बहुत से लोग आश्चर्य करते हैं कि क्या आप अपनी अवधि के दौरान पीठ दर्द का अनुभव कर सकते हैं।
मासिक धर्म के कारण आपको पीठ के निचले हिस्से में दर्द हो सकता है, जो कि दर्द पैदा करने वाली अंतर्निहित स्थिति होने पर तेज हो सकता है।
कम पीठ दर्द कष्टार्तव के लक्षणों में से एक है, विशेष रूप से दर्दनाक अवधि के लिए दिया गया एक शब्द।
का कारण बनता है
मासिक धर्म के दौरान पीठ के निचले हिस्से में दर्द सहित दर्द कुछ अलग कारकों के कारण हो सकता है।
अमेरिकन कॉलेज ऑफ ऑब्सटेट्रिशियन एंड गायनेकोलॉजिस्ट ने नोट किया कि डिसमेनोरिया सबसे अधिक मासिक धर्म संबंधी विकार है। मासिक धर्म चक्र के दौरान कम से कम एक या दो दिन तक मासिक धर्म का अनुभव करने वाले आधे लोग।
पीरियड दर्द के दो प्रकार हैं: प्राथमिक कष्टार्तव और द्वितीयक कष्टार्तव।
प्राथमिक कष्टार्तव
प्राथमिक कष्टार्तव ऐंठन के कारण होता है। आमतौर पर प्राथमिक कष्टार्तव वाले लोग दर्द का अनुभव करते हैं जब वे पहली बार मासिक धर्म शुरू करते हैं।
मासिक धर्म के दौरान, गर्भाशय के अस्तर में ऊतक को अलग करने के लिए गर्भाशय सिकुड़ता है। प्रोस्टाग्लैंडिंस, जो हार्मोन-जैसे रासायनिक संदेशवाहक हैं, गर्भाशय की मांसपेशियों को अधिक अनुबंधित करते हैं।
प्रोस्टाग्लैंडिंस के स्तर में वृद्धि से अधिक दर्द होता है। ये संकुचन पेट में ऐंठन का कारण बन सकते हैं। पेट में ऐंठन के अलावा, पीठ के निचले हिस्से में दर्द हो सकता है जो पैरों को विकीर्ण करता है।
माध्यमिक कष्टार्तव
माध्यमिक कष्टार्तव अक्सर जीवन में बाद में शुरू होता है। ऐंठन के अलावा शारीरिक मुद्दों के कारण दर्द होता है या तेज हो जाता है।
उस ने कहा, प्रोस्टाग्लैंडिंस अभी भी माध्यमिक कष्टार्तव वाले लोगों के दर्द के स्तर को बढ़ाने में एक भूमिका निभा सकते हैं। उदाहरण के लिए, एंडोमेट्रियोसिस, अक्सर पीठ के निचले हिस्से में दर्द का कारण बनता है।
पेट और पीठ के निचले हिस्से को प्रभावित करने वाली कई अन्य अंतर्निहित स्थितियां हैं, जिनमें शामिल हैं:
- संक्रमणों
- वृद्धि
- फाइब्रॉएड
- अन्य स्थितियां जो प्रजनन अंगों को प्रभावित करती हैं
यदि आपकी पीठ के निचले हिस्से में दर्द गंभीर है, तो यह निर्धारित करने के लिए कि आपके पास अंतर्निहित स्थिति है, डॉक्टर को देखना सबसे अच्छा है।
अन्य लक्षण
यदि आपके पास कष्टार्तव है, तो आपको पीठ दर्द के साथ कई अन्य लक्षणों का अनुभव हो सकता है। इन लक्षणों में शामिल हैं:
- पेट में ऐंठन और दर्द
- थकान
- दस्त, मतली और उल्टी
- पैर दर्द
- सिर दर्द
- बेहोशी
एंडोमेट्रियोसिस मासिक धर्म के दौरान पीठ के निचले हिस्से में दर्द का एक आम कारण है। ऊपर सूचीबद्ध लोगों के अलावा, एंडोमेट्रियोसिस के लक्षणों में शामिल हैं:
- आपकी अवधि के दौरान अत्यधिक दर्द
- सेक्स के दौरान दर्द
- आपकी अवधि के दौरान भारी रक्तस्राव
- बांझपन
- बेहोशी
- मल त्याग के साथ कठिनाई
यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि एंडोमेट्रियोसिस में बहुत कम या ध्यान देने योग्य लक्षण भी हो सकते हैं।
पेल्विक इंफ्लेमेटरी डिजीज (पीआईडी), जो पीठ के निचले हिस्से में दर्द का कारण भी बन सकती है, में कष्टार्तव के अलावा निम्न लक्षण हैं:
- बुखार
- सेक्स और पेशाब के दौरान दर्द
- अनियमित रक्तस्राव
- बेईमानी-महक निर्वहन या निर्वहन की एक बढ़ी हुई मात्रा
- थकान
- उल्टी
- बेहोशी
पीआईडी अक्सर यौन संचारित संक्रमण (एसटीआई) के कारण होता है, जैसे कि गोनोरिया और क्लैमाइडिया। संक्रमण से बैक्टीरिया प्रजनन अंगों में फैल सकता है।
यह टैम्पोन के उपयोग के कारण भी हो सकता है। यदि आपको लगता है कि आपके पास एसटीआई या पीआईडी है, तो अपने डॉक्टर से संपर्क करें।
परिस्थितियों को कम करना
कई अंतर्निहित स्थितियां हैं जो आपकी अवधि के दौरान पीठ दर्द में योगदान कर सकती हैं। इसमे शामिल है:
- एंडोमेट्रियोसिस। एक ऐसी स्थिति जहां गर्भाशय का अस्तर, एंडोमेट्रियम, गर्भाशय के बाहर पाया जाता है।
- एडेनोमायोसिस। एक ऐसी स्थिति जहां गर्भाशय की परत गर्भाशय की मांसपेशियों में बढ़ती है।
- पीआईडी। बैक्टीरिया के कारण एक संक्रमण जो गर्भाशय में शुरू होता है और फैलता है।
- गर्भाशय फाइब्रॉएड। ये सौम्य ट्यूमर हैं।
- असामान्य गर्भावस्था। इसमें अस्थानिक गर्भावस्था, या गर्भपात शामिल है।
यदि आपको संदेह है कि आपको इनमें से कोई भी स्थिति है, तो अपने डॉक्टर से बात करें।
इन स्थितियों का निदान करने के लिए, या कारण का पता लगाने के लिए, आपको कई विभिन्न परीक्षणों से गुजरना पड़ सकता है। इनमें शामिल हो सकते हैं:
- एक पैल्विक परीक्षा
- एक अल्ट्रासाउंड
- एक एमआरआई, जो आंतरिक अंगों की एक छवि लेता है
- लैप्रोस्कोपी, जिसमें एक पतली ट्यूब को एक लेंस के साथ सम्मिलित करना और पेट की दीवार में प्रकाश डालना शामिल है। यह स्वास्थ्य सेवा प्रदाता को श्रोणि और उदर क्षेत्र में पेट की वृद्धि का पता लगाने की अनुमति देता है।
- हिस्टेरोस्कोपी, जिसमें योनि के माध्यम से और ग्रीवा नहर में एक देखने के उपकरण को सम्मिलित करना शामिल है। इसका उपयोग गर्भाशय के अंदर देखने के लिए किया जाता है।
घरेलू उपचार
पीठ के निचले हिस्से में दर्द कई लोगों के लिए बहुत दर्दनाक हो सकता है जो इसे अनुभव करते हैं। सौभाग्य से, कई घरेलू उपचार हैं जो पीठ दर्द को कम करते हैं। इन उपायों में शामिल हैं:
- तपिश। हीटिंग पैड या गर्म पानी की बोतलों का उपयोग दर्द को शांत कर सकता है। गर्म वर्षा और स्नान का समान प्रभाव हो सकता है।
- पीठ की मालिश। प्रभावित क्षेत्र को रगड़ने से दर्द से राहत मिल सकती है।
- व्यायाम करें। इसमें कोमल खिंचाव, चलना या योग शामिल हो सकता है।
- सो जाओ। ऐसी स्थिति में आराम करने की कोशिश करें जो पीठ के निचले हिस्से के दर्द को कम करती है।
- एक्यूपंक्चर। नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ न्यूरोलॉजिकल डिसॉर्डर एंड स्ट्रोक ने पाया है कि एक्यूपंक्चर निचले दर्द के दर्द के इलाज में मामूली प्रभावी हो सकता है।
- शराब, कैफीन और धूम्रपान से बचना। ये दर्दनाक अवधि को खराब कर सकते हैं।
उपचार
आपके पीठ के निचले हिस्से में दर्द के सटीक कारण के आधार पर, आपका डॉक्टर कुछ उपचार बता सकता है। इसमे शामिल है:
- जन्म नियंत्रण की गोलियाँ, विशेष रूप से वे जिनमें एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टिन होते हैं, दर्द को कम कर सकते हैं। इनमें गोली, पैच और योनि रिंग शामिल हैं।
- प्रोजेस्टेरोन, जो दर्द को भी कम करता है।
- नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स, जैसे इबुप्रोफेन और एस्पिरिन, शरीर द्वारा बनाई गई प्रोस्टाग्लैंडिंस की मात्रा को कम करके दर्द को शांत करते हैं।
यदि पीठ के निचले हिस्से में दर्द एंडोमेट्रियोसिस के कारण होता है, तो दवा एक विकल्प हो सकता है। गोनैडोट्रोपिन-रिलीजिंग हार्मोन एगोनिस्ट दर्द को कम करने में मदद कर सकते हैं।
कुछ प्रक्रियाओं का होना भी आवश्यक हो सकता है। इसमे शामिल है:
- एंडोमेट्रियल एब्लेशन। एक प्रक्रिया जो गर्भाशय के अस्तर को नष्ट कर देती है।
- एंडोमेट्रियल लकीर। गर्भाशय का अस्तर हटा दिया जाता है।
- लैप्रोस्कोपी। यह स्वास्थ्य सेवा प्रदाता को एंडोमेट्रियल ऊतक को देखने और हटाने की अनुमति देता है।
- हिस्टेरेक्टॉमी। यह गर्भाशय को हटाने के लिए एक सर्जरी है।
डॉक्टर को कब देखना है
यदि आपको पीठ के निचले हिस्से में बहुत गंभीर दर्द है जो सीधे आपके जीवन की गुणवत्ता को प्रभावित करता है, तो स्वास्थ्य सेवा प्रदाता को देखना सबसे अच्छा है। अगर आपको एंडोमेट्रियोसिस, पेल्विक इंफ्लेमेटरी डिजीज या डिसमेनोरिया की आशंका है, तो अपने डॉक्टर से संपर्क करना भी एक अच्छा विचार है।
यदि आप अपनी अवधि के दौरान कई असहज लक्षणों का अनुभव करते हैं, तो यह एक अंतर्निहित कारण हो सकता है।
तल - रेखा
मासिक धर्म के कारण पीठ के निचले हिस्से में दर्द हो सकता है। यह पीठ के निचले हिस्से में दर्द विशेष रूप से गंभीर हो सकता है अगर आपके पास एंडोमेट्रियोसिस, श्रोणि सूजन बीमारी या गर्भाशय फाइब्रॉएड जैसी स्वास्थ्य स्थिति है।
यदि आपके लक्षण गंभीर हैं, तो डॉक्टर से बात करना सबसे अच्छा है। वे कारण का पता लगाने और आपके दर्द का इलाज करने में आपकी मदद कर सकते हैं।
