जब मुझे 2017 में पहली बार एंकिलॉज़िंग स्पॉन्डिलाइटिस (एएस) का निदान किया गया था, तो मैं अपने शुरुआती लक्षणों के 2 सप्ताह के भीतर जल्दी से बिस्तर से गिर गया। मैं उस समय 21 साल का था। लगभग 3 महीने के लिए, मैं मुश्किल से ही आगे बढ़ सका, केवल डॉक्टरों की नियुक्तियों और फिजियोथेरेपी के लिए घर छोड़ने के लिए।
मेरा AS मेरी पीठ के निचले हिस्से, कूल्हों और घुटनों को प्रभावित करता है। जब मैं अंत में थोड़ा और अधिक घूमने में सक्षम हो गया, तो मैं अपने घर के चारों ओर एक बेंत का उपयोग करना शुरू करूंगा और जब मैं दोस्तों के घर जाऊंगा।
21 साल का होना आसान नहीं है, जिसे बेंत की ज़रूरत है लोग आपको अलग तरह से देखते हैं और वे बहुत सारे सवाल पूछते हैं। यहां बताया गया है कि मैंने इस तथ्य को स्वीकार करना सीख लिया कि मुझे एक की आवश्यकता है, और यह कैसे मेरी एएस के साथ मदद करता है।
यह स्वीकार करना कि आपको सहायता की आवश्यकता है
निगलने के लिए एक बहुत ही कठिन गोली यह तथ्य है कि आपको सहायता की आवश्यकता है। कोई भी एक बोझ की तरह महसूस करना चाहता है या उनके साथ कुछ गलत है। यह स्वीकार करते हुए कि मुझे मदद की ज़रूरत है, मुझे आदत डालने में लंबा समय लगा।
जब आप पहली बार निदान करते हैं, तो आप थोड़ी सी भी इनकार की स्थिति में होते हैं। इस तथ्य के बारे में अपने सिर को लपेटना मुश्किल है कि आप अपने जीवन के बाकी हिस्सों के लिए बीमार होंगे, इसलिए आप इसे थोड़ी देर के लिए अनदेखा करते हैं। कम से कम मैंने किया।
एक निश्चित बिंदु पर, चीजों से निपटने के लिए कठिन होने लगते हैं। दर्द, थकान, और दैनिक कार्यों को सरलतम करना मेरे लिए मुश्किल हो गया। जब मुझे महसूस होने लगा कि शायद मुझे कुछ चीजों की मदद की जरूरत है।
मैंने अपनी माँ से मुझे कपड़े पहनने में मदद करने के लिए कहा क्योंकि पैंट पर लगाना बहुत दर्दनाक था। शावर में रहने के दौरान वह मुझे शैम्पू और कंडीशनर की बोतलें भी सौंपेगी क्योंकि मैं झुक नहीं सकती थी। उस तरह की छोटी चीजों ने मेरे लिए बहुत बड़ा बदलाव किया।
मैंने धीरे-धीरे यह स्वीकार करना शुरू कर दिया कि मैं कालानुक्रमिक रूप से बीमार था और वह दुनिया में सबसे बुरी चीज नहीं थी।
यह निर्णय लेना कि आपको किस प्रकार की गतिशीलता सहायता की आवश्यकता है
इस तथ्य को स्वीकार करने के बाद भी कि मुझे मदद की ज़रूरत है, फिर भी मुझे वास्तव में आगे बढ़ने और खुद को एक गतिशीलता सहायता प्राप्त करने में थोड़ा समय लगा। मेरे एक करीबी मित्र ने वास्तव में मुझे बेंत प्राप्त करने के लिए लात मारी।
हमने एक यात्रा शहर में ली और एक प्राचीन स्टोर में एक सुंदर लकड़ी की बेंत पाई। यही वह धक्का था जिसकी मुझे जरूरत थी। कौन जानता है कि मैं कब गया होगा और खुद एक हो जाएगा? मैं एक अनोखा व्यक्ति भी चाहता था, क्योंकि मैं जिस तरह का व्यक्ति हूं।
चाहे वह बेंत, स्कूटर, व्हीलचेयर, या वॉकर हो, अगर आपको गतिशीलता सहायता प्राप्त करने के लिए उस प्रारंभिक साहस को प्राप्त करने में कोई परेशानी हो रही है, तो किसी मित्र या परिवार के सदस्य को लाएं। मेरे साथ मेरे दोस्त होने से निश्चित रूप से मेरे आत्म-सम्मान में मदद मिली।
अपनी गतिशीलता सहायता का उपयोग करने का साहस जुटाना
एक बार जब मैं अपने बेंत था, यह वास्तव में यह प्रयोग करने के लिए अपने आप को समझाने के लिए एक बहुत आसान बना दिया। मुझे अब मेरे चलने में मदद करने के लिए कुछ था जब मेरा शरीर दीवार पर पकड़ और मेरे घर के चारों ओर धीरे-धीरे चलने के बजाय बहुत दर्द होता है।
शुरुआत में, मैं अक्सर अपने घर पर अपने बेंत का उपयोग करने का अभ्यास करता था। अपने बुरे दिनों में, मैं इसे घर के अंदर और बाहर दोनों जगह इस्तेमाल करूँगा जब मैं धूप में बैठना चाहता था।
मेरे लिए सिर्फ घर पर भी एक बेंत का उपयोग करना निश्चित रूप से एक बड़ा समायोजन था। मैं उस प्रकार का व्यक्ति हूं जो कभी मदद नहीं मांगता, इसलिए यह मेरे लिए बहुत बड़ा कदम था।
गन्ना कैसे मेरी एएस की मदद करता है
अपने बेंत के साथ घर पर अभ्यास करने के बाद, मैंने इसे ज़रूरत पड़ने पर दोस्तों के घरों में ले जाना शुरू कर दिया। मैं इसका इस्तेमाल इधर-उधर करने के बजाय दर्द से निपटने या अपने दोस्तों या परिवार को सीढ़ियों से उठने में मदद करने के लिए कहूंगा।
मुझे कुछ काम करने में थोड़ा अधिक समय लग सकता है, लेकिन मदद के लिए दूसरे लोगों पर भरोसा न करना मेरे लिए बहुत बड़ा कदम था। मुझे कुछ स्वतंत्रता वापस मिली।
एएस और अन्य पुरानी बीमारियों के साथ बात यह है कि लक्षण भड़कना लहरों में आते हैं और जाते हैं। एक दिन मेरा दर्द पूरी तरह से प्रबंधनीय हो सकता है, और अगले, मैं बिस्तर पर हूँ और मुश्किल से ही चल पा रहा हूँ।
यही कारण है कि जब आपको इसकी आवश्यकता होती है, तो गतिशीलता सहायता के लिए तैयार रहना हमेशा अच्छा होता है। आप कभी नहीं जान पाएंगे कि आप कब करेंगे।
Steff Di Pardo एक स्वतंत्र लेखक है जो टोरंटो, कनाडा के बाहर रहता है। वह पुरानी बीमारियों और मानसिक बीमारियों से पीड़ित लोगों के लिए एक वकील है। वह एक अच्छे टीवी शो के साथ योग, बिल्लियों और आराम करना पसंद करती है। आप उसके कुछ लेखन यहाँ और उसकी वेबसाइट पर, उसके इंस्टाग्राम के साथ पा सकते हैं।
