यिन तांग एक्यूपंक्चर में आपकी भौहों के बीच एक दबाव बिंदु शामिल होता है। यह आपके पूरे शरीर में कई दबाव या ट्रिगर बिंदुओं में से एक है, जिसे हॉल ऑफ इंप्रेशन, एक्सट्रा -1 और एक्स-एचएन 3 के रूप में विभिन्न रूप से पहचाना जाता है।
ध्यान रखें कि एक्यूपंक्चर उपचार पर कोई निश्चित शोध नहीं है। बल्कि, यह एक प्रकार की पारंपरिक चीनी दवा है जिसे साक्ष्य-आधारित अनुसंधान द्वारा समर्थित किया गया है।
यह जानने के लिए पढ़ें कि यिन टैंग एक्यूपंक्चर कैसे काम करता है, इसका इलाज करने के लिए क्या है, और इस प्रकार के एक्यूपंक्चर के बारे में क्या कहना है।
यिन यांग एक्यूपंक्चर कैसे काम करता है?
सामान्य तौर पर, पारंपरिक चीनी तरीकों के आधार पर एक्यूपंक्चर एक प्रकार की दवा है। इसमें आपके शरीर के चारों ओर कुछ दबावों या ट्रिगर बिंदुओं में छोटी सुइयों को सम्मिलित करना शामिल है।
ये बिंदु आपके शरीर की कुछ रेखाओं पर गिरते हैं, अक्सर जहां तंत्रिकाएं मिलती हैं या मांसपेशियां कार्य करती हैं। यह सोचा गया कि इन विशिष्ट बिंदुओं पर सुइयों का उपयोग शरीर को उत्तेजित करता है और विरोधी ताकतों के संतुलन को बहाल करता है।
पश्चिमी दुनिया में एक्यूपंक्चर जैसे तरीकों को पूरक या वैकल्पिक चिकित्सा माना जाता है। आधुनिक चिकित्सा शरीर रचना और फार्माकोलॉजी पर निर्भर करती है लेकिन एक पूरक उपचार के रूप में एक्यूपंक्चर का उपयोग कर सकती है।
पश्चिमी चिकित्सा के रूपों के साथ एक्यूपंक्चर प्राप्त करना पूरक चिकित्सा कहलाता है। दूसरी ओर, एक्यूपंक्चर को वैकल्पिक चिकित्सा माना जाता है, यदि आप इसके साथ अन्य पारंपरिक उपचार नहीं चाहते हैं।
यिन तांग एक्यूपंक्चर के कथित लाभ क्या हैं?
हिंदू संस्कृति इस दबाव बिंदु को आपकी तीसरी आंख के स्थान पर मानती है, जिसे आपके मानसिक दृष्टिकोण को स्थिर करने के लिए माना जाता है। 2016 के केस स्टडी जैसे कुछ शोधों ने इस दबाव बिंदु को हृदय संबंधी लक्षणों के प्रबंधन से भी जोड़ा है।
यिन स्पर्श दबाव बिंदु पर एक्यूपंक्चर को निर्देशित करने से लक्षणों से राहत मिल सकती है:
- तनाव
- चिंता
- हृदय की स्थिति
सामान्य एक्यूपंक्चर अन्य स्वास्थ्य स्थितियों का इलाज करने में भी मदद कर सकता है जैसे:
- दर्द
- अनिद्रा
- सिर दर्द
- कैंसर
क्या यिन तांग पर कोई शोध है?
कई अध्ययन यिन तांग एक्यूपंक्चर के साथ जुड़े लाभ का सुझाव देते हैं।
उदाहरण के लिए, 2017 में न्यूरोसर्जरी से गुजरने वाले रोगियों के अध्ययन में, यिन टेंग में एक्यूपंक्चर ने उनकी चिंता को कम कर दिया। और 2018 की समीक्षा ने यह भी सुझाव दिया कि यिन तांग एक्यूपंक्चर या एक्यूप्रेशर ने सर्जरी के अन्य रूपों से गुजरने के बारे में लोगों में चिंता को कम करने में मदद की।
इस अध्ययन ने सिफारिश की कि शोधकर्ता उपचार की प्रभावशीलता की जांच करना जारी रखते हैं क्योंकि यह प्रदर्शन करने के लिए सरल और सस्ता है।
2016 के उपरोक्त छोटे अध्ययन ने हृदय प्रणाली पर यिन तांग एक्यूपंक्चर के सकारात्मक प्रभावों की जांच की। ये प्रभाव तब दिखाई देते हैं जब एक विषय यिन टंग में एक्यूपंक्चर प्राप्त करता है और होंठ के नीचे दबाव बिंदु पर एक्यूप्रेशर होता है।
इस अध्ययन में 45 वर्षीय महिला के दिल की धड़कन अनियमित थी और वह बेहोश हो गई थी। अध्ययन में पाया गया कि उपचार:
- शरीर की हृदय संबंधी प्रतिक्रियाओं को उत्तेजित किया
- अपने जैविक प्रणालियों में शरीर के संतुलन को सकारात्मक रूप से प्रभावित करता है
- शरीर को सामान्य कार्य करने में मदद की
ध्यान रखें कि ये अध्ययन यह साबित नहीं करते हैं कि यिन टैंग एक्यूपंक्चर या एक्यूप्रेशर हमेशा प्रभावी होता है। आगे के अध्ययन से चिकित्सा समुदाय को यिन टैंग एक्यूपंक्चर के लाभों को समझने में मदद मिल सकती है।
स्वास्थ्य स्थितियों पर एक्यूपंक्चर के उपयोग पर कई अन्य अध्ययन हैं। राष्ट्रीय पूरक और एकीकृत स्वास्थ्य केंद्र के अनुसार, एक्यूपंक्चर और: के बीच सकारात्मक संबंधों पर शोध मौजूद है
- सिर दर्द
- कैंसर का इलाज
- पीठ, गर्दन और जोड़ों में दर्द प्रबंधन
मैं एक लाइसेंस प्राप्त एक्यूपंक्चर चिकित्सक कैसे पा सकता हूं?
इससे पहले कि आप तांग एक्यूपंक्चर करें, आपको एक लाइसेंस प्राप्त एक्यूपंक्चर चिकित्सक खोजने की आवश्यकता होगी ताकि आप अपने लक्षणों और वांछित परिणामों पर चर्चा कर सकें।
एक्यूपंक्चर और ओरिएंटल मेडिसिन वेबसाइट के लिए नेशनल सर्टिफिकेशन कमीशन पर जाएं एक्यूपंक्चर लाइसेंसिंग प्रक्रिया कैसे काम करती है और एक चिकित्सक को खोजने में मदद करता है जो यह निर्धारित करने में आपकी मदद कर सकता है कि आपके लिए कौन से उपचार सर्वोत्तम हो सकते हैं।
सुनिश्चित करें कि आपका एक्यूपंक्चर चिकित्सक साफ, बाँझ सुई का उपयोग करता है और आपकी सुरक्षा सुनिश्चित करने के लिए आवश्यक प्रमाणपत्र और लाइसेंसिंग है। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपका व्यवसायी लाइसेंस प्राप्त और प्रमाणित है, अपने स्वास्थ्य के राज्य बोर्ड की जांच करें।
यिन स्पर्श प्रक्रिया कैसे काम करती है?
आपकी आवश्यकताओं को निर्धारित करने के लिए आपका पहला सत्र एक घंटे या उससे अधिक समय तक हो सकता है। जब आप अपना उपचार लक्ष्य स्थापित कर लेते हैं, तो बाद में नियुक्तियाँ कम हो सकती हैं।
यहां बताया गया है कि यिन टैंग एक्यूपंक्चर आमतौर पर कैसे किया जाता है:
- एक्यूपंक्चरिस्ट यिन टेंग बिंदु पर एक पतली सुई डालेंगी।
- आप 10 से 20 मिनट के लिए अपने यिन स्पर्श बिंदु में सुई होने की संभावना है।
- एक्यूपंक्चरिस्ट इस समय के दौरान छोटे आंदोलनों या गर्मी के साथ सुई में हेरफेर कर सकता है। सुई के लिए कोई भी हेरफेर सूक्ष्म होगा। इस प्रक्रिया के दौरान आपको कुछ महसूस नहीं हो सकता है क्योंकि सुई इतनी छोटी है।
संबंधित तकनीकें
आपका एक्यूपंक्चर चिकित्सक भी आपके वांछित परिणामों के आधार पर अन्य क्षेत्रों में एक्यूपंक्चर की सिफारिश कर सकता है। उदाहरण के लिए, आपके चेहरे पर कई अन्य दबाव बिंदु हैं जो आपके साइनस को साफ करने में मदद करते हैं, आपको आराम करने में मदद करते हैं, और बहुत कुछ।
आप अपने एक्यूपंक्चर के साथ अन्य उपचार विधियों पर भी चर्चा कर सकते हैं, जैसे कि एक्यूप्रेशर या जड़ी-बूटियाँ।
एक्यूप्रेशर सुई के उपयोग के बिना दबाव या ट्रिगर करने के लिए शारीरिक स्पर्श का अनुप्रयोग है। आप अपने आप पर तनाव को दूर करने के लिए कई मिनट तक अपने अंगूठे या उंगली से यिन टंग को हल्के से रगड़ सकते हैं।
पारंपरिक चीनी चिकित्सा में कभी-कभी जड़ी-बूटियाँ भी शामिल होती हैं। इन उपचारों के साथ सावधानी बरतें क्योंकि वे खाद्य और औषधि प्रशासन (एफडीए) या किसी अन्य नियामक एजेंसी द्वारा विनियमित नहीं हैं।
हर्बल उपचार भी अन्य स्वास्थ्य स्थितियों को खराब कर सकते हैं या ट्रिगर कर सकते हैं और साथ ही आपके द्वारा ली जाने वाली दवाओं के साथ हस्तक्षेप या बातचीत कर सकते हैं। अपने एक्यूपंक्चर उपचार के साथ-साथ किसी भी जड़ी-बूटी की कोशिश करने से पहले अपने डॉक्टर से बात करें।
क्या यिन तांग एक्यूपंक्चर में एक प्लेसबो प्रभाव है?
कुछ विशेषज्ञों का मानना है कि एक्यूपंक्चर का प्रभाव उन लोगों पर पड़ता है जो इसे प्राप्त करते हैं।
इसका मतलब है कि प्रक्रिया का प्रभाव आसानी से नहीं मापा जाता है और यह आपकी अपेक्षाओं से जुड़ा हो सकता है कि प्रक्रिया काम करेगी।प्लेसबो प्रभाव दवा अध्ययनों में भी देखा जा सकता है।
भले ही, कम लक्षणों का अनुभव करने के परिणामस्वरूप हो सकता है।
यह स्पष्ट नहीं है कि यिन टैंग एक्यूपंक्चर के लिए प्लेसबो प्रभाव है या नहीं। कुल मिलाकर यिन तांग एक्यूपंक्चर की प्रभावशीलता की जांच करने के लिए अधिक शोध की सिफारिश की जाती है।
क्या यिन तांग एक्यूपंक्चर के दुष्प्रभाव हैं?
एक्यूपंक्चर एक ऐसी प्रक्रिया है जो थोड़ी मात्रा में जोखिम उठाती है।
उदाहरण के लिए, आपको संक्रमण या चोट लगने का खतरा हो सकता है यदि एक्यूपंक्चर का संचालन करने वाला व्यक्ति सर्वोत्तम प्रथाओं का पालन नहीं करता है।
एक्यूपंक्चर की मांग करने से पहले अपने डॉक्टर से बात करें यदि आपके पास रक्तस्राव विकारों जैसी कोई अन्य स्वास्थ्य स्थिति है या यदि आप गर्भवती हैं। आपका डॉक्टर इस बात की पुष्टि कर सकता है कि आप एक्यूपंक्चर के लिए अच्छे उम्मीदवार हैं या नहीं।
टेकअवे
यदि आप तनाव या चिंता का अनुभव कर रहे हैं तो आप यिन टैंग एक्यूपंक्चर को आज़माना चाहते हैं।
आपका डॉक्टर बेहोशी या अनियमित दिल की धड़कन जैसी स्थितियों के लिए यिन टेंग एक्यूपंक्चर की सलाह भी दे सकता है।
यिन तांग बिंदु और आपके शरीर के अन्य हिस्सों में एक्यूपंक्चर अन्य स्थितियों के उपचार में मदद कर सकता है।
