकारों की तरह, एंकिलॉज़िंग स्पॉन्डिलाइटिस कभी-कभी भड़क सकता है। लक्षण बिगड़ने पर एक भड़क उठता है। एक भड़कने के दौरान, आपको अन्य समय की तुलना में अधिक देखभाल और उपचार की आवश्यकता हो सकती है। छूट या आंशिक छूट तब होती है जब आपके पास कम, दुधारू या कोई लक्षण नहीं होता है।
यह जानते हुए कि कब आप भड़क सकते हैं और क्या उम्मीद की जा सकती है कि आप अपने स्वास्थ्य का प्रबंधन कर सकते हैं। लक्षणों को रोकने और शांत करने में मदद करने के सर्वोत्तम तरीके के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें। लक्षणों को कम करने और एंकिलोसिंग स्पॉन्डिलाइटिस का इलाज करने के कई तरीके हैं।
एएस के प्रकार भड़कना
एंकिलोसिंग स्पॉन्डिलाइटिस वाले प्रत्येक व्यक्ति के लिए भड़कना और उनके लक्षण बहुत भिन्न हो सकते हैं।
इस स्थिति वाले अधिकांश लोग 17 से 45 वर्ष की आयु के लक्षणों को नोटिस करते हैं। लक्षण बचपन या बड़े वयस्कों में भी शुरू हो सकते हैं। महिलाओं की तुलना में पुरुषों में Ankylosing स्पॉन्डिलाइटिस 2.5 गुना अधिक आम है।
एंकिलोसिंग स्पॉन्डिलाइटिस फ्लेयर-अप के दो मुख्य प्रकार हैं:
- स्थानीय: केवल एक या दो क्षेत्रों में
- सामान्य: पूरे शरीर में
एक भड़कना के लक्षण
एंकिलॉज़िंग स्पॉन्डिलाइटिस फ्लेयर्स के लक्षण और लक्षण इस बात पर निर्भर करते हैं कि आपकी हालत कितनी लंबी है।
पीठ के निचले हिस्से, कूल्हों और नितंबों में दर्द
दर्द कुछ हफ्तों से लेकर महीनों तक धीरे-धीरे शुरू हो सकता है। आप केवल एक तरफ या वैकल्पिक पक्षों पर असुविधा महसूस कर सकते हैं। दर्द सामान्य रूप से सुस्त लगता है और क्षेत्र में फैल जाता है।
यह आमतौर पर एक तेज दर्द नहीं है। दर्द आमतौर पर सुबह और रात में बदतर होता है। आराम करने या निष्क्रिय होने से दर्द खराब हो सकता है।
कठोरता
आपको पीठ के निचले हिस्से, कूल्हों और नितंबों के क्षेत्र में कठोरता हो सकती है। आपकी पीठ कठोर महसूस हो सकती है, और बैठने या लेटने के बाद खड़े होना थोड़ा मुश्किल हो सकता है। कठोरता आमतौर पर सुबह और रात में बदतर होती है और दिन के दौरान बेहतर होती है। यह आराम या निष्क्रियता के दौरान खराब हो सकता है।
गर्दन में दर्द और अकड़न
स्पॉन्डिलाइटिस एसोसिएशन ऑफ अमेरिका ने नोट किया है कि महिलाओं में गर्दन में शुरू होने वाले लक्षण और पीठ के निचले हिस्से में नहीं होने की संभावना अधिक हो सकती है।
थकान
सूजन और दर्द से थकान और थकान हो सकती है। दर्द और बेचैनी के कारण रात में नींद में गड़बड़ी हो सकती है। सूजन को नियंत्रित करने से थकान को प्रबंधित करने में मदद मिलती है।
अन्य लक्षण
सूजन, दर्द और बेचैनी के कारण भूख कम लगना, वजन कम होना और भड़कना के दौरान हल्का बुखार हो सकता है। दर्द और सूजन का प्रबंधन इन लक्षणों को कम करने में मदद करता है।
एक भड़क अप के लंबे समय तक लक्षण
लंबे समय तक एंकिलॉज़िंग स्पॉन्डिलाइटिस भड़कना आमतौर पर शरीर के एक से अधिक हिस्सों में संकेत और लक्षण पैदा करता है।
पुराना पीठ दर्द
एंकिलोसिंग स्पॉन्डिलाइटिस भड़कना समय के साथ पुरानी पीठ दर्द का कारण हो सकता है। आप पीठ के निचले हिस्से, नितंबों, और कूल्हों के दोनों तरफ जलन के दर्द को महसूस कर सकते हैं। पुराना दर्द 3 महीने या उससे अधिक समय तक रह सकता है।
अन्य क्षेत्रों में दर्द
दर्द कुछ महीनों से लेकर सालों तक अन्य जोड़ों में फैल सकता है। आपको पीठ के ऊपरी हिस्से, गर्दन, कंधे के ब्लेड, पसलियों, जांघों और एड़ी में दर्द और कोमलता हो सकती है।
कठोरता
समय के साथ आपके शरीर में अधिक कठोरता भी हो सकती है। अकड़न ऊपरी पीठ, गर्दन, कंधे और पसली के पिंजरे में भी फैल सकती है। सुबह के समय सख्ती खराब हो सकती है और दिन के दौरान थोड़ा बेहतर हो सकता है। आपको मांसपेशियों में ऐंठन या मरोड़ भी हो सकती है।
लचीलेपन का नुकसान
आप कुछ जोड़ों में सामान्य लचीलापन खो सकते हैं। जोड़ों में और आसपास लंबे समय तक सूजन एक साथ हड्डियों को फ्यूज या जोड़ सकती है। यह जोड़ों को सख्त, दर्दनाक और स्थानांतरित करने के लिए कठिन बनाता है। आपकी पीठ और कूल्हों में लचीलापन कम हो सकता है।
सांस लेने मे तकलीफ
आपके रिब पिंजरे में हड्डियां भी फ्यूज हो सकती हैं या एक साथ जुड़ सकती हैं। रिब केज को सांस लेने में मदद करने के लिए लचीला बनाया गया है। यदि पसली के जोड़ सख्त हो जाते हैं, तो आपके छाती और फेफड़ों का विस्तार करना कठिन हो सकता है। इससे आपकी छाती तंग महसूस कर सकती है।
चलने में कठिनाई
एंकिलॉज़िंग स्पॉन्डिलाइटिस समय के साथ और भी जोड़ों को प्रभावित कर सकता है। आपको कूल्हों, घुटनों, टखनों, एड़ी और पैर की उंगलियों में दर्द और सूजन हो सकती है। इससे खड़े होना, बैठना और चलना मुश्किल हो सकता है।
कड़ी उंगलियाँ
एंकिलॉज़िंग स्पॉन्डिलाइटिस भड़कना समय के साथ उंगलियों पर भी फैल सकता है। यह उंगली के जोड़ों को कठोर, सूजन और दर्दनाक बना सकता है। आपको अपनी उंगलियों को हिलाने, टाइप करने और चीजों को पकड़ने या खोलने में कठिनाई हो सकती है।
आँखों की सूजन
एंकिलोसिंग स्पॉन्डिलाइटिस से पीड़ित 40 प्रतिशत लोगों में आंखों की सूजन होती है। इस स्थिति को इरिटिस या यूवाइटिस कहा जाता है। यह एक या दोनों आँखों में लालिमा, दर्द, धुंधली दृष्टि और फ्लोटर्स का कारण बनता है। आपकी आंखें चमकदार रोशनी के प्रति संवेदनशील हो सकती हैं।
फेफड़े और हृदय की सूजन
शायद ही कभी, कुछ लोगों में समय-समय पर एंकिलोसिंग स्पॉन्डिलाइटिस भड़कना दिल और फेफड़ों को प्रभावित कर सकता है।
कारण और भड़कना के चलाता है
एंकिलोसिंग स्पॉन्डिलाइटिस के लिए कोई ज्ञात कारण नहीं हैं। भड़कना भी हमेशा नियंत्रित नहीं किया जा सकता है। एंकिलॉज़िंग स्पॉन्डिलाइटिस वाले कुछ लोगों को लग सकता है कि उनके भड़कने के कुछ ट्रिगर्स हैं। अपने ट्रिगर्स को जानना - यदि आपके पास कोई है - तो फ्लेयर-अप को रोकने में मदद मिल सकती है।
एक पुराने चिकित्सा अध्ययन में पाया गया कि एंकिलॉज़िंग स्पॉन्डिलाइटिस से पीड़ित 80 प्रतिशत लोगों ने महसूस किया कि तनाव ने उनके भड़क उठे।
कितनी देर तक भड़की
मैं ऊपर दिए गए पैराग्राफ के लिए इसमें स्वैपिंग का सुझाव देता हूं:
एंकिलॉज़िंग स्पॉन्डिलाइटिस वाले लोगों में भड़कने की अवधि और आवृत्ति भिन्न होती है।
एक 2010 के अध्ययन ने 3 महीने के लिए एएस के साथ लोगों का पालन किया। सत्तर प्रतिशत ने किसी भी सप्ताह में एक भड़कने की सूचना दी, हालांकि एक सामान्य सामान्य रूप से भड़कने की रिपोर्ट किसी भी सप्ताह में केवल 12 प्रतिशत थी।
भड़कना कुछ दिनों से 3 महीने या उससे अधिक समय तक रह सकता है।
कैसे प्रबंधित करें
उपचार इस बात पर निर्भर करेगा कि आप किस प्रकार के लक्षणों का अनुभव करते हैं और वे कितने गंभीर हैं। यहाँ भड़कने के दौरान मदद करने के लिए कुछ संभावित उपचार दिए गए हैं:
- हल्का व्यायाम और स्ट्रेचिंग
- गर्म स्नान या स्नान
- हीट थेरेपी, जैसे कि गर्म सेक
- एस्पिरिन, इबुप्रोफेन, या पैराप्रोक्सेन जैसे गैर-विरोधी भड़काऊ दवाएं (एनएसएआईडी)
- भौतिक चिकित्सा
- दवाओं का सेवन
- मसाज थैरेपी
- स्टेरॉयड इंजेक्शन
- हाथ या कलाई का चूड़ा
- घुटने या पैर का ब्रेस
- स्टेरॉयड आँख बूँदें
- आंखों की पुतलियों को पतला करने के लिए
भड़कना रोकना और प्रबंधित करना
स्वस्थ जीवन शैली विकल्प भी फ्लेयर्स को प्रबंधित करने में मदद कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, नियमित व्यायाम और शारीरिक उपचार दर्द और कठोरता को कम करने में मदद कर सकते हैं।
आप धूम्रपान छोड़ने और सेकेंड हैंड धुएं से बचने की कोशिश करना चाहते हैं। एंकिलॉज़िंग स्पॉन्डिलाइटिस वाले लोग जो धूम्रपान करते हैं, उनमें रीढ़ की क्षति का अधिक खतरा होता है। यह स्थिति आपके दिल को भी प्रभावित करती है। यदि आप धूम्रपान न करें तो आपको हृदय रोग और स्ट्रोक का खतरा अधिक हो सकता है।
सभी दवाओं को ठीक से निर्धारित करने में मदद करने के लिए और फ्लेयर-अप को शांत करना। आपका डॉक्टर एक या अधिक दवाएं लिख सकता है जो सूजन को नियंत्रित करने में मदद करती हैं। इससे भड़कने को रोकने या आसानी करने में मदद मिल सकती है। एंकिलोसिंग स्पॉन्डिलाइटिस के इलाज के लिए इस्तेमाल की जाने वाली दवाओं में शामिल हैं:
- एडालिफ़ेताब (हमिरा)
- सर्टिफोलिज़म (सिज़िया)
- etanercept (Enbrel)
- गोलिफाब (सिम्पोनी)
- पुष्पक्रम
- कीमोथेरेपी दवाओं
- IL-17 अवरोधक, जैसे कि secukinumab (Cosentyx) या ixekizumab (Taltz)
टेकअवे
किसी भी विकार या स्थिति से भावनात्मक लक्षण हो सकते हैं। 2002 से पुराने चिकित्सा अध्ययन में, एंकिलोसिंग स्पॉन्डिलाइटिस वाले लगभग 75 प्रतिशत लोगों ने बताया कि उन्हें अवसाद, क्रोध और अलगाव महसूस हुआ। अपनी भावनाओं के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें या मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर की मदद लें।
एक सहायता समूह के साथ जुड़ने से आपको अपने उपचार को नियंत्रित करने में मदद मिल सकती है। नए स्वास्थ्य अनुसंधान के साथ अद्यतित रहने के लिए एक एंकिलोसिंग स्पॉन्डिलाइटिस संगठन में शामिल हों। इस स्थिति वाले अन्य लोगों से बात करें कि आपके लिए एंकिलोसिंग स्पॉन्डिलाइटिस का प्रबंधन करने का सबसे अच्छा तरीका है।
एंकिलोसिंग स्पॉन्डिलाइटिस फ्लेयर-अप के साथ आपका अनुभव इस स्थिति के साथ किसी और के समान नहीं होगा। अपने शरीर पर ध्यान दें। एक दैनिक लक्षण और उपचार पत्रिका रखें। इसके अलावा, रिकॉर्ड संभव ट्रिगर जो आप देख सकते हैं।
अपने चिकित्सक को बताएं कि क्या आपको लगता है कि उपचार भड़कने या लक्षणों को कम करने में मदद कर रहा है या यदि आपको लगता है कि उपचार आपको मदद नहीं कर रहा है। आपके लिए पहले जो काम किया गया था वह अब आपके लिए समय के साथ काम नहीं कर सकता है। आपके चिकित्सक को आपके टखने के स्पॉन्डिलाइटिस में परिवर्तन के रूप में आपके उपचार को बदलना पड़ सकता है।
