शब्द "पुरानी आत्मा" आम लेक्सिकन में वापस फिसल गया है, आंशिक रूप से कुछ अच्छी तरह से तैयार किए गए ट्वीट्स के लिए धन्यवाद।
आप उन ट्वीट्स को यहां और यहां देख सकते हैं, लेकिन यहां यह संकेत है: लोग जिन्हें "बूढ़ी आत्माएं" कहा जाता है, क्योंकि बच्चे अक्सर मानसिक स्वास्थ्य लक्षण और वयस्कों के रूप में अन्य भावनात्मक संकट का अनुभव करते हैं।
इन ट्वीट्स (हजारों लाइक और रीट्वीट के साथ) पर छोड़ी गई टिप्पणियों के अनुसार, उस विवरण के साथ प्रतिध्वनित हुआ ढेर सारा लोगों की।
लेकिन वास्तव में पुरानी आत्मा होने का क्या मतलब है?
कुछ शब्द का उपयोग सचमुच एक आत्मा का वर्णन करने के लिए किया गया है जो पहले कई बार पुनर्जन्म हो चुका है।
हर कोई पुनर्जन्म पर विश्वास नहीं करता है, लेकिन आप बातचीत में पिछले जीवन को लाए बिना पुरानी आत्माओं के बारे में बात कर सकते हैं।
संकेत आपको एक पुरानी आत्मा है
पुरानी आत्मा की कोई कठिन-व्रत परिभाषा नहीं है, लेकिन नीचे आपको सबसे अधिक मान्यता प्राप्त लक्षणों में से कुछ मिलेंगे।
भौतिक संपत्ति आपके लिए बहुत मायने नहीं रखती है
जब आपके पास शायद कुछ पोषित सामान हों, तो आप संपत्ति या धन के साथ संबद्धता नहीं रखते हैं।
धन की मांग के बजाय, आप केवल बचत या आपात स्थिति के लिए थोड़ा अतिरिक्त के साथ, अपनी जरूरतों को पूरा करने के लिए पर्याप्त धन की उम्मीद करते हैं।
नियमित रूप से प्रौद्योगिकी को बदलने या अपने घर को एक बार फिर से बदलने के बजाय, आप चीजों का उपयोग करने की अधिक संभावना रखते हैं, जब तक कि वे अंतिम हों।
वर्तमान फैशन को ध्यान में रखते हुए, आपकी रुचि नहीं हो सकती है, क्योंकि आप जो खरीद रहे हैं उस पर अधिक ध्यान केंद्रित करते हैं: ज्ञान, करुणा या शांति जैसी अमूर्त चीजें।
आप सार्थक कनेक्शन पर ध्यान केंद्रित करें
पुरानी आत्माओं और अन्य संवेदनशील लोगों के पास अक्सर छोटे सामाजिक मंडल होते हैं। आपके मित्र समूह में विभिन्न पृष्ठभूमि और जीवन के अनुभवों के साथ सभी उम्र के लोग शामिल हो सकते हैं।
मजबूत अंतर्ज्ञान पुरानी आत्माओं की एक और पहचान है, इसलिए आपको यह पहचानने के लिए एक आदत हो सकती है कि कोई व्यक्ति एक महान दोस्त कब बनाएगा।
बचपन में, आप शायद दूसरों से अपनी उम्र से संबंधित होना मुश्किल समझते थे और अपने से बड़े लोगों को सबसे ज्यादा आकर्षित करते थे। हो सकता है कि आप अपनी बातचीत से अधिक पदार्थ चाहते थे, लेकिन आपके साथियों ने आपको सामाजिक रूप से अजीब या अटक-अटक कर माना होगा। शायद आपको भी कुछ चिढ़ने का सामना करना पड़े।
यदि आपके पास एक कठिन पारिवारिक स्थिति थी, तो आपके पास खेलने के लिए अधिक समय नहीं हो सकता है, खासकर अगर आपको अपने परिवार में अधिक वयस्क भूमिका निभानी थी।
इससे साथियों के साथ आम ज़मीन तलाशना और भी मुश्किल हो जाता था, इसलिए आप शायद उन लोगों के साथ रिश्तों को प्राथमिकता देना सीख गए जो समझने में सक्षम थे।
आपको अकेले बहुत समय चाहिए
पुरानी आत्माओं वाले लोग दूसरों और आसपास की दुनिया की भावनाओं से अधिक जुड़ाव महसूस करते हैं। उच्च संवेदनशीलता का मतलब अक्सर आपको खुद के लिए अधिक समय की आवश्यकता होती है ताकि आप इस नियमित बैराज से महसूस कर सकें।
आम तौर पर, आप बातचीत की तुलना में निरीक्षण करने में अधिक सहज पाते हैं। जब स्कूल या काम के लिए समूह की भागीदारी की आवश्यकता होती है, तो आप अपने आप को बाहरी क्षेत्र में स्थापित कर सकते हैं कि किसी का ध्यान न जाए और दूसरों के शोर से अभिभूत होने से बचें - आपके द्वारा सुने जाने वाले श्रव्य शोर और भावनात्मक "शोर" दोनों को आप अवशोषित करते हैं।
आप रचनात्मक गतिविधियों, दिवास्वप्न और सरल चिंतन के लिए बहुत समय दे सकते हैं।
कई पुरानी आत्माएं भी बड़े पाठक हैं। अन्य स्थानों और समयों की कहानियाँ आपको सबसे अधिक आकर्षित कर सकती हैं, उस बिंदु पर जहाँ आप लगभग खुद को उनके हिस्से के रूप में चित्रित कर सकते हैं।
दूसरे लोग आपको वास्तविकता से दूर, विचलित, या थोड़े से स्पर्श के रूप में देख सकते हैं।
आपके पास उच्च सहानुभूति है
गहरी सहानुभूति रखने वाले लोग, या सहानुभूति रखने वाले, अक्सर पुरानी आत्माओं के रूप में देखे जाते हैं।
दूसरों के अनुभवों पर विचार करने की क्षमता और वे जो महसूस करते हैं वह आपको परिपक्वता और गुरुत्वाकर्षण की भावना प्रदान कर सकता है। उसी समय, दर्द के अनुभव के बारे में यह जागरूकता आपके कंधों पर एक भार डाल सकती है जो कि बदलाव के लिए मुश्किल साबित हो सकती है।
ऊँची संवेदनशीलता भी संघर्ष को अधिक चुनौतीपूर्ण बना सकती है, जिससे आप अपने आप को रखने और प्रकृति और अन्य शांत, शांत स्थानों में समय बिताने के लिए और भी अधिक इच्छुक हो सकते हैं।
यह अक्सर समय से आपके "विस्थापन" पर जोर देता है।
आप यह सोचने में बहुत समय बिताते हैं कि अंतर कैसे किया जाए
पुरानी आत्माएं अक्सर छोटे विवरणों के बजाय बड़ी तस्वीर वाली सोच पर ध्यान केंद्रित करती हैं। आप जानते हैं कि आप दुनिया को अकेले नहीं बदल सकते, इसलिए आप जहाँ आप कर सकते हैं वहाँ सुधार करने पर ध्यान केंद्रित करें।
अच्छा करने की आपकी इच्छा जीवन के अधिक सहज हितों को कम महत्वपूर्ण बना सकती है।
संक्षेप में, आप दिन-प्रतिदिन के जीवन के प्रवाह और प्रवाह से अप्रभावित रहते हैं।
आप उन लोगों से गहराई से जुड़ाव महसूस करते हैं जिन्हें आप महत्वपूर्ण मानते हैं और खुद को चुनौतियों के माध्यम से उनका समर्थन करना चाहते हैं।
आपका अंतर्ज्ञान आपको ज्ञान या मददगार समस्या-समाधान की पेशकश करने के लिए मार्गदर्शन कर सकता है, इसलिए आपके प्रियजन आपकी सलाह लेना जारी रख सकते हैं।
पुरानी आत्माओं वाले लोग भी मानव व्यवहार की गहरी बारीकियों को उठाते हैं। आपके विकल्पों की परवाह किए बिना, आप दूसरों के अंतर्निहित मूल्य पर विश्वास करने की अधिक संभावना हो सकती है और परिवर्तन के लिए उनकी क्षमता को पहचान सकते हैं।
क्या यह अच्छी या बुरी बात है?
अक्सर, एक पुरानी आत्मा होने का मतलब है कि आप चीजों को विभिन्न तरीकों से अनुभव करते हैं। इसमें कुछ भी गलत नहीं है।
वास्तव में, अधिकांश लोग यह तर्क देंगे कि जीवन के बारे में एक अनूठा दृष्टिकोण आपको और दूसरों को अपने जीवन में लाभान्वित कर सकता है। शायद व्यापक दुनिया भी, इस बात पर निर्भर करती है कि आप अपनी अंतर्दृष्टि के साथ क्या करते हैं।
लोगों में संवेदनशीलता के विभिन्न स्तर होते हैं, दोनों उनके वातावरण और अन्य लोगों के लिए। उच्च संवेदनशीलता इस स्पेक्ट्रम का केवल एक छोर है। यह सब असामान्य नहीं है: लगभग 20 प्रतिशत लोगों को अत्यधिक संवेदनशील माना जा सकता है।
फिर भी, कुछ पुराने आत्मा लक्षण कुछ चुनौतियां पेश कर सकते हैं।
शायद व्यापक जीवन अवधारणाओं का आपका चिंतन आपको सांसारिक लेकिन आवश्यक गतिविधियों से विचलित करता है, जैसे बिल का भुगतान करना या समय पर काम करना।
यहां तक कि जब संवेदनशीलता ही आपको परेशान नहीं करती है, तो जब आप मानते हैं कि आप काफी फिट नहीं हैं तो आप कुछ नुकसान या दुख महसूस कर सकते हैं।
व्यक्तित्व के अन्य पहलुओं की तरह, ये लक्षण आवश्यक रूप से अच्छे या बुरे नहीं हैं। वे बस आप कौन हैं का हिस्सा हैं अंत में, यह नीचे आता है कि आप उन्हें क्या बनाते हैं।
ये लक्षण कहाँ से आ सकते हैं
जबकि किसी के लिए एक पुरानी आत्मा, आनुवांशिकी और बचपन के शुरुआती अनुभव जो आपके व्यक्तित्व को बनाने में बड़ी भूमिका निभा सकते हैं, के लिए कोई ठोस स्पष्टीकरण नहीं है।
उच्च संवेदनशील
शोध से पता चलता है कि उच्च संवेदनशीलता वाले लोगों में तंत्रिका तंत्र और मस्तिष्क को सूक्ष्मता से जोड़ा जाता है जो जटिल तरीके से जानकारी को संसाधित करते हैं। कुछ विशेषज्ञ इसे एक विकासवादी उत्तरजीविता रणनीति मानते हैं।
जब आप अपने वातावरण से संवेदी जानकारी का अधिक अच्छी तरह से विश्लेषण कर सकते हैं, तो आप शायद पहले खतरों को नोटिस करेंगे। मजबूत अंतर्ज्ञान आपको पहचानने में भी मदद कर सकता है जब लोग या परिस्थितियां सिर्फ सही महसूस नहीं करती हैं।
बचपन का आघात
जो बच्चे आघात या हिंसा (लेकिन अभाव या उपेक्षा नहीं) के रूप में प्रतिकूलता का अनुभव करते हैं, वे उन बच्चों की तुलना में तेजी से उम्र बढ़ा सकते हैं जो 2020 की शोध समीक्षा के अनुसार नहीं हैं।
शोधकर्ताओं ने ध्यान दिया कि इस प्रकार की प्रतिकूलताओं के संपर्क में आने वाले बच्चे अक्सर दूसरों की तुलना में युवावस्था में आते हैं और तेजी से सेलुलर उम्र बढ़ने के संकेत देते हैं।
इस बात का कोई सवाल नहीं है कि प्रतिकूल खुश, लापरवाह बचपन के रूप में मिल सकता है, और आघात से बचे लोग दुनिया को अलग तरह से देख सकते हैं। दूसरों के लिए, यह परिप्रेक्ष्य "पुरानी आत्मा" परिपक्वता जैसा लग सकता है।
अपनी ऊर्जा की रक्षा करना
दूसरों के लिए गहराई से देखभाल करना फायदेमंद हो सकता है, लेकिन यह भारी भी हो सकता है।
जब तक आप ऊर्जा निकास को रोकने के लिए कदम नहीं उठाते, तब तक आप थकावट, नाराजगी, चिंता और यहां तक कि अवसाद का सामना कर सकते हैं।
अपने आप को बचाने के लिए सबसे महत्वपूर्ण तरीका यह है कि आप अपनी आवश्यकताओं का मार्गदर्शन करें। इन युक्तियों पर विचार करें:
- यदि आप समाजीकरण के विचार के लिए प्रतिरोधी महसूस करते हैं क्योंकि आप अकेले समय के लिए तरसते हैं, तो उस आवश्यकता पर ध्यान दें।
- याद रखें, हमेशा ना कहना ठीक है। दूसरों को अपने ऊपर निर्धारित सीमाओं को पार करने का दबाव देने से बचें।
- भविष्य के तनाव से सुरक्षा प्रदान करने वाले बफर बनाने के लिए विश्राम और शौक के लिए अलग समय निर्धारित करें।
- प्रकृति प्रमुख कल्याण लाभों की पेशकश कर सकती है, इसलिए यदि आप जंगलों में या एक शांत समुद्र तट के साथ घूमने में समय बिताने का आग्रह करते हैं, तो यह लड़ाई न करें।
अपने अंतर्ज्ञान पर भरोसा करना भी आपकी अच्छी सेवा कर सकता है। कभी-कभी इसके पीछे कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं होने के कारण लोग अंतर्ज्ञान का उपहास करते हैं। फिर भी अंतर्ज्ञान आपके दूसरों की भावनाओं और व्यवहारों की मजबूत धारणा से संबंधित है, इसलिए आपकी अधिक संवेदनशीलता सटीकता के लिए कुछ आधार प्रदान कर सकती है।
जब कोई विशिष्ट स्थिति या व्यक्ति आपको विराम देता है, हालांकि, उस भावना का सम्मान करना (या इसके कारण की खोज करना, बहुत कम से कम) आमतौर पर दुख नहीं होता है।
तल - रेखा
पुरानी आत्मा का होना दुख का पर्याय नहीं है। पुराने आत्मा लक्षण और उच्च संवेदनशीलता वाले बहुत से लोग जीवन से पूरी तरह से संतुष्ट महसूस करते हैं।
फिर भी, जटिल आघात का प्रभाव भटक सकता है। यदि दुर्व्यवहार, पारिवारिक समस्याएं, या बदमाशी ने आपकी समयपूर्व परिपक्वता में एक भूमिका निभाई है, तो यह एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर से बात करने के लायक हो सकता है, खासकर जब आप चिंता या अवसाद का अनुभव करते हैं।
क्रिस्टल रेपोल पहले गुडथेरपी के लिए एक लेखक और संपादक के रूप में काम कर चुके हैं। उनकी रुचि के क्षेत्रों में एशियाई भाषाओं और साहित्य, जापानी अनुवाद, खाना पकाने, प्राकृतिक विज्ञान, सेक्स सकारात्मकता और मानसिक स्वास्थ्य शामिल हैं। विशेष रूप से, वह मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों के बारे में कलंक को कम करने में मदद करने के लिए प्रतिबद्ध है।
