महक नमक अमोनियम कार्बोनेट और इत्र का एक संयोजन है जो आपकी इंद्रियों को पुनर्स्थापित या उत्तेजित करने के लिए उपयोग किया जाता है। अन्य नामों में अमोनिया इनहेलेंट और अमोनिया नमक शामिल हैं।
आज आप जो सबसे महकदार नमक देखते हैं, वह वास्तव में अमोनिया की खुशबूदार आत्माएं हैं, जो अमोनिया, पानी और शराब का मिश्रण हैं।
महक वाले लवणों का उपयोग सबसे पहले रोमन द्वारा किया गया था, लेकिन वे चक्कर या बेहोशी के मंत्र के लिए विक्टोरियन युग में तेजी से लोकप्रिय हो गए। आज, कुछ एथलीट खेल या भारोत्तोलन से पहले एक अतिरिक्त बढ़ावा के लिए उनका उपयोग करते हैं।
अल्पकालिक और दीर्घकालिक प्रभाव, संभावित जोखिम, सुरक्षा युक्तियां, और विकल्प जो आप अपने दम पर बना सकते हैं, सहित महक वाले लवण के बारे में अधिक जानने के लिए पढ़ें।
वे कैसे काम करते हैं?
जब आप उन्हें सूँघते हैं तो आपके अमल और फेफड़ों की झिल्लियों में जलन पैदा करने वाली अमोनिया गैस निकलती है, जिससे महक नमक काम करता है।
यह जलन आपको अनैच्छिक रूप से साँस लेने का कारण बनती है, जो श्वसन को गति प्रदान करती है, जिससे ऑक्सीजन आपके मस्तिष्क में तेजी से प्रवाहित होती है। इससे आप तेजी से सांस लेना शुरू कर देते हैं।
यदि आप ब्लैक आउट कर चुके हैं, तो श्वसन और हृदय गति में यह वृद्धि आपको चेतना वापस लाने में मदद कर सकती है।
अल्पकालिक प्रभाव क्या हैं?
महक नमक कम समय में कई तरह के प्रभाव पैदा कर सकता है।
यदि आप पास आउट हो गए हैं, तो महक वाले नमक के कारण बढ़ी हुई सांस आपको जल्दी से होश में लाने में मदद कर सकती है।
लेकिन ज्यादातर लोग सतर्कता और ध्यान केंद्रित करने के लिए महक वाले नमक का उपयोग करते हैं। कई एथलीटों को लगता है कि यह संज्ञानात्मक बढ़ावा अस्थायी रूप से उनकी ताकत भी बढ़ाता है।
हालांकि, शोध बताते हैं कि महक नमक वास्तव में मांसपेशियों की ताकत को बढ़ाता नहीं है। यह बढ़े हुए फोकस के कारण मनोवैज्ञानिक प्रभाव का अधिक हो सकता है।
क्या कोई दीर्घकालिक प्रभाव हैं?
अब तक, इस बात के बहुत से प्रमाण नहीं हैं कि सूँघने पर निर्देशित के रूप में लवण के दीर्घकालिक प्रभाव होते हैं। अधिकांश लोग सुरक्षित रूप से कम खुराक में महक वाले लवण का उपयोग कर सकते हैं।
उपाख्यानों की रिपोर्ट के अनुसार, महक वाले नमक कभी-कभी सिरदर्द का कारण बन सकते हैं, खासकर जब उच्च खुराक में उपयोग किया जाता है। एलर्जी की प्रतिक्रिया भी संभव है, हालांकि वे दुर्लभ हैं।
फिर भी, यह केवल चिकित्सा पेशेवर के मार्गदर्शन में महक वाले नमक का उपयोग करने के लिए अनुशंसित है।
उसके खतरे क्या हैं?
कुछ चिकित्सा पेशेवरों ने महक वाले नमक के दुरुपयोग के संभावित खतरों के बारे में चिंता जताई है।
चिंताओं में से कुछ हैं:
- मर्यादा से परे धक्का। यदि महक वाले लवण का उपयोग करने से आपको बहुत उर्जावान या केंद्रित महसूस करने में मदद मिलती है, तो आप अपने आप को सुरक्षित सीमा से परे धकेल सकते हैं या उन तरीकों से जिन्हें आप अभी तक प्रशिक्षित नहीं हैं। इससे आपकी चोट का खतरा बढ़ सकता है।
- चोटों को नजरअंदाज करना। एक चोट के बाद अस्थायी रूप से महक को बेहतर महसूस करने में आपकी मदद कर सकता है। आपको दर्द को अनदेखा करना और चलते रहना आसान लग सकता है। लेकिन अगर आप गंभीर रूप से घायल हैं, तो इस तरह से आगे बढ़ने से गंभीर परिणाम हो सकते हैं।
- तेज सिर या गर्दन में चोट। साँस लेना पलटा आमतौर पर आपके सिर को झटका देता है, जिससे सिर और गर्दन की चोटें खराब हो सकती हैं।
चिंताएं विशेष रूप से महक वाले नमक के उपयोग के आसपास होती हैं जो चक्कर आना या संपर्क खेलों से सिर में चोट या सिर पर चोट के दुष्प्रभाव को संबोधित करती हैं। कुछ एथलीट खेल में वापस आने के लिए महक वाले नमक का उपयोग करते हैं। लेकिन कंसंट्रेशन के बाद आराम करना ज़रूरी है
बहुत अधिक जल्दी करना न केवल उपचार में देरी कर सकता है और आपके लक्षणों को खराब कर सकता है, बल्कि यह आपको आगे की चोट या किसी अन्य बीमारी के खतरे में भी डाल सकता है।
चेतावनीदिन के अंत में, अमोनिया एक विषाक्त पदार्थ है। यह महक वाले लवणों में पतला होता है, लेकिन अक्सर उनका उपयोग करना या उन्हें अपनी नाक के बहुत पास रखना आपको नाक और फेफड़ों की गंभीर जलन के लिए जोखिम में डाल सकता है या, बहुत ही दुर्लभ मामलों में, श्वासावरोध और मृत्यु।
मैं उन्हें कैसे सुरक्षित रूप से उपयोग कर सकता हूं?
संयुक्त राज्य अमेरिका में, महक वाले नमक को उपयोग करने के लिए कानूनी रूप से वैध है और किसी को बेहोश करने वाले को पुनर्जीवित करने के लिए अनुमोदित है। उन्हें एथलेटिक प्रदर्शन या अन्य उपयोगों के लिए अनुमोदित नहीं किया गया है, इसलिए यदि आप उन्हें बेहोश करने वाले उपाय के अलावा किसी अन्य चीज़ के लिए उपयोग कर रहे हैं तो सावधानी बरतें।
महक वाले लवण का उपयोग करने के लिए, उन्हें अपनी नाक से कम से कम 10 सेंटीमीटर या लगभग 4 इंच पकड़ें। उन्हें आपकी नाक से 10 और 15 सेंटीमीटर के बीच रखने से लवण आपके नाक मार्ग को जलाने के जोखिम के बिना काम करने की अनुमति देता है।
यदि आपके पास अस्थमा सहित श्वसन संबंधी कोई भी समस्या है, तो महक वाले नमक से दूर रहना सबसे अच्छा है। नमक को सूंघने से जो जलन होती है, वह आपकी स्थिति को और बदतर बना सकती है।
यदि आपके पास महक वाले लवण का उपयोग करने के बारे में कोई प्रश्न हैं, जिसमें वे उपयोग करने के लिए आपके लिए सुरक्षित हैं, तो अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करने से न डरें। वे आपके सवालों का जवाब दे सकते हैं और आपको महक वाले नमक का सुरक्षित रूप से उपयोग करने के बारे में अधिक जानकारी दे सकते हैं।
तल - रेखा
महकने वाले लोगों को पुनर्जीवित करने के लिए महक वाले नमक का इस्तेमाल सदियों से किया जाता रहा है। एथलीट उन्हें त्वरित ऊर्जा या फोकस बढ़ाने के लिए भी उपयोग करते हैं, लेकिन इस बात का कोई सबूत नहीं है कि वे वास्तव में प्रदर्शन बढ़ाते हैं।
महक वाले लवण आम तौर पर सुरक्षित होते हैं, उन्हें केवल निर्देशित के रूप में उपयोग करना महत्वपूर्ण है। अक्सर उनका उपयोग करना या उन्हें अपनी नाक के बहुत पास रखना स्थायी प्रभाव पैदा कर सकता है।
