अवलोकन
उन्नत फेफड़े के कैंसर के कारण असहज लक्षण हो सकते हैं। कैंसर के उपचार में अक्सर दुष्प्रभाव होते हैं।
कई तरह की रणनीतियां आपको सांस लेने में तकलीफ, भूख न लगना, थकान, और बहुत कुछ करने में मदद कर सकती हैं। आप अपने लक्षणों और कैंसर की भावनात्मक चुनौतियों दोनों का प्रबंधन करने के लिए उपशामक देखभाल पर विचार कर सकते हैं।
उन्नत फेफड़ों के कैंसर के सामान्य लक्षण
फेफड़े का कैंसर आपको विभिन्न तरीकों से प्रभावित करता है। उन्नत फेफड़ों के कैंसर के सामान्य लक्षणों में शामिल हैं:
- अत्यधिक थकान
- लगातार खांसी होना
- साँसों की कमी
- कम भूख
- जी मिचलाना
- उल्टी
उन्नत फेफड़ों के कैंसर के उपचार के साइड इफेक्ट
उन्नत फेफड़े के कैंसर के उपचार के दुष्प्रभाव व्यक्ति और उपचार के प्रकार के आधार पर भिन्न होते हैं। कुछ सामान्य दुष्प्रभावों में शामिल हैं:
- जी मिचलाना
- उल्टी
- दस्त
- कब्ज
- थकान
- दर्द और तकलीफ
- बाल झड़ना
- कम लोहे का स्तर (एनीमिया के रूप में जाना जाता है), जो थकान और सांस की तकलीफ को बढ़ा सकता है
- संक्रमण और खून बह रहा है, क्योंकि कीमोथेरेपी रक्त की गिनती कम कर सकती है
- यौन कार्य और प्रजनन समस्याओं में परिवर्तन
उपशामक देखभाल पर विचार करें
प्रशामक देखभाल को सहायक देखभाल के रूप में भी जाना जाता है। यह चिकित्सा विशेषता आपको कैंसर के लक्षणों और दुष्प्रभावों का प्रबंधन करने में मदद करती है। यह आपके प्रियजनों का समर्थन भी प्रदान करता है।
अपने प्राथमिक चिकित्सक से पूछें कि कैसे उपशामक देखभाल आपकी मदद कर सकती है। सामाजिक कार्यकर्ताओं की एक टीम आपके शारीरिक और भावनात्मक कल्याण के लिए देखभाल करेगी। वे इसमें मदद कर सकते हैं:
- आप अपने रोग का निदान और उपचार के विकल्प के बारे में सूचित करें
- तनाव से छुटकारा
- दर्द, सांस की तकलीफ, थकान, मितली, भूख कम लगना और नींद न आने जैसी समस्याएं कम करें
- चिंता और अवसाद की पहचान और पता
- अपने जीवन की गुणवत्ता में सुधार
उपशामक देखभाल धर्मशाला देखभाल नहीं है, और यह केवल जीवन के अंत के लिए नहीं है। आप अपनी कैंसर यात्रा के किसी भी चरण में उपशामक देखभाल प्राप्त कर सकते हैं। कई लोगों को उपचारात्मक देखभाल प्राप्त करते समय कैंसर का इलाज जारी है।
थकान के साथ नकल
हर समय थकान महसूस करना उन्नत फेफड़ों के कैंसर के सबसे चुनौतीपूर्ण भागों में से एक हो सकता है। शारीरिक, भावनात्मक और मानसिक थकान आपको अपनी दैनिक गतिविधियों से दूर रख सकती है।
स्वयं कैंसर या आपके द्वारा प्राप्त उपचार थकान का कारण बन सकता है। रणनीतियों की एक संख्या आपको सामना करने में मदद कर सकती है:
- दूसरों की मदद स्वीकार करें। परिवार और दोस्त आपकी परवाह करते हैं और वास्तव में मदद करना चाहते हैं। पूछें कि क्या वे घर के आसपास भोजन प्रस्तुत करने, कामों या कार्यों में सहायता कर सकते हैं।
- अपनी ऊर्जा को प्राथमिकता दें। यह स्वीकार करना कठिन हो सकता है कि आप वह सब कुछ नहीं कर सकते जो आप करना चाहते हैं। उन चीजों के लिए अपनी ऊर्जा बचाएं जो सबसे महत्वपूर्ण महसूस करती हैं और आपको सबसे ज्यादा खुशी और संतुष्टि देती हैं।
- आराम करने के लिए समय की योजना बनाएं। दिन के ऐसे समय हो सकते हैं जब आप अधिक थका हुआ महसूस करते हैं। आराम करने और जरूरत पड़ने पर रिचार्ज करने के लिए कुछ समय लें।
- अपने डॉक्टर से अपने लोहे के स्तर की जाँच के बारे में पूछें। कैंसर के उपचार से रक्त में लोहे का स्तर कम हो सकता है, जिससे थकान हो सकती है। आपका डॉक्टर पूरक या लोहे के संक्रमण के साथ लोहे की कमी का प्रबंधन करने में आपकी मदद कर सकता है।
सांस की तकलीफ का प्रबंधन
सांस की तकलीफ एक सामान्य फेफड़ों का कैंसर लक्षण है। सांस की तकलीफ के सामान्य कारणों का इलाज करना और श्वास तकनीक सीखने में मदद कर सकता है।
सामान्य कारण
सांस की तकलीफ के निम्नलिखित कारणों का इलाज करने से आपको आसानी से सांस लेने में मदद मिल सकती है:
- ट्यूमर का स्थान। एक ट्यूमर आंशिक रूप से आपके वायुमार्ग को अवरुद्ध कर सकता है, जिससे आपके फेफड़ों में पर्याप्त हवा लाना मुश्किल हो जाता है। चिकित्सा प्रक्रियाएं आपके वायुमार्ग को खोलने के लिए ट्यूमर के आकार को कम करने में मदद कर सकती हैं।
- लोहे की कमी से एनीमिया। एनीमिया तब होता है जब पूरे शरीर में ऑक्सीजन ले जाने के लिए पर्याप्त लाल रक्त कोशिकाएं नहीं होती हैं। लो रेड ब्लड सेल काउंट्स का इलाज आयरन सप्लीमेंट्स या इन्फ्यूजन से किया जा सकता है।
- द्रव बिल्डअप। कैंसर कोशिकाएं कभी-कभी फेफड़ों के आसपास के क्षेत्र पर आक्रमण करती हैं, जिससे द्रव का निर्माण होता है जो फेफड़ों को पर्याप्त हवा में लाने के लिए पूरी तरह से विस्तार से रोकता है। आपका डॉक्टर बेहतर सांस लेने में आपकी मदद करने के लिए अतिरिक्त तरल पदार्थ निकाल सकता है।
सांस लेने की तकनीक
डायाफ्राम वह मांसपेशी है जो आपकी श्वास को नियंत्रित करती है। डायाफ्रामिक श्वास एक श्वसन तकनीक है जो इस मांसपेशी को मजबूत करती है ताकि यह कम ऊर्जा का उपयोग करके आपके फेफड़ों में अधिक हवा ला सके। इस तरह से सांस लेने से सांस की तकलीफ हो सकती है और तनाव और चिंता कम हो सकती है।
सर्वोत्तम परिणामों के लिए, शुद्ध होंठ साँस लेने के साथ डायाफ्रामिक साँस लेने की कोशिश करें। शापित होठों को शुद्ध किए हुए होठों से सांस ले रहा है, जैसे आप धीरे से एक मोमबत्ती को उड़ा रहे हैं। इस तरह से सांस लेने से ऊर्जा के संरक्षण में मदद मिलती है।
जब आप सांस लेने में तकलीफ महसूस कर रहे हों तो सांस लेने का अभ्यास करना मददगार हो सकता है। इस तरह से जब आप उनकी सबसे अधिक आवश्यकता होती है तो आप उनका उपयोग करके अधिक आश्वस्त महसूस करेंगे। इन कदमों का अनुसरण करें:
- बैठने या लेटने और आराम पाने के लिए एक शांत जगह का पता लगाएं।
- एक हाथ अपनी छाती पर और दूसरा अपने पेट पर रखें।
- जैसे-जैसे आप अपनी नाक से सांस लेते हैं, आपको अपने पेट को ऊपर उठाना चाहिए क्योंकि यह हवा से भर जाता है।
- जैसा कि आप शुद्ध होंठों के माध्यम से सांस लेते हैं, आपका पेट हवा के पत्तों के रूप में गिरना चाहिए।
- इस प्रक्रिया के दौरान, आपकी छाती को यथासंभव स्थिर रहना चाहिए।
भूख में कमी और मतली से निपटना
भूख न लगना फेफड़ों के कैंसर का एक और सामान्य लक्षण है। बीमार महसूस करने से आपकी भूख कम हो सकती है।
जब आपको भूख न लगे तो खाने के लिए मदद करने के लिए यहां कुछ उपाय दिए गए हैं:
- छोटे, लगातार भोजन करें। कम बड़े भोजन खाने के बजाय हर 2 से 3 घंटे में कुछ छोटा खाने का लक्ष्य रखें।
- रेडी-टू-ईट खाद्य पदार्थ उपलब्ध हैं। भोजन और स्नैक्स खाने के लिए तैयार होने से आपके भोजन के लिए समय और ऊर्जा सीमित हो जाती है। सिंगल-सर्व्ड बचे हुए हिस्से और हेल्दी स्नैक्स जैसे मफ़िन, दही, प्री-कट फ्रूट, चीज़, क्रैकर्स और ट्रेल मिक्स को अपने किचन में रखें।
- तरल पोषण का प्रयास करें। आप पा सकते हैं कि तरल पदार्थ ठोस खाद्य पदार्थों की तुलना में पोषक तत्व प्राप्त करने का एक आसान तरीका है। पोषाहार पूरक पेय पर घूंट, या घर का बना शेक या स्मूथी बनाएं।
- ब्लैंड फूड ट्राई करें। जब आप अच्छा महसूस नहीं करते हैं, तो साधारण स्वादों को सहन करना आसान हो जाता है। टोस्ट, क्रैकर्स, अनाज, पास्ता, चावल या प्रेट्ज़ेल आज़माएं।
- भोजन के समय को सुखद बनाएं। खाने के लिए शांत और सुखद वातावरण बनाएं। आप किसी और के साथ खाने का आनंद ले सकते हैं, या आप संगीत या ऑडियोबुक सुनना पसंद कर सकते हैं।
अपने भावनात्मक स्वास्थ्य का पोषण
उन्नत फेफड़ों के कैंसर के लक्षण और उपचार आपके मानसिक स्वास्थ्य पर भारी पड़ सकते हैं। अपने भावनात्मक कल्याण के लिए देखभाल करना आवश्यक है।
आप एक सहायता समूह में शामिल हो सकते हैं सहायक है। यह उन लोगों के साथ अनुभव और ज्ञान साझा करने का अवसर है जो आपके जैसे ही अनुभव से गुजर रहे हैं।
मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर के साथ काम करना भी फायदेमंद हो सकता है। यह व्यक्ति आपको कठिन विचारों और भावनाओं को पहचानने, समझने और उनका सामना करने में मदद कर सकता है।
टेकअवे
यह उन्नत फेफड़ों के कैंसर के लक्षणों और दुष्प्रभावों का प्रबंधन करने के लिए चुनौतीपूर्ण हो सकता है। अपनी भावनात्मक और शारीरिक भलाई को प्राथमिकता दें।
मदद के लिए पूछना। जब आप थक गए हों तो आराम करें। उन चीजों के लिए अपनी ऊर्जा बचाएं जो आपके लिए सबसे ज्यादा मायने रखती हैं। दूसरों से समर्थन मांगें। एक प्रशामक देखभाल दल या एक सहायता समूह का पता लगाएं।
आपके भावनात्मक और शारीरिक स्वास्थ्य दोनों की देखभाल करने से आपको फेफड़ों के कैंसर और उपचार के लक्षणों से बेहतर तरीके से निपटने में मदद मिल सकती है।
