वर्तमान में हम नए कोरोनोवायरस, SARS-CoV-2 के प्रसार के कारण एक महामारी के बीच में हैं, जो एक श्वसन बीमारी का कारण बनता है जिसे COVID-19 कहा जाता है। जबकि अधिकांश COVID-19 मामले हल्के होते हैं, कुछ में अस्पताल में भर्ती होने की आवश्यकता होती है।
शोधकर्ता उन स्वास्थ्य स्थितियों के बारे में अधिक जानने के लिए काम कर रहे हैं जो आपको गंभीर बीमारी के खतरे में डाल सकती हैं। जांच की जा रही स्थितियों में से एक उच्च रक्तचाप है, जिसे 130/80 mmHg के बराबर या उससे अधिक पढ़ने वाले रक्तचाप के रूप में परिभाषित किया गया है।
इस लेख में, हम वर्तमान में COVID-19 और उच्च रक्तचाप के बारे में जो कुछ भी जानते हैं उसमें गहराई से गोता लगाते हैं। हम इस पर एक नज़र डालेंगे कि क्या आपको अपनी रक्तचाप की दवाएँ लेते रहना चाहिए और यदि आप बीमार हो गए हैं तो क्या करना चाहिए।
क्या उच्च रक्तचाप होने से COVID-19 या अधिक गंभीर लक्षणों के लिए आपका जोखिम बढ़ जाता है?
हम अभी भी अंतर्निहित स्वास्थ्य स्थितियों और COVID-19 पर उनके प्रभाव के बारे में सीख रहे हैं। जैसे, यह वर्तमान में अज्ञात है कि क्या उच्च रक्तचाप होने से वायरस के अनुबंध के लिए आपका जोखिम बढ़ जाता है।
लेकिन क्या उच्च रक्तचाप आपको जटिलताओं का एक बढ़ा जोखिम में डाल सकता है यदि आप वायरस का अनुबंध करते हैं और बीमार हो जाते हैं? शोधकर्ता उस प्रश्न का उत्तर देने के लिए काम कर रहे हैं।
एक हालिया अध्ययन में चीन में पुष्टि की गई COVID-19 के साथ 2,800 से अधिक अस्पताल में भर्ती व्यक्तियों की जांच की गई। जांचकर्ताओं ने उच्च रक्तचाप से संबंधित निम्नलिखित अवलोकन किए:
- सभी अध्ययन प्रतिभागियों में से, 29.5 प्रतिशत को उच्च रक्तचाप था। उच्च रक्तचाप वाले लोगों में, 83.5 प्रतिशत अपनी स्थिति का प्रबंधन करने के लिए दवाएँ ले रहे थे।
- बिना उच्च रक्तचाप वाले लोगों की तुलना में उच्च रक्तचाप वाले लोगों में COVID-19 के कारण मृत्यु के जोखिम में दोगुनी वृद्धि हुई।
- उच्च रक्तचाप वाले लोग जो अपनी स्थिति का प्रबंधन करने के लिए दवाइयाँ नहीं ले रहे थे, वे उन लोगों की तुलना में मृत्यु के लिए अधिक जोखिम में थे, जिन्होंने रक्तचाप की दवाएं लीं।
- मेटा-विश्लेषण के बाद, एसीई इनहिबिटर और एआरबी जैसी रक्तचाप की दवाएँ मृत्यु के कम जोखिम से जुड़ी थीं।
रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी) ने हाल ही में उन कारकों की अपनी सूची को अद्यतन किया है जो COVID-19 के कारण किसी व्यक्ति को गंभीर बीमारी के जोखिम में वृद्धि करते हैं।
जबकि उच्च रक्तचाप का एक विशिष्ट प्रकार - फुफ्फुसीय उच्च रक्तचाप - गंभीर बीमारी के लिए जोखिम कारक के रूप में सूचीबद्ध है, सामान्य उच्च रक्तचाप वर्तमान में नहीं है।
इसके बजाय, सीडीसी कहता है कि वर्तमान अनुसंधान, उच्च रक्तचाप पर आधारित है मई आपको गंभीर बीमारी का खतरा है।
वर्तमान में गंभीर बीमारी के लिए कौन उच्च जोखिम में है?
सीडीसी के अनुसार, गंभीर COVID-19 बीमारी के जोखिम वाले कारकों में शामिल हैं:
- बढ़ी उम्र
- कैंसर
- कार्डियोमायोपैथी
- दीर्घकालिक वृक्क रोग
- पुरानी प्रतिरोधी फुफ्फुसीय रोग (COPD)
- दिल की धमनी का रोग
- दिल की धड़कन रुकना
- मोटापा
- फुफ्फुसीय उच्च रक्त - चाप
- दरांती कोशिका अरक्तता
- मधुमेह प्रकार 2
- अंग प्रत्यारोपण के कारण कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली
क्या आपको उच्च रक्तचाप के लिए अपनी दवा लेना जारी रखना चाहिए?
उच्च रक्तचाप के लिए लोग कई तरह की दवाएं लेते हैं। कुछ उदाहरणों में शामिल हैं:
- एंजियोटेंसिन परिवर्तित एंजाइम (एसीई) अवरोधक
- एंजियोटेंसिन II रिसेप्टर ब्लॉकर्स (ARBs)
- बीटा अवरोधक
- कैल्शियम चैनल अवरोधक
- मूत्रल
आपने इनमें से दो दवाओं, एसीई इनहिबिटर और एआरबी और सीओवीआईडी -19 जोखिम के बारे में चिंताओं के बारे में पढ़ा होगा। ये चिंताएं इस तथ्य से उपजी हैं कि ये दवाएं आपके शरीर में ACE2 की मात्रा बढ़ा सकती हैं। ACE2 रिसेप्टर है जो नए कोरोनवायरस को बांधता है।
इस वजह से, कई अध्ययनों ने इन दवा प्रकारों और COVID-19 जोखिम पर ध्यान केंद्रित किया है। अब तक ऐसा प्रतीत होता है जैसे कि ACE अवरोधकों, ARBs और COVID-19 से संबंधित चिंताओं का समर्थन करने के लिए थोड़ा सा सबूत है।
आइए अब तक के निष्कर्षों को देखें:
- JAMA कार्डियोलॉजी में प्रकाशित COVID-19 के साथ 18,000 से अधिक लोगों के एक अध्ययन में पाया गया कि ACE अवरोधक या ARBs लेने और सकारात्मक COVID-19 परीक्षण होने के बीच कोई संबंध नहीं था।
- न्यू इंग्लैंड जर्नल ऑफ मेडिसिन में प्रकाशित दो अध्ययनों में पाया गया कि ACE अवरोधक और ARBs COVID-19 या गंभीर COVID-19 बीमारी होने के जोखिम से जुड़े नहीं हैं।
- COVID-19 के साथ अस्पताल में भर्ती व्यक्तियों के एक अध्ययन को हाल ही में संक्रामक रोगों के जर्नल में प्रकाशित किया गया, जिसमें पाया गया कि ACE अवरोधक और ARB वास्तव में अस्पताल में भर्ती होने के दौरान परिणामों में सुधार कर सकते हैं।
वर्तमान मार्गदर्शन
अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन, हार्ट फेल्योर सोसाइटी ऑफ अमेरिका, और अमेरिकन कॉलेज ऑफ कार्डियोलॉजी ने COVID-19 महामारी के दौरान ACE अवरोधक और ARB लेने के बारे में एक संयुक्त बयान जारी किया है।
वर्तमान में, यह अनुशंसा की जाती है कि आप ACE अवरोधकों और ARB को लेते रहें। यदि आप COVID-19 के लिए सकारात्मक परीक्षण करते हैं, तो आपके डॉक्टर को रक्तचाप की किसी भी दवा को जोड़ने या हटाने से पहले आपकी स्थिति का मूल्यांकन करना चाहिए।
सीडीसी आपके द्वारा ली जाने वाली किसी भी दवाई की कम से कम 30-दिन की आपूर्ति रखने की भी सिफारिश करता है, जिसमें उच्च रक्तचाप और उच्च कोलेस्ट्रॉल जैसी स्थिति शामिल हैं।
यदि आपको उच्च रक्तचाप है और आपकी दवाओं और COVID-19 के बारे में प्रश्न हैं, तो अपने डॉक्टर से बात करने में संकोच न करें। वे आपकी चिंताओं को दूर करने और मार्गदर्शन प्रदान करने में मदद कर सकते हैं।
यदि आप COVID-19 के लिए सकारात्मक परीक्षण करते हैं तो आपको क्या करना चाहिए?
यदि आपको उच्च रक्तचाप है और COVID-19 के लिए पॉजिटिव है, तो निम्न पाँच चरण अपनाएँ:
- आत्म-पृथक। घर पर रहना। केवल चिकित्सा देखभाल लेने के लिए छोड़ दें। यदि आपके घर में अन्य लोग हैं, तो एक अलग बेडरूम और बाथरूम का उपयोग करने का प्रयास करें। यदि आप दूसरों के आस-पास होना चाहते हैं तो एक चेहरा ढंकें।
- अपने डॉक्टर को बुलाओ। परामर्श के लिए अपने डॉक्टर से संपर्क करें। कई डॉक्टर महामारी के दौरान इन-पर्सन नियुक्तियों के बदले में टेलिहेल्थ अपॉइंटमेंट दे रहे हैं।
- मार्गदर्शन प्राप्त करें। अपने चिकित्सक को आपके सकारात्मक परीक्षा परिणाम और आपके द्वारा अनुभव किए जा रहे किसी भी लक्षण के बारे में बताएं। वे आपको अपने रक्तचाप दवाओं पर सलाह देंगे और ठीक होने के दौरान खुद की देखभाल कैसे करें।
- खुद की देखभाल करें। ठीक होने पर अपने डॉक्टर के सभी निर्देशों का पालन करें। अपनी दवाओं को लेने के अलावा, आहार और व्यायाम जैसी चीजों के लिए उनके मार्गदर्शन का पालन करना जारी रखना महत्वपूर्ण है।
- लक्षणों की निगरानी करें। अपने लक्षणों पर नज़र रखें। यदि वे खराब होने लगते हैं तो आपातकालीन उपचार लेने में संकोच न करें।
हल्के COVID-19 के लिए क्या करें
वर्तमान में COVID-19 का कोई विशिष्ट उपचार नहीं है। लेकिन हल्के मामलों के लिए, कुछ चीजें हैं जो आप अपनी वसूली में मदद कर सकते हैं:
- संक्रमण से लड़ने में अपने शरीर की सहायता के लिए भरपूर आराम करें।
- निर्जलीकरण को रोकने के लिए तरल पदार्थ पीना सुनिश्चित करें।
- बुखार और किसी भी दर्द और दर्द जैसे लक्षणों को कम करने में मदद करने के लिए एसिटामिनोफेन (टाइलेनॉल) जैसी ओवर-द-काउंटर (ओटीसी) दवाएं लें।
याद रखें कि ये युक्तियां केवल हल्के COVID-19 के मामलों के लिए हैं जिनका इलाज घर पर किया जा सकता है। यदि आपके लक्षण बिगड़ रहे हैं, तो आपातकालीन देखभाल लें।
सीओवीआईडी -19 की देखभाल कब करें
ऐसे कई लक्षण हैं जो गंभीर सीओवीआईडी -19 बीमारी के संकेत दे रहे हैं। तुरंत 911 पर कॉल करें और अपनी स्थिति स्पष्ट करें यदि आप खुद को इन लक्षणों में से किसी का अनुभव करते हुए पाते हैं:
- सांस लेने में परेशानी होना
- आपके सीने में दर्द या दबाव का अनुभव होना जो स्थायी या लगातार है
- अपने होठों, चेहरे, या नाखूनों में एक नीला रंग देख कर
- भ्रम या भटकाव महसूस करना
- यह पता लगाना कि आपको जागने या जागने में परेशानी है
COVID-19 महामारी के दौरान अपने उच्च रक्तचाप का प्रबंधन कैसे करें
COVID-19 महामारी कई लोगों के लिए तनावपूर्ण है। हालांकि, उच्च रक्तचाप वाले लोग अधिक गंभीर बीमारी के संभावित जोखिम के कारण अपने शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य दोनों पर अधिक बोझ महसूस कर सकते हैं।
आप सोच रहे होंगे कि इस दौरान आप अपने रक्तचाप के साथ-साथ अपने मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य को प्रबंधित करने में क्या कर सकते हैं। नीचे दिए गए कुछ सुझावों को आज़माएं:
- हृदय-स्वस्थ खाद्य पदार्थों का चयन करें। सब्जियों, फलों, साबुत अनाज, कम वसा वाले डेयरी, और मछली या मुर्गी जैसे मांस को शामिल करने के लिए हृदय-स्वस्थ खाद्य पदार्थों के उदाहरण।
- ब्लड प्रेशर बढ़ाने वाले खाद्य पदार्थों और पेय से बचें या सीमित करें। यह आरामदायक खाद्य पदार्थ खाने के लिए आकर्षक हो सकता है, लेकिन इनमें से कई चीजें नमक और वसा में उच्च हैं, और उच्च रक्तचाप में योगदान कर सकती हैं। कैफीन या शराब युक्त खाद्य पदार्थ या पेय भी रक्तचाप बढ़ा सकते हैं।
- सक्रिय रहो। व्यायाम करना आपके स्वास्थ्य के लिए हमेशा अच्छा होता है और यह अक्सर आपके मूड को उठा सकता है। यह आपके रक्तचाप को कम करने में भी मदद कर सकता है।
- दवाओं को देखें। जान लें कि कुछ ओटीसी और प्रिस्क्रिप्शन दवाएं आपके रक्तचाप को बढ़ा सकती हैं। उदाहरणों में NSAIDs, जन्म नियंत्रण की गोलियाँ और कॉर्टिकोस्टेरॉइड शामिल हैं।
- धूम्रपान छोड़ने। धूम्रपान से रक्तचाप बढ़ सकता है और हृदय रोग में योगदान कर सकता है। धूम्रपान छोड़ना कठिन है, लेकिन आपके पास समर्थन है।
- समाचार को सीमित करें। अक्सर समाचारों की जांच करना रोमांचकारी होता है। हालाँकि, अपने समाचार फ़ीड को ताज़ा करने की मात्रा को सीमित करने का प्रयास करें, क्योंकि इससे तनाव में योगदान हो सकता है। जब आप समाचार खींचते हैं, तो गलत सूचना के प्रसार को रोकने के लिए हमेशा विश्वसनीय स्रोतों का उपयोग करें।
- खुद को व्यस्त रखें। व्यस्त रहना और नियमित दिनचर्या रखने से आप अपने दिमाग को वर्तमान घटनाओं से दूर रख सकते हैं। व्यस्त रहने के कई तरीके हैं, जैसे काम, स्कूल या अपने शौक के माध्यम से।
- कुछ तनाव प्रबंधन तकनीकों का प्रयास करें। कई तकनीकें हैं जो आपके तनाव के स्तर को रोकने में मदद कर सकती हैं। उदाहरणों में योग, ध्यान और श्वास व्यायाम शामिल हैं।
- जुड़े रहो। भले ही आप शारीरिक गड़बड़ी कर रहे हों, फिर भी आप दूसरों से जुड़ सकते हैं। यह फोन या वीडियो कॉल के माध्यम से दोस्तों और प्रियजनों के साथ किया जा सकता है, या ऑनलाइन समर्थन समुदायों के माध्यम से भी किया जा सकता है।
चाबी छीनना
यह संभावना नहीं है कि उच्च रक्तचाप स्वयं COVID-19 प्राप्त करने के लिए आपके जोखिम को बढ़ाता है।
हालांकि, यह गंभीर बीमारी के लिए आपके जोखिम को बढ़ा सकता है यदि आप वायरस का अनुबंध करते हैं और बीमार हो जाते हैं। यह विशेष रूप से मामला है यदि आप रक्तचाप की दवाओं के माध्यम से अपनी स्थिति का प्रबंधन नहीं कर रहे हैं।
यह सिफारिश की गई है कि उच्च रक्तचाप वाले लोग महामारी के दौरान एसीई इनहिबिटर और एआरबी जैसी सामान्य रक्तचाप की दवाएं लेते रहें। यह अनुसंधान द्वारा समर्थित है, यह दर्शाता है कि ये दवाएं COVID-19 जोखिम नहीं बढ़ाती हैं।
यदि आप COVID-19 से बीमार हो जाते हैं, तो अपने आप को अलग करें और अपने चिकित्सक से संपर्क करें। खुद की देखभाल कैसे करें, उनके मार्गदर्शन का पालन करें। यदि आप सांस लेने में तकलीफ या सीने में दर्द जैसे लक्षण विकसित करते हैं, तो आपातकालीन देखभाल करने में संकोच न करें।
